"Менде бир нерсе туура эмес", же болбошу керек болгон сезимдер менен эмне кылуу керек?

Мазмуну:

Video: "Менде бир нерсе туура эмес", же болбошу керек болгон сезимдер менен эмне кылуу керек?

Video: "Менде бир нерсе туура эмес", же болбошу керек болгон сезимдер менен эмне кылуу керек?
Video: САМЫЕ БЫСТРЫЕ Электроскутеры 72V скоро в РОССИИ SKYBOARD BR20 BR30 pro FAST 70км/ч ТЕСТ ДРАЙВ Китай 2024, Март
"Менде бир нерсе туура эмес", же болбошу керек болгон сезимдер менен эмне кылуу керек?
"Менде бир нерсе туура эмес", же болбошу керек болгон сезимдер менен эмне кылуу керек?
Anonim

Менин психология тармагындагы тажрыйбам, мен он жыл арнап келген илим, тастыктап турат, ар бир адам кээде өзү жөнүндө күмөн санайт. Бири интуиция дейт, экинчиси мындай сезимге этикетка тагат: менде бир нерсе туура эмес.

Бул эмоционалдуу сезим эмоцияга алдырып, үй-бүлөдө түшүнбөстүктөрдү жаратып, жакындарынын ортосунда чыр-чатак чыгарышы мүмкүн. Эң жаманы - кээде бул "менде бир нерсе туура эмес" түбөлүк тынчсыздануунун, эмоционалдык толкундоонун себеби болуп калат жана өзүн күнөөлүү сезүүгө же жогорку күчтөрдүн алдында аткарылбаган милдетке алып келет.

Психиканын бул эмгегинин эң эсте каларлык мисалдарынын бири өзүн дымактуу социопат деп эсептеген кардар болгон.

Бир нече жылдар бою турмушка чыккан сулуу кыз, 30 жашында, биологиялык сааты олуттуу иштебей калды деп тынчсыздана баштады. Кантсе да балалуу болууга убакыт келди, бирок кош бойлуулукта бакыт табуу каалоосу пайда боло элек. Туруктуу "иштебей калуу" сезими менин ойлорумду ээлеп алгандыктан, терапевтке кайрылууга туура келди.

Мен ага социопаттын эмоционалдык жактан таш сыяктуу оор экенин, аны сейрек бир нерсе убара кылаарын айттым, бирок ал, тескерисинче, ушунчалык тынчсызданып, эмоциялары жалпы кабыл алынган нормаларга туура келбей калгандыктан, ал адиске кайрылууну чечти.

Биздин жумуштан кийин кыз бул коркуу социалдык стандарттардын жетишсиздигинен улам пайда болгонун түшүндү. Подсознание баарын ак -карага бөлдү. Бирок, адам компьютер эмес; ар кимдин өзүнүн жарык жана караңгы жагы болот.

Баарыбыз белгилүү шарттарда өнүгөбүз. Кимдир бирөө травматикалык кырдаалды башынан өткөрүүгө мүмкүнчүлүк алды, кимдир бирөө жакын адамынан ажырап азап чегип жатат, кимдир бирөөгө ата -эненин көңүл буруусу жок. Ар бир адамдын инсандык өнүгүүсүнө жана анын уникалдуулугуна таасир этүүчү өзүнүн себептери бар. Ар бир адам жана анын сезимдери өзгөчө.

Дублдердин бар экендиги жөнүндөгү пикирге карама -каршы, окшош копиясын табуу мүмкүн болбойт. Адамдар жеткилеңсиздигинде кемчиликсиз. Сиз тааныш шарттарды аткара албайсыз жана "башкалар сыяктуу" сезе албайсыз.

Ички гармонияны калыбына келтирүүнүн жолу - өзүн бардык коркуу, каалоо жана муктаждыктары бар бүтүн адам катары кабыл алуу. Бул сиздин каалоолоруңузду угууга, сезимдериңиздин жана ойлоруңуздун маанилүүлүгүн түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет!

