Экөөбүздүн ажыраша турган убак эмеспи, сэр?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Келгиле, баштапкы чекит катары бир нече убакыт бою бирге болгон жана азыр кандай себептерден улам ажырашып жүргөн сүйүүчүлөрдү алалы.

Адам ар дайым өзүнүн жашоосунун сценарийин ойнойт, андыктан ажырашуунун деталдарында ал ар кандай жолдор менен болот. Ал эми ошол эле учурда бардык варианттар аркылуу кызыл жип сыяктуу өтүүчү нерсе бар.

Кээ бирлери таарынбастан, чыр -чатактарсыз жана дооматтарсыз өз ара чечимге келишет. Келечекте эч кандай мааниси жок, экөө тең муну билишет жана мамилелер ишенимдин жана ачыктыктын деңгээлине курулгандыктан, кырдаалдан чыгуунун мүмкүн болгон варианттарын сабырдуу жана конструктивдүү түрдө кароого мүмкүндүк берет.. Мурунку өнөктөштөр өздөрүнүн кадыр -баркын, эмпатиясын, бири -бирин урматтоону, угууну гана эмес, угууну да билишет. Мындай атмосферада алар эмне болгонун салкын баалай алышат, жалпылаштырышат, чогуу алган нерселерин чынчылдык менен бөлүшө алышат. Эркек да, аял да түшүнүшөт, экөө тең көптөн бери үй -бүлөлүк уядан чоңоюшкан. Эгерде балдар бар болсо, алар эч кандай клей катары колдонулбайт. Бул жетилген инсандардын бөлүнүшү. Жана бул абдан кооз болушу мүмкүн: терең ыраазычылык, канааттануу жана өз ара ички байытуу сезимин алып келет. Чечим акылдан, макулдашуу жүрөктөн чыгат. Бул жылуу адамдык сезимдерди баштан кечирүүнү улантууга мүмкүндүк берет. Азыр чогуу жашоо - бул ар бир терезенин алдында, ар бир килемдин астында көптөгөн укмуштуу окуялар жана эмоциялар болгон балдар бөлмөсүндө калуу менен барабар! Адам учууга даяр экенин сезет. Бул генетикалык мүнөзгө ээ - биз өнүгүшүбүз керек. Экөө тең ошол эле учурда жана өкүнбөстөн мурда аларды тыгыз байлап турган жалпы жибин таштап кетишет.

Бөлүнүүнүн бул түрү ашыкча стресссиз ишке ашат жана 100% бүткөн. Даам бакыт жана эркиндик сезими, ошондой эле мурунку / экөөнүн бактылуу болушун чын дилден каалоо бойдон кала берет. Бул адамдар балдарды бөлбөйт. Алар, мурдагыдай эле, аларды сүйүүнү улантышат, баласын жаңы үй -бүлөлөргө кубаныч менен кабыл алышат жана балага апасы менен атасынын ортосунда эркин жүрүү мүмкүнчүлүгүн беришет. Бири-бири менен, мурдагы өнөктөштөр ар дайым дени сак аралыкты жана эмоционалдык нейтралдуулукту сакташат.

Тилекке каршы, мындай ажырашуу сейрек кездешет. Адатта карама -каршы сүрөт байкалат: кыйкырык, скандал, көз жаш, мушташ. Алар тарап кетишти, анан кайра чуркашты; алар сүйүшөт жана жек көрүшөт. Бул өнөктөштөр түбөлүккө ажырашпайт. Алардын мамилелеринде өтө көп байланыштар бар. Өзүнүн "мен" деген сезими толугу менен Башкага негизделген. Алар адамдар ортосунда эмоциялар агып турган байланыш идиштерине окшош. Жана бул абдан сонун! Кээде ооруйт да. Алар арканды эч качан таштабайт, алар муну айтса да. Алар бири -биринин маанайына абдан аяр мамиле кылышат жана жиптин бир учунан сигнал келгенде өтө кылдат түшүнүшөт: “Мен таарындым жана сизден реакция каалайм! Эми мен кетип жаткандай түр көрсөтөм, сен мени кууп жетип, мени кармашың керек. Бул кыйын деле эмес, анткени, чындыгында, мен сизге мындай кабар берем: сиз мага көңүл бурбай калдыңыз, мен биздин байланышты сезбей калдым! Мен ойногум келип жатат! Эй! Сен дагы деле бул жердесиңби? Жипти тарткыла!"

Мындай жупта өнөктөштөр бири -бирине өтө көз каранды болгондуктан, экинчиси аң -сезимсиз түрдө сигналды кармап, оюндун шарттарына макул болот. Ага ээ болуу сезими жана жоготуудан коркуу жанданат. Ооба, ким ичинде боштук калгысы келет? Адреналиндин чоң көлөмү канга бөлүнөт жана табигый түрдө адам бул чакырыкты кабыл алат. Жеңиш башталат: ал жаңыча жарык көргөндөй эле өнөктөштү көрүп, кызыгуу, толкундануу, кам көрүү, жалбарат, берет, ыйлайт, көйнөгүн айрып салат: "Ооба, мен сен үчүн!"

