Дарылоо келишими

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Жеке (жеке) терапия "бул жээкте" алдын ала билишиңиз керек болгон бир катар эрежелер менен жөнгө салынат. Сүрөттөлгөн шарттар юридикалык келишим эмес. Бул дарылоо мамилесин жана терапиянын ийгилигин түзүү үчүн зарыл болгон терапиялык келишим.

Терапиянын убактысы жана ыкмалары

Психологиялык терапияда терапевт - бул өзүн түшүнүүгө жана ар бир учурда ашыкча кеңешсиз жашоону үйрөнүүгө жардам берген адам. Мен сиз үчүн эмне жакшы экенин билбейм жана биз процессте билебиз. Мен туура жоопторду алдын ала билбейм жана бул сизге бир жактуу жана терс пикирсиз мамиле кылууга жардам берет. Мен сени жакшы жерге алып барбайм же түртпөйм, бирок мен сени менен кетем, кээде жарым кадам алдыга, кээде артта, кээде деңгээлде.

Терапиядагы эң маанилүү фактор - бул убакыт. Бир нерсенин өсүп жетилиши үчүн убакыт талап кылынат, жана жөнөкөй интеллектуалдык түшүнүк терапия үчүн жетишсиз. Терапия-бул жаңы жашоо үчүн күчтү бошотуу үчүн өткөн тажрыйбаларды кайра баалоо жана бөлүшүү процесси.

Чындыгында сиздин мүнөзүңүздө жана адаптациялоо ыкмаларында өзгөрүү үчүн 1,5-2 жыл же андан көп убакыт талап кылынат. Бул абалды жакшыртуу үчүн жана аны жеңилдетүү үчүн ушунча убакыт күтүү керек дегенди билдирбейт. Кээ бир симптомдор жоголот, кээ бирлери бир -эки айдан кийин басаңдайт, бирок радикалдуу өзгөрүүлөр көбүрөөк убакытты талап кылат.

Терапия алкагы

Терапевттик мейкиндиктин ишенимдүүлүгү, өз ара ишеним жана психологиялык процесстердин зарыл ылдамдыгынын комплекси үчүн аталган алкактык эрежелер керек.

Жолугушуулар жумасына бир же эки жолу өтөт. Бир жолугушуунун узактыгы 60 мүнөт. Эгерде чындап эле керек болсо, пландан тышкары келишим боюнча кабыл алууга болот.

Жуманын жана сааттын белгиленген күнүн тандап алууңуз жөндүү. Жолугушууга келүүнүн мүмкүн эместиги жөнүндө 24 сааттан кем эмес мурда кабарланууга тийиш. Бул эреже эки тараптуу жана бири-бирин сыйлоо жөнүндө.

Терапиянын татаал мезгилдери баардык нерсенин мааниси жоктугу, үмүтсүздүк жана үмүтсүздүк, ишенбөөчүлүк жана терапиянын ылайыктуулугуна күмөн саноо менен коштолот. Бул убакта сиздин чечимдериңиз аң -сезимсиз коргонуу менен аныкталат жана дайындоолордун жоктугунун тышкы себептеринин санынын көбөйүшү менен дал келет. Терапияга тиешеси жоктой көрүнгөн жагдайлар (азыр акчанын жоктугу, сиз сөзсүз түрдө катышууңуз керек болгон башка адамдардын көйгөйлөрү, жетекчилер, транспорт, аба ырайы) кандайдыр бир себептерден улам кээ бирлерге келгенде так пайда болот. тема. Терапиядан качуунун бирден -бир жолу - дайындоо жолу менен келээриңизди алдын ала чечүү. Эгерде биз жолугушууну белгилеген болсок, сиз ага бүгүн келүү канчалык кыйын болгонун айтуу үчүн келиңиз.

Кээде жолугушуулар офисте өтөт, кээде скайпта, кээде түз жана онлайн жолугушууларга алмашып турабыз. Бул жагдайга жараша болот, мисалы, ооруп калганда, Skype аркылуу жолугушуу артык. Эгерде биз башка шаарларда жашасак.

Коопсуздук шарттары

Терапиянын жүрүшүндө эки терапевт жок - бири акылдуу, экинчиси шайыр, эркек менен аял, гипнозчу жана аналитик, бири бир шаарда, экинчиси башка шаарда … Биринчиден, бирин тандап, аягына чейин жанында бол. терапия.

