2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Автор: Абдрахманова Александра
"Ал меники! Эмнеге ал муну менен флирт кылат … Ал мени менен гана болушу керек! Эгерде сен аны байлап алсаң..!"
Башка адамга болгон мындай мамиле кайдан келип чыккан? Бул мээримдүүлүк кайдан келип чыккан? Ооба, Кардар сүйүүсүнүн объектисин физикалык түрдө байлагысы келет жана эч жакка кое бербейт! Мындан тышкары:
"Ал жанымда болгондо дагы, ал мага дагы жетпейт!"
Ал эми сүйлөй турган креслодо менин алдымда отурган кичинекей бала эмес, бойго жеткен кыз!
Бекеринен эмес, балким, бул бала менен болгон байланыш менин эсиме келди. Болбосо, мен Э. Берн жараткан психологиялык моделди эстебейт элем - транзакциялык анализ. Мен бул моделдин теориясына терең киргим келбейт, бирок кээ бир маанилүү постулаттарды айтууну зарыл деп эсептейм.
Ошентип … 1. Белгилүү бир кырдаалда болгон ар бир адам үч напсинин биринин негизинде иш кылат: Чоңдор, Балдар жана Ата -энелер.
2. Эго штаттар бири -биринен айырмаланат
3. Башка адам менен баарлашуу (өз ара аракеттенүү) абалында болуу менен, биздин эго абалдарыбыз өнөктөштүн эго абалдары менен өз ара аракеттенет.
Эми убада кылынган техника. Биз кадимки А4 баракты алабыз, аны 3 бөлүккө бөлүп, ар бирине ат коюу: чоңдорго, балдарга, ата -энелерге. Биз Кардар менен бирге ар бир бөлүгүн анын окуясынын жүрүшүндө уккан билдирүүлөрү менен толтурабыз. Кардардын тапшырмасын жеңилдетүү үчүн, сиз ага жардамчы суроону берсеңиз болот: "Бул жөнүндө азыр сиздин ичиңиздеги кайсы бөлүгүңиз мага айтып жатат? Чоң адамбы, балабы же ата -энеби?"
Биз Кардардын тиркөө объектисине карата ушул эле процедураны аткарабыз.
Биз шейшептерди үч жолу бүктөп, четин жабабыз. Кантсе да, индивиддер дагы эле ажырагыс.
Мисал. Биз муну кантип жасадык:
АЛ АЛ:
Көңүл буруңуздар! Кардар өзү "жок" Ата-эненин эго-абалына ээ!
Биз кардардан сурайбыз: Сиздин өнөктөшүңүздүн кайсы абалы сизге көбүрөөк жагат? Кандай абалда анын жаныңызда болушун каалайт элеңиз?
Кардарымдын жообу: "Албетте, чоң киши! Мен дайыма ушундай олуттуу эркектерди жактырчумун!"
- Жана өнөктөшүңүзгө өзүңүздүн мүнөзүңүздүн кайсы бөлүгүн көбүрөөк көрсөтөсүз?
Кардарым тартынбастан: "Бала" деди.
Бирок ата -эне гана баланын жанында боло алат. Анткени, баланын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн ата -эне гана маанилүү! Ошентип, Кардар аң -сезимсиз түрдө каалаган Чоң кишини эмес, өнөктөштөгү Ата -эненин абалын "ойготту".
- Бирок Ата -эне менен Баланын ортосундагы сүйүү мамилеси туура эмес!
- Албетте, туура эмес!
- Мен түшүндүм: ал мени менен чоң киши болушу үчүн, мен өзүм чоң киши болушум керек.
Мындай тыянактан кийин, Клентка күтүүсүз жерден эстей баштайт, анткени анын айланасындагылар анын баладай болуп жүргөнүн, чоңоюп калаарын айтышкан. Бирок ал бул сүйлөшүүлөрдүн бардыгын уруксатсыз кийлигишүү, ага кол салуу катары кабыл алган, ошондуктан катуу жооп кайтарган.
