Мага керек же каалайм

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

«Дүйнөгө эмне керек деп сураба. Жашооңузга эмне алып келерин өзүңүздөн сурап көрүңүз. Дүйнө кайтып келгендерге муктаж. Ховард Турман

Эртеси эртең менен төшөктөн өзүңүздү "жыртсаңыз" жана башыңызда күнгө карата аткарыла турган иштердин толук тизмеси бар жана ар бир тапшырма шашылыш деп ырасталса, сиз мамлекет менен таанышсызбы? Жана мунун баары өз убагында жасалышы керек, кечикпеш үчүн, сагынбоодо, унутпоодо … Жана бул "керек" жакшы көрүнөт, бул пайдалуу жана керектүү нерселер жана көндүмдөр. Бирок кээде аларды кылгың келбейт. Көбүнчө алар автоматтык түрдө же андан да жаманы өздөрүнүн мажбурлоосу менен жасалат. Анан адам күн-жума-айдын аягында оор жумуштан кийин жыгылып, чарчаганын жана чарчаганын түшүнөт. Эмнеден? Ооба, ар кандай нерселерден: үй, күнүмдүк жашоо, жумуш … Бекерчилик. Жана бул нерседен чарчоо, сизди эч нерсе каалабаганыңызда, ал тургай денеңизде күч калбаганын билдирип, жалган айткыңыз келип, эч нерсе ойлобой эле койсоңуз болот. Же бир күн, жума, бир ай уктаңыз …

Бирок жагымдуу чарчоо да бар. Бул мен керектүү нерсени жасадым, бирок эмнеге умтулдум, эмнени күйгүздүм жана эмнеге илхам алдым. Ал күчүн салып, чарчады, бирок чарчоо оордук кылбайт, тескерисинче канааттануу тартуулайт. Дене тарбия мугалиминин "ырахатка машыгып жатканыңда булчуңдарда жагымдуу чарчоо пайда болот" деген сөзү азыр да эсимде. Анан мен бул фразаны түшүнгөн жокмун, чарчоо кандай жагымдуу болот, бирок булчуңдар ооруйт. Эми мен түшүндүм - бул чарчоо өзүнө болгон зордук -зомбулуктан эмес, каалаган эмгектен келип чыгат.

Өзүбүздүн жеке ишибиз жокпу, жумушубуз жокпу, күчүбүздү жана ден соолугубузду жоготуп жатабызбы же бактылуу жана бактылуу жашоого алып бара турган башка жолду тандап алганыбыз өзүбүздөн көз каранды. Мен каалайм же каалабайм - бул тандоо маселеси. Анда эмне үчүн көбүбүз бул тандоодон куру калдык? Анткени көпчүлүгүнө биз аткарышыбыз керек болгон милдеттер көп экенин бала кезинен бери үйрөтүшкөн. Жаш өткөн сайын, алар барган сайын көбөйө башташты, жана жашоонун бир жеринде адамдар дээрлик бүт өмүрү ар кандай "керек" нерселерден турат деген жыйынтыкка келишет. Кээде жок, жок, жана кээ бир "мен каалайм" жаркырайт, бирок апам менен атамдын, чоң ата, чоң энемдин, бала бакчанын тарбиячысынын же мектептин мугалиминин абийиринин үнү катуураак жана катуураак угулат. "Керек" деген үн. Биз бул үнгө ушунчалык көнгөндүктөн, биз аны эбак эле жаңылып калганбыз. Бала кезиңизде ботко жеп, оюнчуктарды бөлүшүп, белгилүү куракта казанга барууну үйрөнүшүңүз керек болчу. Өспүрүм кезибизде бизге чоңдор менен урушпоого, 5те же жок дегенде 4те окууга үйрөтүшкөн. Кесип тандоо керек болчу жана университетке кирүү жакшы болмок. Бойго жеткенде, "керек" жалпысынан күнүмдүк жашоонун атрибуту болуп калат. Биз үй -бүлө куруп, балалуу болушубуз, татыктуу жумуш табышыбыз, унаа батир алуу үчүн акча табышыбыз керек. Мен "керек" үй чарбасы жөнүндө да айтып жаткан жокмун: бала бакчанын мектебине акча төлөңүз, баланы доктурга алып барыңыз, каттоодон өтүңүз жана андан кийин аны тегерекке алып барыңыз (анткени бала акылдуу жана ар тараптуу өнүгүшү керек), дүкөнгө чуркаңыз, апама чалыңыз, үй -бүлөңүздүн аялы (күйөөсү) менен каржылык маселелерди талкуулаңыз. Жана мунун баары абдан зарыл! Кээде гана күч аркылуу жасалат.

