2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ар бирибизде өзүбүзгө жар тандоодо текшерүү аркылуу белгилүү бир аң -сезимсиз матрица бар.
Бул темада ар кандай көз караштар бар. Психоаналитиктер Эдип же Электра комплекси жөнүндө, Берндин жолдоочулары адамдар ойногон оюндардын ар кандай түрлөрү жөнүндө, ал эми неврологдор биологиялык салыштыруу жөнүндө сүйлөшүшөт, ал биз башка адамдын жытын канчалык жакшы көрөрүбүз менен башталат.
Биздин негизги муктаждыктарыбыз
Көңүл буруу, баалоо, чакырык жана колдоо - бул адамдын негизги муктаждыктары, алар өмүр бою коштоп жүрөт жана мамилелерди түзүү жана өнүктүрүү үчүн негиз болуп саналат. Ошол эле учурда, бул баалуулуктардын дисбалансы биз муздатууга, көңүл калууга жана акырында өнөктөштөрдүн ортосундагы байланыштарды бузууга алып келерин түшүнүү маанилүү (жана мен азыр романтикадан кеңири контекст жөнүндө айтып жатам) мамилелер, мен бизнес өнөктөштүктө ушундай тенденцияларды байкайм).
Адамдар менен иштөө жана достордун жана кардарлардын жашоосундагы бурулуштарга байкоо жүргүзүү менен, мен алардын жашоосунда көзгө көрүнөөрлүк тартипте төмөнкү окуя болорун байкайм: адам өзүнүн жан жарын издейт, издейт жана издейт, узак убакытка тандап алат. убакыт жана акыры табуу. Биз бири -бирибизди жактырдык, чогуу жашай баштадык, анан бардык тышкы, социалдык параметрлерге жана ал тургай интеллектуалдык мүнөздөмөлөргө ылайык болгонуна карабай, адамдын мындай өнөктөшкө жакын жүргөндө сезген нерселери такыр окшош эмес экени белгилүү болду. умтулуу …. Бул кантип иштейт жана бул тууралуу эмне кылуу керек?
Көңүл буруудан кымбат эч нерсе жок
Мамилени баштоонун биринчи кадамы - Көңүл буруу. Тескерисинче, өзгөчө көңүл, жылуу жана назик күндүн нурлары сыяктуу, биз мамиленин башталышында өнөктөшкө багытталабыз. Бул нурларда адам өзүнүн эң жакшы жактарын ачып, эң көрүнүктүү жөндөмдөрүн көрсөтүүнү каалайт, жалпысынан алганда, өзүнүн эң мыкты версиясы болгусу келет.
Көбүбүз бул сезимди жакшы билебиз, бул мамиленин эң биринчи этабында, сүйүү учурунда жана жооп катары өнөктөшүбүздүн сүйүүсүнө жетүү үчүн күрөшүп жатканда келет. Бул жагымдуу сезим - көздөр күйүп жатат, ашыкча килограммдар көз алдыбызда эрип кетет, энергия агат жана биз өнөктөшүбүздө эң жакшы көрүнүштөрдү гана көрөбүз. Ошентип, биз эмоционалдык деңгээлде сүйүүнү башыбыздан өткөрөбүз.
MRIге ашык болуу
Нейробиологиянын көз карашынан алганда, бизде допамин, адреналин, эндорфин жана окситоциндин укмуштуудай коктейли бар чыныгы гормоналдык бороон бар (күтүү сезимдерине, толкундануунун, ырахаттын жана байланыштын жогорулашына жооптуу).
Бул гормондордун айкалышы, сүйүктүү бир эле сөздөн баштап, түндүк жарыктарга салыштырмалуу мээнин кыймылынын жаркыроо түрүндө динамикалык MRIде пайда болот. Бул ошондой эле эндогендик (дененин өзүндө пайда болгон) опиаттарды кошот, бул бизди физикалык ыңгайсыздыкка сезимсиз кылат. Бул учурда бири -бирине карата эң жагымдуу эпиттер төрөлөт, кучакташууга, өбүшүүгө, жыныстык мамилеге болгон муктаждык, чогуу өткөргөн убакыт кескин өсөт. Учурда адамдар биригүүгө умтулушат (Сен менин жүрөгүмсүң, Сен менин жанымсың / Сен менин жүрөгүмсүң. Сен менин жанымсың) жана муну гана көр:
а) эмнени жакшы көрөсүң, суктанасың, баалайсың, б) алар кандай окшош.
Тактап айтканда, бул социалдык байланыштар жана бул байланыштар пайда болгон жана чыңдалган сезимдер үчүн жооптуу болгон лимбикалык мээ көзөмөлдү алат, ал эми логика жана сынчыл ой жүгүртүү үчүн жооптуу болгон неокортекс коридордо нервдүү чылым чегет.
