2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен мүмкүн эмес нерселер менен күрөшүүгө туура келет. Эрте терапия
Бул "сиз мурунтан эле чоң кишисиңиз, керек" - ар кандай курактагы балага контексттен тышкары угулат. Сиз экиденсизби (үч, беш), бирок сиз дагы эле төшөктү жасай албайсыз (апаңызды капа кылбаңыз, атаңызды ачуулантпаңыз)? Жакшы эмес. "Мына мен сенин жашыңдамын …".
Бала коркуп, уялып, ата -энесине бүт күчү менен боору ооруй баштайт, анын жагымсыздыгынан коркот жана бардык күчү менен төшөктү жыйноону, бир тууганын тамактандырууну, апасынын көңүлүн оорутпоону жана атасынын ачуусун келтирүүнү үйрөнөт. Ал мүмкүн болушунча четке кагуу коркунучунан улам абдан боорукер болуп калат. Кантсе да, кайсы бир этапта балага болгон ата -эненин жаман мамилеси, чынында, психологиялык өлүм, абдан күчтүү стресс. А эгер апам менен атам урушса, бала аларды элдештирүүгө аракет кылат. Биз аман калып, баарын үйрөнүшүбүз керек. Эгерде атам күтүүсүздөн апама кол салса, сабаса, аны коргоо керек - бул өкүнүчтүү, коркунучтуу! Ал эми апам акча жок деп нааразы болсо, азыраак жеп, оюнчук сурабашы керек. Ал үчүн абдан кыйын.
Ал эми бала бойго жеткен жашоону жана анын көйгөйлөрүн өтө эрте биле баштайт. Жана анын келечектеги жашоосу конкреттүү жана оор болот. Анткени, балалык болгон эмес.
Жана чоңоюп калган балалыгы менен, кам көрбөгөндүктөн жана канааттанган ата -энеге таянуудан, өмүр бою балалыгына кайтып келүүгө аракет кылат. Жана анда бир секунд да бол …
Жана өзүнүн көз карандысыздыгы менен, мүмкүн болсо жана табуу жана социалдык жактан ишке ашыруу үчүн, тыгыз мамиледе мындай адам жашабаган, маанилүү релаксацияга жана колдоого ээ болбогон балалык жылдарга "барууну" көздөйт. Жашына жараша. Жана бул инсан үчүн ата -эненин ички фигурасын калыптандыруу үчүн маанилүү болмок. Бирок ал андай эмес. Бир гана коркутуучу бар.
Анан ушундай парадокс болуп чыгат. Бул чоң кишидей көрүнөт, акылы бар, жоопкерчиликтүү, көп нерсени билет жана түшүнөт, бирок мамиледе ал өтө кичинекей, эки же үч жашка, балким андан да жаш болуп калат.
Баласыз кардар терапиясы
Эгерде балага ал кыла албаган нерселер менен күрөшүүсү керек жана керек деген билдирүү (оозеки же анча эмес формада) эфирге чыгарылган болсо, ал ойлонуп көрөт жана бул ага керек экенин сезет. Анан ал аракет кылат. Ал коркуп, үрөйү учат, өзүн коопсуз жана алсыз сезет, бирок бара -бара бул тажрыйбалар ордуна коюлат жана "андай болбойт". Мындай физикалык жактан жеткен адам психотерапияга келгенде, анын жанындагы биринчи консультацияда, эмпатикалык түрдө, анын эч нерседен кабары жок тынчсыздануусун сезсе болот. Мындай адам кээде абдан кумарлуу жана тез эле "бардыгын чечүүнү" каалайт жана терапевтти аны менен "бир толкун узундугунда" болууга, башкача айтканда "жарык ылдамдыгында локомотивдин алдынан чуркап кетүүгө" мажбурлайт.."
Жана эгер сиз ага бул сизди абдан чарчатат деп айтсаңыз, кардар дароо түшүнбөй калышы мүмкүн. Кантип?
Психологдон да ушуну күтөт, муну ал дайыма өзүнө талап кылат. Мүмкүн эмес.