Мен ишенимдүү түрдө айта алам, чыныгы социопат же мисантроп болуу чыныгы сезимди жашырып, тумчуктурган адамга жазылган, өзүнө ички чындык менен жолугууга мүмкүнчүлүк бербейт. Басылган баскынчылык эртеби -кечпи өзүн көрсөтөт жана ден соолугун, кубанычын, жашоосунун маанисин же маанилүү адамдар менен болгон мамилесин жоготот.

"Менде бир нерсе туура эмес болуп калды" кадимки жашоого таасирин тийгизбейт деп ойлобоңуз. Мага жардам сурап кайрылган дээрлик ар бир экинчи адам сезимдин айынан ыңгайсыздыкты сезет.

Бул сезимдин адамдардын жашоосуна кандай таасир эткенин көрсөткөн мисалдар:

  • Бир кардар күтүлбөгөн жерден үйлөнүү үлпөтүндө өзүн бактысыз сезген. «Мунун эмнеси өкүнүчтүү? Жашаңыз жана кубаныңыз », - дейт окурман. Бирок 300 конок жана модель дизайнеринин кымбат көйнөгү менен жабылган бул сезимдин айынан уялуу кийинки жылдары үйлөнүү учурунда аны көпкө чейин кыйнап келген.
  • Журналисттин жарыяланган эссеси жаркын мисал болот, анда аял атасы өлгөндөн кийин бактысын сезгенин жазат. Албетте, бул тууралуу жөнөкөй адамга айтсаңыз, анда ал мындай орунсуз сезимден көңүлү чөгүшү мүмкүн. Бирок, анын сезимдери орунсуз болгонуна карабастан, жазуучу бул кубаныч экенин сезди. "Менде бир нерсе болуп жатат" айыкпас ооруга чалдыккан ага жана атасына эркиндик берди.
  • Менин жакын досум, ансыз деле бойго жеткенде, Жаңы жылды жек көрөрүн, аны мындан ары майрамдабай турганын моюнга алууга батынган. Ар бир адам бул майрамды жакшы көрүшү керек болсо да, белек сатып алуу, балатыны кооздоо …
  • "Мага бир нерсе туура эмес болуп жатат", - деген досум көп жылдар мурун аборт жасаткандан кийин. Ал эч качан өкүнгөн эмес.
  • Ал киши социалдык жашоодон баш тарткан. тармактар, жаңылыктарды окууну токтотту, саясатка кызыкдар. Жана "мага бир нерсе туура эмес" жаңы кызыктуу жашоону баштоо үчүн мүмкүнчүлүк болуп калды.

«Бирок сен андай кыла албайсың! Бул нормалдуу эмес ", - деп көпчүлүк талашат. Бирок мен дайыма кардарларымдын бактылуу келечеги үчүн салым кошом. Эгерде "менде бир нерсе туура эмес болсо" аларга ырахат жана эркиндик берсе, анда эмне үчүн эрежелерге каршы чыкпайсыңар!

Кандай деп ойлойсуз, психотерапевттин кардарлары гана кызык окуяларга нааразы болушат? Эмнеси болсо да. Айланаңыздагы адамдарды жакшылап караңыз.

Бир таанышым мени менен бөлүштү: «Өлүм алдында ар ким өзүнүн үй -бүлөсү менен аз убакыт өткөргөнүнө, мансапка умтулганына жана үй -бүлөлүк милдеттерге тийиштүү көңүл бурбаганына өкүнөт деген пикир бар. Ошентип, балким, пионер болом! Дем алыш күндөрдү үй -бүлөм менен өткөргөнгө караганда, мен үчүн жаңы долбоорду ишке ашыруу алда канча оңой, жумуш мага достор менен саясатты талкуулоодон жана жубайым менен күнүмдүк маселелерди чечүүдөн көбүрөөк ырахат тартуулайт.

15 жыл "жакшы" никеде жашаган дагы бир кардар күйөөсүнүн кеткенине сүйүнгөн. Ал таштап кеткендей, чыккынчылык кылган окшойт, бирок чындыгында ал гүлдөп, кайгырган да жок. Кубанган жан кубанды, аялдын жүзү жылмайып жаркырады. Туугандары анын психикалык жактан жабыркаганын жана бактылуу аялды дароо экспертизага бериши керек деп чечишти.

