Өзгөрүү доорунда чындык жана кадыр -барк

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Өзгөрүү деген эмне. Бул көчөдө баратканда, бул дарак дайыма болгон, бирок андай эмес, анын ордуна үй бар. Же сиз бардык досторуңуз жана үй -бүлөңүз иштеген шаарда жашайсыз, бирок бир нече ай жана шаар сиздики эмес жана анда жашоого мүмкүн эмес жана сиз кетишиңиз керек. Бул сиз пландарды түзүп жатканда, унаа сатып алууга даярданып жүргөндө болгон жана эң чоң тынчсызданууңуз сиздин жетекчиңиздин сиздин ишиңиз тууралуу пикири болчу, бирок бүгүн сиз кызмат кылууга чакырылдыңыз жана аман калуу маселеси күнүмдүк маселеге айланды.

Бизге келген өзгөрүүлөр азыраак жана жагымдуу. Алардын эмнеси жакшы? Бирок эч нерсе, тагыраак айтканда, дээрлик.

Бул тууралуу сүйлөшөлү

Эмне үчүн алар жакшы эмес?

Бул жерде көп нерсе жок - доллардын курсунун позитивин издеңиз, же согушта же кырдаалдын өзү күтүүсүздүгүндө. Бирок, дээрлик жөнүндө ойлонуп көрөлү

Бизде акылдын адаттары бар - позитивди же терс жакты издөө - кимге көбүрөөк жакса. Позитивдүү издегенде, канга көбүрөөк "жакшы гормондор" бөлүнүп чыгат, биз сыяктуу адамдар, биз алдыга жыла алабыз. Негативге басым жасоо менен биз депрессияны өнүктүрө алабыз жана башкаларга жагымсыз болобуз, коомдон качабыз.

Бирок бул да, башка жол да өзгөрүү мезгилинде оптималдуу эмес. Чындык менен кандайдыр бир жол менен ой жүгүртүү адатынын ортосундагы ажырым күн өткөн сайын өсүп бараткандыктан (мааниси жок - оң же терс).

Бул жерде бир мисал. Бир жыл мурун биз Майданда жашачубуз, оптимисттер Майдандын жеңишине жана Европа Биримдигине киришине ишенишкен, пессимисттер Януковичтин жеңишин алдын ала айтышкан, жакшы, Крым болгон. Анан Чыгыш. Бул терс же позитивдүү эмес, бул өзүнчө сүйлөшүүгө татыктуу нерсе - Чындык болду.

Бул жөнүндө ойлонуу эмне үчүн маанилүү?

Жакшы жана жаман жактары жөнүндө ойлонууну токтотуп, реалдуулук жөнүндө ойлоно баштаганда, өзгөрүүлөрдү баалоо жана изилдөө адаты башталат. Изилдөөчү оптимист сыяктуу фанат боло албайт; жана пессимист сыяктуу депрессияга түшө албайт. Реалисттин себеби бар.

Изилдөөлөрдөн кийинки кийинки кадам - бул Майкл Шур жазгандай - иш -аракет үчүн өзүнүн фронтун тандоо

Ашыкча философиялык болбош үчүн, мен оптимизмге жана пессимизмге каршы реализм деп атаган нерсеге мисал келтирели.

Ситуация бар - сиздин өлкөдө согуш болуп жатат. Оптимизм-бул "мен калам" дегенге ишенүү, анын эртерээк бүтүшүнө болгон ишеним. Роза түстүү көз айнек. Пессимист баары жаман жана ал жаман экенин көрөт. Дүйнө улуу жана кайгылуу.

Менин көз карашым боюнча реалист - бул өзүнүн билиминин чөйрөсү чектелүү экенин, бирок ал өз иш -аракеттеринен улам өсөөрүн так түшүнгөн адам.

Ал өзүнүн ким экенин жана ким экенин, кандай күчтүү жактары бар экенин түшүнөт - ал спортчу же алсыз, акчасы барбы же жокпу, аны кантип тапса болот жана согуш шаарына келгенде жашай алабы же жокпу, билет атуу же анын аракет принциби тынч каршылык көрсөтөт. Ал өзүнүн чектөөлөрүн, күчүнүн кичине экенин түшүнөт, ал бардыгын өзгөртөөрүнө толук ишенбейт, бирок анын жеке фронту бар, ал жерде компетенттүү.

Дарыгер катары, журналист катары, аскер адамы катары, айдоочу катары. Жана ал колунан келгенин кылат.

