2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Качан олуттуу оору адамга "түшсө", бул ал үчүн дайыма травма болот.
Эми канчалык аянычтуу угулбасын, кайра жашоону үйрөнүшүң керек. Башкача. Башка сапаттуу толтуруу менен. Башка, мурда белгисиз болгон сезимдерге жана мүмкүнчүлүктөргө көнүңүз … Айтмакчы, барган сайын азайып баратат, жана алар менен байланышкан чектөөлөр - алда канча көп.
Ооруга көнүү ар кандай этаптардан өтөт. Өзүн жаңы психикалык жана физиологиялык абалда кабыл алуу үчүн убакыт өттү.
Ооруну адат кылуу көптөгөн факторлордон көз каранды. Анын ичинде сизге жакын адамдардын колдоосунан. Кимге сиздин ооруңуз стрессти жаратышы мүмкүн: анын күтүүсүздүгү менен коркутуп, алсыздыкка, үмүтсүздүккө алып келет, тынчсызданууну жана чыңалууну күчөтөт.
Туугандар ошондой эле психологиялык колдоого жана түшүнүүгө муктаж болушат, алар үчүн маанилүү адамдын оорусу учурунда капаланган сезимдерин баштан кечирүү.
Эгерде оору психиатриялык багытка ээ болсо, анда бул кээде оорулуу үчүн да, анын жакындары үчүн да адамдын абалын кабыл алуу кыйынчылыгын күчөтөт.
Бул эмне үчүн болуп жатат?
Ооба, анткени коомдо, жалпысынан алганда, психиканын мындай азаптуу көрүнүштөрүнө өтө чочулоо, коркуу жана тынчсыздануу менен мамиле кылышат.
Кантсе да, жиндичилик дени сак адамдын ички нааразылыгын жана каршылыгын жаратат. Мындай психикалык абалдан коргонуу жана алыстоо каалоосу.
Түшүнүктүү, оорунун психиатриялык курчушунда турган адам өзүнүн жүрүм -турумуна сындан жана көзөмөлдөн ажырайт, күтүүсүз болуп калат жана өзүнө да, башка адамдарга да зыян келтире алат.
Анын жетишсиз жүрүм -турумдук "түгөнүшү" коркууну жаратат жана аны менен байланышта эмоционалдык стрессти жогорулатат.
Коом "жиндилерди" четке кагат. Психиатриялык диагнозу бар адамдар.
Алардын көбү, ремиссия абалында, өзүн социалдык "сыртка чыккандай" сезишет. Азыр кээде жумушка орношуу кыйыныраак, мисалы, сиздин абалыңыздын жана жашоо ритминин өзгөчөлүктөрүнөн улам.
Айрымдарына майыптыгы боюнча пенсия берилет. Бирок бул коомдо "уят" болгон психикалык ооруга чалдыккан адам алган моралдык зыян үчүн өтө алсыз компенсация.
Психиатриялык диагноздор көп, бул клишелер, аларды алгандан кийин адамдар өзүн коомдо толук сезе алышпайт. Анткени, азыр аларда келечекте өзүн кандай алып жүрөөрү жана кайсы багытта өнүгүшү керектиги белгисиз болгон "дефект" бар … Жана көбүнчө божомолдор башынан эле көңүлдү калтырат.
Бардык диагноздор бир нерсеге байланыштуу - адамдын денесинин эң татаал компоненти - анын психикасы жөнүндө.
Психика ички жана тышкы абалынын "башкаруу панели" болуп саналат. Бул жашоо үчүн эң маанилүү "курал", анын ичинде адамдын эмоционалдык жана сезүү чөйрөсүн тажрыйбасы жана иши аркылуу активдештирүү.
Эгерде психикада кандайдыр бир "табышмак" нокаутка учурап, ооруп калса, анда бул дароо адамдын бүт абалына жана анын жүрүм -турумуна таасир этет. Бул учурда адамдын нерв системасы да олуттуу түрдө жабыр тартышы мүмкүн.
Мындай бейтаптарга кандай мамиле жасалат? Көбүнчө дары.
Ар кандай дары -дармектер, эгерде, мисалы, клиникалык депрессия, антидепрессант эффекти. Уйкуну нормалдаштыруу үчүн уйку таблеткалары кошулат. Уйку көбүнчө нерв системасынын ашыкча стимулунан жана тынчсыздануунун деңгээлинин жогорулашынан бузулат. Же, тескерисинче, ички депрессиялык эмоционалдык абал пайда болот, ал дагы оңдоону талап кылат.