Мен үчүн ачылыш - бул бир эненин мойнуна алышы, анын чыныгы жашоосу балдары "бекер нанга" өткөндөн кийин башталган. Коомдо кабыл алынган жүрүм -турум сценарийлери өкүм чыгарат - бул кандай болбогон нерсе? Ал кайгырса керек, анткени балапандар уядан учуп кетишти. Чындыгында, жетилген аял, акыры, кызыктуу нерселерди издеп, өзүнүн хоббисине убактысы болгон. Эми ал балдар үчүн графикти оңдой албайт, бирок сулуулук салондоруна барып, достору менен түн бир оокумга чейин отурат.

Десерт өлүмгө алып келүүчү диагнозду билген жигиттин бактылуу болгондугу тууралуу окуя болмокчу. Ооба, ооба, чынында бактылуу! Бул "мага бир нерсе туура эмес" ага көптөн күткөн жеңилдик берди. Ошол учурда, анын келечеги аныкталды, ал мындан ары өлкөдөгү кризис жөнүндө тынчсызданбай, аманаттарды топтоп, көптөгөн эрежелерди сактоого аргасыз болду. Тегерегиндеги адамдар анын шок абалында экенине ишенишчү жана ошондуктан ага "ооруну кантип кабыл алса болот" деген темада ар кандай китепчелерди сунушташкан. Ал чарчагандыктан сүйүндү. Диагноз көптөгөн чечилбеген маселелерге чекит койду. Албетте, бул абал эрежеден кыйла четте. Мен муну жашоодогу окуяларга ар кандай реакциялар болушу мүмкүн экенин көрсөтүү үчүн алып келдим.

Ар бир кардар өзүнүн терапевти менен иштейт: "чыныгы сезимдерди ук," туура "," пайдалуу "жана" жашоого "жол бербе. Бул тууралуу чынында кандай ойдосуз? Буга кандай карайсыз? "Каалашыңар керек болгон нерсени" ыргытып, чын эле эмнени каалап жатканыңарды уккула? ".

Мен "менде бир нерсе туура эмес" деген сезими барлар үчүн кээ бир сунуштарды бергим келет

Алар башкалардын үмүтүн актабагандыгы үчүн өзүн күнөөлүү сезген адамдар менен иштөө тажрыйбасына негизделген.

Кайра өзүңүздү калыбына келтирүү үчүн:

  1. Өзүңүздүн сезимдериңизге гана таяныңыз. Чечим чыгарардан мурун ички үнүңүздү угуңуз. Чын эле эмнени каалайсың?
  2. Менден бир нерсе туура эмес болуп жатканын сезүүдөн уялба. Өзүңүзгө сак болуңуз, сиздин уникалдуулугуңуз көрүнүп турсун.
  3. Чечимдериңизге, даамдын артыкчылыктарына, умтулууларга тартынбаңыз. Сиз өзүңүз болууга укуктуусуз.
  4. Бактылуу адам гана өнөктөшүн бактылуу кыла алат, бактылуу балдарды тарбиялайт, чыгармачылыкта ийгиликтерге жетишет жана өзүн тааныта алат. Ал эми адам өзү боло алган жерде гана бакыт болот.

Башкалардын үмүтүн актоого аракет кылуу мамилени курчутуп, көңүл чөгүүгө алып келет.

Өркүндөө ички жиндери менен тынчтык орнотуудан коркпогондор менен келет. Адам - жаратуунун таажысы, жана жашооңду өзүң башкарыш үчүн, сезимдериң менен таанышып, достошууң керек.

Ар бир "мага бир нерсе туура эмес" - бул биздин уникалдуулугубуздун үзүндүлөрүнүн бири. Үйүр инстинктинин көрүнүшү "башкалар сыяктуу жаша" деградацияга алып келет.

"Менде бир нерсе болуп жатат" деп кам көрүңүз жана бактылуу болуңуз!

_

viber / votsap +380635270407, skype / email [email protected].

Сунушталууда: