2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Буга билимдин, таланттын, тажрыйбанын жана сизде болгон нерселердин ортосундагы айырмачылык, ошондой эле өзүңүздү толук билдире албооңуз, жөндөмүңүздү ачып бере албооңуз себеп болушу мүмкүн. Жыйынтыгында өзүңүздү аяп, ишке ашпай калган пландарыңызга өкүнүп, көңүлүңүз чөгөт. Кайгыруу жана боор ооруу сезимдери ичиндеги жана жашынып кете албаган көз жашты пайда кылат. Мурундун агышы - бул ички ыйлоо же аң -сезимсиз көз жаш.
Дагы бир себеп, кээде адамга ар кандай иштер жана жагдайлар түзмө -түз ага "сокку ургандай" көрүнөт. Адатта, мындай адамдар деталдарга чоң маани беришет жана эмнеден баштаарды чече алышпайт. Башында башаламандык пайда болот жана адам өзүнүн ички муктаждыктарын билүүнү токтотот. Андан кийин, мурундун агышы менен, дене эс алуу жана "эсине келүү" керектигин айтат.
Синусит мурундун агышы сыяктуу эле себептерге ээ, булар эчак эле жолду таба албаган топтолгон сезимдер. Жана көбүнчө сүйүктүү адамыңыз ачууга жана кыжырданууга себеп болот.
Синуситке "дүйнөдөгү бардык нерселер мага каршы" деген узакка созулган жашоо шарты, өзүнчө болуу сезими, жалгыздык сезимдери менен күрөшө албоо жана натыйжада өзүн өзү аяуу себеп болот.
Ооруну тастыктоо:
Мурундун бүтүшү.
Психологиялык себеп: таануунун жоктугу.
Ырастоо: "Мен интуитивдик жөндөмүм бар экенин моюнга алам."
Мурундун агышы - мурундун былжыр челинин сезгениши. Синусит - бул гаймор көңдөйүнүн сезгениши.
Психологиялык себеп: жардам суроо, ичинде ыйлоо.
Аффирмация: "Мен өзүмдү каалагандай сүйөм жана сооротом."
Синусит - параназальдык синустардын сезгениши.
Психологиялык себеп: жакын адамыңыздан келип чыккан кыжырдануу.
Ырастоо: "Ынтымак жана тынчтык дайыма мени жана айланамдагы бардык мейкиндикти толтурат деп билдирем."
Иш техникасы:
- бирин тандаңыз, эң актуалдуу, ырастоо, - ыңгайлуу абалда отуруңуз, эс алыңыз, - ырастоону күнүнө эки жолу 5-10 мүнөт үн менен кайталаңыз - эртең менен уктагандан кийин жана кечинде уктаар алдында, - ар бир сөздү түшүнгөн жана сезе турган фразаларды айт, - техниканы 30 күндүн ичинде жүргүзүңүз - натыйжада жыйынтыкты бекемдейсиз.
Сунушталууда:
Теринин психосоматикасы: дарыгер жана психолог менен дарылоо
Психолог болуунун артыкчылыктарынын бири - психосоматиканын чынында эмне экенин жакшы түшүнүү. Чынында, бул күчтүү интенсивдүүлүккө же узактыкка ээ болгон кээ бир эмоционалдык абалдын фонунда физиологиялык өзгөрүүлөр. Эгерде биз ага психотерапия көз карашынан карасак (менин учурда, транзакциялык анализ), анда баланын напси абалында жана ички конфликтте фиксацияны үйрөнөлү.
НЕВРОЗ: психология, психиатрия жана чек ара психосоматикасы
Буга чейин мен буга чейин эле медицинанын, невроздун жана психиатрия менен психосоматиканын камтылышы мүмкүн экенин жазгам. Бирок, психологиянын көз карашынан алганда, ар бир невротикалык көрүнүш патология катары каралбайт жана ар бир психосоматика невроз эмес.
Көрүүнүн психосоматикасы: жалпы көз оорулары жана аларды пайда кылган сезимдер
"Көз - жан күзгүсү"! Дал ушул жүздүн бул бөлүгүндө биз адам менен жолукканда карап, суктанып, косметика, линза жана аксессуарлар менен кооздоого аракет кылабыз. Бирок, көздөр дагы адамдын мээси айлана -чөйрөдөн керектүү маалыматты ала турган бир орган.
Теринин психосоматикасы: себептери жана кесепеттери
Психологиялык себептер "манжаларда" Мен теринин психосоматикасын психиканы эч нерсени өзгөртүүгө моралдык же физикалык жөндөмү жок кырдаалга ылайыкташтыруунун жолу деп эсептейм. Дерматологиялык көйгөйлөрдүн көбү мектепке чейинки куракта башталаарын жана эң "
"Офис психосоматикасы". Стрессти эмне козгойт жана аны кантип басаңдатуу керек
Баштоо Акыркы постто биз моббинг менен асылуу кызматтык жашоонун феномендери катары карадык, алар чет элдик статистика боюнча "жаңы келгендердин" 3-4% ы жана "тажрыйбалуу" кызматкерлеринин 30-50% дуушар болушат. Бул макала көбүнчө психобоматикалык оорулардын жана моббингдин жана кысымдын курмандыктары баш аламандыктын сүрөттөмөсү катары ойлонулган.
