2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бүгүн мен мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар жөнүндө айткым келет. Бул макала алар жөнүндө эмес, алар үчүн көбүрөөк. Эмне үчүн дагы эле стереотиптик ой жүгүртүү бар, эмне үчүн бул наамды алып жүргөндү таарынтпоо үчүн "майып" деген сөз башкаларга караганда тынчыраак айтылат? Эмне үчүн жеткиликтүү чөйрө үчүн күрөштө коомдун аракеттерине карабастан, коомдук жайларда ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген адамдар салыштырмалуу аз? Ошол эле учурда, Саламаттыкты сактоо жана социалдык өнүктүрүү министрлигинин маалыматы боюнча, Россиядагы майыптардын саны жыл сайын 1 миллион кишиге көбөйүүдө, азыр дээрлик ар бир онунчу орус майыптыгы боюнча пенсия алат. Ал эми 2019 -жылга карата майыптардын саны 15 миллиондон ашат.
Көбүнчө ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү адамдардын көйгөйүнүн маңызы өз алдынча кыймылдоо жөндөмүндө эмес, көбүнчө коом түзгөн психологиялык тоскоолдуктарда, мындай адамдарды өзүнөн бөлүп, чектөөдө. Европада майыптар көп деп эсептешет, бирок бул оорулуу адамдар көп болгондугу үчүн эмес, алар социалдык деңгээлде, кээде дени сак кишилерден да жогору болгондугу үчүн. Жашоого активдүү катышышат, кайрылуусунда боор ооруу, ашыкча коргоо же айыптоо сезиминен коркушпайт. Бирок бул обочолонууга коом чындап күнөөлүүбү? Балким, бул абалга таптакыр башка жактан карасаңыз, мамилени өзгөртүү мүмкүн болот.
Эгерде биз орточо ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген адамдын психологиялык портретин изилдей турган болсок, анда биз диаметриалдык жактан карама-каршы турган эки жагын аныктай алабыз, мындай адамдардын өзүн-өзү аңдоосунда жана күнүмдүк жашоодо.
Бул эки мамлекетти карап көрөлү.
1. Физикалык мүмкүнчүлүгү чектелген адам өзүн оорулуу майып адам катары гана сезет. Ал оорусун манипуляциянын күчтүү куралы катары "коргойт жана баалайт". Эреже катары, бул ишенбөөчүлүк, каприз, жабык, комментарийлерге жана сындарга кескин реакция кылган адамдар. Алар командада кантип иштөөнү билишпейт, алар аткаруучу эмес, көбү ачык жалкоо, алар ар бир адам аларга жардам бериши керек деп эсептешет, боор ооруйт жана кандай кыйын абалда экенин түшүнүшөт. Алар иштебеши, окубашы жана өнүкпөшү үчүн өз позициясы тууралуу ачык божомолдошот. Бул жол дайыма инсандык структуранын бузулушуна алып келет. Жашоонун өчүн алуу, эгерде алар ишенишкендей, аларга адилетсиз жана ырайымсыз мамиле кылса, акырындык менен өздөрүн өлтүрүшөт. Инсандык кулоонун же деградациянын башка себептери: өзүн негизсиз күнөөлүү сезүү, өзүн эч нерсеге жараксыз адам катары сезүү, өзүнө болгон ишенимин жоготуу, өзүн өзү сыйлоо сезимин төмөндөтүү.
Мындан тышкары, убакыттын өтүшү менен адамдын ички дүйнөсү өзгөрөт, психикалык бузулуунун клиникалык белгилери пайда болот. Мотивацияланбаган сергектик, ачуулануу, эмоциялардын тайкылыгы, тынчсыздануунун жогорку деңгээли, депрессия, уйкусуздук, жада калса ичкилик менен баңгилик. Бул симптомдордун баары анын өзүн-өзү таануусуна жана айланасындагы адамдар менен өз ара аракеттешүүсүнө таасирин тийгизет жана коомго интеграциясын андан ары татаалдаштырат, ошону менен кайрадан бардык психикалык бузулууларды пайда кылат жана күчөтөт. Ушуга окшош абалдагы адам, атүгүл дени сак болсо да, айланасындагы адамдардын баш тартуусуна жана түшүнбөстүгүнө себеп болот. Адамдар түбөлүк онтоп, аяп турган адамдан оолак болууга аракет кылышат.
2. Ден соолугунун мүмкүнчүлүгү чектелген, чоочун адамдардын жардамына дайыма көз каранды болгонуна карабастан, майып адам өзүн толугу менен "дени сак" адам катары сезген дагы бир, карама -каршы шарт. Чындыкты кабыл алуунун жоголушу көңүл борборунда болуунун азаптуу каалоосуна алып келет жана өзүнүн маанилүүлүгүн өтө жогору баалоо менен көрсөтүлөт. Майып адам жакындарын манипуляциялап, аларды алыскы ойлоруна активдүү катышууга мажбур кылат. Иштин чыныгы абалына чындап кароодон баш тартуу жана тигил же бул муктаждыкты канааттандыра албоо майып адамды күчтүү көңүлсүз абалга алып келет. Чоң каалоо менен мүмкүн эместиктин ортосундагы түбөлүк күрөш психиканын өзгөрүшүнө алып келет: агрессия, тынчсыздануу, таарынуу, кош көңүлдүк жана узакка созулган депрессия жана жалпы абалдын начарлашы. Эреже катары, мындай адамдардагы өздөрүнүн "менинин" образдары өзү жөнүндө реалдуу эмес ойлорду чагылдырат. Бул көрүнүштөр дени сак адамды четтетет жана ооруга чалдыккандын жанында стереотиптүү пикирлерди жана жүрүм -турум үлгүлөрүн калыптандырууга, элестетүүгө жана катышууга даяр эместигин пайда кылат. Жана майыптык маселеси эмес, мындай адамдын жанында психологиялык жактан ыңгайсыз абал, эгерде ал инсандык өнүгүү үчүн өтө коркунучтуу абалдардын биринде болсо.
