2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
(Фольклор)
Бир ай мурун, каникулда мен өзүн-өзү дарылоо сессияларын өткөрдүм, аларды макалалардан табууга болот:
Бүгүн мен анын канчалык эффективдүү болорун түшүнүү үчүн өзүмдү дарылоо ишин улантууну каалайм.
- Наталья, мен сени куттуктайм! Бүгүн эмне менен келдиң?
- Баары бирдей! Жашоодо баары жакшы, жумуш жагат, жакындар менен болгон мамиле, салмактан башка баары жакшы! Кайра тур жана түшпө!
- Менин эсимде, сизде мындай сүрөт көптөн бери бар, ошол эле учурда, бир ай мурун каникулда, жакшы жакка жылыштар болду беле?
- Эң туура! Каникулда, чех курортунда мен үйдөгүгө караганда алда канча көп тамактандым, анын ичинде "тыюу салынган" булочкалар, пиво да ичтим! Ошол эле учурда салмак кошуп гана тим болбостон, ал тургай бир аз азайган!
- Сиздин оюңузча, үйгө караганда көбүрөөк тамак жегениңизге карабай, арыктоого эмне себеп болду деп ойлойсуз?
- Албетте, менин көп басканымды!
- А бул боюнча азыр абал кандай?
- Чынын айтсам? Эч кандай … Скайпка кайра кирип, ал жерде эртеден кечке чейин иштедим.
- Мейли, жакшы.. Ал эми азыр тамак кандай?
- Мен дагы деле көп жебейм, бирок кээде бузулуп кетем. Жакында мен бут кийим сатуучу дүкөнгө бардым, ал жактан жолдо адегенде Imperia Dresses дүкөнү, анан Север-Метропол кондитердик фабрикасы
- Кызыктуу … Ал эми кайсы мекемеге, урматтуу, Наталья, сиз барууну чечтиңиз эле?
- Биринчиден, мен "Кийимдер империясына" барып, менин чоңдугума жакшы эч нерсе жок экенин жана меникинен эки өлчөм кичине эч нерсе жок экенин түшүндүм! Жада калса менин азыркыдан кичине алты өлчөм, эч нерсе жок! Көлөмү он болсо гана. Жана ушул он өлчөмдү жоготуу үчүн мен диетаны катуу көзөмөлдөп, жок дегенде бир жыл олуттуу физикалык активдүүлүк менен машыгуум керек деп ойлогом, балким мен эң керектүү абалга жетем, балким жок … менин атым, актриса Наталья Крачковская, ал эч качан чындап сымбаттуу болбостугун жана анын харизмасын эч жерде жашырууга болбойт экенин түшүнгөн.
- Анан Крачковскаянын буга кандай тиешеси бар?
- Анын үстүнө, Гайдай ага арык актрисалар көп экенин айтты жана жалгыз Крачковская! Балким, мен, Крачковская сыяктуу, кубанып, өзүмдү кандай болгонумда кабыл алууну үйрөнүшүм керек. Мен Северге барып, өзүмө трюфель торту жана жүктөө үчүн сүт коктейли сатып алдым.
- Эмне үчүн ал эмне кылган?
- Ырахатты сезүү үчүн! Өзүмө бул жерде жана азыр кубанууга уруксат бериңиз, жана күтпөңүз, чоң аракеттердин жардамы менен, балким, бир жылдан кийин мен өзүмө кооз көйнөк сатып алам, жана торт мени азыр кубандырат.
- Торттон кандай кубаныч алдыңыз? Эгерде 0дөн 10 баллга чейин бааланса. Торттун кубанычына кандай баа берет элеңиз?
- 4 пунктка, болжол менен.
- Эмне үчүн 10 упай, ошол эле кубаныч "бул жерде жана азыр, азыркы учурда" түшүндүрүлбөйт?
- Өзүн күнөөлүү сезүү көлөкөдө калды …
- Кимге жана эмне үчүн?
- Менин көз алдымда, көз ирмемдик ырахатка моюн сунуп, жогорку даражанын кубанычын артка сүрүп таштаганым үчүн. Жалпысынан алганда, чынында эле сымбаттуу болуу дээрлик мүмкүн эмес. Ошол 90 кг адамдар үчүн 70 кг дагы деле семиз аял! Менин эң жакшы версиям дагы деле идеалдуу эмес …
- Муну сага ким айтты?
- Эч ким! Мен өзүм билем, эгер мен дагы эле тамактануу менен күрөшө алсам, оор физикалык активдүүлүк менин күчүмө кирбейт …
- Эмне үчүн алар дароо эле оор болушат? Эсиңиздеби, каникулда, сиз үйгө келгенден кийин эртең мененки сейилдөөнү баштайм деп убада бердиңиз беле? Алар скандинавдык басуу жөнүндө бир нерсе айтыштыбы? Бутуңузду сындырган учурдан бери эле "фин таяктары" жаныңызда калды окшойт? Баса, сиз билесизби, морт сөөктөрүңүздө жана сизде радиациядан кийинки остеопороз бар, оор салмак бир нече сыныктарга өбөлгө түзөт?
- Баары туура. Менин таяктарым бар, бирок мен алар менен барбайм, мен 8ден иштейм, 6да турсам да, бармакмын, бирок барбайм. Биз салмак жана сөөктөр жөнүндө билебиз …
- Сиз билесизби, кереметтүү жана харизматикалык Крачковская, өмүрүнүн акыркы жылдарында катуу ооруга чалдыккан жана батирден чыкпай койгон, мунун себеби анын ашыкча салмак кошуусуна себеп болгон оору экенин билесизби? Мындай жашоону каалайсыңбы?
- Каалабайм.
- Эмнени каалайсың?
- Өзүңүздүн эң мыкты версияңызга айланыңыз. Кандай болгон күндө да, кеп кийимде эмес, 70 килограмм, баары бир, азыркыдай токсон экиден, ал тургай, кыш мезгилиндегидей, токсон жетиден жакшы экенинде…
- Сен эмне кыласың?
- Жөө.
- Биринчи кадамың? Качан таяк менен же таяксыз басууну, басууну баштайсыз?
- Азыр, мен бул макаланы жарыялагандан кийин, үйүмдөн анча алыс эмес, кичинекей дарыядагы өрдөктөрдү багууга барам.
Менин терапевтимдин орду (жана бардык адистер жылына бир жолу жеке терапиядан өтүшү керек) дагы эле бош. Бул менин кесиптештериме ишенбегенимден эмес. Бул жерде мен сыйлаган көптөгөн адистер бар!
Мен атайын адис издеп жүргөнүмдү түшүндүм! Мага 20 же андан көп килограмм салмактан арылуу боюнча ийгиликтүү тажрыйбасы бар терапевт керек, эң негизгиси, көп жылдар бою кадимки диапазондо салмагын ийгиликтүү сактоо тажрыйбасы.
Бул арада мындай адис жооп бере элек, мен өзүм менен иштейм!
Жана, мен жакшы жана талап кылынган адис экениме карабай, мындай өз алдынча дарылоонун натыйжасы дагы деле көптү каалайт! Ал тургай мыкты адвокат коргонууну сабаттуу кура албайт жана дүйнөдөгү эң мыкты стоматолог өз тишин айыктыра албайт!
Сунушталууда:
Ой жок! Андай эмес. Көңүл калуунун сулуулугу
Мен адамдарды жакшы көрөм, жана жөнөкөйлүк менен, Мен алар менен ачык сүйлөшөм. Мен ачык жооп кайтарууну күтөм, Анан мен ачуу чылым чегем … I. Губерман "Макалада" эненин көңүлүн калтыруу "деген фразаны түшүнбөй калдым.
Эмнеге башкалар ийгиликке жетишет, бирок мен андай кылбайм?
Эмнеге мен акча таба албайм, башкалар болсо? Эмнеге мен үйлөнө албайм, башкалары болсо? Эмнеге мен балдарга, башкаларга кыйкырбайм … Эмнеге жумушумду таштай албайм … Эмнеге айлыкты талап кылуу мүмкүн эмес … Эмнеге мен окуумду бүтүрө албайм … Мен жакшы жыныстык катнашта боло албайм … Мен кыска (узак) шашылыш мамиледе боло албайм … Мен бир адам менен мамиледе боло албайм (жана сүйүү үч бурчтугу) … … Мен ата -энемден бөлөк жашай албайм … Мен ата -энем менен дос боло а
35 жылдан кийин кесибиңизди өзгөртүү мүмкүн эмес, бирок керек
Бул суроолордун баары бир жерде узак убакыттан бери иштеп келе жаткан жана бойго жеткен чегинен өткөн дээрлик бардык адамдар үчүн актуалдуу. Ал көбүнчө пенсияга чыкканга чейин аларды өзүнө сурайт. Бирок бекеринен! Кантсе да, жашооңузду өзгөртүүгө дагы убакыт бар:
"Менин силерге жаман кабарым бар: балдарга болгон сүйүү андай эмес." Ата -энелер балдарын кантип жаралашат
"Жаштар туура эмес кетишти", - деп наалыды улуу муун. Эгерде биз бул билдирүүдөн баштасак, биз кайда барбайлы, бизди эффективдүү эркектер, алардын "виртуалдык дүйнөсүндө" IT адамдары ", эмиссияланган истерика жана бай"
Акылга сыйбаган мотивация: мүмкүн эмес нерсе мүмкүн
Мотивация - бул кыймылдын мотивациясы, латын сөзүнөн movere - кыймылдоо. Башкача айтканда, мотивацияны табуу - бул сизди аракетке түрткү бере турган нерсени табуу. Мотивация болушу мүмкүн: -интерналдык (өзүңүз каалаганыңыз үчүн өзүңүздү кыймылдатыңызда) жана сырткы (жашоо тебет жана кыймылга келтирет);
