2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
1. Максатка умтулуу сиздин салмагыңызды түшүрө баштайт. Мындан ары кызыксыз болгон максат сиз каалагандан башкача сезимде болот. Кубанычтын жана энтузиазмдын ордуна өзүңүздү орунсуз сезесиз
Чарчоо - бул өзүңө же максатыңа чыккынчылык кылуу дегенди билдирбейт. Кандайдыр бир саякатта чарчоо пайда болуп, же эс алып, сүрүлгөн челди айыктырууга же күмөн саноо менен күрөшүүгө туура келет. Ошентсе да, сиз максатка жетүү ниетинен баш тартпайсыз жана оюнду таштабоо менен сыймыктанасыз. Кантип өз жолуңузду улантуу керектигин ойлонуп бактылуусуз.
Бирок, эгерде сиз шыктанууну туурашыңыз керек болсо, анда сиздин түпкү ниетиңиз буулана баштайт жана штепселден ажыратуу убактысы келгенине эмес, чечим чыгарууга туура келет.
2. Сиз чынында эле сиздин кыялыңыз эмес экенин түшүнөсүз. Кээде биз башкалардын амбициясын, мисалы, көздүн түсүн же үнүнүн тонун мураска алабыз. Тукум кууп өткөн түштөр жаныбызды ачуунун эң жакшы жолдорунун бири болушу мүмкүн. Кудуреттүү Кудайдын каалоосу боюнча, биз ушундай үй -бүлөлөрдө же маданияттарда төрөлөбүз, алар биз үчүн эң ылайыктуу бизнес же биз үчүн эң идеалдуу жашоо жолу. Бул жашоо бизге эң ылайыктуу экенин сезип турабыз.
Бирок ошондой эле, биздин кыялдарыбыз үй -бүлөбүзгө, маданиятыбызга же коомубузга жазып койгон нерсеге такыр туура келбейт. Анан биз өзүбүздү кара койдой сезебиз, анын бакыт идеясы чындыкка эч кандай тиешеси жок. Жана эгер кара койлор да башкаларга окшош болгусу келгенине өзүн шыктандырса, сценарий трагедиялуу болуп калат.
Амбицияңыздын артында чындыкты табуунун өтө жөнөкөй жолу бар: максатынызды эстеп, дайыма өзүңүзгө: "Эмне үчүн мен каалаганымды каалайм?" Бул суроону өзүңүзгө бериңиз жана жок дегенде жүз жолу жооп бериңиз - "Эврика!"
3. Максат жакындабай жатат, жана сиз токтоо белгисин өтө көпкө чейин этибарга алган жоксуз. Кээде от, суу жана жез түтүктөрдөн өтүп, акыркы демиңизге чейин кармашыңыз керек. Жана кээде айланаңдагылардын баарына башка нерсе жасоого убакыт келгени түшүнүктүү болот
Мен сага бир окуяны айтып берейин. Луиза менен Лэнс эң жакын достордон болушкан. Жөн эле достор - эч качан өбүшкөн эмес. Алар концерттерде чогуу мас болушкан, бир чатырда укташкан, бири -бирине Рождество үчүн белек беришкен. Лэнс жеке жашоосун куруп жаткан, бирок Луиза Лэнске ашык болгон - бул күндүзгүдөй тунук болчу жана аны бардык достору көрүшкөн.
Жылдар өттү. Жаңы сүйгөндөр пайда болуп, жоголуп кетишти, Луизанын биротоло багынып берүү мезгили келди, бирок ал Ленстин дарбазасына акыркы соккуну берүүнү чечти.
Бардык романтикалык комедияларда башкы каарман мүмкүнчүлүк алуу чечимин кабыл алганда чындыктын учуру бар: таңкы саат төрттө, кызуу үйлөнүү тою …
Бийден тердеп, арзан сырадан мас болуп, ошол күнү биримдиктин сезимин сезип, биз бурчта бир столду ээледик. Ди -джей буга чейин жабдууларды чогулта баштаган, бир гана Луиза менен Лэнс бий аянтында калып, жай бий менен биригишкен. Биздин бурчта отуруп, биз аларга көзүбүздү жумуп, бирок өзүбүзгө көңүл бурбоого аракет кылдык.
