2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Терапияда эмне болот? Эмне болуп жатат? Кардар офиске кирип, креслого отурат. Кабинет күңүрт, жарык өчүрүлгөн. Бул жагынан оңой. Биз бири -бирибизге карама -каршы отурабыз. Дос эмес, тааныш эмес.
Биз бири -бирибизге кимбиз? Формалдуулук мени бир аз капалантат, мен бир бүтүндүктүн бир бөлүгү болгум келет, ачылыштарды жана тереңдикти каалайм, бирок бул меники. Көз алыс, менин ордумда жаркыраган чырак, бир аз куушурулган көз караш бардай. Бир нерсе боло баштайт. Кээ бирлери аны терапиялык альянс, кээ бирлери аны психотерапевт-кардар мамилеси деп аташат, бул үчүн көптөгөн түшүндүрмөлөр бар. Мен үчүн бул учур сен уктап калган учурга окшош. Так кармоо абдан кыйын болгон бул көз ирмем дайыма сизден алыстап кетет. Бул секунданын бир бөлүгү, андан кийин баары мурдагыдай эмес. Бул учурда бир нерсе боло баштайт. Мен муну сезем жана ага эч кандай түшүндүрмө таба албайм. Балким, буга азырынча убакыт келе элек. Ушул учурда, мен кандайдыр бир башка өлчөмгө (аң -сезимдин өлчөмүнө) кирип жатканымды сезе баштадым, анда нерселер боло баштайт, алар акыры психотерапия деп аталат.
Эмне болуп жатат? Мен кардардын бара -бара өзү болуп калганын көрөм.
Бир жолу мен ага: «Бул саатты өз алдынча болуу үчүн уникалдуу мүмкүнчүлүк катары колдон. Сизди кандай болсоңуз ошондой кабыл аласыз, баш тартуусуз жана сындоосуз, айыптоосуз. Сиз өзүңүз эле болосуз. Анын жүзүндө жылмаюу пайда болот. Ал чынында эле менин кардарыма туура келет, ал гүлдөйт. Кайгы, коркуу, уят, уят. Мен өзүм болгондон уялып жатам. Кимдир бирөө сени карап турганда өзүң менен өзүң болуу уят. Бирок бул жерде мүмкүн. Анан ошол учурда бир нерсе болот. Бул акырындык менен кеңсеге кирип, бүт мейкиндикти толтурган булутка окшош. Ал өпкөгө кирет жана биз аны дем ала баштайбыз. Биз ага айланабыз, ал бизге айланат. Бул булут мен менен кардардын ортосунда алмашуу каражаты, буфердин бир түрү катары кызмат кылат. Биздин баарлашуубуз ал аркылуу ишке ашат. Бул булутта бир нерсе пайда болот, кийинчерээк, кардар офистен чыкканда, өзү болуп калат. Ал аны менен бирге алып, өзү үчүн алат. Башынан эле анын колунда болсо да.
Бул реалдуу нерсеге толгон нерсе, биз жолугушууларыбызда тапкысы келген нерсе, бул терең ичине көмүлгөн нерсе. Булут өтө жумшак, ал сезилбейт, көрүнбөйт, аны бир гана сезүүгө болот. Бул назик зат биздин жаныбыздын болот эшиктерин ачат жана биз издеген нерселерди жана кеңсенин дубалынын сыртына алып чыга турган өлчөмдү ошол жерден алып чыгат. Бул бизге кылдаттык менен өзүбүздү, табиятыбызды жайылтат жана маскабызды алып салат, карнавал костюмубузду чечет.
Психотерапияда эмне болот?
Эмне болуп жатканын көптөгөн жоромолдор жана түшүндүрмөлөр бар. Ар кимдин өз жообу бар, жооп жекече болот жана биз үйрөнүүгө эң ыңгайлуу формада болот.
Мен үчүн бул менин ким экенимди, эмне үчүн жана эмне үчүн мунун баарын түшүнүү менен байланыштуу. Мен үчүн ушундай болуш керек. Муну билишим үчүн. Мен үчүн бул жашоо.
