2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиз муздаткычты ачасыз жана ал жерден бардык үндөргө:
- Мени же!
- Жана мен!
- А мен жегим келип жатат!
- А мен масмын. Волейде!
Эх, эмне үчүн муздаткычтын эшиги дагы эле чагылдырылган эмес?! Мен, албетте, ага көп бармак эмесмин. Тескерисинче, мен басмакмын, бирок кандайдыр бир башкача, башка маанай, же бир нерсе менен …
Ошондо мен кайгырган сайын, балдар тамашалашып ойногондо, мен "билим" үчүн сөз таба албайм, жана жумуштун оор күнүнөн кийин мен ушунчалык жылуулукту, түшүнүүнү жана колдоону каалайм …
Бирок мен аны кайдан алсам болот? Аны кантип жана кимден сураш керек?
Бир топ жеңилирээк - момпосуйдун таягы, колбасаны чийүү жана үстүндө - куурулган тоок жана бир нече момпосуй кошулган чай. Жана бардык көйгөйлөр, эгер чечилбесе, анда жок дегенде кийинкиге калтырылат … кийинчерээк, бир күнү …
Бул сонун болмок - мен үйгө келем, алар мени күтүп жатышат!.. Даяр кечки тамак, дасторкон жайып, балдарды жууп, сабак алсам, күйөөм даяр бонуста, мен болсо перимин. Бирок мен сараң жана жеңилген адаммын! Тойго чейин баардыгын убада кылган, алар айтышат, сен жомокто жашайсың, биз бактылуу болобуз, эми сөзүңдү унутуп койгондой болдуң.
Ким бактылуу?!
Мен ал үчүн жууйм, жууйм, балдарды тарбиялайм, мен өзүм жөнүндө ойлобойм, бирок ал үчүн - жана айыптоо, суфле жана фаберге … жана ал!..
Болгону анын хоккейи жөнүндө айтат, муз сыяктуу муздак.
Ал эми муздаткыч жылуу экени көрүнүп турат …
Жок дегенде кайдыгер эмес. Ошентип мени үйдө ал гана күтүп турат экен. Анан супермаркеттен баштыктар менен чыкканым - өзүмдү ушунчалык кам көрөм … Ошентип, таттуулар мени гана куткарат. А эмне кылыш керек?! Башка жагынан алганда, баары эле адамдардыкындай, уялбайт, жана жумушта жана короодо кыздар менен сүйлөшүү үчүн дайыма бир нерсе бар - баарынын көйгөйлөрү бирдей … Диета жана үй -бүлө. Тагдыр бул …
Тиштөө коопсузураак - сырткы көрүнүшү гана өзгөрөт. "Бул чынында мен каалап жатамбы?", "Мага так ушул нерсе керекпи?"
Жардам суроо, каалооңузга жетүү жана жолугушууну жокко чыгаруу, үйгө келип, башаламан болуу жана жолугушууда торт менен кофеге капаланбоо коркунучтуу …
Бул чындап эле коркунучтуу. Анткени анда өзгөрүүлөр башталат. Бирок эгер сиз даяр болсоңуз - биз менен байланышыңыз. Мен сени мененмин.
Сунушталууда:
Тамак -аш менен сезимдердин кандай байланышы бар? Дененин катуулугу - бул жандагы жеңилдик үчүн төлөнүүчү баа. Ашыкча салмак менен иштөөнүн мисалы
Денебиз тамак -ашка муктаж болгондо, бул бизге ачарчылык сезимдери менен сигнал берет. Бирок, көбүнчө чыныгы ачкачылык жок болгондо жейбиз. Жана биз салмагыбызды, кээде укмуштуудай өлчөмдөргө чейин көбөйтөбүз. Эмне үчүн? Дененин катуулугу - бул жандагы жеңилдик үчүн төлөнүүчү баа.
Атама кашык, апама кашык. Тамак -аш зомбулугу жөнүндө
Кабыл алууда үч адамдан турган үй-бүлө: атасы, апасы жана алты жаштагы уулу. Суранычтын маңызы: бала бакчада бала берилгендин баарын жегенге мажбур. Бала буга чейин бир нече жолу кускан. Ал эми ата -энелер кимге колдоо көрсөтүүнү чече алышпайт:
Тамак ооруларынын психосоматикасы
Тамакта бешинчи чакра Вишудха болуп саналат, ал чыгармачыл сөз үчүн жооп берет. Тамак ооруларынан кутулуу үчүн, өзүңүздү күнөөлөбөстөн же башкалардын тынчын алуудан коркпостон өзүңүз каалаган нерсени жасоого жана жасоого уруксат бериңиз. Айланаңыздагылардын баарына жагып турган оюңузду билдирүүнүн жолу жок.
Крокодилге тамак бергиле жана жаткыла
Эмоционалдык ден соолугуңузду сактоо үчүн жөнөкөй нерселерден баштаңыз. Бул жөнөкөй, жагымдуу жана укмуш пайдалуу! Жана крокодил канааттанганда, кийинки баскычка өтүңүз. Кардар менен болгон сүйлөшүүдөн: … - Мен өзүмдүн үстүмдө көп иштейм.
Бир күнү тамак жөн эле тамак болуп калат
Бир күнү, абдан тынч, түшүнүк келет, бул тамак - бул жөн эле тамак … Адам эмес, эмоция эмес, ийгилик. Тамак -аш. Жана кандайдыр бир жол менен аны карап, тамак жасап, кечки тамакты тандап алам❤️ Бир күнү, бир аз коркунучтуу, түшүнүк келет, тамак -аш баарлашуу үчүн атактуу эмес, анткени жакын жердеги адам жана аны менен жагымдуу баарлашуу керек.
