2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ингибиторлор жок диетада жана диетада, анын жардамы менен келбетин жана ден соолугун жакшыртуу үчүн, даамдын жакындыгын жана дененин муктаждыктарын жана тамак -аштын касиеттерин эске алуу керек.
Аң -сезимдүү тамактануу жана тамак менен жакшы байланыш көбүнчө сезүү органдарынан жана анализаторлордон алынган маалыматка негизделген. Тамактануунун ырахатын даамдуу, таттуу, ачуу жана башка тамактар бербейт, бирок сиз сезген тамак - жыт, жыт, таамай жана тийүү анализаторлору тарабынан өздөштүрүлөт.
Күтүлгөн болсо андан да жакшы. Башкача айтканда, муздаткычта калганды эмес, эртең менен шашып бышырып жей турган нерсени эмес, оозуңуз жана денеңиз күткөн жана "каалагандарын" жейсиз.
Анализатор денгээлинде денелик жактан таанылган тамак -аш сапаттарынын тизмеси алексимия менен ооруган адамдарга сунушталган сезимдердин тизмесине барабар
Өзүңүздөн дене жана даам күтүүлөрү жөнүндө сураш үчүн, жок дегенде тиешелүү сөз байлыгыңыз болушу керек жана чындыгында, бир адамдын тили тамактын түз кабыл алынган касиеттерин сүрөттөө үчүн начар болуп чыгат. Ал эми аталбаган нерсе жок жана кабыл алынбайт. Буга байланыштуу, биз бул мүлктөрдүн толук тизмесин сунуштайбыз.
Анализаторлор тарабынан тамак -аштын сапатынын систематикасы
Жыт сезгич рецепторлор: Жыпар жыттуу, жыттуу, жыпар жыттуу, жыпар жыттуу, жыттуу, курч, күчтүү.
Даамы бүчүрлөр: Арык, ичкиликсиз, даамсыз, таттуу, таттуу, ашыкча таттуу, жабык, ачуу, ачуу, ачуу, ачуу, туздуу, туздуу, туздалган эмес, ачуу, ачуу, кычкыл, кычкыл - таттуу, жалбыз, тарт, чайкоо,
Тактилдүү рецепторлор.
Ынтымак: Калың, майлуу, майлуу, желе сымал, майлуу, пасталуу, каймак, тайгак, жабышчаак, илээшкек, бир тектүү, тыгыз, катуу, ийкемдүү, бош, катуу, жумшак, назик, ээрүүчү, каптоочу, булалуу, кытырак, морттук, кумдуу, бош, кылдуу, эскирген, кургатылган, безетки, орой, үлпүлдөгөн, жылмакай, ийкемдүү, жүндүү, кабыкчалуу, чачтуу, күчтүү, бош.
Нымдуулук: Суюк, нымдуу, ширелүү, кургак, кургак, кургак, кургак, нымдуу,
Салмагы, көлөмү: Оор, жеңил, аба, чоң, кичине, ичке, эбегейсиз, тегерек.
Температура кабылдагычтары (температура): ысык, күйгүзүүчү, муздак, муздуу, салкын, жылуу.
Кийинки.
Оптикалык рецепторлор (түс): Түстүү, көп түстүү, жашыл, кызгылт көк, кызыл, сары, ак, ачык, ала -була, тунук.
Тазалык: Жаңы, сергитүүчү, бышкан, дем ала турган, суюктук.
Иштетүү ыкмасы.
Жыт сезгич рецепторлор: Жыпар жыттуу, жыттуу, жыпар жыттуу, жыпар жыттуу, жыттуу, курч, күчтүү.
Даамы бүчүрлөр: Арык, ичкиликсиз, даамсыз, таттуу, таттуу, ашыкча таттуу, жабык, ачуу, ачуу, ачуу, ачуу, туздуу, туздуу, туздалган эмес, ачуу, ачуу, кычкыл, кычкыл - таттуу, жалбыз, тарт, чайкоо,
Тактилдүү рецепторлор.
Ынтымак: Калың, майлуу, майлуу, желе сымал, майлуу, пасталуу, каймак, тайгак, жабышчаак, илээшкек, бир тектүү, тыгыз, катуу, ийкемдүү, бош, катуу, жумшак, назик, ээрүүчү, каптоочу, булалуу, кытырак, морттук, кумдуу, бош, кылдуу, эскирген, кургатылган, безетки, орой, үлпүлдөгөн, жылмакай, ийкемдүү, жүндүү, кабыкчалуу, чачтуу, күчтүү, бош.
Нымдуулук: Суюк, нымдуу, ширелүү, кургак, кургак, кургак, кургак, нымдуу,
Салмагы, көлөмү: Оор, жеңил, аба, чоң, кичине, ичке, эбегейсиз, тегерек.
Температура кабылдагычтары (температура): ысык, күйгүзүүчү, муздак, муздуу, салкын, жылуу.
Кийинки.
Оптикалык рецепторлор (түс): Түстүү, көп түстүү, жашыл, кызгылт көк, кызыл, сары, ак, ачык, ала -була, тунук.