Жана бул жерде Чындык жөнүндө айтуу маанилүү. Ал кызык нерсе. Алар ар кимдин өз чындыгы бар деп айтышат, бирок мен жеке баардык нерсенин чексиз релятивдүүлүккө кыскарышынан абдан чарчадым. Мында курч бурчка ээ болгон Чындыктан коркуу бар. Биздин согуш - бул баарыбыз чуркаган чындыктын курч бурчу. Канча жыл биз кырсыкка кабылып, мекенибизге болгон мамиле менен жашадык, биз Европада төрөлбөгөнүбүзгө өкүндүк. Бирок алар бул өлкөнү алууга аракет кылышканда, согушууга туура келген. Жана бул бурч - бул биз тарапта, биз мындай деп айта албайбыз: бул андай эмес, сиз кандай сезип жатсаңыз, бул сиздин дүйнөнүн сүрөтү.

Чындык, бул мурдуңуздун алдындагы асфальт, жыгылганда бул сиздин шаарыңыздагы танк, бирок бул күтүлбөгөн сүйүү декларациясы болушу мүмкүн жана сиз күтпөгөн жардам. Аны толук эсептеп чыгуу мүмкүн эмес. Бирок бул жөнүндө ОЙЛОНУУ маанилүү.

Көңүлүмдү эмне көтөрөрүн ойлобойм, дүйнө адилетсиз деп ойлобойм, бирок реалдуулук жөнүндө ойлонуп, баарыбыз кайдабыз.

Жана бул жерде негизги жагдай. Анын үстүнө, чындыкты таануу фактысы болгондо, ошондо гана биз бурчту тегеректеп, уруп, кездеменин үстүнө жаап, элди ойлонууга чакырган дүйнөдө жашай баштайбыз. Ушул убакка чейин оптимист пил сөөгүнөн сепил курат, пессимист өзүнө тартылат.

Жана эмне үчүн өзгөрүү жакшы. Эгерде биз жомокторго толгон дүйнөдө жашасак, анда биз бул бурчту карап, таң кала алабыз.

Жана башкасынан сураңыз - сиз да көрүп жатасызбы? Көрдүңбү, ал мени кантип эзип жатат?

А эгер атайын - сиз дагы бул согушту көрүп жатасызбы? Анан күйөөңүздү чакырса болобу? А сиздики ыктыярчыбы? Сиз кантип акча чогултууну же ыктыярчыларга берүүнү ойлонуп жатасызбы?

Эгерде биз психология менен параллел түзсөк, анда бул жерде психологиялык коргонуу тытылган жер. Фрейд сүрөттөгөн психологиялык коргонуу, мисалы, баш тартуу, рационализация, ар кимдин сүйүктүү сублимациясы. Жана коргоосуз, сиз дүйнөнү кандай болсоңуз ошондой көрө аласыз.

Жана акырында - бул жерде кандай артыкчылык бар.

Кадыр -барктын революциясы, менин оюмча, чындык жөнүндө болгон. Биз байкаган нерселер жөнүндө, биз жашап жаткан дүйнө биз каалагандай эмес, полиция начар, бийликтер жаман, жана бул байкалаарлык жана реалдуу болуп калды - биз актёрлукка жөндөмдүү болдук.

Ар кимдин өзүнүн бул аракети бар. Ким кетет. Ким согушууга барат, бирок мен муну биринчи кезекте көз айнегиңди чечип, реалдуулукка кылдат кароо менен маанилүү деп ойлойм. Бул ар ким үчүн ар башка, бирок эмгек жана кызыгуу менен билимге жетүүгө болот. Ал эми биздин түшүнүү чөйрөбүз өсүүдө.

Afterword

Бул психотерапияда кандай иштейт. Психотерапиянын бир максаты бар - бул адамга өзүн түшүнүүгө жана жашоосунда бактылуу болууга жардам берүү. Жана бул максат - бул жеке адамдын реалдуулугун түшүнүү. Жана ага өзүнө багытталган иш -аракет кылууга жардам бериңиз. Өзүңүздү кичи мекениңиз катары билиңиз - бурулуштарыңыз, алсыз жактарыңыз, жолдогу ийгиликсиздиктер жана бүтө элек жерлер.

Эгерде кардар депрессияда болсо, анда анын реалдуулугу анын депрессиясынан чоң экенин көрсөтүшүңүз керек. Эгерде ал маникан болсо жана бүт дүйнөнү сактап калууну кыялданса, анын фантазиясы реалдуулуктан чоң экенин жана анын ыйгарым укуктары апыртылганын түшүндүрүңүз. Албетте, биз иштеп жаткан миллиондогон техникалар жана көптөгөн көйгөйлөр бар, бирок мен үчүн, психотерапевт, бул чындыкка багыттоо маанилүү.

Бир адамды таанып, анын дүйнөсүн сүйүү менен изилдеп жатып, мен үчүн кайда боштук бар экенин, өткөндүн же оор кабылдоонун таасири астында дүйнөнүн сүрөтү өзгөргөнүн көрүү маанилүү. Жана чогуу аракеттенип, аракет кылууга болгон каалоону ойготууга аракет кылыңыз. Жаңы нерсе, жаман да, жакшы да эмес, мүмкүнчүлүктөргө абдан бай бир дүйнөнү ачууга багытталган.