Ичи тар жана провокаторлор: Түбөлүк биримдик

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Сүйүүдөн жек көрүүгө, бир кадам дейсизби? Кызгануу бул кадамга барууга жардам берет. Ошондо эч кандай сүйүү куткарбайт - көрө албастык эң чоң сезимдин жаркын учурларын жалмап салат. Келгиле, бул баарын жеп жаткан абал жөнүндө сүйлөшөлү: көрө албастык дайыма күнөөлүүбү, бул сезим менен күрөшүү мүмкүнбү жана эмне кылуу керек, эгерде кызгануу сиздин профсоюздагы кыйынчылыктардын себеби болсо.

Биз көрө албастык өнөктөшүбүз үчүн канчалык кызыктуу жана кымбат экенибизди көрсөтүп турат деп ойлоого көнгөнбүз: "кызгануу - сүйүүнү билдирет", - деп ойлойбуз жана жаңылганбыз. Карым -катыштын катышуучуларын жана алар кандай оюндарды ойногонун карап көрөлү. Эреже катары, бул ролдор айкалышкан, кезектешкен жана көрө албастык кылган адам дайыма эле көрө албастык үчүн күнөөлүү эмес: анын артында өзүнүн кумарлуу табиятын колдонгон же өзүнө ишенбөөчүлүк, башкача айтканда, провокатор болушу мүмкүн.

Ичи тар жана кызганчаак

1. Отелло феномени

Отелло менен Дездемона жөнүндө Шекспирдин окуясын эстегиле: Отелло, күчтүү, тектүү, бийлиги бар, сүйүктүү жана мээримдүү аялды башка адамдардын сөздөрүнөн чыккынчылыгына ишенип, муунтуп өлтүргөн. Ошентип, күнүмдүк жашоодо "коркуунун чоң көздөрү бар" - биздин фантазия биз менен ырайымсыз тамашаны ойнотуп, бизди болбогон жана болбогон нерселерди элестетүүгө жана көрсөтүүгө мажбурлайт. Биз өзүбүз "тарыхты жазуу" азгырыгына алдырып, болбогон окуяларды жашап, мамилелерди бузабыз. Бирок бул өзгөчө сценарийдин өнүгүшүнүн негизги себеби - бул, өз максаттарына жетүү үчүн, ар дайым "кызмат кылууга" жана сиздин бактыңызды жок кылууга даяр кулакчындарга болгон толук ишенүүбүз.

Отелло:

• досторуңуздун пикирин азыраак укканга аракет кылыңыз;
• башка тараптан жагдайды караңыз: кабарчынын жаман кабарды жеткирүү максаты, ал сиздин бузулган мамилеңизге жеке кызыкчылыгы барбы жана ал таптакыр досбу??
• агрессияны жана ачууну токтотуу - алар жаман кеңешчилер;
• өзүңүзгө жана жарымыңызга көбүрөөк ишениңиз - бул сенин гана жашооң жана аны сенден башка эч ким чыңдай албайт же жок кыла албайт.

Дездемона:

• өнөктөшүңүз менен көбүрөөк сүйлөшүңүз, сезимдериңиз жөнүндө ачык сүйлөшүңүз, анын көрө албастыгын ойгото турган ошол учурларды талкуулоо;
• себептерин айтпаңыз, планыңызга өнөктөшүңүздү киргизүүгө аракет кылыңыз;
• качан келишимдерди колдонуу сиз алдын ала бирөөңүздүн улуусу экениңизди аныктайсыз жана ал өзү сизге "кетүүнү" берет походдордо, саякаттарда, визиттерде - бул жубайлардагы чыңалууну жеңилдетет, мамилени "ачык" кылат.

2. Кыйын Симплтон

А. Н. Островскийдин "Себинин" каарманы Карандышев башка типтеги ичи тар адам. Ал сырткы келбети боюнча жөнөкөй, күнүмдүк баарлашууда кызыксыз, өтө чоң амбициясы бар нервдүү адам. "Жалпы таранчы" түрү. Мындай көрө албастыктын абалы өзү үчүн да, айланасындагылар үчүн дагы оор, анткени ал дайыма "шаблонду бузуу" үчүн аракет кылат. Сырткы жөнөкөйлүк жана көрүнгөн жөнөкөйлүк жана анын жан дүйнөсүндө кумарлардын бороон -чапкыны аны уруштун себептерин издөөгө мажбурлайт, айланасындагылардан көбүрөөк көңүл бурууну талап кылат, өзүнө болгон сүйүү, өзүнүн күнөөсүздүгүнүн далили, эксклюзивдүүлүгү, таптакыр жоктогу өзгөчө статусу. алар үчүн негиз. Көрө албастыктын бул түрү сиздин жашооңуздун параноиддик көзөмөлчүсүнө айланып кетет - эгер сиз аны сактап калгыңыз келсе, мамиленин форматын өзгөртүүгө аракет кылыңыз.