Психоздо сөзсүз түрдө "өздүк" дарылоо көрсөтүлөт.
Дары -дармектер оорунун курчушунда терапиялык таасирге ээ. Дары ооруткан симптомдордун интенсивдүүлүгүн азайтуу менен уйкуну жакшыртат.
Бирок, качан оорунун ремиссия мезгили келгенде, анда эмоционалдуу адам мындай дарылоого "жетишсиз" болуп калат. Ал курч сезимдүү "ачарчылыкты" сезе баштайт.
Ал адамдык баарлашууну, баарынан мурда эмоционалдык жылуулукту, рухий жакындыкты айыктырууну каалайт …
Тажрыйбаңыз менен бөлүшүңүз, түшүнүү жана психологиялык колдоо алыңыз. Жана эң башкысы - керектүү, маанилүү, пайдалуу, өз жолуңузда толук, башка адамдар үчүн да, өзүңүз үчүн да сезүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болуу.
Жана мында, албетте, психотерапия баа жеткис роль ойнойт. Бул коомго адаптация болууга жана өзүн башкача кабыл алууга жардам берет - ден -соолугуна байланыштуу белгилүү чектелген мүмкүнчүлүктөрү бар адам.
Оорулуу адамдын ремиссия мезгилиндеги дарылоо комплекстүү болгондо жакшы, б.а. дары -дармектер (дары -дармектер) моралдык жактан колдоочу психотерапия менен айкалышат.
Ошондо адам оорусуна чыдап, чыдабай турган, эзүүчү жана ичине кирген сезимдерин башынан өткөрүүсү бир нече эсе жеңил болот.
Ал "бөтөлкөдөн джин" чыгарат - өзү жөнүндө сүйлөйт, өзүнүн жеке таасирин башка адамдар менен бөлүшөт (эгер бул психотерапевттик топто иштесе) же адис - психолог менен жекече иштейт. Жана ага ички жактан жеңил болуп, психикалык стресстен арылып, тынчсыздануу азаят.
Бул, эгерде акыркы калыбына келбесе, анда, кээ бир учурларда, оору прогресске жакын болбогондо, узак жана туруктуу ремиссиянын пайда болушуна өбөлгө түзөт.
Адам эми оорусунан, диагнозунан коркпойт. Ал аны менен жашоону үйрөнөт. Анын психикалык импульстарынын ар кандай көрүнүштөрүн акылга сыярлык көзөмөлгө алуу үчүн ички күчү жана энергиясы бар. Жана аң -сезимдүү түрдө жалпы жүрүм -турумуңузга таасир этет.
Кээ бир учурларда, чыгармачыл өзүн-өзү көрсөтүү ички абалды оңдоого жардам берет (ремиссияда) жана аны жакшыртууга жардам берет, бул сезимдердин ачык көрүнүшүнө, эмоциялардын тажрыйбасына жана ар кандай кыйын жеке абалдарга өбөлгө түзөт.
Ошентип, адам эмоционалдык жана социалдык жашоосун уланта берет. Эмне кыла аларын жана эмнеге алы келбей турганын өзү түшүндү. Жана ал бул иштен баш тартат …
Муну менен бирге, бул мамлекетте өз ресурстары пайда болот, кээ бир уникалдуу мүмкүнчүлүктөр жана жетишкендиктер ачылат. Адам үчүн баалуулуктар дүйнөсү түп -тамырынан бери өзгөрүшү мүмкүн, бул өтө оор психикалык абалда аман калууга жардам берген жеке жашоонун семантикалык философиясы пайда болушу мүмкүн.
Оорулуу адамдын жакын адамдары психотерапиядан өткөндө пайдалуу. Ошондо инсандар аралык мамилелер туруктуу жана туруктуу болуп калат.
Мындан тышкары, жакын адамдар да оорулуу адамдын жардамы менен айкалыштырып, өз жашоолору керек.
Психотерапия болбосо, оорунун рецидивдери көп кездешет жана анын абалы тереңдеп кетет.
Психикалык жактан жабыркаган адамдын ички туруктуулугу болбойт: ал акыры өзүнө, өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүнө болгон ишенимин жоготот жана … коом аны колдойт.
Оорулуу адам оорусу менен жалгыз калган. Муну менен ал жалгыз, колдоосуз, аны жеңе албайт.
Адам сезимдерди, эмоцияларды баштан кечирип жатканда - ал психологиялык жактан тирүү бойдон калат жана дары -дармектер оорунун бардык симптомдорун толугу менен токтото албайт.