Менин көңүлүм дайыма кардар менен терапевттин өз ара аракеттешүүсүнө бурулган.
Кардар сатып алгысы келген нерсени сатып алса, ортосунда эмне болот?
Булут дагы эле бөлмөдө, ал дагы эле бизде. Биз аны дем алып, ал аркылуу теңбиз, ушул учурда биз жакынбыз. Шек-күмөн жана коркуу, уят жана кайгы, көптөн бери жоголгон кубаныч жана күлкү, ата-эненин ыйлоосу менен үзүлгөн күлкү булутта калкып жүрөт. Жылдар жана ондогон жылдар булутка чөгүп баратат, ал жерде аткарылбаган үмүттөрдүн бороон -чапкындары жана бороон -чапкындар, булутта баары изи жок жоголот жана баары түбөлүк тирилет. Булут бул жерде жана азыр болуп калат, ал баарына жана эч нерсеге айланбайт.
Мен кардарды карайм. Мен аны ушундай көрөм, мен аны ушундай кабыл алам. Ал эми биздин ортобузда аны бактылуу кылган нерсе. Бул кандайча болот, мен билбейм, мен болгону болуп жатканын билем. Мен бул чын ыкластуу жылмаюуну көрөм, тиземе шүүдүрүм түшкөндөй жаагымдан аккан жашты көрөм. Бул учурда, баары башкача болуп, ар кандай өзгөчөлүктөргө ээ болот, башкача мааниге ээ болот жана башка ролдор дайындалат, баары каалагандай болуп калат.
Эмне болуп жатат? Бул маанилүү эмес. Мен карама -каршы, кардар тескери отурат. Биз бул кыска өмүрдү бирге жашайбыз деп айтабыз. Анан биз эч качан мурдагыдай болбойбуз. Баары офистин эшиги артыбыздан жабылганда жок болуп кете турган булутта калат.
Бир нерсе болду.
Сунушталууда:
Эмнеге тажадың? Зерикүү деген эмне? Зеригүүнүн артында эмне жатат? - Зериксең эмне болот?
Дагы жекшемби … Мен сериалды көрдүм - кызыксыз, оюн ойноду - кызыксыз, сейилдөөгө чыктым - кызыксыз … Зерикүү жөнөкөй эле сезилет, бирок чындыгында анын астында көптөгөн сезимдер, каалоолор жана муктаждыктар катылган . Зерикүү зыяны жоктой сезилет, бирок ал жашооңузду таптакыр чыдагыс кылышы мүмкүн.
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Травмадан кутулуу: кантип, эмне үчүн жана андан кийин эмне болот?
Травмадан кутулуу: кантип, эмне үчүн жана андан кийин эмне болот? Биз күн сайын көптөгөн окуяларга туш болобуз. Алардын айрымдары маанилүү, башкалары көзөмөлдөө пункттары. Алардын айрымдары жагымдуу: биз туура жолдо экенибизге ынануу менен кубанабыз.
ЭМНЕ БОЛОТ ЭЛЕ . СЕНИ ОЗГОРТСОМ ЭМНЕ БОЛОТ? Мен үйлөнсөм эмне болмокмун
Адамдын уникалдуу өзгөчөлүктөрүнүн жана жөндөмдөрүнүн бири - келечекти элестетүү жөндөмү. Жерде бир дагы жаныбардын "эгерде эмне болмок" деген темада талашып -тартышууга, дагы эле тирүү туугандарын жана досторун жоктоого, өткөндө болгон нерсеге кайгырууга жана эмнеге даяр эместигине кайгырууга мүмкүнчүлүгү жок.
Эмне үчүн терапияда дайыма үч катышуучу бар жана бул үчүнчү ким?
Терапиянын эки катышуучусу бар - терапевт жана кардар. Бир караганда, баары логикалуу жана болжолдуу. Бирок эмне үчүн анда башка баарлашууда эч кандай терапиялык эффект жок. Эки жолдоштун кадимки сүйлөшүүсү терапия сүйлөшүүсүнөн эмнеси менен айырмаланат?