Мындай кардарларга терапияга келүү көп учурда кыйын, анткени алар баарын өзүлөрү жасай алышат деп эсептешет. Жана алар өздөрүн ар кандай сезимдерден жана өздөрүнүн алсыздыгынан коргойт.
Жана аларды кээде келүүгө түрткү кылган нерсе - бул кандайдыр бир психосоматикалык симптомдор, же жашоодогу белгилүү бир ийгиликсиздиктер. Качан алар чектөөлөргө туш болушат жана аларды жеңе алышпайт. Психотерапевт, алардын түшүнүгүндө, ого бетер кудуреттүү адам. Анан алар терапевттин андай эмес экенин байкап калышса, нааразы болушат. "Дагы мен өзүм, жалгызмын. Менден күчтүү эч ким жок …". Дал ушул "тазаланбаган" ата -эненин жанында болгон балалык тажрыйба.
Жана мындай кардардын терапиясы, албетте, өзүнүн бейкапар абалын "албаган" жана ата -эненин жөндөмдүү апасына жана атасына болгон ишенимин "сезбеген" жашка кирип кетет. кам көрүү жана керексиз нерселерден коргоо. Албетте, бул көп убакытты алышы мүмкүн. Бирок азыр, коркунучтууда, ал мындан ары жалгыз калбайт.
Сунушталууда:
Мен жиним келет, жиним келет, жек көрөм. Өзүңүздүн агрессияңызды кантип колдонуу керек
Автор: Елена Митина Булак: elenamitina.com.ua Башкаларсыз, бардык адамдар табиятынан агрессивдүү. Эгерде тишибиз бар жана эт жегенибиз үчүн гана. Эгерде кимдир бирөө сизге "мен агрессивдүү эмесмин" же "агрессивдүүлүк мага жат"
"Менде бир нерсе туура эмес", же болбошу керек болгон сезимдер менен эмне кылуу керек?
Менин психология тармагындагы тажрыйбам, мен он жыл арнап келген илим, тастыктап турат, ар бир адам кээде өзү жөнүндө күмөн санайт. Бири интуиция дейт, экинчиси мындай сезимге этикетка тагат: менде бир нерсе туура эмес. Бул эмоционалдуу сезим эмоцияга алдырып, үй-бүлөдө түшүнбөстүктөрдү жаратып, жакындарынын ортосунда чыр-чатак чыгарышы мүмкүн.
Акылга сыйбаган мотивация: мүмкүн эмес нерсе мүмкүн
Мотивация - бул кыймылдын мотивациясы, латын сөзүнөн movere - кыймылдоо. Башкача айтканда, мотивацияны табуу - бул сизди аракетке түрткү бере турган нерсени табуу. Мотивация болушу мүмкүн: -интерналдык (өзүңүз каалаганыңыз үчүн өзүңүздү кыймылдатыңызда) жана сырткы (жашоо тебет жана кыймылга келтирет);
Мен мурунку болгум келет же болгон нерсенин баары трагедия эмес экенине ишендиргим келет
Мен мурунку болгум келет же болгон нерсенин баары трагедия эмес экенине ишендиргим келет! Сүйүүнүн эң жаман трагедиясы - бул Өмүр деп аталган театралдык спектаклдеги көптөгөн актылардын бири. Кырсыктын артынан тыныгуу болот. Бирок кийин эмне болот - комедия, жаңы трагедия, сүйүү баяны, же жөн гана сиздин бактылуу жашооңуз, жашоонун мындан аркы репертуары кандай болот - сизге жана сиздин дүйнөлүк акылмандыгыңызга гана көз каранды
Эмне үчүн гипнозсуз терапия мүмкүн эмес?
Эмне үчүн терапия гипнозсуз натыйжасыз? "Күчтүү стресс дайыма дененин жана акылдын абалын өзгөртөт. Бул шартты спонтандык гипноз деп түшүнсө болот, ал шартка байланыштуу көйгөйлөрдү жана симптомдорду коддойт. Гипноз абалы стрессте өзүнөн өзү пайда болот.
