2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кардарларым менен акыркы бир нече сессияларды иштеп жатып, мен пианино тюнерине мүнөздүү болгон сезимди сездим, бирок мен андай болгон эмесмин. Мен жаңы адам менен, же эски кардарымдын жаңы суранычы менен иштеген сайын, мен сезимдердин бүткүл диапазонун башымдан өткөрөм: кызыгуу жана коркуу, жардам берүү каалоосу жана ошол эле учурда зыян келтирбөө, урматтоо жана ыраазычылык
Бир жолу, он жыл мурун, мен тааныштарымдын бирине психолог болууга болгон кумарлуу каалоомду айтып, мени таң калтырган жоопту алдым: "Эмнеге башка бирөөнүн кир кирин казышың керек?!" Мен үчүн бул кокустан болт сыяктуу эле, мен эч качан ойлогон эмесмин, азыр да психологдун иши так ошондой деп ойлобойм.
Албетте, дежур болуп, ар кандай окуялар жана ар кандай окуялар менен күрөшүүгө туура келет, кээ бири мага көбүрөөк таасир этет, кээ бирөө азыраак, бирок мен аларды ак -карага бөлбөйм. Менин оюмча, кандай гана жеке окуя болбосун, ал адамдын жашоосунун бир бөлүгү жана ушул себептен ага урматтоо менен мамиле кылуу керек. Анын үстүнө, жеке жашоомду кайра баштан өткөргөн жеке тажрыйбам менин жашоомдогу ар бир кырдаал мени азыркы адам кылып койгонун жана мага бул адам жагарын көрсөтүп турат. Жашоомду ак-карага бөлгөндө, өзүмдү кабыл алуу жана өзүмдүн инсандыгым менен баарлашуу азыраак болчу, ошол эле учурда экинчисинен жашынуу үчүн. Мен өткөнүмө, жеке тарыхыма урматтоо жана ыраазычылык менен мамиле кылууну үйрөндүм. Ошондуктан, мен үчүн кардар менен иштөө абдан тыкан жана эски роялду тюнингге окшош, ага этияттык менен мамиле кылуу керек, анын ар бир үнүн урматтоо менен угуу, щетка менен чаңды тазалоо, ар бир кылдын үнүн акырын жөндөө, сунулган же жыртылган кылдарды жаңыларга алмаштыруу - идеалдуу ылайыктуу, педалдардын кыймылын оңдоо, кулап жаткан ачкычтарды калыбына келтирүү, дарактын бузулган жерлерин калыбына келтирүү …
Чыныгы тюнер эч кандай окшош аспаптар жок экенин айтып берет. Ал эми чыныгы психолог окшош адамдар жок деп айтат. Инструмент менен болгон бардык окуялар анын үнүндө белгилүү из калтырат. Роялдын үнү ушунчалык уникалдуу жана тюнердин иши эмне үчүн ушунчалык кыйын - ар бир аспаптын үнүнүн уникалдуулугун сактоо менен үндүн тазалыгын жана кооздугун жаратуу. Мен ар бир кардар менен ушундай иштейм - мага жанын кылдарынын уникалдуу жана жандуу үнүн издеп келген адамды кылдат коштоп жүрөм.
Сунушталууда:
Өзүн өзү жөнгө салуу ыкмалары
Дээрлик ар бир адам стресстин, нервдик жана эмоционалдык стресстин, ашыкча иштөөнүн абалы менен тааныш. Мындай абалда жашообузга болгон канааттануубуз төмөндөйт, кээ бирлери жакындарын бузат, көз карандылыкка кетет (оюн, тамак -аш, химиялык) же денеде ооруй баштайт (иммунитеттин төмөндөшү, психосоматика).
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Бала бакчадагы туура эмес жөнгө салуу, 2 -бөлүк
Тынчсызданган энелер баланын коркуу сезимдеринин эмоционалдык контейнери болуу үчүн эмес, өз тагдыры үчүн төрөлгөнүн түшүнүү кыйын. Мындай энелер өтө көп эмизишет, алар бала менен бир төшөктө, эң жакшы учурда 7 жашка чейин, эң начар учурда 16 жашка чейин уктай алышат.
Бала бакчадагы туура эмес жөнгө салуу, 1 -бөлүк
"Бала бакчадагы дезадаптация" деген макаламдан үзүндү Бул үзүндүдөн сиз гипертроллинг үй-бүлөлөрдүн бала бакчасындагы балада кандай туура эмес өзгөрүүлөрдү байкай аларыбызды билесиз: «Ымыркайдын эмоционалдык туруксуздугу баалоочу, шектүү, көзөмөлдөгөн эне менен өз ара байланышта.
Каалоолорго тыюу салуу, Сезимге тыюу салуу
Бүгүн мен ата -энелер балдары менен баарлашкан сөздөрдүн, фразалардын темасына кайрылгым келет. "Сенин каалаганың кимге кызык!" - Биз ата -энелерден, достордон, кесиптештерден бир эмес, бир нече жолу укканбыз. "Эч нерсе эмес