Транзакциялык анализдин эң сонун жери - бул жөн гана жүрүм -турум анализи эмес. Бул жүрүм -турумдун анализи, бул жүрүм -турумдун түпкү себебине жетүү абдан оңой.
Мен Кардардын көңүлүн анын инсандык структурасындагы "көрүнбөгөн" эго абалына "Ата-энеге" бурам. Түшүнүктүү болуш үчүн, биз бул абалды алып, кесип салабыз:
Инсан бүтүндүгүн жоготот. Анан ал өзүнүн жок болгон бөлүгүн башка бирөөдөн издей баштайт, аны түзмө -түз өзүнө бекитип:
Анан адамга анын "бүтүн" экени элес болуп көрүнөт (бул адамдын мага таандык экендигине ички ишенимдин себеби жана жетиштүү негизи). Бирок! Чынында, бул жөн гана элес! Анткени, башка адам мындай мамиледе өзүн төмөн сезет. Ал бир гана "Ата -эне" боло алат, анын башка мамлекеттери керексиз сыяктуу кабыл алынбай, четке кагылган сыяктуу.
Күтүлбөгөн жерден Кардар колунда "Ата -эне" деген жазуусу бар кагазды алды. Бул учурда, ал мага көрүнгөндөй, чоң кишиге айлануу чечимин кабыл алды.
Сунушталууда:
Көз каранды мамилени кантип жакшы токтотуу керек? Техника
Бул ыкма, менимче, көз каранды мамилени токтотуу үчүн колдонуу жакшы. Жакында мен консультация үчүн жакшы, таттуу жаш кызга ээ болдум. Келгиле, аны Мариям деп атайлы. Маша чындап эле аны менен мамилесин үзгөн жигитке, социалдык тармакта аны тоскон адамга бир нерсени далилдегиси келген.
СЫРДУУ ТЕХНИКА - ДОЛБООРДУН ЖЕКЕ БАКТЫСЫ
Эгерде сиз сүйүүнү кыялдансаңыз, бирок ал жок болсо, анда шашылыш түрдө өзүңүздү кайра карап чыгууга убакыт келди жеке жашоодогу көйгөйлөрдү чечүүгө болгон мамиле … Балким, боёлгон көзүңүз менен реалдуулукка карап, тагдырыңыз үчүн жоопкерчиликти өз колуңузга алууга убакыт келип жетти.
ГРУППАДАГЫ ТЕХНИКА: "Бөтөлкөдөгү кат"
Бөтөлкөдөгү билдирүү кубулушу байыркы замандан бери эле белгилүү. Бөтөлкөдөгү же бөтөлкөдөгү почтадагы билдирүү адресатка билдирүүлөрдү жөнөтүүнүн эң байыркы ыкмасы. Бул байланыш ыкмасы илимий максатта биринчи жолу колдонулган. Мифте биздин заманга чейинки 310 -жылдары грек философу Теофраст деп айтылат.
5 жөнөкөй техника: чечимдерди кабыл алуу оңой (жана кийин өкүнбөйм)
Мен бул макаланы жазууга досум менен сүйлөшүүдөн шыктандым. Анын үнүндө үмүтсүздүктүн белгиси менен ал жылдар өтүп баратканын, бирок жетишүү сезими дагы эле бар экенин жана жок экенин мени менен бөлүштү. Ооба, жана улгайган жанды туруксуздуктун туманы каптап турат:
Өзүн-өзү сыйлоо сезими менен иштөө. Пайдалуу психологиялык техника
Техника өзүнөн өзү эле бааланбаган жумуш форматында төрөлгөн. Ал "Эки стул" психологиялык практика режиминде жүргүзүлөт. Мен сүрөттөп берем … Маанилүү пикирлерди чогултуу жана дайындоо. Биз "мен" деген баалуулук образын түзөбүз.
