2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ресурстук абал толук, тең салмактуу, жупуну, гармониялуу мамлекет. Бул абалда биз өзүбүздү жакшы сезебиз, биз баардыгын жакшы көрөбүз, баары бизге ылайыктуу, жашоого бактылуубуз. Ресурс - бул мен болгон толуктук жана бүтүндүк, ырахат жана бакыт тажрыйбасын баштан кечирүү жөнүндө!
Биз аткаруу тажрыйбасын баштан өткөргөндө, бизде энергия, физикалык жана руханий күч көп, биз плюстабыз. Биз өзүбүздө болгон нерсени көрүп, байкап турабыз жана ыраазы болуу жана ыраазы болуу оңой. Дүйнөдө биздин жакшылыгыбызды чагылдыруудан жана анын пикирин күчөтүүдөн башка арга жок - ичинде эмне бар, анан сырттан болот.
Ресурс - бул адамдын тартыштыгынын толуктугу жана муктаждыктарын канааттандыруу.
Аны ресурстук абалда эмне сактайт:
Ресурстук абалда болуу үчүн, жок дегенде минималдуу ресурстардын болушу маанилүү … Сиз инвестиция кыла турган нерсеңиз болгондо инвестиция кыла аласыз. Нөл болгондо, алар инвестициялар жөнүндө такыр эле айтышпайт. Кара түстө тең салмактуулукту сактоо үчүн өзүңүзгө кам көрүү маанилүү. Жана дагы жок нерсени курууну бүтүрүү үчүн буга чейин болгон нерсеге таяныңыз.
Мен эмнени каалаарымды жана эмнеге муктаж экенимди билүү маанилүү.… Жана өзүңүзгө кам көрүп жатып өзүңүзгө бериңиз. Бул дененин белгилүү бир гомеостазынын сакталышы жана өзүн бүтүндүккө жана бакыт жана ырахат абалына дайыма "аяктоо" жөнүндө. Ар дайым өзүбүз менен дүйнөнүн ортосундагы тең салмактуулукту жана эффективдүүлүктү сактоо. Өзүңүзгө камкор сөз. Качан муктаждыктар канааттандырылса, мен ресурста болом!
Биз көңүлүбүздү тартыштыкка гана буруп, бизде жок нерсеге ыйлаганда (жана көңүл бар жерде энергия бар), анда биз тешикке "түшөбүз" - ал барган сайын көбөйө берет. Жана аны толтуруу үчүн ресурс азайып баратат. "Тешик" пайда болот, анан биз ресурста эмеспиз …
Ресурстун структурасы
Баары коопсуздуктан башталат жана колдоо - бул пайдубал! Өзүңүзгө, тамырыңызга ички таянуу. Өзүңүздү коргоо жана коопсуздугуңузду камсыздоо жөндөмү, турак жай жөнүндө.
Физикалык катмар: сапат мүнөздөмөсү жөнүндө баары - жетиштүү сапаттагы уйку, дененин керектөөлөрүнө жооп берген тамак, ыңгайлуу (сапаттуу) кийим жана бут кийим, ден соолук, эс алуу. Денени физикалык энергияга толтура турган нерсе. Сапаттуу секс жана физикалык дене үчүн ырахат (массаж, релаксация, ванна). Өзү жөнүндө кам көргөн адамдар курчап турган нерсенин бардыгында сапатты тандашат.
Психикалык деңгээл: Туруктуулук жана бүтүндүк - дени сак ички дүйнө - кубанычтуу "ички бала", туруктуу, камкор "ички чоңдор", боорукер жана кылдат, уруксат берүүчү "ички ата -эне". Мунун баары психотерапия, травманы дарылоо процессинде жетишилет. Өтпөгөн гесталдарды жана кырдаалдарды жабуу.
Энергия деңгээли: энергия агып кетүүсүнүн алдын алуу - мамилелерде балансты сактоо, жеке чектерди сактоо. Ошентип, ресурс "агып кетпейт", "бирикпейт". Ар кандай аракет же ой, окуя же жолугушуу бул ресурс экенин билүү жана түшүнүү булак ресурс болуп калышы мүмкүн. Ал эми бул жерде өзүнө кам көрүү энергияны текке кетирбейт, тескерисинче үнөмдөп, керектүү нерсеге инвестиция кылат.
