2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул жашоодо аз нерселер элес сыяктуу жагымдуу мас кыла алат. Иллюзиялар коргойт. Иллюзиялар баары жакшы экенин туюндурат (өзүнчө, абдан тапкыч, айтмакчы) - ал тургай, ал жыт чыкпаган жерде да. Иллюзиялар эс алууга жана өзүңүздү жөн эле калтырууга мүмкүндүк берет. Иллюзиялар сизге эмнени каалабаганыңызды чечпөөгө жана эмнени оорутканын карабоого мүмкүндүк берет.
Мындай анестезия. Ооруну басаңдатуучу. Мас болуу.
Иллюзия адамга кымбат, бирок элес абдан кымбат.
Мен жакшы көргөн иллюзияларды алдым - алардын кээ бири мен үчүн, кээ бирөөлөр үчүн көрдүм.
10 иллюзия жана аларга менин комментарийлерим.
- "Ошентип, мен дагы бул тренингден өтөм, анан мен сөзсүз түрдө жашоомдо бир нерсени өзгөртө баштайм." (Ооба, ооба, машыгуудан кийин ал кандайдыр бир жол менен дивандан өзү туруп, муну өзү жасай баштайт. Эң башкысы - тренингден өтүү.
- "Бул жерде мен диванда жатам, бирок Жашоо бизнесимди тапканымда, бул жерде мен өзүмдү көрсөтөм." (Ооба, ооба, биринчи пунктта болгондой.)
-
"Баары өтө жөнөкөй жана жөнөкөй адамдар бар, ошондуктан мен азырынча эч нерсе кылбайм, бирок мен диванга жатып, баары мен үчүн оңой жана жөнөкөй болушун күтөм". (Ооба, ооба, андай адамдар бар. Жана алар бардык нерсени оңой жана жөнөкөй кылуу үчүн белгилүү бир жолго түшүшкөн, же сырттан сиз стратегиянын бир бөлүгүн гана көрө аласыз, жана сиз стратегияны толугу менен көрө албайсыз).
- "Бул жерде мен үчүн баары жаман, мен мамилени баштайм жана баары мен үчүн супер болот". (Жок, андай болбойт. Карым -катнашка чейин болгон бардык шарттар жана ички көйгөйлөр мамиледе болот. Кээ бир учурлар ого бетер курчуп, жаңылары пайда болот.)
- "Мен 5 жылдан бери мамиледе болгон эмесмин (же болгон мамилелердин баары абдан начар аяктаган), бирок кийинкилери дагы ошондой болот." (Кыязы, алар андай кылбайт. Эгерде көпкө чейин мамиле болбосо, анда анын себептери бар. Эгерде мамиле кыйратуучу же начар аяктаса, анда кээ бир көйгөйлөр бар. Алар менен иштөө керек.)
- "Ал мени жакшы көрөт, аялы жакында кетет". (Анан сиз түшүнүксүз мамиледе кала берсеңиз болот, бирок сизди бул мамилеге эмне себеп болгонун карап көрүүнүн кажети жок. Адатта алар абдан көрксүз.)
-
"Апам мен үчүн жакшылыкты гана каалайт". (Ата -энелер көп учурда баласына "жакшы" каалашат, чынында "жакшы" дегенди билдирет, бул алардын түшүнүгүндө "жакшы" жана аларга пайдалуу. Негизинен айтканда, ата -энелер көп учурда балдарын манипуляциялайт - баары эмес, бирок болот.)
- "Ошентип, мен эч качан апама (атама) окшобойм." (Ооба, албетте, бул так ошондой болот. Себеби, бала кезинде үйрөнүлгөн жүрүм -турум үлгүлөрү абдан бышык. Айрыкча, алардын ичинен катуу четке кагылган адамдар (бул "такыр мен эмес" же мен "албетте" эмес) ушундай ") Эгер бул боюнча атайын иштебесеңиз, албетте.)
- "Ошентип, мен арыктап, эркектер менен жолугууну баштайм (үйлөнөм, жумушта жогорулайм, өзүмдү сүйөм)." (Салмагы көбүнчө күнөөлүү адам, маанилүү чечимдерди кабыл албоо үчүн же каалабаганыңа карабоо үчүн шылтоо болуп кызмат кылат. Түз байланышы жок. Бул кыйыр болушу мүмкүн. Же болбосо болушу мүмкүн. Мамиле же өзүн-өзү жек көрүү) такыр башкача болот.)
-
"Дүйнөнүн кайсы бир жеринде, албетте, ийгиликтүү, бай, бактылуу болуу үчүн эмне кылуу керек экенин так билген адам бар." (Жок, ал билбейт. Ооба, башка адамдардын кээ бир стратегиялары пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок жалпысынан алганда, ар бир адам уникалдуу, жана ар бир адамдын жолу уникалдуу. Жана мындай иллюзия балалык позицияга түшүү жөнүндө айтса болот - окшойт кичинекей балага чоңдор бар экенин баары билет жана билет.)
Өзүңүз же башкалар үчүн кандай элестерди байкадыңыз? Комментарийге жазыңыз.
Сунушталууда:
Натыйжага жетүүгө тоскоол болгон 8 элес
Кардарлар менен болгон практикалык ишимде, мен өзгөрүүгө тоскоол болгон көптөгөн адамдарга мүнөздүү болгон мамилелерди кездештирем жана муну жөн эле болуп жаткан нерселер жөнүндө маалымдуулукту жогорулатуу аркылуу айланып өтүүгө болот. 1.
Тоңуп калуу үчүн. Качан уят өмүрдү алат (1 -бөлүк)
Уят бизди айбандан айырмалап, адам кылат. Эгерде биз коомдо жашасак, уят актуалдуу. Эгерде биз ээн аралда жалгыз калсак, уят маселеси бизди көп деле түйшөлтпөйт. Биринчиден, уят токтоону камсыз кылат. Тормоз баскычтары машинада кантип иштээрин элестетип көрүңүз.
Психикалык ден соолугубузду бузуучу 3 элес
Качандыр бир күнү бизде керемет болот жана биз шектенүү менен жашоону үйрөнөбүз. Биз баарыбыз жашоодон кандайдыр бир кепилдиктерди алгыбыз келет, бирок бир чындыкты унутабыз: жашоо эч кандай кепилдик бербейт, бирок биз каалагандай мүмкүнчүлүк берет.
"Биздин убакта эч ким ачуу чындыктан өлбөйт - антидотторду тандоо өтө чоң". - Ирвин Ялом
Ар бир психологдун (психотерапевт), менимче, өзүнүн өнүгүү багыттары, белгилүү бир түшүнүктөрү жана атактуу илимпоздору бар. Мен үчүн мындай адам - экзистенциалдык психотерапиянын негиздөөчүлөрүнүн бири Сненфорд университетинин профессору Ирвин Ялом.
Тандоо, чечим кабыл алуу, элес, ишеним жана чоңоюу жөнүндө
Бир аз башаламан пост чыкты, бирок кимге керек болсо, түшүнөт. Жана ким түшүнбөсө, Кудай аны менен болсун :) Качан адам чечим кабыл алып, анын туура кылганына ишенбесе. Качан "Ооба, мен бул жерде эң жакшы иш кылуунун жолун билбейм, ошондуктан мен каалагандай иштейм"