2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кантип жөнөкөй чийме маселени чечүүгө жардам берет
Бир жолу көптөн бери көрө элек тааныштарымдын бири менен кокусунан жолугуп калдым. Биз кафеде отуруп, чай ичип баарлашып, бири -бирибизден кабар суроону чечтик. Ошентип, сөзмө -сөз, досум мен менен болгон абалын бөлүштү: «Мен бизнесимди жаңы багытта - интернет аркылуу өнүктүрүүнү чечтим. Ар кандай социалдык тармактарда топтор түзүлгөн. тармактар, мен аларды кооздоп иштеп чыктым, мазмунду пайдалуу маалымат менен толтурам, атүгүл адамдар менин тобума жазылуучу ар кандай кызыктуу акцияларды сунуштайм, бирок эч кандай реакция жок - таптакыр тынч. Мен баарын туура кылып жаткандай көрүнөм, бирок, баары бир, туура эмес, жана эмне - мен түшүнбөйм. Мага кеңеш бере аласызбы?"
- А сен өзүңдүн көйгөйүңдү тарт, - деп жооп бердим мен, - Өзүңдүн абалыңды тоо формасында элестет, жана жөн эле карандаш же боек менен тарт.
- Кызыктуу идея, сиз аракет кылышыңыз керек …
Биз үйгө бардык, кийинки күнү досум мага телефон чалды:
- Чийүү даяр. Албетте, мен сүрөтчү эмесмин, бирок бул кантип болду. Сүрөттө, мен адамдар үчүн рюкзакты көтөрүп, тоолуу айылга алып баруучу жолдо баратам. Мен ал жакка келе элекмин, жөн эле келе жатам, ошондуктан өзүмдү тарткан жокмун. Мен кандайдыр бир толкунданууну, күтүүнү, жаңы ачылыштарды күтүүнү сезем. Мен бул жакка биринчи жолу келдим, бул жерде кандай адамдар жашаарын, мени кантип кабыл аларын билбейм, балким, алардын айылын аралап жүргөнүмө такыр көңүл бурушпайт. Бул жол ашуу аркылуу өтөт, башка конуштардан ары … Балким карап көрөрсүз? Мен өзүмдүн чиймем эмнени билдирерин түшүнө албайм, мен ал жерден эмнени көрүшүм керек.
- Ооба, мага электрондук кат жөнөтүңүз, сиздин көйгөйүңүз кандай экенин карап көрөлү …
Мен чиймеге карайм жана түшүнөм, ал чиймеде ал билим алып келген адамдар жок, менин досумдун өзү - бош үйлөр, токой, көл жана тоолор. Мен сурайм:
- Жана ким менен билим алмашкыңыз келет - дарактар менен? Кардарлар сиздин көңүлүңүздүн борборунда болбосо, сизге кантип келет?! Кардарлар сизге баргысы келгендей кылып, сүрөтүңүздү бүтүрүңүз!
Жарым сааттай убакыт өткөндөн кийин, ал мага өзүнүн сүрөтүн комментарийлер менен кайра жөнөтөт:
- Биринчиден, кубаныч жана кызыгуу менен жолуккан адамдарды сүрөткө тартып бүттүм. Андан кийин ал үйлөрдүн терезелерин бир дубалдан эшикке которду, гүлзарларды, гүлдөрдү, селкинчектерди бүтүрдү - акыры, балдар ошол жерде жашашат. Акырында, мен өзүмдү баштыктын баштыгы менен сүрөт тартып бүтүрдүм, адамдарга карай … Эми эмне кылуу керек?
- Күтө туруңуз, - деп жооп берем - Подсознание өзү чыгууга түрткү берет …
Бир нече күндөн кийин мага дагы бир досум чалды:
- Мен баарын түшүндүм! Мен өзүмдүн билдирүүлөрүмдү жана макалаларымды жеке өзүмдүн атынан жазган жокмун, чын жүрөгүмдөн жазган жокмун, бирок аларга жөн гана пайдалуу маалыматтарды салып койдум жана бул адамдарга жаккан жок! Алар жан менен, сүйүү менен болушу керек! Эмнегедир күтүлбөгөн жерден мен муну түшүндүм, бул кандайдыр бир ачылыш! Азыр мен таптакыр башкача жазам, жана адамдар өзүлөрү менин тобума жазыла башташты, алар комментарий калтырышат, суроолорду беришет, атүгүл бир нече жаңы кардарлар пайда болду! Бул механизмдин сыры эмнеде? Бул кандайча болот?
- Бул жөн эле сиз өзүңүздүн аң -сезимиңиз менен анын тилинде - сүрөттөр аркылуу сүйлөй баштадыңыз, андыктан ал сизге жооп берди. Ар кандай кырдаалды өзүңүздүн ичиндеги жоопторду табуу үчүн аң -сезимге туташып, чийүү аркылуу тартса болот. Ар дайым ушундай иштейт …
Сиз өзүңүздүн аң -сезимиңиз менен бир тилде сүйлөөнү жана ал жердеги бардык чечимдерди табууну каалайсызбы?
Сунушталууда:
Мамлекеттик чийме. Сөз менен айтып жеткире албаган нерсеге кантип дем берүү керек
Аң -сезимсиздер үчүн жашыруун үзүндү Аң -сезимдин түшүнүксүз мазмунуна чыгуунун жолу берилиши керек: акыры, алар кээде түштөр, эскертүүлөр, стихиялуу аракеттер аркылуу жылчыктарды табышат - бул аларды ачык каналдар аркылуу бошотууга болот дегенди билдирет.
Маселени кантип чечсе болот
Кээде көйгөйдү, жеке кыйынчылыкты анын компоненттерине бөлүп салуу жетиштүү болот жана иттин кайда көмүлгөнү айкын болуп калат жана биз аны дагы эле ойготконубуз абдан жакшы. Мен бул ыкманы сунуштагым келет. Ар бир кадамдан кийин, мен сизге багыттоого жардам берүү үчүн жооптун үлгүсүн берем.
Кантип терапия өзүңүздү табууга жана кабыл алууга жардам берет
Жоголгон Өздүктү издеп, сиз жылдар бою жана бир күндү терапия издеп өткөрө аласыз. Ал жерде күнүмдүк жана бир аз прагматикалык болот жана алар мени табуу үчүн буга чейин кандай аракеттер жасалганын сурашат. Кара экран болот, андан кийин слайддар болот.
Кантип өзүңүз үчүн камкор ата -эне болосуз. Чийме менен иштөө
Терапияда мен кардарлардан көбүнчө Ички бала жөнүндө көптөгөн адабияттарды окуганын, бул абалдын өзгөчөлүктөрүн жакшы түшүнгөнүн жана аны байкаганды үйрөнгөнүн угам. Ички бала менен иштөө үчүн көптөгөн көнүгүүлөр бар, бирок өзүңүз үчүн тарбиялоочу ата болуу жөнүндө аз маалымат.
Жалкоолукту кантип жеңсе болот. Жалкоолуктан кантип биротоло арылса болот. Жөнөкөй аракеттер
Жалкоолуктун себептери эмнеде? Бул патологиялык аракетсиздик менен кантип күрөшүү керек? Чынында, жалкоолукту эки көйгөйгө бөлүүгө болот - мотивация менен эрк көйгөйү. Ошентип, мотивацияга карата жалкоолуктун негизги себептери эмне болушу мүмкүн?
