2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эмне үчүн терапия гипнозсуз натыйжасыз?
Күчтүү стресс дайыма дененин жана акылдын абалын өзгөртөт. Бул шартты спонтандык гипноз деп түшүнсө болот, ал шартка байланыштуу көйгөйлөрдү жана симптомдорду коддойт.
Гипноз абалы стрессте өзүнөн өзү пайда болот. Өз кезегинде, бул көрүнүш бул абалдын субъекттин эсиндеги окшош абал менен байланышкан мурунку маалыматты активдештирүүчү абалдан көз каранды шарт экенин аныктайт. »[Дэвид Чик, MD]
Башкача айтканда, стрессте стихиялуу гипноздоо психикадан ассоциативдүү түрдө стресстин окшош жагдайлары менен байланышкан бардык маалыматты бөлүп алат.
Бул психосоматикалык аллергиянын мисалында жакшы чагылдырылган.
Бул жагдайды элестетип көрүңүз, бала сабактан кийин үйүнө кайтып келет, бир бөлмөгө кирет, эки ата -эне ошол жерде отурушат жана аны отурууга чакырган унчукпай карашат. Ал отурат, күткөндөй карайт, анан ата -энесинин реакциясы төмөнкүдөй: алар ага кандайдыр бир окуя үчүн кыйкырышат же кандайдыр бир травматикалык жаңылыктар менен таң калтырышат, ажырашуу, өлүм ж. Бул учурда, травматикалык окуя болуп жатканда, бөлмөдө гүлдөр ачылды жана бөлмө дал ушул гүлдүн укмуштуудай күчтүү жытына толуп кетти.
Ошентип, бизде окуянын өзү бар - эпизод, ал балада коркуу, уят, күнөө ж.б. түрүндө шартсыз рефлексти козгойт. Жана бул травматикалык эпизоддун шарттары бар, анткени мээбиз окуянын өзүнөн кем эмес.
Эпизоддун учурунда, биз атайылап травма болгон шарттарга көңүл бура алган жокпуз, бирок мээ бул маалыматты да шифрлеген.
Ошондуктан, келечекте, бала мындай стресске кабылган сайын, анын абалы мурдагы тажрыйбасына чегинет, инсандыгын аныктоо үчүн учурдагы абалга баа берип, керек болсо жаңы деталдарды кайра жазат. Бул абал гипноздоонун абалы.
Жогоруда айтылгандардан жөнөкөй жыйынтык чыгарууга болот: шарттуу тажрыйбага шартсыз реакцияны өзгөртүү үчүн, ал кандай абалда болсо, ошондой абалда болуу керек. Башкача айтканда, гипноз абалында.
Ошондуктан, гипноз кээде түзөтүү тажрыйбасынын абалы деп аталат.
Бул жерде сизден ачык суроо: менин терапевтим гипнозду колдонбойт, бирок менде жыйынтык бар, муну кантип түшүндүрөм?
-
Кээ бир адистер, муну билбей туруп, өз практикасында гипноз ыкмаларын көп колдонушат;
- Кээ бир кардарлар терапия учурунда гипнозго өзүнөн өзү кирип кетиши мүмкүн; терапевттин эмгеги эмеспи, антпесе берилген адам өзү ишенген досунан ошол эле натыйжаны алышы мүмкүн;
- Плацебо эффекти. Бул эффект гипноз эмес, анткени ал башка физиологиялык мүнөзгө ээ. Мунун иштеши үчүн, сиз критикалык кабылдоону камтыган чоң үмүттөргө ээ болушуңуз керек. Бул көбүнчө жумуштан күткөн нерселериңизди өткөрүп берүүчү адиске барганда болот.
Сунушталууда:
"Бала төрөлөт жана мурунку жашоонун баары тешикке учат". Эмне үчүн энеликке даярдануу мүмкүн эмес?
Автор: ANASTASIA RUBTSOVA Жана эмоционалдык жактан жетиле элек ата -энелер жок. «Биз үйрөнгөнүбүздөн жана ушул убакка чейин жасап келген нерселерибизден таптакыр башка нерсени жасоого мажбурбуз, бирок жаңы нерсе. Strange. Чарчоо. Жана, чынчыл бололу, кызыксыз ».
Акылга сыйбаган мотивация: мүмкүн эмес нерсе мүмкүн
Мотивация - бул кыймылдын мотивациясы, латын сөзүнөн movere - кыймылдоо. Башкача айтканда, мотивацияны табуу - бул сизди аракетке түрткү бере турган нерсени табуу. Мотивация болушу мүмкүн: -интерналдык (өзүңүз каалаганыңыз үчүн өзүңүздү кыймылдатыңызда) жана сырткы (жашоо тебет жана кыймылга келтирет);
Мен мүмкүн эмес нерселер менен күрөшүүгө туура келет. Эрте терапия
Мен мүмкүн эмес нерселер менен күрөшүүгө туура келет. Эрте терапия Бул "сиз мурунтан эле чоң кишисиңиз, керек" - ар кандай курактагы балага контексттен тышкары угулат. Сиз экиденсизби (үч, беш), бирок сиз дагы эле төшөктү жасай албайсыз (апаңызды капа кылбаңыз, атаңызды ачуулантпаңыз)?
Эмне үчүн биз кимдир бирөө үчүн ыңгайлуу иш кылабыз, бирок өзүбүз үчүн эмес
Кандайдыр бир деңгээлде, биз баарыбыз кызыкчылыктарыбызды курмандыкка чалып, өзүбүз үчүн эмес, өзүбүз үчүн ыңгайлуу болгон учурда өзүбүздү алып жүрөбүз: биз башка бирөөнүн ишин өз мойнубузга алабыз, эң мээнеттүү жана эң кызыктуу тапшырмаларды аткарууга ыктыярдуубуз, биз өтүнүчтөрдөн, керексиз нерселерди сатып алуудан, керексиз нерселерди айтуудан баш тарта албайбыз.
Эмне үчүн жеке терапия керек? Психотерапевт эмне үчүн?
Көптөрдүн бекем ишеними бар - эгер мен өзүмдү айыктыра алсам, мага психологдун эмне кереги бар (азыр интернетте маалымат жетиштүү, ал эми YouTubeдагы видеолор түшүнүктүү). Бирок эмне үчүн “өз алдынча жардам” стратегиясы жардам бербейт? YouTube каналындагы бардык психологдор маалыматты үзүндү менен беришет.