Тазалык: Жаңы, сергитүүчү, бышкан, дем ала турган, суюктук.
Иштетүү ыкмасы.
Тамактын ырахаты менен байланышпаган тамак -аш сапаттары
Номинациялардын мисалдарына төмөнкү тизме кирет: Калория, аппетит, канааттандырарлык, аш болумдуу, диета, углевод, даамдуу, жийиркеничтүү, жагымдуу, зыяндуу, дени сак, муздатылган, аз майлуу, экзотикалык, сулуу, тааныш, тааныш эмес, дени сак, тоңдурулган кургатылган, топтолгон, үйдө, майрамдык, кереметтүү, даамдуу, гармониялуу, сыйкырдуу, ачуу, кубанычтуу, эстетикалык, жөнөкөй, сүт, эт, жаңгак, жарма, кондитердик азыктар, ун, балык, жашылча, жемиш, бал, шоколад, ваниль, соя, белок, вегетариан, арык, химиялык, табигый, өнүп чыккан, кара буудай, буудай.
Бул диета жана ашпозчу компиляторлорунун тизмеси. Бирок бул сөздөрдүн конкреттүү адамга жана анын физикалык абалына эч кандай тиешеси жок. Мунун баары бөтөн жана дене тажрыйбасынан четтетилген. Бул сөздөрдүн жардамы менен арыктоо кеч же эрте секире турган болжолдуу көрсөтмөлөрдү жана алкактарды гана орното аласыз.
примеры движения к желанной пище и естественному питанию:
хочу разноцветного, яркого, пахучего, свежего, сочного, хрустящего, несладкого, прохладного, легкого – овощной салат.
хочу сочного, мягкого, желтого, сладкого, ароматного, свежего, твердого, крупинчатого – груша.
хочу ароматного, тягучего, обволакивающего, горячего, сладковатого, маслянистого, жирненького, бело-желтого – овсяная каша с маслом.
хочу жидкого, легкого, горячего, красного, кисловатого – овощной борщ.
хочу жидкого, ароматного, горько-сладкого, горячего, темного – кофе с сахаром.
хочу жидкого, холодного, резкого, горько-соленого – рюмка водки и соленый груздь.
Сунушталууда:
Жашоодон ырахат алууну кантип үйрөнүү керек (күн сайын)
Бизди курчап турган дүйнө өтө ар түрдүү, анда бизди капаланткан нерселер көп, жана биз каалагандай көп нерселер бар. Айланаңызды караңыз. Сиз өзүңүзгө жаккан, сизге жаккан нерсени таба аласызбы? Эгерде андай нерселер жок болсо, анда мунун баары сени курчап турганы жана сен ага чыдап жатканың кызык.
Жашоодон ырахат канчалык көп болсо, жашоодон ырахат аз болот. Парадокс деген эмне?
Жашоонун канча убактысын кээ бир ырахаттарга арнаганыңызды байкадыңызбы? Биздин учурдагы ырахаттардын бардык түрлөрүнүн ичинен биз төмөндөгүдөй нерселерди тизмектеп алсак болот, алар биздин убактыбыздын канча бөлүгүн алып баратканын байкабайбыз - сыналгы, телеберүүлөрдү, жаңылыктарды көрүү, Facebook, VK, Интернеттен, сериалдан окууну жана аларды же сыналгыдан көрүүнү токтотуу.
Сүйүү ачкыч, ырахат алуу жолу
"Ырахаттын энергиясы - адамдарды өзүнө тартуунун эң күчтүү каражаты" - Лин Бао Аялдын күчү кемчиликсиздигинде Анын чексиз баалуулугун терең түшүнүү жана тажрыйба. Далилдөөгө муктаж болбогон баалуулук, ал үчүн күрөшүү - ал мурунтан эле бар.
Күйөөсү менен болгон мамиле. Күйөөңүз менен болгон мамилеңизди кантип сактап калуу керек?
Күйөөсү менен болгон мамиле. Эгерде суук күйөөңүздөн жагымсыз дем алса, үй -бүлөлүк мамилени кантип сактап калууга болот? Эгер ал сиз менен сүйлөшүүнү токтотуп койсо, анын көйгөйлөрүн талкуулайбызбы? Эгерде байланыш үй чарбалык, финансылык жана ата-эне темасында гана болуп, өндүрүштүк пландаштыруу жолугушуусунун режиминде жүргүзүлсө?
Эркектер аялдар менен болгон мамилеге болгон көз карашын кантип өзгөртөт
Жаш өткөн сайын бардык адамдар сырткы жана ички өзгөрөт. Бул түшүнүктүү өзгөрүүлөргө байланыштуу, жашообуздун кээ бир аспектилерине болгон мамиле өзгөрүүдө. Бүгүн мен суроонун негизинде эркектердин аялдарга болгон мамилеси кандайча өзгөрүп жаткандыгы тууралуу байкоолорум менен бөлүшкүм келет.