Кыйын Симплтон:

• өзүңдү сүй, өзүн өзү өнүктүрүүгө эркиндик бериңиз, өзүңүзгө чындап кызыгыңыз - бул сиздин жашооңуз, убакыт келди ийгиликсиздиктен коркуу сезимин кетирүү жана таарынычтар жана комплекстер менен күрөшүү;
• жок дегенде бир жолу сенин кызганууңа күл, аны оюнга, "аттары бар циркке", ролдук оюндарга, жашооңузда мындай коркунучтуу чыңалууну жаратууну токтото турган нерсеге айлантыңыз. Көбүнчө өзүңүзгө Бальзактын сөздөрүн эстетип коюңуз: "Адамдын көрө албастыгы тозокко алып келген өзүмчүлдүктөн, күтүлбөгөн жерден сыймыктануудан жана кыжырданган жасалма курулай убаракерчиликтен турат";
• эгер кызгансаң, анда кызганчаактык менен маани бере баштаңыз - бул алда канча кызыктуу, өзүңүздү анализдөөгө аракет кылыңыз, сырттан байкоочу кошуңуз - бул жаңы сапатта ырахат менен жашаңыз.

Простактын өнөктөшү:

• тандаган адамыңа болгон көз карашыңды өзгөрт - эмне үчүн ага мындай болуп жатат? Ага өзүнө ишенүүгө жардам бериңиз, мотивациялык курстарга чогуу барыңыз, спорттук же йога менен бирге машыгыңыз, медитация;
• кичинекей жана чоң ийгиликтерин белгилөө;
• эгер сиз мунун баарын мурунтан эле сынап көргөн болсоңуз жана эч нерсе жардам бербесе, ролдорду алмаштыруу - баш ийбеген тирандын үстүнөн бийликти колго алыңыз, катуулукту жана эркти көрсөт - балким ал сиздин күчтүү колуңузда болуу мүмкүнчүлүгүн көптөн бери күтүп жүргөндүр?

ПРОВОКАТОРЛОР

1. Кокетта

Александр Пушкиндин "Евгений Онегин" бестселлериндеги Ольга Ларинага окшоп, мындай жүрүм -туруму бар адам сырткы көрүнүшү менен: "Мени азгыр!" Ал аябагандай флирт кылат, кесепеттери жөнүндө такыр ойлобойт, же бул флирт анын табиятынын бир бөлүгү, же башкача кантип сүйлөшүүнү билбейт. Жаңы төрөлгөн кокет үчүн мындай жашоо стратегиясы табигый жана моралдык тоскоолдуктарга жооп бербейт. Бирок кандай шерик! Флирт анын жарымынын канчалык азаптуу, жаман, ыңгайсыз экенин байкабайт жана анын үстүнө: канчалык кызгансаң, ошончолук флирт каалоосу күчөйт. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам (аң -сезим ойгонсо, акылдуу китеп окуса же тасма көргөн болсо), Кокеттенин көзү ачылып калса, анда, тилекке каршы, кокетри жаңы күчкө ээ болуп, Кокеттинин өмүр жолун бузуп, өнөктөшүн ооруткан атайылап жүрүм -турумга айлана баштайт. ондогон жараланган жүрөктөр менен. Йоке:

• жаңы өнөктөш менен мурунку мамилелери жөнүндө эстебейм, сиз үчүн канчалык жакшы болгонун жана белектер жана көңүл бурууңуз менен эркелетилгениңизди түстөр менен сүрөттөңүз - азыр сиз БУЛ адам мененсиз жана ал сиз менен жашайт;
• чын ыкластуу камкордукту жана сүйүүнү, башкалардын сизге карата адекваттуу мамилесин баалай билиңиз сенин чагымчыл жүрүм -турумуң - коргоо, бар болуунун жолу, бирок сиз ансыз деле жасай аласыз жана аны өзгөртө аласыз, башка жашоо стратегияларын колдонуп көрүңүз;
• өзүңүздү изилдей баштаңыз - эмне үчүн флирт сизге ырахат тартуулайт, анын эң терең себеби эмнеде: жалгыздыктан коркуу, карылык, бузулуу жана өнүгүүнүн жоктугу - интроспекция дайыма пайдалуу. …

Кокеттенин өнөктөшү:

• Сиздин таттуу Кокетта бул мезгилде "өсүп" кетсин, сындырбоого аракет кылыңыз, бирок бул жандуу жана шамалдуу мүнөздү акырын оңдоңуз. Байланышта аксакал катары аракеттениңиз, жана сиздин жубайыңыз боорукер жана токтоо көз алдында каприздүү бала болуп калат;
• кабыл алуу Кокетт атайылап сага зыян келтирүү үчүн эмес, атайылап кызгануу үчүн эмес, бул жашоо жана сезүү жолу - бир толкун узундугунда болууга аракет кылыңыз, бири -биринин жашоосуна көбүрөөк катышыңыз, ошондо, балким, Кокеттин капталдан тийишүүгө болгон муктаждыгы да жоголот;
• секс кошуу - бул мамилелерди курчутат, аларды тереңдетет, жарык кылат, флирт же кызгануу үчүн эч кандай күч калтырбайт.

