Күнөө жүк

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Уялуу менен күнөөнүн айырмасы бар экенин билесизби? Жана таарынычтанбы? Уят менен күнөө кичине оңдоп -түзөө менен терс сезимдерине абдан окшош: уят - бул башка бирөө болгондо, сенин уятыңдын, ийгиликсиздигиңдин, өзүңдүн төмөндүгүңдүн жана жамандыгыңдын күбөсү, бирок айыптоо күбөлөргө муктаж эмес.

Менин мугалимдеримдин бири Жан Мари Робин жүз күнөө ретрофлексияланган кылмыш, башкача айтканда, күнөөнүн бир түрү күнөөгө айланган деп ырастайт. Андыктан өзүн күнөөлүү сезгендер айыптоо менен корголот.

Анда күнөө деген эмне? Украин тилинде бул сөздүн этимологиясынан ката эмне менен байланыштуу экени абдан жакшы түшүнүктүү: "vinny" күнөөлүү, ошондой эле милдеттүү деп которулат. Башкача айтканда, сиз кимдир бирөөгө бир нерсе карыз экениңизди ойлоп, өзүңүздү күнөөлүү сезесиз. Же, мисалы, сиз кимдир бирөөнү капа кылбашыңыз керек болчу, бирок сиз аны капа кылгыңыз келген жок, анда сиз өзүңүздү күнөөлүү сезип, бул кишиге милдеттүү болуп калдыңыз, башкача айтканда, сиз буга чейин бир жолу күнөөлүү болушуңуз керек. Ошентип, күнөө - бул адамды башкарууга оңой боло турган, аны башкарууга оңой боло турган сезим. Көбүбүз тарбияланып жатканыбыз күнөөлүү, жоготуудан коркуу жана уялуу, бул сезимдерди чеберчилик менен башкарып, ата -энелер ата -энесине карыз болгон тил алчаак уулдарды жана кыздарды тарбиялайт. Мындай адамдар кийин чоңоюшат жана дайыма аларды кордогон өнөктөштөр менен жолугуп, аларга көп карызы бар экенин жана өнөктөштүн күтүүлөрүнө жооп бериши керектигин (ата -энеси өнөктөш менен алмаштырылат) же адамдын өзү күнөөлүү болгон манипуляторго айланышат. күнөөсү боюнча өнөктөшүн жемелейт.

Бул бактысыздыктын тамыры балдарыбыздын үй -бүлөлөрүндө, бизди каралоонун жана айыптоолордун жардамы менен башкарган ата -энелерибизде жана алардын ата -энелеринде - жана башка муундарда. Мисалы, жетинчи тизенин бир жеринде чоң атаңыз, айталы, баланы же аялды өлтүрдү. Бул кылмыш үчүн өзүн күнөөлүү сезүү орноду. Бул сезим менен күрөшүү ал үчүн чыдагыс нерсе болчу, жана өзүнүн балдары жана өз үй -бүлөсү болгондо, өзүн күнөөлөн арылтуу үчүн, чоң атаң акырындык менен эч нерсеге карабай балдарын жана аялын күнөөлөй баштады, анан бул балдар чоңойду күнөөлүү болуп, балдарына өткөрүп беришти, бул шарап сага жеткенге чейин чынжыр менен түшүрүштү. Эми сиз бул күнөөңүздүн ушунчалык көп экенин, жашоо оорутуп жатканын түшүнөсүз. Сиз буга чейин баарына өзүңүздү күнөөлүү сезесиз жана толугу менен күнөөлүү болуп жашайсыз, жарым-жартылай сизге таандык эмес, чоң атамдын улуу-улуу … Анан менден эмне сурашыңыз керек? Муну менен иштөө кыйын, бирок мүмкүн.

Баштоо үчүн, биз күнөөнүн масштабдуу эмес экенин түшүнөбүз жана башында өзүбүзгө мындай деп айтабыз: мен эч кимге эч нерсе карыз эмесмин. Мен балама гана карызмын, андан кийин 18 жашка чейин, андан кийин мен ага эч нерсе карыз эмесмин жана ал мага эч нерсе карыз эмес, эгерде менин сүйүктүүм экөөбүздүн ортобузда жакшы нерсе пайда болсо, бул күнөөлүү эмес жана милдеттенме, бирок сүйүүдөн, ыктыярдуу түрдө. А менин күйөөм мага эч нерсе карыз эмес, мен ага карыз эмесмин. Муну түшүнүү, кабыл алуу жана күнөө сезиминин жардамы менен сүйүү мамилесин кулчулукка айландырбоо керек. Андан тышкары, эгерде сиз толугу менен күнөөлүү экениңизди түшүнсөңүз, аны түшүнгөн сайын сыйкыр сыяктуу айт: мен эч кимге карыз эмесмин жана эч ким мага эч нерсе карыз эмесмин, эгер күнөөм өтпөсө, анда жолдошуңузга же апаңызга, атаңызга айт: Менде күнөө менен көйгөйлөр бар, мен муну көп учурда сезем жана азыр анын үстүндө иштеп жатам. Мен сезгенде, мен аны катуу чакырам. Эгерде күйөөңүз сизге кыйшык караса же сизди сөксө, сиз дароо: "Урматтуу, мен жөн эле өзүн күнөөлүү сезип жатам, мындай сезим мени кыйратат жана мага таптакыр туура эмес, бул мен үчүн жагымсыз. Сен кыла аласыңбы? Каалооңузду мага айтып коюңуз, менден сураңыз, эгер мен кыла алсам, мен сиз үчүн жасайм, эгер андай болбосо, анда биз бир нерсе жөнүндө ойлонобуз ".

Күйөөңүздүн (аялыңыздын) бардык өтүнүчтөрүнө "ооба" деп жооп берүүнүн кажети жок экенин унутпаңыз. Күйөөңүзгө ооба деп айтканыңызда өзүңүздү байкап көрүңүз, муну сүйүүңүз үчүнбү же күнөөңүз үчүнбү же бул сезимден алыс болуу үчүн айтып жатасызбы? Жуп менен ооба жана жок балансты түзүңүз. Акыр -аягы, өзүн күнөөлүү сезүүнү эң кыйратуучу сезимдердин бири деп атоого болот: бул көптөгөн олуттуу психосоматикалык оорулардын, атүгүл травманын себеби: күнөө ар дайым жазалоону талап кылат, ал эми эс -учу жок болуп, мамиленин бузулушуна алып келет. Ошондуктан, шарап менен эки -экиден иштөө абдан маанилүү жана зарыл. Акыр -аягы, карылыкта сиз күтүүсүздөн өмүр бою күнөө сезими менен жашаганыңызды сезип, андан качып, бардык аракеттериңиз күнөөнүн айынан жана күнөөнүн көбөйүшүнөн коркуу менен, сиз бул кыйраткычтын туткунунда жашаганыңызды сезишиңиз мүмкүн. сезип, аны тукумуңузга өткөрүп берди.