2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
⭐ Тарбиялоонун эң кеңири таралган моделинде, бизди бала кезибизден бери баалашат, жүрүм -турумубузга жана башкалардын күтүүлөрүнө ылайыктуулугуна жараша башка адамдар аныктайт. Ыңгайлуу модель - баланы бешиктен баштап объект кылып алуу, туурабы? Качан гана адам баалана турган объект болуп калса, аны башкарып, башкалардын тапшырмаларын аткарып, элес баалуулуктун артынан түшүрүү оңой.
⭐ Чоңоюп, бул бааны аз -аздан чогултууга аракет кылабыз. Профессионал катары, эркек катары, аял катары, дос катары ж.б., жалпы шаблонго, сынчынын жеке көз карашына туура келеби же туура келбедиби - топтолгон же жоголгон упайлардан кийин, биздин чыдамкай мен -эстеп секирет. Агрессивдүүлүгүн көрсөткөн же ага маани бербеген козголоңчулар бар болсо да, алар чындыгында эмнени каалап жатышканын ойлобогон же баш аламандыкты өз каалоолору үчүн алышкан эмес, башка адамдардын буйругу менен күрөшүп жаткан антиценарийде камалып калышат.
⭐ Адамдын туулгандан баштап эле баалуу экендиги көбүнчө биз психологдун кабинетинен же ар ким окуй бербеген китептерден үйрөнөбүз. Жана башкалардын сиздин баалуулугуңузду тастыктоону издөөгө, татыктуу кылууга же жок кылуунун кажети жок экени да. Биз таанууну үйрөнөбүз, бирок ичиндегилер менен эмне кылуу керек? Тааныш дүйнө карттардын үйүндөй кыйрап жатат. Биз жетишкендиктерибиз, социалдык байланыштарыбыз, каалоолорубуз - баары упайлар үчүн кызуу жарышка туш болгонун үрөйүбүз менен түшүнөбүз. Кадыр -барктуу жумушка ээ болуңуз жана аны жек көрүңүз, руху боюнча алыс, бирок биздин жаркырообуз биздин статусубузду аныктаган же баса белгилеген адамдарга жакын болуңуз, адамдарга же ошол эле статуска чыгуу уят эмес адам менен жупташуу " жалгыз эмес "," жалгыз эмес ", суроо -талапты сезүү, үлгүлөргө дал келүү.
⭐ Дагы бир буктурма - биз жашоодон ырахат алуу үчүн көнүп калабыз, биздин нейротрансмиттер системасы бизди өзүбүзгө эмес, өзүбүздөн жолдо жетишкендиктер үчүн ырахат гормондорун чыгарууга шыктандырат. Жана дагы бир бийиктиктен кийин, ачуу калуу келет.
Self Өзүн-өзү баалоо сезими-бул Карлос Кастанеда өзүнүн китептеринде колдонулган, кимдир бирөөдөн артыкчылык сезими, өзүнүн жана иш-аракеттеринин маанилүүлүгү катары сүрөттөлгөн түшүнүк. Жана, бул жазуучунун китептери психологиялык адабиятка таандык болбосо да, мен кээ бир окшоштуктарды көрдүм жана даяр терминди колдонууну чечтим. Коомдук упайларды кууп жетүү мага чындыгында маанилүү жана азыктандыруучу нерсе үчүн өзүн өзү баалоону тандаганымды эске салды. Мен өзүн-өзү баалоо сезимин жана өзүн-өзү баалоо сезимин антагонист катары кабыл алам, мында адамдын, адамдын жашоосунун жана максаттарынын баалуулугу сөзсүз, экинчиси бизди көз каранды жана башкаруучу кылат.
❓ Адам же объект?
⭐ Адам сиз үчүн баалуу болгондо, ал объект катары сиздин муктаждыктарыңызды канааттандыруу жана ошол эле упайларга ээ болуу көз карашынан каралат. Эгерде анын ички дүйнөсүндө болуп жаткан нерселер кызыгууну жаратса, анда сиздин ой жүгүртүүңүздүн көз карашы боюнча гана.