2. "Кымбаттуу досум"

19 -кылымдын аягында ушул эле аталыштагы романды жазган Мопассан 20 -кылымдагы адамдын жашоосун сүрөттөгөн деп шек санаган эмес. убакыт физикалык сулуулукка жана сүйкүмдүүлүккө ээ, ал көп нерсеге даяр: окуяга, жасалмачылыкка, калпка, максатка жетүү үчүн кошоматчылыкка. Ал эми максат бир - кооз жашоо, карьера жасоо, адамдарга бөлүнүү, "олуттуу инсан" болуу - башкача айтканда, милдеттер материалдык нерселерден жогору. "Кымбаттуу досум" колунда кандай күчтүү курал экенин тез түшүнөт жана жанына, денесине, ишине, эс алуусуна колдонгон аялдардын эсебинен жашай баштайт … Негизги сөз "колдонот", б.а. ал эмне кылып жатканын жана эмне үчүн экенин толук түшүнөт. Андай эмеспи, тааныш тип? Ошентип, эгер сиз анын өнөктөшү болуп чыксаңыз жана көрө албастык жана мамилени сактап калуу каалоосу менен кыйналсаңыз, провокацияга алдырбай, мындай манипулятор менен кантип күрөшө аласыз?

Манипулятор:

• сезимдер менен ойноого эмес, өзүңүзгө уруксат бериңиз жана каалооңузду ачык билдириңиз, ишеним баштоого аракет кыл - эгер жакын жерде мээримдүү адам болсо, ал сиздин түрткүңүзгө сөзсүз жооп берет;
• максат-каражат катышын өзгөртүү: эгерде башка адам мамиленин өзү жана сиздин жеке кызыкчылыктарыңызды канааттандыруу үчүн эмес, сиз үчүн максат болуп калганын сезсе, анда пайда алда канча чоң болот - сүйүү жана бактылуу жашоо күнөөсүз;
• күндөлүк жүргүзө баштаңыз жана аны үзгүлтүксүз кайра окуп туруңуз (мисалы, 3 айда бир жолу) - бактыңызды, башка адамдардын сизге болгон жылуу мамилесин белгилеңиз, алардын камкордугу жана көңүлдүн чын ыкластуу белгилери үчүн ыраазычылыгы.

Манипулятордун өнөктөшү:

• Сиздин көрө албастык - бул башталгыч манипулятор үчүн да сонун тамак көрө албастык кылууга күч табуу, тынчтануу, абалга катуу, сын көз менен кароо;
• өнөктөшүңүз менен ачык сүйлөшүңүз, анын "ачык" экенин түшүндүрүңүз жана анын жүрүм -турумунун тактикасын түшүнөсүз … Мындай учурларда Манипулятор кумарлануусун жоготот жана ачык сүйлөшүүгө жөндөмдүү;
• ролдук оюн "Бул башкача": бир күнгө болсо да, бирок өзүңүздү манипуляторго айлантыңыз. Бул оор, бирок татыктуу: өнөктөшүңүз коркуунун, күнөөнүн жана өз комплекстеринин кысымы астында болуу канчалык кыйын экенин өзү сезет.

Кыскача айтканда:

1. Ишеним - бул сиздин мамилеңизге көрө албастык жана манипуляция менен күрөшүүгө, көзөмөлдү жок кылууга жардам берет.
2. Маанилүү мамилелерди түзүңүз, сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүнү жана келишимдерди бузбоону үйрөнүңүз.
3. Өнөктөшүңүз менен биргеликте өнүгүү менен алектениңиз, бири -бириңизге кызыгыңыз, экөөнө тең кызык болгон окуяларга катышыңыз.
4. Жашырбаңыз, сезимдериңизди баспаңыз, көйгөйгө айланып бараткан нерсени айтып, чогуу чечим табууга аракет кылыңыз.
5. Эгерде сиз көрө албастык кылсаңыз, анда муну аң -сезимдүү түрдө, мамилеге пайдалуу болгон терапиялык дозаларда кылыңыз, сезимдерди курчутат.
6. Көбүрөөк жыныстык катнашта болуңуз: Сиздин өнөктөшүңүз менен болгон жакындыгыңыз тынчсыздануудан, өзүнө ишенбөөчүлүктөн жана көрө албастыктан алыс, бактылуу жашоо өткөрүүнүн эң сонун жолу.
7. Бири -бириңизге кам көрүү, көңүл буруу жана колдоо көрсөтүүдөн тартынбаңыз - ошондо көрө албастык сиздин жашооңузда орун албайт.