Конфиденциалдуулук. Терапевт сиздин жеке маалыматыңызды жакындарыңызга же башка бирөө менен бөлүшпөйт, эгерде сиз кылмыш пландабасаңыз. Көзөмөлдө терапевт пикир алышуу үчүн кесиптештер тобунда сиз менен өз ара аракеттенүүнү талкуулап, ошону менен сизге профессионалдуу түрдө жардам бере алат. Ошол эле учурда, сиздин жеке маалыматыңыз таанылгыс болуп өзгөрөт.

Сиздин конфиденциалдуулук сиз биздин форумдарда, социалдык тармактарда талкуулабаганыңызда жана жакындарыңыз менен болгон сүйлөшүүдө майда -чүйдөсүн ачык айтпаганыңызда. Бул талкуу - реакция - терапия үчүн арналган сезимдер жана ойлор агып турган чака. Мындан тышкары, кеңешчилер алардын кеңештери жана сунуштары үчүн жооп бербейт. Өзүңүздүн адис жөнүндө башка адистерге даттанбаңыз, мамилелердеги бардык кыйынчылыктарды биринчи кезекте терапевт менен талкуулаңыз. Алар ар дайым бир нерсе жөнүндө жана абдан маанилүү. Эгерде сиз чындап эле зыянга учураганыңызды көрсөңүз, терапевт өзүңүздү туура эмес алып жүрөт, сизди баалабайт, жолугушууларды өткөрүп жиберет же ушул сыяктуу нерсеге нааразычылыгыңызды билдириңиз, биринчи кезекте ага.

Эгерде жакындарыңыз кызыкса жана тынчсызданышса, аларды терапевт менен тааныштырсаңыз болот. Ал аларга жеке иштери боюнча купуялуулукту сактоо менен, терапия деген эмне, эмне үчүн экенин айтып берет.

Жеке терапия ошол эле терапевт менен топтук терапия менен айкалыштырылышы мүмкүн, же бир терапевт сиз менен жекече иштеше алат, экинчиси сиз менен бир топту жетектейт. Эгер сиз бул режимде эки терапевт менен иштеп жатсаңыз, анда алар бири -бири жөнүндө билиши керек. Эгерде сиз бир эле учурда психолог / психотерапевт менен психиатрды көрүп жатсаңыз, анда бул адистер бири -бири менен байланышта болушу керек.

Интенсивдүү, окуу программалары, кыска мөөнөттүү тренингдер, дары-дармектерди айкалыштырууга жана көбүнчө жеке терапия менен эч кандай карама-каршылыксыз өбөлгө түзүүгө болот. Сиз жөн гана бул тууралуу терапевтке кабарлашыңыз керек.

Биз кантип кызматташабыз?

Тема даярдоонун, түштөрдү жазуунун же ыңгайлаштыруунун кереги жок. Мен сизден күткөн нерсем, эмоционалдык жактан оор болсо дагы, диалогго даяр болуу. Ички дүйнөңүздү изилдөөгө, ички жана тышкы окуяларга реакцияңызды талдоого жана талкуулоого даяр болгондо жакшы.

Сеанстар күтүүсүз, чыңалган, унчукпаган, терең кайгыга, көз жашка же ачылыш кубанычтарына толгон жана бардык жандыктарга болгон сүйүүгө толгон

Эмоционалдык тартуу даражасы, ачыктык, сүйлөшүүнүн тереңдиги, ишеним жана ачыктык сезими активдүү терапиялык процесстин жана толук сессиянын негизги көрсөткүчтөрү болуп саналат. Сиз бүгүн бул жолугушуу өзгөчө маанилүү экенин сезип жатсаңыз керек, бирок бул дээрлик эч нерсе берген жок. Кээ бир сеанстар эсиңизде "кургак калдык" калтырбастан унутулат же туюкка кабылуу сезими пайда болот. Бул башка жабык эшиктин алдына токтодук же К. Г. Юнг, "сөз үчүн унчукпай турууга" убакыт келди.

Сыртынан караганда, бул дайыма эле унчукпайт. Кээде, тескерисинче, артында татаал окуялар жана билдирилбеген сезимдер катылган көптөгөн сөздөр бар. Анын ичинде терапевтке кайрылгандар. Кээде булар "жаман" сезимдер жана туура эмес ойлор, алар жөнүндө айткыңыз келбейт, бирок сиз сүйлөшүңүз керек. Мисалы, терапевттин алыстыгына же акылсыздыгына ачуулануу, аны жаман сөз деп атоо каалоосу. Сиздин терапевт чындап эле келесоо экени чындык эмес, бирок тажрыйбаңыз жөнүндө айтууңуз керек. Сиздин учурдагы тажрыйбаңыз анык.

