2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-15 16:08
Дагы жекшемби … Мен сериалды көрдүм - кызыксыз, оюн ойноду - кызыксыз, сейилдөөгө чыктым - кызыксыз … Зерикүү жөнөкөй эле сезилет, бирок чындыгында анын астында көптөгөн сезимдер, каалоолор жана муктаждыктар катылган. Зерикүү зыяны жоктой сезилет, бирок ал жашооңузду таптакыр чыдагыс кылышы мүмкүн. Көптөр, бул абалдан улам, ката кетиришет - алар зеригүүдөн үйлөнүшөт, зеригүүдөн баш тартышат же жакшы жумушту алмаштырышат, көчүшөт, саякаттоону чечишет, бирок мунун баары пайдасыз, анткени сен өзүңдөн качып кутула албайсың кийинчерээк, бул ачык -айкын болот
Зерикүү деген эмне? Эмне үчүн пайда болот? Бул сезимдин артында эмне жатат? Эмне кылуу керек?
Зерикүү - бул терс түстүү эмоциянын же маанайдын бир түрү, активдүүлүктүн төмөндөшү, ишке, дүйнөгө жана адамдарга кызыгуунун жоктугу менен мүнөздөлүүчү пассивдүү психологиялык абал. Апатиядан айырмаланып, зеригүү кыжырдануу жана тынчсыздануу менен коштолот - бул жерде кыйынчылыктар жатат.
Эмне үчүн зеригүү пайда болот? Сырткы факторлорду (тажатма монотондуу жумуш, кандайдыр бир күтүү) жана ички факторлорду (адам эч кандай аракетке жете албайт) айырмалоо мүмкүн.
- Адам тажап кетиши үчүн, ал эмоционалдык толкундануу абалында болушу керек, бул толкунданууну эмнеге (кандай кыймылга жана нерсеге) колдонууну түшүнбөй. Эч нерсе анын кызыгуусун кармабайт, демек, зеригүү пайда болот. Эгерде эмоционалдык козголуу болбосо, зеригүү пайда болбойт, тескерисинче апатия пайда болот.
-
Көбүнчө зеригүү жашообузду жана иш -аракеттерибизди башкара албаган жагдайларда пайда болот. Баары кездештирген эң таң калыштуу мисалдар-бул учактын аэропорттон учуусун күтүп, каттоо стадиясы өткөндө кезекте туруу. Эреже катары, адам тажаганда, ал иштин түрүн өзгөртөт, бирок мындай учурларда муну кылуу кыйын. Эгерде биз тереңирээк психологиялык фактор жөнүндө айта турган болсок, анда эч кандай иш -аракетке байланып калбаган адам, ал өз жашоосун башкара албайт, чындап жасагысы келген аракеттерге укугу жок деп коркот.
- Сизди зериктирген объект эртеби -кечпи кыжырданууну, агрессияны жана жек көрүүнү баштайт. Жана бул кыжырдануу узак убакытка созулушу мүмкүн. Жаркыраган мисал - мектепте окууга аргасыз болгон адабий чыгармалар (көбүбүз жетилгендиктен, мектеп программасын кайра окуган жокпуз, бирок чыгармалар маанилүү, керектүү жана пайдалуу, балким ал тургай кызыктуу). Биздин кызыгуубуз дал ушуну менен тосулган, ал тургай мектепте, кыжырдануу - бекер формада биз китепти алып, аны окуйбуз, эгерде аны жактырбасак, биз аны четке кагып коебуз, бирок мектепте мындай кылууга акыңар жок болчу. Демек, сиз бул объект менен кыжырданууну иштеп чыктыңыз. Ошо сыяктуу эле, ал карама -каршы багытта иштейт - кимдир бирөө сизди кыжырдантканда, механизм тез жана бат -баттан иштейт (акыры, ал бала кезинде эле калыптанган). Көп учурда, анын кантип иштегенин байкаганга убактыңыз жок.
Кимдир бирөө сизди кыжырдантат, бирок кыжырданбаңыз, ачууңузду жана агрессияңызды көрсөтүңүз-көбүбүзгө бала кезибизде ачууланбоо керектигин үйрөтүшкөн (бул "фу-фу-фу"). Биздин оюбузда эмне болуп жатат? Биз өзүбүздүн сезимдерибизди сиңирип алабыз жана өзүбүздү агрессиядан коргоо үчүн, ушундай жол менен өзүбүздү бир аз алдап зеригип калдык (биз тажадык окшойт).
Зерикүү - бул мээден келген сигнал, бул сиздин психикалык ресурстарыңыз натыйжасыз сарпталып жатат жана сиздин аракетиңизди өзгөртүшүңүз керек. Биз баштан өткөргөн бардык сезимдер, эволюция жолу менен бизге бир себептен улам келип чыккан - ар биринин өз функциясы бар. Мисалы, кыжырдануу жана ачуулануу бизди коргойт, ошондуктан биз агрессиябызды билдирип, душман менен күрөшө алабыз; жакын жерде кандай коркунуч бар экенин түшүнүү үчүн коркуубуз керек. Ал эми зеригүү - бул акыл -эсиңиздин өнүкпөгөндүгүнүн белгиси, сиз ордунда токтоп калдыңыз. Эгерде бул сезим болбогондо, ошол эле аракеттерди эч нерсеге жарабай кайталайт элеңиз, өспөйт элеңиз. Бул бизди алдыга жылдырууга, жаңы нерселерди жасоого кызыктырган нерсе, анткени эски аракеттер эффективдүү болбой калды жана каалаган натыйжага алып келбейт.
Демек, адам эч нерсеси жок учурда эле тажабайт. Ал бир нерсе кылгысы келет, бирок көңүлүн бир нерсеге бура албайт. Эмоцияга алдыра албоо сыяктуу, эмоционалдык тажрыйбалар, кубаныч сезимдери, жашоонун максаттары жана мааниси жок.
Чындыгында, зеригүү - бул энергия көп болгондо коргонуу механизми, жана аны кайда багыттоону билбейсиң, ошондуктан психика чыгарууну бөгөйт. Биз бир нерсе издеп барабыз, бирок энергия чындыгында ошол жерде. Кайда? Бул репрессияланган каалоонун энергиясы (биз бир нерсени каалайбыз, бирок ал эмне экенин түшүнбөйбүз). Мунун баары өзүңүз менен кандайдыр бир байланыш жоголгонун көрсөтүп турат, сиздин муктаждыктарыңыз үчүн эң маанилүү болгон психикалык талчалар иштебейт. Дагы бир вариант бар, качан сиз чындап каалаганыңыз тыюу салынган, айыпталган жана жаман (мисалы, кимдир бирөө сизге чийме - бул убакытты текке кетирүү экенин айткан, юриспруденция боюнча тамеки тартуу жакшы, анткени ал алда канча маанилүү). Натыйжада, кимдир бирөөнүн ишеними сиздин аң -сезимиңизге ушунчалык батып кеткендиктен, сиз кимге жана эмне деп айтканыңызды эстей албайсыз, бирок ошол эле учурда өзүңүз каалаган нерсени кыла бербейсиз. Психоанализ тажоо жөнүндө мындай дейт: бул супер Эгонун ички конфликти, эгерде сиз аскадан жана зеригүүңүздөгү катуу жердин ортосунда болсоңуз, басылган.
Зеригүүнүн коркунучу кандай? Эгерде сиз муну иштебесеңиз, ички чыр -чатактарды маалымдуулуктун деңгээлине алып келбеңиз, бул депрессияга, тынчсыздануунун бузулушуна, аракечтикке, баңгиликке алып келиши мүмкүн (чыңалууну басаңдатуу жана ойлонбоо үчүн мээнин баарын өчүрүү). Мына ошондуктан, эгерде сиз азыр өзүңүздүн зеригүүңүздү байкасаңыз, каалооңуз менен күрөшүңүз жана актёрлукка эмне тоскоол болууда. Кандай ишенимдериңиз бар, сиз эркин боло албайсыз? Бирок, эң негизгиси, сиздин каалоолоруңузду жана муктаждыктарыңызды аныктаңыз. Жана муну жасаарыңыз менен, каалаганыңызды жана ырахаттануу үчүн эбегейсиз көп энергия бөлүнүп чыгат. Ар бирибиз ырахаттануу үчүн жан дүйнөбүз менен байланыш табышыбыз маанилүү.
Сунушталууда:
Эмнеге уялышат, же уялган адамдын ичинде эмне болуп жатат? Макаланын чагылдырылышы
Уят-көптөн бери келе жаткан тема. Бирок уят кылуунун эки жагы дайыма болот. Биринчиден, баары ал жөнүндө айтып жатышат - бул уялган адам. Экинчиси, чынында, кылмышкер - бул коркунучтуу нерсени кылган, уят кылган адам. Алардын кайсынысы эң өкүнүчтүү?
Эмне үчүн мен жашоомдо ийгиликсизмин? Эмнеге эмнеге
Көп жылдар бою адамдар өздөрүнө суроолорду беришет: Эмне үчүн мен бай болгум келет жана өмүр бою оокат кылгандан башка эч нерсе кылбайм; Эмнеге мен татыктуу жашоо өнөктөшүн жолуктура албайм; Эмне үчүн мен туш болгон эркектердин баары алсыздар, жеңилгендер, аялзаты же гигололор;
Балалык коркуу. Керебеттин астындагы желмогуздардын артында чынында эмне жашынып жатат?
Азыр мага көбүнчө балдардын коркуулары, өзгөчө караңгыдан коркуу, желмогуздар, арбактар ж. Адатта, бул коркуу ар бир балада + - 4 жашында пайда болот. Бул куракта балдар баары түбөлүктүү эмес, адамдар өлөт, ата -энесине бир нерсе болушу мүмкүн деп божомолдой башташат.
"Молодец" деген сөздүн артында эмне жашырылган?
Биз баланы бир нерсе үчүн мактап, ага "Сен улуусуң!", анда бул учурда сөз "шарттуу мактоо" жөнүндө болуп жатат. Бул түшүнүктү кененирээк карап көрөлү. Балаңызды оюнчуктарды бөлмөсүнө койгону үчүн же кечки тамакта баарын жегени үчүн мактайсыз дейли.
ЭМНЕ БОЛОТ ЭЛЕ . СЕНИ ОЗГОРТСОМ ЭМНЕ БОЛОТ? Мен үйлөнсөм эмне болмокмун
Адамдын уникалдуу өзгөчөлүктөрүнүн жана жөндөмдөрүнүн бири - келечекти элестетүү жөндөмү. Жерде бир дагы жаныбардын "эгерде эмне болмок" деген темада талашып -тартышууга, дагы эле тирүү туугандарын жана досторун жоктоого, өткөндө болгон нерсеге кайгырууга жана эмнеге даяр эместигине кайгырууга мүмкүнчүлүгү жок.