Биринчи этап - мамиленин пайдубалы
Биринчи этап мамиленин бүткүл кийинки тарыхы үчүн абдан маанилүү. Дал ушул учурда бул байланыш түзүлөт, ал бул адам менен болгон мамилени эксклюзивдүү, башкалардан такыр башкача кылат. Библиядагы "Атаң менен апаңды боштондукка чыгар, аялыңа, күйөөңө карман" деген текст муну кантип сүрөттөгөнү абдан кызык.
Мен буга жөндөмдүү эмесмин
Уникалдуу байланыштарды түзүүдө кыйынчылыкка туш болгон адамдар, жеке тарыхында, мисалы, бала кезинде ата -энесинен ажыроо, же медициналык мекемеге жаткыруу, же ата -эненин толук сүйүүсү жана көңүл буруусу болгон жагдайларга туш болушат. жеткиликтүү эмес.. ар кандай себептерден улам, мисалы, катуу оорудан же жакын адамынан айрылгандыктан.
Окшош жашоо тарыхы бар адамдар үчүн, бир жагынан, кимдир бирөөгө ишенүү жана сүйүү көрсөтүү өтө кыйын, экинчи жагынан, ишенип, алар көбүнчө бири -бирине көз каранды эмес мамилелерди башташат, аң -сезимсиз түрдө болгон нерсени компенсациялоо үчүн. бала кезинде алган.
Байланышка кирерде, үй -бүлөлүк окуялардын кандай багажы менен келгениңизди түшүнүү абдан маанилүү. Сиз өзүңүз үчүн мамиледе эмнени каалайсыз жана сизге чынында эмне керек. Каалаган нерсеңизди билүү да маанилүү, сиз өнөктөшүңүздү сунуштай аласыз. Бул кардарлар менен иштөөдө кээде уккан каалоолор тизмесинен түп-тамырынан айырмаланат.
Болушу керек …
Ал болушу керек…
Ошол эле учурда, адамдар бул каалоолордун артында чыныгы муктаждыктар эмне экенин сейрек кездешет. Алар чынында эмнеге муктаж.
Мисалы, кыздар көбүнчө жанында күчтүү жана ишенимдүү адам болушун каалашат. Бул эмнени билдирет?
1 -вариант: Мени бала кезимде сүйүшчү эмес.
Эгерде мындай өтүнүч менен жаш аял эмоционалдык баш тартууну бала кезинде башынан өткөргөн болсо, анда ал тизеси менен кучактап, уктап жатып, көп учурда сезимсиз, ал тургай таш боорлук көрсөткөн эркекке байланат. аны башкаларга мамиле кылуу. көз ирмемдер. Анын ички баласы "башкарууга" ушунчалык ынтызар болгондуктан, узак убакыт бою мындай өнөктөштүн чыныгы эмоционалдык, ал тургай физикалык коркунучуна баа бере албайт.
Бул кызга болгон чыныгы муктаждык, ал өнөктөш камкор ата -эненин көптөгөн функцияларын аткарууга даяр болгон мамиледе болушу мүмкүн: ал сак, мээримдүү, божомолдуу болмок жана так чектерди түзө алмак жана муну абдан ырааттуу, бирок жумшак кылуу үчүн өтө эмоционалдуу сезимтал болуңуз. Мындай адам үчүн аң -сезимсиз жетектөөчү эмоционалдык муктаждык - бул Тынчтык. Жана көбүнчө ал бул муктаждыкты таптакыр башка нерсеге муктаж болушу мүмкүн болгон өнөктөшүнө карата долбоорлойт.
Жыйынтык: эгерде ал бул эмоцияны жетиштүү деңгээлде алса, анда ал өзүнүн жеке тарыхындагы бул ак такты "өстүрүү" жана дагы жетилген - өнөктөштүк үчүн эмоционалдуу өсүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.
2 -вариант: Мага спарринг өнөктөшү керек.
Ошол эле өтүнүч ("Мен күчтүү жана ишенимдүү өнөктөштү каалайм") социалдык ийгиликтүү жана көз карандысыз кыз менен болушу мүмкүн. Муну түшүнбөстөн, ал байланышты жана жамаатты табууга жана өнүктүрүүгө өтө аз көңүл бурат жана мамиленин кийинки баскычына өтө тез өтөт - Дифференциация - айырмачылыктарды жана алар менен күрөшүү жөндөмүн көрүп.
Бул учурда чыныгы муктаждык - бул жекече түрдө калыс баа бериле турган жана ага жооп берүүгө даяр болгон өмүр шеригин табуу, анткени ал чын жүрөктөн бул жакын адамдар үчүн керек деп эсептейт. башка жагымсыз чындык, анткени башкалар кызыкпайт ».
Мындай билдирүү көбүнчө баланын эрте чоңоюшу менен байланышкан, ал кезде жашоо ушундай шарттарды түзүп, жоопкерчиликти алуу жана көтөрүү керек болчу жана жакындарынан жардам сурап кайрылууга мүмкүнчүлүк болгон эмес.
