2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул макалада мен психотерапия жөнүндө туура эмес түшүнүктөргө кайрылууну улантам.
Биринчи бөлүктү бул шилтеме аркылуу окууга болот:
Уламыш 4. Психотерапевт кардарды кайра -кайра көрөт, баалайт, айыптайт, анткени ал өзү муну кантип туура жасоону билет жана, албетте, башкаларга да күлөт.
Жок, сен эмне?
Туура ким үчүн? Кантсе да, бардыгы үчүн бир дагы объективдүү "тууралык" жок. Терапевт, албетте, сот же объективдүүлүктүн жалгыз булагы болуп көрүнбөйт.
Дарыгердин кардарды баалоого жана айыптоого уруксат бериши мүмкүн эмес.
Терапиянын биринчи милдети - кардар ишенимди, кабыл алууну, тынчтыкты жана терапевттин толук көңүлүн сезе турган атмосфераны түзүү.
Эгерде сиз терапия учурунда тескерисинче сезсеңиз, анда башка терапевтке кайрылсаңыз болот. Уят психотерапия жөнүндө эмес.
Уламыш 5. Психотерапия психо үчүн гана керек.
Кечиресиз, жок! Көп учурда эч ким ойлобогон алдамчы сезим пайда болот. Бирок 5 жыл мурун бул мен бардык жерде кездешкен абдан кеңири таралган пикир экенин эстетүү керек - өзгөчө азап жана жиндичилик адамды терапия сыяктуу өтө катуу чараларга алып келет.
Ал эми эгерде биз олуттуу психикалык бузулуулары бар адамдар жөнүндө айта турган болсок, анда алар биринчи кезекте психиатрларга кайрылышат - ооруканага жаткыруу жана дары -дармектерди жазып берүү үчүн жолдомолор бар.
Психотерапевттер бир аз башкача - алар депрессия, тынчсыздануу, тамактануу бузулуулары менен иштей алышат, ошондой эле кризистерди оңой жеңүүгө жардам беришет, жеке өсүш менен коштолот жана кийлигишүүчү ишенимдерден арылышат.
Кызыктуусу, кардарлардын көптөгөн суроолорун "мага баары жакшы" формуласына чейин жеткирсе болот. Бул сиз өзүңүздү жакшыраак таанып билүүнү, өзүңүзгө жакын болууну, сизди бактылуу кылган нерсени табууну жана ушундай болууну үйрөнүүнү каалаган учурда гана болот.
Уламыш 6. Психотерапия алсыздар үчүн да уят.
Бул мифте эркектердин үнү өзгөчө катуу. Балким, бул жерде гендердик көз караштар өкүм сүрүүдө - эркектер психологдун кабинетинде ыйлашпайт, эркектер таптакыр көйгөйлөрдөн жапа чегишпейт. Кыйынчылыктарды жеңүүнүн жана эс алуунун көнүмүш, соттолбогон жолу - мисалы, алкоголго кайрылыңыз же күтүлбөгөн жерде агрессия көрсөтүңүз. Акырында бул көйгөйдү чечүүгө эч качан жардам бербейт, бирок эң жакшы учурда кыска мөөнөттө убактылуу жеңилдикке алып келет. Жана ал алыскы аралыкта бардыгын оорлотот, кошумча фондук кыйынчылыктарды жаратат, өзүн күнөөлүү сезет. Сезимдериңиз менен күрөшүү эркектерге да, аялдарга да кыйын болушу мүмкүн. Кыйын кырдаалда баарын кокустукка таштап, ар бирибиз жашоо сапатын минимумга чейин түшүрө алабыз.
Жана кризистен өтүү үчүн жана профессионалдын жардамы менен жаңы сапаттык деңгээлге чыгуу үчүн кайраттуулук жана чечкиндүүлүк керек. Мындай кайраттуулук жана бир маселени чындап чечүү каалоосу урматтоону жана суктанууну пайда кылат. Жол жакын эмес, бирок негизги максаттарга жетүүдөн тышкары күтүүсүз бонустар бар. Жана терапевт жолдо колдоо көрсөтүүнүн эң сонун мисалы боло алат.
Биринчи бөлүктү бул шилтеме аркылуу окууга болот.
Сунушталууда:
ПСИХОТЕРАПИЯ ЖАНА ӨЗҮНӨ-ӨЗҮ ЖАРДАМ БЕРҮҮНҮН ЧЫГАРМАЛЫГЫ. 2 БӨЛҮК
Аз сүйлөп, көбүрөөк тартуу керек. Мен болсом, сөздү таптакыр таштап, табияты боюнча, айткым келгендин баарын сүрөттөр менен билдиргим келет. Гёте Сүрөт тартуунун эң популярдуу ыкмаларынын бири-бул мандала сүрөтү, ал өзүн өзү ишке ашырууга өбөлгө түзөт, биздин ички бөлүктөрүбүздү "
«Кандай ыпластык жашоого тоскоол болуп жатат? Интрограциялар жөнүндө бир аз. 2 -бөлүк: пайдалар, булактар жана бул тууралуу эмне кылуу керек? "
Дагы бир жолу баарына салам айтам) Интрекциялар боюнча менин макаламдын уландысын күтүп жаттыңыз деп үмүттөнөм. Бул жерде, чынында, ошондой. Макаланын биринчи бөлүгүн бул жерден окусаңыз болот: Демек, киришүүнүн пайдасы барбы? Албетте бар.
ПСИХОЛОГДОР ЖАНА ПСИХОТЕРАПИЯ ТУУРАЛУУ
Заманбап коомдо көбүнчө достордон же тааныштардан кимдир бирөө психологго барат, психологиялык макалаларды окуйт, психологияга кызыгат деп угабыз. Психологдордун оюндарын телевизордон, радиодон, интернеттен дагы көрөбүз. Бул макалада мен сизге түшүнүктүү болушу үчүн психотерапия процесси жөнүндө кененирээк жазгым келет, ал жерде психологдун кабинетинде эмне болуп жатат жана бул адамдар - психологдор кимдер?
Аң -сезимсиз жерде божомолдоо Психотерапия тууралуу 10 миф
Түшүндүрүү жана баарына айтуу үчүн чуркагандан кийин, мен психотерапиянын чыныгы апологу болчумун (бардык неофиттер сыяктуу), "ар кимди айыктырууга" дилгир элем … Эми алар менден эмне кылышымды сурашканда, мен "мен" сыяктуу фразалар менен тамашалашам.
Эмне үчүн зебраларда жаралар жок? Стресс тууралуу кызыктуу фактылар. 1-бөлүк
Негизи зебранын ага кандай тиешеси бар? Акыркы 100 миң жылдын ичинде адамдын денеси дээрлик өзгөргөн жок, бирок анын жашоо шарттары өзгөрдү. Заманбап мээ "үңкүр адамынын" денесинде жашайт, ал миңдеген жылдар мурун кандай реакция кылган болсо, ошондой реакция кылат.