Тупик же терапиядагы кыйынчылыктар жашыруун мүмкүнчүлүктөрдү, кандайдыр бир арбактардын пайда болушун, унчукпас фигураны, маанилүү маалыматты - талкууланышы керек болгон нерсени көрсөтөт. Аң -сезимсизди аң -сезимге которуу үчүн, башыңа эмне келсе, ошону айтуу керек, кыялдануу жана кыялдануу, кыялыңды күйгүзүү, түшүнүү кийинчерээк келет.

Терапияда биз жеке адам жөнүндө сүйлөшөбүз жана мүмкүн болсо оюбузду айткандарыбыздан бөлбөйбүз. Жана терапияда пайда болгон бардык кыялдар жана каалоолор туура эмес аракеттерге айланып кетпеши үчүн, алар ачык айтылышы керек. Ошентип, сиз өзүңүз жөнүндө мурда белгисиз болгон нерселерди билип, адекваттуу пикир аласыз жана биз каталардан алыс болобуз.

Терапиянын акылга сыйбаган аспектилери

Терапия психиканын аң -сезимсиз бөлүгү менен алектенет жана бул коркунучтуу болушу мүмкүн. Ошентсе да, биз сизди кадимки кабылдоо алкагынан чыгууга чакырабыз. Ачуунун, коркуунун жана башка сезимдердин келип чыгышын түшүнүү менен, сиз реалдуу мамилелерди курууну үйрөнөсүз.

Психиканын аң -сезимсиз терең деңгээли эмнени билдирет? Качан адам өзүнүн күчтүү сезимдеринин себептерин түшүнбөгөндө, терапевттер алардын эс -учун жоготконун айтышат. Сизди кыжырданткан, ачууланган, же тескерисинче, симпатия жана маанай тарткан адамдар бар. Алар үчүн сезимдер өзүнөн өзү пайда болот жана эмне үчүн экени түшүнүксүз. Же сиз бул үчүн үстүртөн түшүндүрмө бересиз, ал эми бул сезимдердин себептери эсиңизде. Ушундан улам мен баарын түшүнөм, бирок мен эч нерсе кыла албайм, эч нерсе өзгөрбөйт. Бул акылга сыйбаган факторлордун кийлигишүүсү. Терапиянын максаты - кимдир бирөөгө болгон сезимдериңиз чындыкка дал келбей турганын таанып, анан мамиледеги кыйынчылыктардын чыныгы себептерин түшүнүүгө үйрөтүү.

Биз сезимдер, мотивдер жана каалоолор иш -аракеттерге окшош эместигине ишенебиз. Терапияда адеп -ахлак, күнөө жана жаза идеясы деген түшүнүктөр жок

Сеанстарда сиз фантазиялар жана жашыруун каалоолор менен таанышасыз жана баары иштейт. Орунсуз аракеттер жана керексиз аракеттер гана бар. Реакция деп аталган күчтүү сезимдердин негизинде кабыл алынган чечимдер чындап эле эрте же туура эмес болушу мүмкүн. Сиз терапияны баштаганда, сизге жардам берген жана жардам берген жакын адамдарыңыздын терапия сизге жардам бербей жатканын сезе турганын көрөсүз. Алар сиз менен дайыма жолугуп, бир нече саат бою сүйлөшүп жүргөн терапевтке ичи тар болушу мүмкүн. Алар дээрлик ар дайым көрө албастык кылышат, ачык же ачык эле талашып -тартышууга чейин. Алардын укугу бар, бирок кеп бул жерде эмес, сырттан келген мындай реакциялар сиз өзгөрүп жатканыңызды билдирет, сиздин өзгөрүүлөрүңүз байкаларлык болуп, жакындарыңыздын нааразычылыгын жаратышы мүмкүн. Качан гана сиз кандайдыр бир нерсеге илгерилегенде, жакын адамыңыз бул "кичирейтүү" менен таанышкандан кийин начарлап кеткениңизди айтат. Сырттан караганда мындай көрүнөт - сиз өз оюңузду билдире баштайсыз, каалооңузду жарыялай баштайсыз, көбүнчө баш тартасыз ж.б.у.с. Мунун баары иштин туура жолдо бара жатканынын көрсөткүчү.

