2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эми биз каталарыбыз турмуштук тажрыйба экенин түшүнөбүз. Эч нерсе кылбаган адам жаңылбайт. Муну Интернет бизге ар кандай посттор, психологдор, каталарыбыз менен бөлүшкөн адамдар аркылуу айтып берет.
Буга карабастан, көптөгөн адамдар ката кетирүүдөн коркууну улантууда. Жашоодо туура эмес тандоо кылуу, натыйжада ийгиликсиз болуп чыккан чечимди кабыл алуу жана жумушта ката кетирүү андан да кыйын экени абдан коркунучтуу.
Эгерде ар бирибиз анын жашоосун анализдей турган болсок, анда ал түшүнөт, чынында, биз каталар үчүн жазаландык. Балалык, мектеп, университет, жумуш - бул болжол менен төмөнкүдөй ички мамилени калыптандырган жашоо мезгилдери: ката жазага барабар.
Эмне үчүн мындай болду?
- Кичинекей кызыгуучу бала. Ал дүйнөнү өзү үчүн ачат, ал аткарылбай турган кээ бир аракеттер бар экенин дагы эле түшүнбөйт. Ал үй -бүлөдөн тышкары кандай сөздөрдү айтууга болбойт, азырынча билбейт. Анын үстүнө, ал үй -бүлөдө алгылыктуу, бирок анын сыртында кабыл алынгыс нерсе бар экенин айткан эмес. Бала үчүн үй -бүлөдө болуп жаткан нерселердин баары анын сыртында болот. Ошентип бир нерсе кылды же айтты, ата -энеси урушту. Бала эмне болгонун жана эмне үчүн күнөөлүү экенин такыр түшүнгөн жок. Бул каталар менен биринчи жолугушуулар.
- Менимче, көбүбүздүн кандайдыр бир өмүр баяныбыз бар, анын натыйжасында ката аркылуу ушундай тажрыйбага ээ болдук.
- Мектеп жөнүндө айтуунун деле кажети жок, оңго жана солго кадам бар жана сиз буга чейин күнөөлүү болуп, туура эмес иш кылгансыз.
- Ал эми жумушта биз ысык картошка оюнуна киребиз. Эч ким күнөөлүү болгусу келбейт. Булар каржылык жоготуулар болбосо дагы, баары аман -эсен, абдан күчтүү басым бар. Мен офисте, эл аралык компанияларда иштеп жүргөндө, адамдар катасы үчүн түзөтүү иштерине дээрлик жөнөтүлгөн мисалдар көп болчу.
- Байланышта, биз да кубаныч менен күнөөнү башка бирөөгө оодармакпыз.
Бул жерде эки мисал болуп саналат:
- Менеджеримдин башчысы сары жана кызыл карточкаларды чыгарып, кесиптештерине сөгүш жарыялады жана мени компетенттүүлүгүм жок деп айыптады.
- Ката кетирилген учурда, кесиптештердин бири ар дайым кырдаалдын катышуучуларынын "мурдун жабууну", ал эми тамашалап айткандай, "күнөөлүүнү жазалоону" каалаган.
- Жыл сайын аткарылган иштерди баалоодо алар дайыма каталардын тизмесин чыгарып, баллды төмөн баалашкан жана натыйжада бул эмгек акынын жогорулашына таасир эткен.
- Менин биринчи лидерим, жаңыдан түзүлгөн менеджер, жаш жана баарлашууда такыр тажрыйбасы жок, дайыма каталар үчүн ким күнөөлүү экенин билип, муну адамдын өзүнө жана бардык жетекчилерине айткан. Жада калса полиция кызматкерлери анын обонуна ичи ачышып, "ким күнөөлүү" деген суроону бергенде карап калышат.
Мунун баары мен эмне үчүн? Катачылыктар "урулганда", аларды оң нерсе катары кароо мүмкүн эмес. Туура эмес иш кылуу өзүңүзгө жагымсыз болгонунан тышкары, коом дагы кысым көрсөтөт.
Бул кырдаалдан чыгуунун жолун кантип көрөм?
- Мен талкуулаш керек жана айыптабаш керек деп эсептейм.
- Жазалоо үчүн эмес, адамдын ниетин түшүнүү үчүн. Ал кырдаалда кандай ойдо болгонун жана кандай сезимде болгонун. Каталар атайылап алынбаганын түшүнүү. Андыктан, кырдаал учурунда, адам өзү каалагандай иш кылган. Ошол учурда ал үчүн кабыл алынган чечим, жасалган иш эң туура болгон.
Жаңылыштыкта бири -бириңизге жардам берүүнү үйрөнүңүз.
Сунушталууда:
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
ЭМНЕ ҮЧҮН ӨЗҮБҮЗДҮ ДЕКЛАРАЦИЯЛоодон КОРКОБУЗ?
Психика ушундай иштейт - биз чоңоюп калдык, бирок биз ата -энелердин жана чоң кишилердин бала кезибизде кабыл албаган нерселерин өзүбүздөн өзүбүз билбей кесип салууну улантып жатабыз. Мисалы: ✅ Бала кезинде "акылдуу болбо" деп айтылган - анын жөндөмүн жана акылын тоңдурат.
Эмне үчүн биз ачуулануудан коркобуз?
Эмне үчүн биз ачуулануудан коркобуз? Өзүмдүн практикамда, мен адамдар эмоциялардын толук спектрин көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк бербеген фактыларды көп учуратам. Ал эми дененин дени сак иштеши үчүн, алардын баары керек. Коркуу, ачуулануу, кайгыруу болбосо, биз жөн эле жашай албай калышыбыз мүмкүн.
