2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Терапия менен консультациянын эң негизги айырмасы - консультация учурунда, эреже катары, белгилүү бир маселени гана чече аласыз.
Терапия жашооңузду, мүнөзүңүздү, жүрүм -турумуңузду өзгөртүүгө жардам берет. Бул эмнени билдирет? Мисалы, эгер сиз көп учурда ушундай жагдайларга туш болуп жатканыңызды байкасаңыз - мисалы, ар бир жазда сиз жаңы кызды сүйүп каласыз жана күзгө чейин мамилеңиз бузулуп баратат. Жана бул жыл сайын, жылдан жылга болот, жана буга чейин эле абдан көп сизди тажата баштайт. Сиз кайталануучу абалда экениңизди түшүнөсүз, бирок бул үчүн эч нерсе кыла албайсыз …
Же жаңы адам менен жолуккан сайын, ойлоносуң: "Ооба, акыры, бул башкаларга окшош эмес, менин жашоомдо мурунку эркектерде болгон терс сапаттарга ээ эмес". Сиз бактылуусуз, акыры жашоодон ырахат алып жатасыз, атүгүл эйфория деп айтууга болот. Бирок андан кийин 3-4 ай өтөт (жана кээде азыраак) жана сиз бул кишинин сизден мурун сиз менен болгон бардык эркектерге окшош боло баштаганын байкайсыз … Сиз дал ушул маанайда ойгонгон бир нерсе кылып жатканыңызды түшүнөсүз сага карата, же аң -сезимсиз түрдө дайыма окшош эркектерди танда, бирок бул тууралуу эч нерсе кыла албайсың …
Мен терапия гана мындай кыйынчылыкты чечүүгө жардам бере алат деп терең ишенем. Эч кандай тренингдер, семинарлар, консультациялар, достордун кеңештери биздин кыйынчылыктарды психотерапия менен бирдей деңгээлде чече албайт.
Психотерапиянын жетишерлик узак курсунан өткөндөн кийин (10 сааттан), сиз эч качан мурдагыдай болбойсуз. Сиз жашоодо көп нерсени байкай баштайсыз, ички дүйнөңүздө эркин боло баштайсыз (жашоосунда сырттагы чектөөлөр болсо дагы), жашоодо тандоолорго ишенимдүү болуп, жашооңузда мурункуга караганда алда канча көп тандоо көрөсүз. аягында, сиз өзүңүздү жана айланаңыздагы адамдарды жакшыраак түшүнөсүз. Сиз туура суроолорду берүүнү жана аларга абдан так жооп берүүнү үйрөнөсүз жана ачык суроолорго жакындарыңыздын чынчыл жоопторуна туруштук бере аласыз. Жана, акырында, дүйнө сиз үчүн ачык түстөр менен жаркырайт, сиз кичинекей нерселерден да ырахат ала аласыз, кабыл алып, ичиңиздеги сүйүү менен жылуулукту бере аласыз!
Сунушталууда:
Туура болуу үчүн талашуу конструктивдүү дискуссиялардан эмнеси менен айырмаланат?
Эгоистик жандык менен тынчтыкта сүйлөшүү мүмкүн эмес. Анткени пикир алмашуу индивиддердин өзүн-өзү баалоосунун белгилүү бир деңгээлин, ошондой эле башка бирөөнүн пикири сиздин инсандыгыңызга кол салуу эмес экенин түшүнүүнү билдирет. Сиз ар дайым айта аласыз:
Психолог менен сүйлөшүүнүн досу менен болгон сүйлөшүүдөн эмнеси менен айырмаланат?
Көптөр досу же сүйлөшкөн кызы менен сүйлөшүү жетиштүү деп ойлошот - мамиледеги көйгөй же чыр -чатак же олуттуу абал жоголот. Сиз досуңуз менен бекер баарлашсаңыз болот жана эффект психолог менен акы төлөнүүчү консультацияга баргандай эле болот.
Эмпатия деген эмне жана ал эмпатиядан эмнеси менен айырмаланат?
Эмпатия байланыш үчүн отун катары кызмат кылат. Эмпатия бөлүнүүнү күчөтөт. Абдан кызыктуу. Тереза Вайсман - кесипкөй медайым. Ал эмпатия абдан маанилүү компонент болгон кесиптердин таптакыр башка түрлөрүн изилдеди эмпатияга мүнөздүү төрт сапатты аныктады .
Психологиялык жардам достук колдоодон эмнеси менен айырмаланат?
Көптөр: “Мага психолог эмне үчүн керек? Менин эң жакшы психологум - бул менин досум "же" апам, эжем ж.б. менен болгон окуяны бөлүшө алам ". Үй -бүлө, жакын адамдар, достордун болушу албетте чоң баалуулук. Кээде биз ачык сүйлөшүбүз керек, чындыгында достук кеңешке, дем -шыкка муктажбыз, ошондуктан биздин досторубуздун бири:
Машыктыруу, кеңеш берүү, психотерапия чындыгында эмнеси менен айырмаланат?
Мен бул макаланы көптөн бери жазгым келген, анткени көбүнчө кардарларга негизги, бирок керектүү нерселерди кайталоого туура келет. Жана менин көз карашымды түшүнүү үчүн, машыктыруу, кеңеш берүү, психотерапия кандай айырмаланат. Жана ошондой эле, бул нерселердин маңызын системалуу түрдө түшүнүү үчүн, бул макала жазылган.