Ал эми биринчиси тынчып, түшөт жана өкүмүн чыгарат: “Кечирилди. Татыктуу эмесмин, бирок мен калам ". Жана цикл бүткөнү менен, тигил же бул өнөктөш тарабынан башталган үзгүлтүксүз кайталанат. Бул драмада чыгарылган энергия кванттары сүйүү деп жаңылып, баары уланууда. Ажырашуу чындыгында болбойт, бирок эмоционалдык зеригүү пайда болуп, эски күндөрдү солкулдаткыңыз келгенде, манипуляциянын белгилүү бир жолу, оор артиллерия. Бул невротикалык мамилелердин табияты. Маал -маалы менен тарсылдап, экөөнө тең жипти ары сүйрөө пайдалуу, анткени бул абдан кызыктуу - нервдерди кытыгылап, өзүн тирүү сезүү! Кээде алар айырмаланышат, бирок алыс эмес жана көпкө эмес. Алар бүтпөгөн мамилеге тартылат, сезимдердин толук гаммасын башынан өткөрүшөт: таарынуудан өч алуу каалоосуна чейин. Көбүнчө, бул түгөйлөрдүн эркектери менен аялдары, "бир нерсе болсо, анда мен бурчта калдым" деп айтылбаган келишимге кол койгондой, "достордон" ажырашат. Эми бир же эки жума өтөт жана алардын тагдыры сыйкырдуу жана, албетте, "туш келди" аларды бир жуурканга ыргытып жиберет. Бул жерде кандай романтика башталат! - экинчи бал айы.. бирок экинчиси эмне? - кош бал айы !!! Жалпысынан алганда, - жана мен алданып калганыма кубанычтамын.

Эң кызыгы, ар бир адам интуитивдүү түрдө кантип жана кандай учурларда тыныгуу болорун билет, демек, бул аң -сезимден кантип сактанууну билет, эгер чындыгында бул чыныгы максат болбосо, же тескерисинче, адекваттуу өндүрүштү эгерде максат так ушунда болсо. Бирок селкинчектин жана көргөзмөнүн артында, адатта, кандайдыр бир жашыруун пайда жашырылган.

Бирок каралып жаткан варианттар мүмкүн болгон варианттардан алыс. Кээде адам мамилесин таштап, жипти өнөктөшүнүн бутунун астына ыргытып жиберет. Таза абийир жана жарык менен ал мындай нерсени таштайт: “Бүттү. Чалбаңыз, жазбаңыз, карабаңыз жана жалпысынан - коштошуңуз! Муздаткычыңызды жана байпактарды да сактаңыз. Мен жаңы жаркын жашоону баштайм ». Ооба, баары аны менен түшүнүктүү - перспектива алдыда, эски чүпүрөктөрдү ыргытып, канаттарын жайып, биринчиси азыр ачык жүк.

Ал эми бул убакта экинчиси эмне болот? Ал бул ажырашууну кантип көрөт? Жана анын буттары жерди жоготуп жатат, ар кандай белгилер жоголду, ашказаны ооруй баштады, жүрөгү депрессияга түштү.. жоолуктар бардык жакка чачыранды: муздаткычта, жаздыктын астында, байпакта.

Караңгы. Бүт дүйнө үчүн азап. Подружка-достору "каардуу" же "бузулган канчык" тууралуу угуудан тажап бүтүштү. Биргелешкен сүрөттөр же жок кылынат же өзгөчө назиктик менен кам көрүлөт. Байкуш адам жиптин учун титиретүүгө аракет кылып жатат: ал чалат, жазат, сүйүктүүсүнүн терезесинин астындагы отургучта түнөп, социалдык тармактарда байкоо жүргүзөт. Бирок баары бекер. Башка байланыш жок. Арканды ыргытып, унутуп калды.

Ушуга окшош абалга туш болгон адам таптакыр алсыз, бул жерден чыгуунун жалгыз жолу күнөөкөр кайтып келиши үчүн баарын жасоо деп эсептейт, анткени таяныч пункту анын ичинде болгон. Бардык ички ресурстар эбегейсиз ылдамдыкта сарпталууда. Жана бул жол, тилекке каршы, эч жерде жок: катуу депрессия, апатия, өзүн-өзү кыйноо жана өзүн өзү өлтүрүү аракети, аракечтик, гормоналдык бузулуулар, психосоматикалык оорулар, балдарга ачуулануу, жашоодон эрте кетүү. Өзүңүздүн айыгууңуздун биринчи кадамы реалдуулуктан баш тартууңузду жана аны өзгөртүүгө болгон ийгиликсиз аракеттериңиз экенин унутпоо керек.

Албетте, ачык -айкындык үчүн мен көрүнүштөрдүн экстремалдуу түрүн сүрөттөп берем, бирок бөлүүнүн бул түрү дайыма абдан оорутат.