"Оо, кудай … жакшы, ооба … азыр ал ага айтат" дейт биздин бирөөбүз. "Апа жаным. Мунун аягы жакшылык менен бүтпөйт”, - дейт дагы бири токуучу тилде. Биз мойнубузду сунуп, алар эмне жөнүндө сүйлөп жатканын эриндерин окууга аракет кылабыз. Чынында эле, Кабернетти ичүүдөн жана анын муштумун түйүүдөн тайманбастан, Луиза сыноо шарын ыргытты: "Сиздин оюңузча, биз бир нерсе кыла алмакпызбы?" Лэнс угат. Ал укканды билген жакшы жигит. Бирок жооп иретинде ал акырын мындай дейт: "Менин оюмча, эгерде бир нерсе ишке ашса, анда … ал эчак эле ишке ашмак". Ал башына чындыктын бомбасын ыргытты. Бирок … абдан кылдаттык менен.
Эгерде бир нерсе иштей алса, анда ал иштеп кетмек.
Ал тургай бир түштүн да жарактуулук мөөнөтү бар.
Мен толугу менен жан аябастык менен ишенүүгө жөндөмдүүмүн. Бирок эгер каалоо, үмүт, чыдамкайлык жана жаратууга аракет кылуу сиздин убактыңызды көп алса, анда башка нерсе жөнүндө кыялданууга арзыйт. Эгерде өсүмдүк түшүм бербесе, дыйкан сууну жана жер семирткичтерди чексиз ысырап кылбайт. Ал аны казып, жерди айдап, башка өсүмдүктөрдүн уруктарын отургузат.
Каалооңду ташта. Долбоорду жабуу. Бөлүмдү таратуу. Эми сүйүүгө, чыгармачылыкка же акчага болгон чаңкооңузду алыңыз - жана башка жол менен кетиңиз.
Ички каалооңузду - түшүңүзгө келгенде башыңыздан өткөрүүнү каалаган сезимди сактаңыз. Бирок эски максатынан баш тарт. Балким, ага жетүүнүн жаңы жолу сизди көптөн бери күтүп жаткандыр.
Бул Луизага так ушундай болгон. Ал алдыга жылды. Жана башка эркекти сүйүп калды, ал дароо эле аны жинди кылып сүйүп калды.
4. Согуштан тажадыңыз. Өзүн балка менен башына сабаган кишинин мисалын эстейсиңби? "Эмнеге өзүңдү дайыма уруп жатасың?" -деп шок болгон жолоочу сурады. "Анткени, - деп жооп берди ал киши, - мен токтогондо өзүмдү абдан жакшы сезем"
Өзүңдү текшер. Сиз дайыма бир эле күрөштү өткөрүп жатасызбы? Сизде уйкусуздук барбы? Ошол эле көйгөйлөрдөн (бум, бум, ах, ах) тажадыңызбы? Эми күрөшүүгө күчүңүз жетпейби? Жана бул сонун! Эгерде сизде күрөшүү үчүн жетиштүү энергия жок болсо, анда сиз күрөштү токтотуп, баарын оңдоп койсоңуз болот, анткени (күндүзгүдөй ачык) күрөшүү абалды эч кандай оңдобойт.
Каалаган нерсеңизди ишке ашыруу үчүн күрөштү токтоткондо, сиз энергиялуу жылыш жасайсыз. Иштин учурдагы абалына баш ийип, сиз өзүңүздү акыры фактыларга туш болууга мажбурлап жатасыз, демек, азыркы учурда сиздин катышууңуздун деңгээли жогорулайт.