Баары оорунун күчөшүнө алып келиши мүмкүн, эгерде мунун себептери болсо: байланыштын көндүмдөрүнүн төмөндүгү (баарлашуудагы кыйынчылыктар), бала кезинде алынган жана тажрыйбасыз, эрте балалык эмоционалдык травмалар, үй -бүлөдө дайыма стресстин болушу. курчушуна өбөлгө түзгөн өбөлгө, жакындарыңыз менен чыр -чатактар, материалдык кыйынчылыктар …
все это может «загонять» человека опять в болезнь. «на нервной почве», так сказать. усугубляя внутренний психический конфликт высокой интенсивности, поддерживая личностное расщепление и приводя к низкой социальной активности.
человек уходит в свой мир, замыкается, отгораживаясь от внешних, травмирующих его психику, межличностных отношений.
состояние сознания у человека, имеющего психическое заболевание, становится измененным. не таким, каким оно было до болезни.
человеку становится невыносимо от переполняющих его аффектов максимальной для его психики чувствительности или же наоборот – он «замораживается» и становится практически совсем скуден на проявление эмоций.
что предпочтительнее: группы психотерапевтической помощи и поддержки для людей с психическим заболеванием, но находящихся в стойкой ремиссии, или же индивидуальная психотерапия?
тут нельзя ответить однозначно. в терапии необходимо учитывать, как индивидуальные особенности такого человека, характер, динамику его болезни, степень нарушенности психики в ходе болезни, так и его психические, интеллектуальные и личностные возможности.
соответственно и подходы в эффективном лечении подбираются с учетом внутреннего потенциала человека.
основная задача, в данном контексте, психотерапевтической работы – снизить уровень внутренней тревоги и стабилизировать его эмоциональный фон. помочь ему «шаг за шагом» стать более устойчивым личностно и приобрести свой уникальный ресурс в столь сложной и неоднозначной жизненной ситуации…
Сунушталууда:
Көрө албастык. Сабаш керекпи же урбаш керекпи?
Гештальт мамилесинде бул сезим эки компонентке бөлүнөт: ачуулануу жана каалоо. Мен сенде болгон нерсени каалайм, менде жок болгондуктан ачууланып жатам . Дароо белгилей кетүү керек: баары көрө албастык кылат, муну ар ким өзүнө деле мойнуна албайт.
Психикалык жактан туруктуу адамдардын 7 көндүмү - психолог Алексей Кройтордун кеңеши
Дүйнөдө адамдар бар, сен алардын жанында болгондо дароо эс ала баштайсың. Алар туруктуу, эстелик, бекем жана эч качан чөгүп кетпейт окшойт. Эгерде сиз алардын тагдырын биле баштасаңыз, анда бул тубаса сабырдуулук эмес, тескерисинче, абдан түйшүктүү жашоо, андан туура сабак алынган.
Эмне үчүн психологиялык жактан төрөлүү физикалык жактан алда канча кыйын?
Адам көйгөйлүү трансга чөмүлүп жатканда, ал күнөөлүүлөрдү издеп жүргөндө, анын жашоосу ал каалагандай эмес экенине, ата -энесине болгон дооматтардын агымы түгөнмөйүнчө, алар керек болчу - алар акылдуу келгенге чейин. эч ким жок жерде сүйүүнү күтүүнүн мааниси жок экенин - адам дайыма өзүнүн ички баласы тарабынан башкарылат.
Дүйнө сыртында. Психикалык жактан жабыркаган туугандарын куткаруунун кесепеттери
Эгерде сизде туугандын бир нерсеси туура эмес экенине биринчи шектенүү пайда болсо, ал сүйлөй баштайт, өзүнө кам көрүүнү токтотот, күлкүлүү кийинет же боёйт, ар кимге көз салып турат деп ишендирет, мүнөзү өзгөрөт ж.б. Аны четке какпаңыз. Барып, квалификациялуу жардам сураңыз, өзүн туура алып жүрүүнү үйрөнүңүз, адистин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз, эмнени айта аласыз жана айта албайсыз, сизге көп жылдар бою пайдалуу боло турган керектүү билимге ээ болуңуз.
Психотерапия практикасынан мисал: Психотерапия учурунда терапевт өз жашоосуна көңүл бурушу керекпи?
Учурда ал үч баланы жалгыз тарбиялап жатат жана жаңы адам менен мамиле курууга аракет кылып жатат, бул дагы мурунку балдарга окшош эмес. Чындыгында, бул мамилелердин чыныгы татаалдыктары В.ны психотерапия издөөгө түрткөн акыркы саман болгон .