Окуялардын өнүгүшүнүн башында окшош, бирок таптакыр башка жыйынтык менен болгон вариант да бар: биринчиси жипти ыргытты, экинчиси байланышты калыбына келтирүү аракетинде кыйналып жатат. Бирок ал бүт нерсенин кайтарылгыс болуп жоголгонун түшүнгөндө, эрктин аракети менен учурдагы кырдаалга кайрылып, күлдөн кайра жаралгандай көрүнөт. Аны каптаган эмоциялар деңизинде дагы эле кичинекей акыл аралчасы бар, ал кыйынчылык менен болсо да, бирок өзүн өзү тартып алууга, анын жашоосу үчүн жоопкерчиликти алып, алдыга кадам таштоого мүмкүндүк берет. Мындай адам өзүнүн ички мотивациясын жаратат, эмне үчүн ал алдыга жылышы керек: балдар үчүн, агартуу үчүн, дүйнөнү ачарчылыктан куткаруу үчүн же түндүк жарыкты көрүү үчүн. Жана ал, Барон Мюнхаузенге окшоп, өзүн саздан сууруп чыгат. Бул кишилердин азап чегүүсү мурунку окуядагыдай күчтүү, бирок дагы деле бир нерсе алардын бузулушуна жол бербейт. Кандай күчтүн аркасы менен алар баткактан чыга алышат? - Терең түшүнүүнүн аркасында мен өзүнчө баалуулукмун, калганынын баары экинчи орунда.

Бул өзүн өзү сезүүдөн, уруктан, ишенимдин кичинекей бүчүрү чыгат: бирок мен жасай алам! Мен турам, жараларды айыктырам, жыйынтык чыгарам жана андан ары жетилет, акылдуу болом. Бул бир күнү сөзсүз түрдө толук кандуу мамиле түзөм дегенди билдирет. Ооба, бул азыркы тамыры күчтүү жана келечекке болгон айкын көрүнүш адамга чыгууга мүмкүнчүлүк берет.

Ошентип, мамилени үзүүнүн мүмкүн болгон варианттарын ачууга аракет кылдым.

Албетте, ар бир адам ички табиятынан, тарбиясынан жана жеке тажрыйбасынан улам турмуштук кыйынчылыктарды ар кандай жолдор менен баштан кечирүүгө жакын. Жана бул макалада мен азыркы шарттардан чыгуунун жолун издеп жүргөндөргө үмүт бергим келди. Мен кээде ажырашуу өзүң үчүн кыла турган эң жакшы нерсе экенин көрсөткүм келди. Бирок кантип? Качан? Мунун мааниси барбы? Кантип ажырашууну жеңсе болот, эгер ал мурунтан эле болгон жана бири -бирин толуктоодон алыс болсо? - Мен бул суроолорду ачык калтырам.

Кокусунан колуңузга аркан менен ыргып кетсеңиз, бир нерсе кылса болобу? - Албетте Ооба! Башында, чыныгы эмоцияңызды түшүнүү жана кабыл алуу мааниге ээ, ошондо ачык жүрөк менен болгон нерсенин тузун сезип, эмнени карманып жатканыңызды түшүнүп, аны коё бериңиз. Канчалык шок болгондугуңузга жараша, негатив аркылуу өзүңүз күн сайын тамчы менен иштей аласыз. Кечиримдүүлүк жана бул үчүн кое берүү медитацияларын колдонуңуз; стихиялык бий; кыйкыруу, ыйлоо же күлүү аркылуу эмоцияларга жооп берүү; арт -терапия ыкмаларын колдонуу, коркуу, скульптуралоо ж. Же сиз башка жолду тандап, өзүңүзгө гид, адисти таба аласыз, ал сизге кырдаалды тез арада чечүүгө, келечектеги жашооңузга бекем пайдубал түзүүгө жана бул дүйнөдө өзүн өзү кабыл алуунун сапаттык жаңы деңгээлине чыгууга жардам берет.

Эсиңизде болсун, мен сиздин көңүлүңүздү эмнеге бургум келет - эч качан жана эч качан мурунку мамилелерди толук баштан өткөрбөстөн жана кайра ойлонбостон жаңы мамилеге кирбеңиз. Айланага түшүү оңой жана дал ушундай жол. Кийинки азаптар берилет жана убакыттын өтүшү менен алар айыкпаган жараны тереңдетет. Эгерде бутуңуз кан менен сүртүлсө, үстүнө кооз гипсти скульптуралап, дискотекага баруу акылсыздык. Дагы эле оорутса кандай кубаныч, туурабы?

Шашпа. Жаныңызды иретке келтирүүгө өзүңүзгө мүмкүнчүлүк бериңиз. Жашооңузду талдаңыз, колдоону сезе баштаңыз, ишенүүнү жана ачык болууну үйрөнүңүз.

Анан бир күнү керемет болуп, кайра сүйүү мезгили келет.