Көңүл чөгөттүккө алдырбоо маанилүү. Терапиянын оор мезгилинде, сизге жана сиздин жакындарыңызга жакшыруу бар экени айкын болгондо, агартуу сөзсүз келет. Мисалы, сиз эртең менен жана кечинде апаңызга телефон чалбайсыз, бирок аны менен мамилеңиз жаңы деңгээлге чыгып, мурдагыдай бири -бириңизге таарынбайсыз.

Жалгыз "бирок". Эгерде жакындарыңыз сизге батирди сатууга жана терапевттин эсебине акча которууга тоскоолдук кыла башташса же сиздин ажырашканыңызды жактырышпаса, аларга бала калтырып, өзүңүз жылдыз терапевтиңиз үчүн өлкөнү кыдырып жүргөн болсоңуз, анда сиздин сүйүктүүңүз бирөөлөр туура - сиз терапияда эмессиз, бирок башка жаман процесстесиз.

Терапия үчүн төлөм

Терапия эч качан бекер болбойт. Бул терапевт менен сүйлөшүү эмес, сизге келген ойлор жана сиз төлөгөн терапияда сезген сезимдер. Рубль үчүн жакшы, ал эми никель үчүн жаман. Сиз терапиянын жыйынтыгы үчүн деле акча төлөбөйсүз, анткени бул сиздин жыйынтыктарыңыз. Сиз убакыт үчүн төлөйсүз. Ошол эле учурда, сиз критикалык түрдө анын терапияда канчалык эффективдүү жумшалаарын баалайсыз - "убакыт - бул акча".

Биз жекече негизде төлөө маселесин талкуулайбыз, бирок бир сессиянын кадимки баасы 1500 рубль

Кээде сессиянын баасы макулдашуу боюнча азайтылышы мүмкүн. Ошентип, ким дарылык мамиледе экенин унутпашыбыз үчүн жана бири -бирибизге өтө жагымдуу болбошубуз үчүн, сессиянын баасын жогорулатуу эрежеси бар. Сөзсүз түрдө бир жарымдан эки эсеге чейин эмес, бир аз көбөйтүңүз. Мындан тышкары, жумуш процессинде сиздин финансылык интеллект дагы өсүшү керек.

Эгерде терапевт кандайдыр бир себептерден улам белгиленген күнү жана саатында жыйынга келбесе, анда кийинки жолугушуу бекер болот. Сиз менен иштөөдө болуу анын жоопкерчилиги. Эгерде сиз 24 сааттык эскертүү бербестен жолугушууну өткөрүп жиберсеңиз, өткөрүлгөн сессияга акы алынат. Бул сиздин жоопкерчилигиңиз.

Терапияны аяктоо

Терапия интенсивдүү процесс. Марафон чуркагандай эмес, бирок тормозду басууга дагы убакыт керек. Сиз аягына чейин 3-5 жолугушууларды токтотууну каалооңуз жөнүндө айтышыңыз керек. Аяктоо жөнүндө стихиялуу, эмоционалдуу мотивацияланган чечимдер, адатта, туура эмес. Терапияда ачылган процесстер жана ошол жерде башталган диалогдор бүтүшү керек. Болбосо, сиз терапиядан тышкары пайда болбогон тажрыйбаңыз менен жалгыз каласыз жана бул чоң жүк болушу мүмкүн. Акыркы жыйын алдын ала пландаштырылган жана анда биз жыйынтыктарды чыгарабыз. Бул жагынан алганда бул жолугушуу өзгөчө. Эгерде сиз терапияны бир азга үзгүлтүккө учурата турган болсоңуз, анда жыйынтыгын чыгаруу үчүн жыйынтыктоочу жыйын да талап кылынат.

Жолугушуулардан тышкары байланыштар

Мен сиздин чалууңуз же SMS боюнча жолугушуулардын ортосунда эч нерсе комментарий бербейм. Бирок сиз үчүн маанилүү бир нерсе жазып, почта аркылуу жөнөтүү зарыл деп тапсаңыз, мен аны окуйм жана эгер шашылыш болсо, сөзсүз жооп берем.

Акыркы убакта социалдык тармактарды активдүү колдонууга байланыштуу кардарларды дос катары кошпойм. Эгерде сиз кызык адам болсоңуз жана сиз мага кызыксаңыз, биз баарлаша алабыз, бирок ошол эле учурда терапиялык мамиледе боло албайбыз.

Терапияга кош келиңиз

Балким скайпта иштейт. Skype Кирүү: dremov21