Эмне кылыш керек? Токтобо! Дайыма өзүн-өзү тарбиялоо менен алектенип, чектерин кеңейтүү. Маал -маалы менен, ооруңуздан абстракттуу жана өзүңүздү угуңуз, жашоодо эмнени каалап жатканыңызды аныктаңыз. Ички "мени" талдап, күчтүү жана алсыз жактарыңызды белгилеңиз. Алдыга жылууга эмне тоскоолдук кылат жана эмне жардам берет? Инсандыгыңыздын бүтүндүгүн бөлүшпөстөн, өзүңүздү дени сак жана майып катары кабыл алууну үйрөнүңүз. Мүмкүнчүлүгүңүзгө реалдуу баа бериңиз жана айланаңыздагы адамдар менен чынчыл болуңуз. Бир жагдайда, өзүңүздүн алсыз экениңизге жана жардам сурай алышыңызга уруксат бериңиз, башка учурда эркти жана позитивдүү маанайды көрсөтүңүз. Бул физикалык мүмкүнчүлүгү чектелген адамга тең салмактуулукту сактап, бир эле учурда эки дүйнөгө таандык болууга жардам берет. Бул өз кезегинде ийкемдүүлүктү жана коомго оңой интеграцияны камсыздайт. Мүмкүн болсо, адекваттуу өзүн өзү баалоо жана өзүнө болгон ишенимди өнүктүрүү үчүн психологдон квалификациялуу жардам сураңыз. Энгельс «эмгек маймылдан адамды жаратты» деген ырастоосу азыр да актуалдуу. Ал тургай, кичинекей иш өзүн-өзү сыйлоого жардам берет, өзүн маанилүү, эркин жана суроо-талаптуу адам катары сезет.
Адамдар ден соолугунун мүмкүнчүлүктөрү чектелүү адамдарга кастык кылбаганын түшүнүү керек, кыязы, алар этият болушат, мындай мамиледен оолак болушат, кызыгып карап же сөз менен таарынтып албаш үчүн, абалдын "айырмасын" дагы бир жолу эске салышат.. Аларга көрүнбөгөн чектерди жана баарлашуу тоскоолдуктарын жок кылууга аракет кылып, муну үйрөтүү керек. Коомго өзүңүздү "тыкылдатуу" керек жана ал эшиктерди ачат!
Сунушталууда:
Дени сак денеде дени сак акыл
Эмне үчүн "бештиктин" айынан түнкүсүн сергек болууга даяр болгон отличниктин ичи тез -тез ооруйт? Бала бакчанын катаал тартибине көнө албаган наристе эмне үчүн энурезден арылбайт? Деңизде үй -бүлөсү менен эс алып жүргөн баланын күтүүсүздөн муунтуучу жөтөлүнө эмне себеп болду?
Дени сак адам үйлөнгүсү келбейт
Менин тааныштарымдын көбү Михаил Лабковский менен жолукканы жатканымды билишкенде, байкаларлык эс алышты. Чынын айтканда, мен анын атактуу эрежелери менен тааныш эмес болчумун жана белгилүү психологдун лекцияларындагы таң калтырган мамилелерине күйөрмандардын толук залдары мен үчүн ачылыш болуп калды.
Психологиялык дени сак адам - суроо адат
Дени сак адамдын 15 -адаты - сизге керектүү нерсени ачык суроо адаты. Ушунчалык чоң блокбастер болгон (бирок атын эстей албайм) жана бул фраза бар болчу: "сура, ал сага берилет". Ошол блокбастердин аты эсимде жок, бирок башымдагы сөз жүз пайызга кийинкиге калтырылды.
Өнөктөш психопат, эмне үчүн дени сак эмес адам менен дени сак мамиле кура албайсың?
Мамилелер 50% гана өзүбүздөн көз каранды. Калган 50% биздин өнөктөштөрдүн жоопкерчилиги. Эффективдүү баарлашуу эрежелери жагынан биз кынтыксыз иштей алабыз, бирок эгер биз психопат же нарцист менен жупташсак, анда анын баары пайдасыз. Биздин мамилелердин сапаты, биз курчап турган адамдардын сапатына көз каранды.
Тиркеме. Дени сак жана дени сак эмес
Байланыштар жөнүндө сөз болгондо, биз көбүнчө мындай түшүнүктөрдү билдиребиз: жакындык, көз карандылык-көз карандысыздык-көз карандысыздык жана тиркелүү. Бүгүн биз тиркеме сыяктуу нерсе жөнүндө сүйлөшөбүз. Ошентип, тиркелүү - бул эки адамдын ортосундагы эмоционалдык байланыш.
