2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Фобия. Case study (кардардын уруксаты менен жарыяланган)
Алгачкы жолугушууда кардар көпөлөктөрдөн коркконун айткан (!). Ал "өлүмдүн жарымына чейин" коркот жана жазды жек көрөт, анткени жайында көпөлөктөрдөн "жашынба, жашырба" …
Жолугушууда (сессияда) мага жардам сурап кайрылуунун себеби Археологиялык музейге баруу экени белгилүү болду, анын залдарында көпөлөктөрдүн кеңири коллекциясы бар … Бул ооруга кирүү тагдырдын залында, кардар үнсүз калды жана дээрлик эсин жоготту. Ал мындай коркунучту эч качан көргөн эмес! Ага бул көпөлөктөрдүн баары бир секундада учуп келип, анын үстүнө отурушат окшойт … Ал дем ала албайт, бул Желмогуздар өлгөндөн кийин да анын үстүнөн сойлоп өтүшүп, канаттарын жийиркентип шылдыңдашат…
Бул окуя мезгил -мезгили менен ыйлоо жана фразалар менен үзгүлтүккө учурады:
«Бул абдан коркунучтуу болду!.. Мени эч ким түшүнбөйт! Мен бул тууралуу сүйлөй баштаганда баары мага күлөт …"
Мен биринчи жолу мындай фобияга туш болдум жана бир аз көңүлүм чөгүп кетти …
Көпөлөктөр сыяктуу алсыз жандыктардан дүрбөлөңгө түшүү - бул өтө табышмактуу фобия. Жана ага эки ат берилген: Лепидоптерофобия жана Моттефобия, аларды кичине айырмачылыктар менен бөлүп турат.
Бирок кеп мына ушундай керемет оорудан бир же эки уникалдуу адам эмес, алда канча көп адамдар жапа чегет. Ал тургай интернетте баарлашуу жана өз ара колдоо үчүн бир нече сайттарды ачышкан. "©
"Көпөлөктөрдөн коркуу көрүнүштөрү менен кантип күрөштүңүз?" Деген суроого кардар мындай деп жооп берди: "Жок … Мен жөн эле өмүр бою бул желмогуздардан оолак болчумун …".
Биз кардар "ошол трагедиядан" кийин дагы деле башынан өткөргөн сезимдер менен иштедик жана "терапия келишимин" түздүк. Терапиядагы өбөлгөлөрдөн тышкары, дагы бир маанилүү нерсе бар болчу - өзүн өзү байкоо күндөлүгүн жүргүзүү: сезимдериңизди, эскерүүлөрүңүздү, коркууңузду, маанилүү болгон, бирок сессияларда талкуулана элек окуяларды сүрөттөө жана мен жолугушууда эмнени талкуулагым келет.
Күндөлүк абдан пайдалуу болуп чыкты жана болжол менен 3 сессияда кыз Жырткыч менен болгон биринчи жолугушуусун эстеп, кеңири айтып берди!
«Мен болжол менен 6-7 жашта болчумун. Биринчи жолу өлкөдөгү туугандарым менен түнөп калдым. Түнү мен туалетке барууну кааладым, үйдө борбордук канализация жок болчу, мен мындай, … билесиңби, жыгач блокка бардым. Эшикте дагы жүрөк бар болчу … Эмнегедир жарык күйгүсү келбеди, мен өчөм деп жатканымда мага бир нерсе кол салды! Мен кыйкырып, чуркап жөнөдүм, колумду булгалап … ыйлай бердим, демим кыстыгып, акыры аны өчүрдүм!
Байкем менен аялы мени тосуп алуу үчүн үйдөн чуркап чыгышты, мени көпкө чейин колумда кармап, башымды сылап, мени сооротту. Анан дагы алар мени тынчтандырып, өлүп калган Жырткычты көрсөтүшкөндө, мен чоң көпөлөктөн коркуп кеткениме ишене албай койдум … Эртеси күнү таякем менин "түнкү укмуштуу окуямды" күлүп ата -энеме айтып берди. Атам менен апам үйгө чейин күлүштү! Анан дагы бир нече жылдар бою бул окуяны эстешти"
Бул бурулуш учурдан баштап, кардар үчүн "көпөлөк" деген сөздү өзү айтуу оңой болуп калды. Бирок, ал дагы эле мага жана анын коркуусуна бирдей мамилемде ишенбеди жана бул курт -кумурска жөнүндө сүйлөшкөндө мени издеп карап калды
Бул кырдаалда мен 2 кардардын коркуу сезимине туш болдум: 1-курт-кумурскадан коркуу, 2-башка бирөө тарабынан шылдың болуудан коркуу, ошол коркуудан улам.
