2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Менде ымыркай менен болгон кыйынчылыктардын курч тажрыйбасы жөнүндө түшүнүк бар, айрыкча ал биринчи болсо, мен бул жөнүндө бир нече күн ойлоном.
Айыптоочу контексттен сүйлөө өтө кыйын (идея жагынан эмес, анткени ойлордо эч кандай күнөө жок, бирок тил деңгээлинде), анткени ар бир эне чоң киши экенин түшүнөт, мен анын жанындамын - ага толугу менен көз каранды болгон адам. бардык каалоосу менен ал маанайын жана абалын башкара албайт, анткени ал жөн эле тигил же бул нерсеге реакция кылып жашайт.
анан бул ойдун үлгүсү пайда болду - бул ымыркай менен "кызматташуу" жөнүндө, чогуу жашоо жөнүндө, шайкештик жөнүндө, оор учурларда аман калуу үчүн биригүү жөнүндө, чогуу аракет кылуу.
Эсимде, мен чарчадым жана биринчи балам менен кантип колдоого муктаж болдум, азыр ымыркай болсо дагы, төртөөнүн бирөө менен болгондо кантип эс алам. Чынында, эч нерсе өзгөрбөйт - балдар уйку / режим жагынан бирдей, бирок менин мамилем өзгөрдү - бул чындык. Эс алуу акыры жалгыздык жөнүндө экени түшүнүктүү, бирок мен мурда энеликти _ көйгөй, чектөө_, _ ажыратуу, _кыйынчылык_ катары сезгенимде, мурдагыдай эмес.
Албетте, бала менен болгон жашоо жеңүү жана күтүү катары кабыл алынганда, акыры, ал (башын кармап / отурат / сойлоп / басат / бакка барат / мектепке барат / батирине көчөт), анда бул жашоо 24/7 чыңалууда. Качандыр бир кезде нерв системасы турбайт, кыжырдануу туруктуу өбөлгөгө айланат, жана каалаганыңды жасоо каалоосу, бала менен жалгыз калбоо үчүн - барган сайын.
Буга өзүңүздүн / башка бирөөнүн идеалдуу эненин шоколад-мармелад идеяларына дал келүү мүмкүн эместиги, уйкусуздук, муктаждыктарыңызды канааттандыруудагы кыйынчылыктар, жашоо образынын кескин өзгөрүшү, үй-бүлөлүк нормативдик күнөө тажрыйбасы кошулду. кризис (бүтүндөй үй -бүлө системасы жаңы үй -бүлө мүчөлөрүнүн кирүүсү менен кайра курулат), төрөттөн кийинки астения жана гормоналдык өзгөрүүлөргө байланыштуу өздөрүнүн мүнөздүү өзгөчөлүктөрүнүн курчушу.
Бул жерден чыгуунун жолу-ымыркай менен бирге жашоо үчүн ойлорду "кайра жөнгө салуу". Ооба, бул жөнөкөй угулат, бирок, албетте, бул оор ички жумуш, анткени инерциялуу процесстердин жана стереотиптүү моделдердин күчү чоң. Бирок, жолду жөө баскан адам өздөштүрөт - жол бул багытта жок дегенде бир кароо болот, анан сен жатып, көрүнбөй сойлоп баштасаң болот - жана ошол жерде, басуу оңой жана жеңил болот жаңы нейрон байланыштарынын жолунда.
Сунушталууда:
Тамак -аш менен сезимдердин кандай байланышы бар? Дененин катуулугу - бул жандагы жеңилдик үчүн төлөнүүчү баа. Ашыкча салмак менен иштөөнүн мисалы
Денебиз тамак -ашка муктаж болгондо, бул бизге ачарчылык сезимдери менен сигнал берет. Бирок, көбүнчө чыныгы ачкачылык жок болгондо жейбиз. Жана биз салмагыбызды, кээде укмуштуудай өлчөмдөргө чейин көбөйтөбүз. Эмне үчүн? Дененин катуулугу - бул жандагы жеңилдик үчүн төлөнүүчү баа.
Чек аралар. Чыдамсыз ысык - чыдагыс суук
Адамзат мамилелеринин контекстиндеги чек ара темасы эң актуалдуу темалардын бири. Чынында эле, байланышта, биз дайыма башкалар менен, кээ бир тараптарыбыз менен байланышып турабыз. Эгерде биз абдан жакындай турган болсок, башкача айтканда, чек араны бузуп койсок, анда биригүүгө кирүү абдан оңой.
Ашык болуу чыдагыс жеңилдик
Жакшы эне тууралуу макала үчүн интернеттен иллюстрация издеп жүрдүм. Ошондо мен ага чалынып кеттим. Мен бул инфографиканы ушунчалык кызык көрдүм, балким таң калганымды сиз менен бөлүшөм . Мен байкаган биринчи нерсе - кожойкелерге коюлган минималдуу талаптар.
Сиз дагы эркиндикти, этиятсыздыкты жана чыдагыс жеңилдикти каалайсызбы?
Мен көйгөйлөрдөн жана тынчсыздануулардан арылуунун эң кеңири таралган жолдорун билем. Ар биринин өзүнүн баасы бар. Жана сиздин өзгөчө ырахатыңыз) Китептерге, тамак -ашка, ичкиликке, ооруга, психозго барыңыз же жөн эле кетиңиз. Же, балким, сиз "
Жеңилдик
Баарыбыз кээде эмнени каалайбыз, ким болгубуз келет жана эмнени баштан өткөргүбүз келет деп кыялданабыз. Көбүбүз түштөрдө каалоолоруңуздун аткарылышы учурунда башыңыздан өткөргүңүз келген абалга көңүл бурууңуз керек жана бул мамлекеттерди практикага машыктыруу керек деген сунуштарды укканбыз жана окуганбыз.