Жыйынтык. Эгерде аял өзүнүн бул өзгөчөлүгүн билбесе, анда ал мамиленин өтө күч менен башталып, бирок бат эле бүтөрүнө чын дилинен таң калат. Мындай адамдын негизги эмоционалдык муктаждыгы, эреже катары, Кызыкчылык жана ички драйв. Башкача айтканда, ал дайыма жаңы интеллектуалдык же физикалык стимулдарга муктаж, жана бул үчүн өнөктөш жаңы тажрыйбага болгон ачыктыкты жана дайыма өнүгүүгө, үйрөнүүгө жана өркүндөтүүгө болгон каалоону өнүктүрүшү керек, сиз макул болушуңуз керек, бул "күчтүү жана ишенимдүүдөн" бир аз башкачараак..
Мен бул эки мисалды "каалоо" деңгээлинде окшош болгон чыныгы өтүнүчтөрдүн масштабын көрсөтүү үчүн бердим. Анан, албетте, чындыгында дагы көптөгөн варианттар бар.
Адам жана адис катары мен үчүн адамдардын сүйүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу гана эмес, 50/50 караганда ийгиликке жетишүү ыктымалдуулугу жогору болгон мамилелерди түзүү мүмкүнчүлүгү бар. Ооба, бул үчүн сиз өзүңүздү жана чыныгы муктаждыктарыңызды түшүнүүнү үйрөнүшүңүз керек. Баса, бул өнөктөш тандоодо эле эмес, жашооңуздагы бизнести тандоодо да маанилүү. Бул үчүн ар кандай ыкмалар жакшы: китеп окуудан жана семинарларга катышуудан тренер менен жеке иштөөгө чейин. Эң башкысы, бул иштин натыйжасы жөн гана вау-эффект эмес, ишенимдердин жана жүрүм-турумдун деңгээлиндеги реалдуу өзгөрүүлөр болгон, андыктан кийинчерээк "чыдагыс азаптуу, максатсыз өткөн жылдар үчүн …" болбойт.
"Мен мамиледе мага чынында эмне керек?" Ишке ашыруу үчүн төрт суроо:
1) Мамилелер мен үчүн эң жагымдуу түрдө түзүлүп, өнүккөндө, ал кандай болот?
2) Байланыш мен үчүн эң жагымдуу түрдө өнүгүшү үчүн мен кандай болушум керек?
3) Мен болгум келген адам болуу үчүн мага өнөктөш кандай көңүл бурууга жана колдоого муктаж?
4) Кандай Баалоо, Чакырык биздин мамиледе мен үчүн эң өнүккөн болот?
Өзүңүздү жана сизге чынында эмне керек экенин түшүнүүдө ийгилик!
Сунушталууда:
Мен каалайм, атүгүл каалайм, бирок мен ордумдан тура албайм
Автор: ИРИНА ДЫБОВА Адам бир нерсе кылгысы келгенде аны токтото албайт. Dandelion Wineдин автору Рэй Брэдбери айткандай: "Жаза албасаңар, жазба". Эгерде адам бир нерсе кылбаса, анда анын булагы жок. Физикалык жактан эч кандай күч жок же такыр жок.
Мен керек жана каалайм: кимге "керек"?
Эмне үчүн адам кылганын кылат? Анан ал кылбаганын кылбайт. Бул "эмне үчүн" деген өтө кыйын суроо. Бул суроо көбүнчө башкага багытталат, бирок ушундай болуп калат, адам бул суроону өзүнө … жана өзүнө берет. Неге? Жана көп учурда бул суроого жооп "
Адамдар менен кантип эффективдүү баарлашуу керек - бул үчүн эмнени билүү жана эмне кылуу керек
Менимче, психологиялык чектерди бузуу жок дегенде жагымсыз экенин баары билет. Ар кимдин өзүнүн чеги бар экенин баары эле биле бербейт. Жана кээ бир жалпы кабыл алынган нормалар бар болсо да (мисалы, сүйлөшүү учурунда адамдан алыстоо, бейтааныш адамдарга өтө жеке суроолорду бербөө ж.
Тирүү калуу: токойдо адашып калсаңыз эмне кылуу керек жана алдын ала эмнени алдын ала көрүү керек
Көпчүлүк адамдар мындай суроолорго жооп беришет: мындай нерсе менде эч качан болбойт. Балким, мен токойдо адашып калгандардын арасында ошондойлор бардыр. Ашыкча бой көтөрүүчүлүк, аймакты жакшы билгенине ишенүү, токойду кемчиликсиз кыдыруу жөндөмү, кээде реалдуу түрдө көйгөй менен бетме -бет даяр болууга тоскоол болот.
Мага керек же каалайм
«Дүйнөгө эмне керек деп сураба. Жашооңузга эмне алып келерин өзүңүздөн сурап көрүңүз. Дүйнө кайтып келгендерге муктаж. "Ховард Турман Эртеси эртең менен төшөктөн өзүңүздү "жыртсаңыз" жана башыңызда күнгө карата аткарыла турган иштердин толук тизмеси бар жана ар бир тапшырма шашылыш деп ырасталса, сиз мамлекет менен таанышсызбы?