Муну кантип өзгөртүп, акыры реалдуу жашоону баштасаңыз болот? Мунун сыры биздин иш -аракеттерибизге кандай аныктама беребиз, кандай формада кийинебиз, бизнеске болгон мамилебизди аныктайт. Мисалы, алар үйрөнүүгө болгон сүйүүнү кантип өрчүтүшкөн, же аларды эмгекке үйрөтүшкөн, мен жаңы эч нерсе айтпайм. Баары сабиз менен таяктын ыкмасын жакшы билишет: же мажбурлайбыз, же көндүрөбүз. Бирок жеке тандоо эркиндиги да жок, жок да. Ошентип, сиз өзүңүз барып, муну кылгыңыз келет. Бул эркиндик жөнүндө айткым келет, анткени мен үчүн бул биздин жетишкендиктерибиздин башкы кыймылдаткычы. Бул качан бир адам өзүнө ишенимдүү түрдө: "Мен муну кылгым келет", - деп айтат. Мен бул маселени жабуу үчүн долбоорду аягына чыгаргым келет жана ага кайра кайрылбайм. Кечки тамакка даамдуу нерсе сатып алуу үчүн дүкөнгө баргым келет. Мен баланы тегерекке алып баргым келет, карасын, катышсын, анан ал окууну каалайт же каалабасын өзү тандайт. Ынандыруу жийиркенүүнү жана алдамчылык сезимин гана пайда кылат, ал эми күч колдонуу эркти жана эркин тандоого жөндөмсүздүктү басууга барабар. Өз каалооңуз менен бир нерсе кылып жатканыңызды түшүнүүнүн көптөгөн артыкчылыктары бар:

- эркиндик пайда болот … Мен муну жасай алам, же кийинкиге калтырсам жакшы болот, анткени башка нерсе маанилүү. Бул приоритетти жеңилдетет.

- бул көп энергия бөлүп чыгарат. Качан адам "Мен каалайм" негизинде жасаса, аны кызыгуу башкарат жана бул кандайдыр бир тапшырмаларды аткаруу үчүн ресурс.

- азыраак тынчсыздануу … Кызыгуунун өсүшүнөн келип чыккан жеке каалоолорун жана умтулууларын токтотуу жана токтотуу тынчсызданууну пайда кылат. Тынчсыздануу көңүл топтоого мүмкүндүк бербейт, чоң өлчөмдөгү белгисиздикти киргизет жана тандоодо белгисиздикке алып келет.

- бир нерсе кылуунун кажети жок экенин, бирок берүүнү каалаарыңызды түшүнүү көбүрөөк ишеним … Бул тынчсызданууну басаңдатууга жардам берет (мурунку пунктка караңыз), анткени эгерде өзүңүзгө ишенсеңиз, бир нерсеге болгон кызыгууну басуунун кажети жок.

- коркуу жоголот … Бул жерде бир мисал. Аудитория менен сүйлөшүү керек (отчетту өз убагында тапшыруу керек, университетке кирүү ж.б.) Коркунуч көп, күтүлбөгөн жерден жыйынтык чыкпайт. "Мага керек" дегендин ордуна "мен каалайм" деген сөз келгенде, коркуу азаят же жоголот. Толкундануу жана кызыгуу ордуна келет жана алар менен иштөө бир топ оңой, анткени коркуу шал болуп, өзүн көрсөтүүгө жол бербейт.

- өзүңүздү жана каалоолоруңузду билүү … Ар бир жолу өзүн уккан адам өзүнө мындай суроо берет: "Мен муну чын эле каалаймбы, бул мен үчүн эмнени билдирет, мага же менин жакындарыма эмне берет?"

Эң негизгиси, адам өзүнө талап кылууну токтотот жана ката кетирүү укугун тааныйт. Идеалдуу адамдар жок. Ал эми адам биринчи жолу ийгиликке жетпесе, анын бардык "каалоосу" менен болсо да, ага акылдуулук менен мамиле кылат. Ал өзүнө пландарын ишке ашырууга мүмкүнчүлүк берет. Мындай адамга өзүн күнөөлүү сезип, алсыздыкка жана өзүнө ишенбөөчүлүк абалына келтирүү кыйын.

Кээде өзүңдүн каалооң менен дал келбеген нерсени жасоого туура келет. Бирок, эгерде тапшырмалар зарыл эмес деп кабыл алынса, бирок сиз алгыңыз келсе, анда жашоо бир топ жеңил жана эркин болот.