Максатыңды кое бер, анан жагымдуу жана позитивдүү нерсе кылууга мүмкүнчүлүгүң бар.
Мисалы, бул сыяктуу:
Мен согушту токтотом, анткени мен баарынан да тынчтыкты каалайм.
Мен сабыр кылууну токтотом, анткени оңой нерсени кылгым келет.
Мен оюмду өзгөртөм, анткени мен алда канча кызыктуу ишти таптым.
Мен өзүмдүн мамилемди өзгөртөм, анткени мен каалаган нерсеге жетүүнүн бир топ жакшы жолун таптым.
Мен күрөшүүнү токтотом, анткени мен эркин болгум келет.
Бул түштөн тажагандыгыңыз үчүн же жеңилгениңиз үчүн (бул сезимдер биринчи кезекте азыркы кырдаалга себеп болгон күндө да) түштөн баш тартуу эмес. Сиз баш тартасыз, анткени сиз жаңы нерсеге бара жатасыз, сезимдерди күчтүүрөөк сезгиңиз келет. Сиз идеалды тандайсыз. Сиз эч нерседен качкан жоксуз же эч нерсени четке каккан жоксуз - сизди укмуштуу нерселер күтүп турган чечимге келесиз жана аларды дароо аткарасыз.
Кудайдын батасы менен!
Үзүндү "Манн, Иванов жана Фербер" басмаканасы тарабынан берилген
Сунушталууда:
Сырткы сүйүү мамилесинин мааниси бар төрт себеби
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ажырашуунун негизги себеби ойноштук эмес. Мен сүйүү романын пропагандалагым да, аны айыптагым да келбейт. Чыккынчылык фактысы бизге дайыма бир адам жөнүндө же жубайлардын мамилеси жана коомдо бар маданият жөнүндө бир нерсе айтып берет.
Тек мени тастап кетпе! Өнөктөшүн жоготуп алуудан, таштап кетүүдөн коркуу. Баш тартуунун травмасы
Кийиз муктаждыктар жана жеке мүнөздөмөлөр үчүн уялуу сезимине негизделген баш тартуу коркуусунан айырмаланып, бир топ тереңирээк таштап кетүү коркунучу унутуу, жок болуу абалынан дүрбөлөңгө түшөт. Адамда мындай коркуу бар экенин кантип түшүнсө болот?
Баш тартуунун травмасы
Бактылуу балалыкка жетүү үчүн кеч эмес Милтон Эриксон Бала үчүн чоңдорго кам көрүү - бул аман калуу. Жана ал кандай жол менен болбосун ата -энеси менен болгон мамилесин сактоого аракет кылат, көбүнчө өзү үчүн. Ал эми бала травматикалык тажрыйбага канчалык эрте жолукса, ошончолук терең аң -сезимде оору жашырылат.
Арт -терапия. Сүрөт тартуунун 15 себеби
1. Чийме - бул чыгармачыл процесс, бирок өзүңүздү да, башкаларды да жок кылуу үчүн эмес, жаратуу. Сүрөт аркылуу реалдуулукту түзүңүз! 2. Сүрөт тартуу процессте толугу менен чөмүлүү сезимин жаратат жана бул медитация жана релаксация менен байланышкан, бул биздин оор дүйнөдө абдан пайдалуу.
Баш тартуу жана баш тартуу
Баш тарткандардын травмасы жана ташталгандардын травмасы бала кезинде, бала ата -энеси же ата -энеси сүйбөсө же таштап кетүү коркунучун башынан өткөргөндө пайда болот. Бул жаракаттар көбүнчө кол кармашып кетет. Четке кагылган адамдын травмасы бир адамдын башка бирөөнүн үмүтүн актабай калуудан, баш тартууну, жактырбоо сөздөрүн угуудан, кайдыгерликке, кароосуздукка, шылдыңга, агрессияга, көрө албастык, көңүл кайттык, башка бирөө башка бирөөнү андан артык көрөт жана бул оорун