Көрүнүп тургандай, белгилүү бир формула пайда болот, анда коркуу башка коркуу менен көбөйөт жана бирге продукт берет - фобия же коркуу деп аталат.
Биздин сессияларда биз коркуу, дүрбөлөң, таарынуу, ачуулануу, таштап кетүү, жалгыздык, өзүбүз менен кыжырдануу сезимдери жөнүндө көп жолу айтканбыз.
Сүрөттөрдүн бириндеги коркунуч белгилүү бир образга - кардардын узак мөөнөттүү фобиясына себеп болгон сулуу кара карлыгачка чейин, алар көп нерсени тартышты, коркуунун образын скульптуралашты.
Иштин кийинки баскычы - коркунучтун образын "күнөөлүү" менен аныктоо, реалдуу түрдө. Ошол учурда экзотикалык көпөлөктөрдүн көргөзмөсү шаарыбызга келди, мен кардарды конокко чакырдым. Ал адегенде кескин түрдө баш тартты, анан ойлонуп, бир аздан кийин мага чалып, күйөөсү менен барууга макул экенин айтты.
Мен кардардын жубайы менен алдын ала консультация өткөрдүм, анда биз кардар паника же эси ооп калса, мүмкүн болгон аракеттерди талкууладык. Ошондой эле ал колдоого муктаж болгон сөздөр, көңүл буруу.
Бул окуяда кардарга жакын адамы керек болчу, ал эч жакка кетпейт, күлбөйт жана тамаша кылбайт, бирок күтүлбөгөн жерден коркуп калса, ошол жерде болот. Бирок, ошол эле учурда, ал жалкоо болбойт жана ага өзү тандоого мүмкүнчүлүк берет: кетүү же көйгөй менен жалгыз калуу, жардамга чакыруу же дүрбөлөң менен коркунучтун агымына туруктуу туруштук берүү. Кардардын күйөөсү мындай шарттарга макул болуп, аялын коштоп кетерин, эгер бир нерсе болуп калса, тез жардамды жана мени чакыраарын айтты.
Желмогуздарга болгон сапар ийгиликтүү болуп чыкты, ал мени менен кийинки жолугушууга келгенде, аял өзүнүн эрдиги жөнүндө тынымсыз сүйлөдү!
Мен анын сөздөрүн эстейм:
«Мен бул бөлмөгө киргенде, мен аларды тааный албаган көптөгөн адамдардын жүздөрүн көрдүм, аларды жөн эле алаканына салып, жылмайып коюшту … Алар алардан коркушкан жок! Элестет! Биз корккон жокпуз! …"
Андан тышкары, ал эмне болуп жатканын мындайча сүрөттөдү:
«Мен кылдаттык менен бурчта турдум. Күйөөсү "тирүү экспонаттарды" текшерүү үчүн гид менен кеткен. Анан алар менин үстүмөн оодарылып кетишти: азыр муунтуу, андан кийин бүт денем титирөө, андан кийин менин алдымдан башка Желмогуз учуп келгенде, жүрөк айлануу чабуулу. Качандыр бир убакта мен сени жана бул ишканага наалат айтып, качып кете жаздадым
Бирок мага бир бала келди. Ал мага кайрылды: жогорку үстөлдөн апельсиндин бир бөлүгүн ал. Жана сыймыктануу менен ал үчүн эмес экенин, ал көпөлөктөрдү багарын айтты … Мен таң калдым, баш тарткым келди. Бирок бала кетпей, менден жардам сурады. Мен апельсинди кармап, алаканына салып, чуркагым келди, бирок токтодум … Сыягы, апельсиндин жытын сезип, колуна кичинекей көпөлөк отурду! Бала күлүп, анан апельсинди көпөлөк менен бирге мага сунуп: "Эми кезек сизге, эже!" Эмнеге экенин билбейм, бирок механикалык түрдө колумду сунсам, көпөлөк менин колума көчүп кетти. Сиз айткандай терең дем алып жатканымды, же демимди такыр токтотконумду эсимде жок. Мен тоңуп калдым. Frozen! Жана ошол эле учурда коркуу кетип жатканын сездим. Менден бууланып кетет!..