⭐ Качан сиз үчүн адамдын инсан катары баалуулугу бар болсо, анда өз ара аракеттенүүдө анын ичинде болуп жаткан окуяларга кайдыгер карабайт жана бул окуя анын муктаждыктарына кантип шайкеш келет. Жана эч кандай башаламандык пайда болбошу үчүн, мен дароо эле кулчулук жана курмандыктын жан аябастыгы объектке багытталганын айтам, анткени тандалган муктаждыкты канааттандыруу, өздөрүн жакшы же бийик азап чеккендей сезүү.
⭐ Адамдын башкасын адам катары гана көрүү жөндөмү, айрыкча, эркек менен аялдын ортосундагы мамиледе, байланыш инстинкттер жана жыныстык-ролдук өз ара аракеттенүү үлгүлөрү менен боёлгон шектенүүлөрдү жаратат. Бирок, эгерде биз бири -бирибизге инсандар аралык өз ара аракеттенүү менен тең салмакталбаган объект мамилесине туш келсек, анда ал жаныбарлар дүйнөсүндө байкалгандан айырмаланып турат.
⭐ Сиз өзүңүздүн баалуулугуңузду жана башкасынын баалуулугун өзүңүздүн маанилүүлүгүңүздү сезе албаган учурларда көрө аласыз жана эгерде мындай жөндөмдүн жетишкендиги көптөр үчүн күмөн жаратса, анда жок дегенде адамдын рухунун тереңдигине алып баруучу векторду түзүү жана сактоо.
Сунушталууда:
Кардарларды баалоо жана сындоо менен күрөшүү
Сын жана девальвация бир эле себептерге негизделиши мүмкүн экендигине карабастан, аягында алар психиканын түзүлүшүнө, кардардын турмуштук абалына жана башка бир катар себептерге жараша ар кандай формаларды алышат. Бул учурда, мен аларды туш келди тартипте тизмектеп, ар кандай терминологияларга, ошондой эле кээ бир механизмдер башкаларга себеп болушу мүмкүн экендигине жол берем.
Дарылоого даярдык катары баалоо сессиясы
Бул макалада мен баалоо сессиясынын структурасын талкуулайм; Мен терапевт кардардын талабын жана терапиядан күтүүлөрүн түзүүгө кантип жардам берерин түшүндүрөм. Терапия ийгиликтүү болушу үчүн терапевттик мамилени түзүү, кардардын көйгөйлөрүн баалоо жана алдын ала концептуализацияны иштеп чыгуу керек.
Терапиянын баасы жана анын эффективдүүлүгүн субъективдүү баалоо жөнүндө
Акыркы убакта мен терапиянын баасы, анын эффективдүүлүгү жана субъективдүү баа берүү жөнүндө көп ойлондум. Мен терапия мен үчүн анча кымбат эмес абалда калдым, ал кымбатка турганда, кардарлар мага келишти, кимге менин баамым төмөн жана кимге кымбат болсо.
Бай адам. Тобокелдиктерди баалоо
Алардын ою боюнча, бай адам-алардын бардык көйгөйлөрүн биротоло чечүү, бул тынчтыктын жана бакубатчылыктын кепилдиги, ийгилик менен бакыттын синоними. Эң башкысы акча - калгандары маанилүү эмес. Көйгөй - бай кишилер аз, байлар жана эркин эркектер андан да аз, психикалык бузулуулары жана четтөөлөрү жок бай, эркин эркектер өтө аз.
Элдин өзүн кемсинтүүсүнө жана кордоосуна кантип бөгөт коюу керек? Өзүңдү басынтууга жол бербестен, өзүңдү кантип баалоо керек?
Бул суроого жооп абдан жөнөкөй жана кыска - жөн эле жол бербе! Башкалардын чабуулуна жок дегенде кандайдыр бир жол менен жооп бериңиз - бир сөз же жарым сөз, бирок жооп фразасы милдеттүү болушу керек! Адам катары сизди кемсинтүү аракеттерине эч кандай реакциянын жоктугунун коркунучу кандай?