Руханий деңгээл: активдүүлүктө өзүн-өзү ишке ашыруу, сүйүктүү иши. Сүйгөн нерсеңизди кылуу сиздин миссияңызды түшүнгөнүңүздө толтурулат жана мен эмне кылганым мен үчүн гана эмес, башкалар үчүн да, дүйнө үчүн маанилүү
Биз кылдат жөндөөнү жана камкордукту талап кылган татаал көп кырдуу механизмбиз. Мына ушинтип өзүңүзгө жана ички булагыңызга кам көрөсүз. Энергия көңүл бурулган жерде, ал эми "бул жерде жана азыр" же өткөндө кайда? Психикалык диалогдо, түштөрдө, келечекте жана ал же өткөн жөнүндө тынчсызданууда. Энергиямды кайда чыгарам?
Ресурс - бул өзүбүз үчүн жана башкалар үчүн эң натыйжалуу болгонубуз, өзүбүздү бактылуу жана ийгиликтүү кылган учур. Биздин милдет - бул дүйнө менен алмашуу үчүн энергия болгондо бактылуу болуу жана дүйнөбүз менен бактыбызды бөлүшүү. Ашып кетсе, биз кургак чуркабай эле бере алабыз, бирок көбөйөбүз.
Сунушталууда:
КАНТИП ӨЗ ЖАШООҢУЗДУ БАШКА ЖАШОО ЖӨНҮНДӨ ЖАНА ЧЫНЫК ЖАНА БААЛУУ БААЛЫКТАР ЖӨНҮНДӨ
Биздин коомдо жашоого "керек" жана "керек" болгон так аныкталган үлгүлөр жана эрежелер бар. Бала кезибизден бизге чоңойгондо кандай болушубуз керектигин айтышат, алар көбүнчө эмне кылышыбыз керектигин, кайсы университетке киришибиз керектигин, биздин жаныбызда кандай тандалган адамды көрүшөөрүн чечишет, бул жерде жалпы кабыл алынган жаш бар "
Ресурстук абал
Адатта, адамдар чындап эле ресурстук абалды табууну каалашат. Алар тышкы жана ички ресурстарды издеп жатышат же алардын жоктугунан кыйналып жатышат. Бирок бул жерде кызык нерсе. Ички ресурстардын көбү жашоонун таңууланган программалары тарабынан бөгөттөлгөн.
Аталышы жок жазуу Кызык кыз, таежеси жана тегирмен жөнүндө. Же кыска жана жөнөкөй эле психоаналитик ким экени жөнүндө
Бир күнү сегиз жаштагы жээним мага суроо берди, мен эмне кылам? "Психоаналитик" дедим да, анын тегерек көздөрүнө карабай токтоп калдым. -Кандайсыз? - логикалык суроону узатты. Жана сегиз жашар балага жеңеси эмне кылып жатканын түшүндүрүш керек?
Коронавирус, чек арадагы абал жана жеке чек аралар
Коронавирус көптөгөн адамдардын баштарынан таажыларды алып таштайт. Биз башкалардын алдында кандай болсок, башкалардын алдында да ошондой көрүнөбүз. Биздин жаныбыз жана акылыбыз мурда болуп көрбөгөндөй жылаңач жана аялуу. Өзгөчө кырдаалда биз реалдуу болуп калабыз.
Ресурстук абал же энергия кайда кетет
Ресурстар - бул сөз. Мүмкүн болушунча жөнөкөйлөтүү үчүн, биз каалаган натыйжаны алууга мүмкүндүк берген энергия. Биз бир нерсени инвестициялайбыз - сөздөргө, аракеттерге, убакытка, күчкө жана ошого жараша бир нерсени алабыз. Жакшылык үчүн, биз каалаганыбызды алууга аракет кылабыз.
