Көрө албастык. Сабаш керекпи же урбаш керекпи?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Гештальт мамилесинде бул сезим эки компонентке бөлүнөт: ачуулануу жана каалоо. Мен сенде болгон нерсени каалайм, менде жок болгондуктан ачууланып жатам

Дароо белгилей кетүү керек: баары көрө албастык кылат, муну ар ким өзүнө деле мойнуна албайт. Жана, өзүңүздөр билгендей, сезимдерибизди канчалык аз ылайыкташтырсак, алар ошончолук бизди башкарышат.

Көрө албастык конструктивдүү түрдө чечилиши же андан азап чегиши мүмкүн.

Биринчи учурда: баштоо үчүн, мен көрө албастыгымды байкайм, мен эмнени так түшүнөм жана каалоомду билем

Бул жерде чаташтырбоо маанилүү. Бир таанышым, бай күйөөсү мага туулган күнүнө машина белек кылды. Көрө албастыктын толкуну тыкан сары люк-бекти билдирбеши мүмкүн: сизде эч качан укук болгон эмес. Ал эми күйөөңүз бар - анчалык бай эмес, бирок сүйүктүү адамыңыз жана мезгил -мезгили менен белектерди берип турат. Бирок! Ал сиз үчүн канчалык кымбат экениңизди эч качан эл алдына көрсөтпөйт. Жана бул сулуу, кечеде ресторанга жөнөдү. Бул машина эмес, таанууну каалаарыңызды билдирет.

Ар бир каалоо, маанисине жараша, белгилүү бир энергия зарядын көтөрөт. Эгерде ал көпкө чейин канааттанбаса, ага ачуулануу энергиясы кошулат. Бул жакшылыкты тынчтык максаттары үчүн кантип жок кылуу керек?

Мен көрө албастык менен конструктивдүү күрөшүү жөндөмүнө ээ болгондо, мен каалоомду жана баамымды байкай алам: аны ишке ашыруу үчүн канча энергия жумшалышы керек, мен аны төлөй аламбы? Бул этапта, кээ бир каалоолор өзүнөн өзү түшөт. Анткени мен балеринанын сулуулугуна жана ырайымына көз артам, бирок бутумду эт менен канга 14 саат бою өлтүргүм келбейт, мен антпейм жана кеч болуп калды. Анан ал дароо жарык болот.

Эгерде мен сымбаттуу аялдарга көз артсам, жакшы фигура үчүн канча убакыт, акча жана күч жумшалышы керек экенин түшүнөм, мен машыгуу залына барам жана көңүл бурам! r-a-b-o-t-a-y сиздин жыйынтык боюнча. Анткени бактылуу болгондор үчүн, 30га чейин генетика дагы эле денени жакшы формада кармайт, эгерде ал 40 жашта жана конфет болсо, анда ал дагы иштейт.

Негизги идея - бул кандайдыр бир каалоону ишке ашыруу сиздин инвестицияңызды талап кылат. Жана баарын бекер алам дегендерге ишенбегиле: ар кимдин өз акысы бар. Бийликти жалгыздык менен, сулуу жашоо үчүн - эркиндик менен төлөйт. Кээде акча жана өз күчүңүз менен арзаныраак чыгат, бирок анча тез эмес.

Эгерде мен кызгансам, бирок шарттар эч нерсеге карабайт.

Мисалы: бир жигит сени аялдыкка алууну эмес, сүйлөшкөн кызды тандады. Бул жерде сизде дагы тандоо бар: чын жүрөктөн кайгырып, бул абалдан арыла аласыз - акыры жашоодо баары биз каалагандай боло бербейт. Же көрө албастыктан жигердүү азап тарта баштасаңыз болот.

Аны менен өмүр бою эмес, өлүм менен достош. Алардын мамилесин бузуп, жамандыкка барууга аракет кылышат. Же сизге эч кандай зыян келген жок деп ойлонуп көрүңүз, бирок жашоонун бардык чөйрөсүндө 10 жылдан ашык убакыт өткөрүңүз. - Демек, сен эч кимге жетпейсиң! - жалпысынан көрө албастыкка деструктивдүү мамиле кылуунун классикасы. Бузуу, алып салуу, жок кылуу, жалаа жабуу, уурдоо - зыян келтирүү жана зыян келтирүү. Көпчүлүк бирөөнүн көрө албастыгынан бекеринен коркпойт. Ачуулануу көрө албастыкты ар кандай жамандыкка түртүшү мүмкүн. Анткени бул бейбаштын кандай азап чегип жатканын көргөндө ачууңуз чындап басаңдайт, сизге ошончолук муктаж болгон нерсе бар. Бирок каалоонун энергиясы калат. Жана сиз аны менен эч нерсе кылбайсыз - ачуулануу кайра -кайра топтолот.

Кээ бир каалоолорубуз эч качан ишке ашпай тургандыктан, алсыздыгыбызга жана оорубузга туш болбоо үчүн, биз акылсыз күрөшкө көп күч жана энергия жумшайбыз. Же биз каалагандай, бирок жетүүгө мүмкүн болбогон нерсеге жолукканда, көрө албастык менен ичибизди күйгүзөбүз. Сиз айырмалай билишиңиз керек: менин чыныгы каалоом эмне жана мен ал үчүн күрөшүүнүн мааниси кайда жана эмне үчүн, жана зарыл болгон жерде - ички багынуу.

Биз баш тарткандан кийин, биз реалдуулукка дуушар болчудайбыз: ооба, мен бул жашоодо баарын кыла албайм, бул жерде жоготтум. Парадоксалдуу түрдө, бул учурда, адатта, өзүнүн баалуулугу жана кадыр -баркы пайда болот. Бир жагынан алганда, адам иллюзиясынын бир бөлүгүн жоготот жана бул дайыма оорутат, экинчи жагынан акыры өзүнүн чыныгы жана алсыздыктарын жана күчтүү жактарын байкай алат. Жана аларга таян. Азыркы учурда өзүңүз менен, мындайча айтканда, таанышыңыз.

Өзүбүз жөнүндө жетишсиз жана эбегейсиз элестер канчалык көп болсо, каалоолорубуз реалдуулуктан канчалык алыс болсо, ошончолук күчтүү жана кайтарылгыс көрө албастык. Башкалар менен жана өзүбүз менен болгон мамилебиз андан да кыйын.