Жолдошум мага келгенде, мен дагы эле 2 көпөлөк менен мөмөнү колумда кармап турдум. Алар тынчтык менен пробосу менен шире ичишти, мен туруп акырын ыйладым … Мен өзүмдү ушунчалык тынч сездим … Жолдошум бир нерсе деди, так эмнени эстедим, ийинимден сылап, балким мени тынчтандырды. Мен ошол убакта гана эсиме келдим, ал бала мага кайра келип: “Эми менин кезегим! Ал өзү үчүн көпөлөктөр менен апельсинди алды …
Биз бул кардар менен дагы бир жолу, бир айдан кийин жолуктук. Бул биздин терапиялык мамилебиздеги акыркы 7 -сессия болду. Ал мага ыраазычылык билдирди, жумушундагы, үй -бүлөдөгү ийгилиги менен мактанды. Ал сүрөт курстарына жазылганы менен бөлүштү жана көпөлөктөр боектор менен иштөө үчүн анын эң жакшы көргөн темасы болуп калды!
Фобиянын "дарысы" кантип пайда болгон?
Мен: "Ар дайым кардардын психикалык энергиясы азыр ошол тажрыйбаларды (темаларды) ээрчи" принцибине ылайык иш кылдым. О. Э. Хухлаев
Мына ошондуктан мен терапия келишимине өзүн өзү байкоо күндөлүгүн киргиздим. Ошондой эле иш процессинде мен төмөнкү ыкмаларды колдондум: арт -терапия, жашоо образын өзгөртүү ("коркунучтуу жерге баруу"), жүрүм -турум терапиясынын ыкмаларын колдонуу.
Менин биринчи тапшырмам Жырткычтын алдында канчалык коркпой турганымды көрсөтүү болчу: Мен угам, колдойм, коркунучтуу сөздү айтам, бара -бара кардар өзү "курт -кумурсканын" ордуна - "көпөлөк" деп айта баштайт. Кийинки, мен сиздин коркууңузду тартууну сунуштайм; андан кийин аны скульптуралоо; колуңузда көпөлөктүн сүрөтү бар метафоралык картаны алыңыз, бул сүрөт менен иштеңиз; анда кармаңыз, өзүңүз үчүн "нейтралдаштырыңыз" ж.
Акырындык менен, кардар үчүн коркунуч даражасы боюнча айырмаланып, олуттуу сүрөттөрдөн (стимулдардан) олуттуу нерселерге өтүү, биз релаксация ыкмаларын үйрөтүүгө жана жакын жерде көпөлөк табылганда аракеттерди пландаштырууга өттүк.
Системалуу жолугушуулар, дискуссиялар, "коркуу менен күрөшүү" ыкмаларына үйрөтүү коркунучтун ырааттуу өсүшүнө алып келди - көргөзмөгө саякат.
Кырдаалдын коркунучун азайтуу үчүн, кардардын жубайы менен да, кыздын өзү менен да аракеттердин тартибин алдын ала талкууладык.
Ошондой эле, бала бизге көп жардам берди, анын аракети кардардын эсинде калган терс бирикмелерди аягына чейин жок кылууга жардам берди.
Сунушталууда:
Коркунуч, фобия жана дүрбөлөң кайдан келип чыгат?
Психологдор коркуу - бул кандайдыр бир жаман нерсе эмес, жашообузга жардам берүүчү пайдалуу адаптация механизми деп эсептешет. Бул кандай жардам берет? Ал бизге коркунуч жөнүндө эскертет. Эгерде биз аны туура колдонсок. Эгерде биз аны кантип колдонууну билбесек, анда ошол эле коркуу оорутуп, бизге кыйынчылык алып келет.
Жөргөмүштөр, фобия, Спилберг
Фобия жана аны кантип жок кылуу жөнүндө. Бир жолу менин эски досум электрик болуп ишке орношту. Баары жакшы болмок, бирок чоң жер төлөдөгү жарыктандырууну сактап калуусу керек болчу. Жана дээрлик ар бир экинчи шыпта жөргөмүштөрдүн үй -бүлөсү жашаган.
Социалдык фобия: жашоодогу кичинекей нерселер
Социалдык фобиянын образы белгилүү - бул компьютери дайыма күйүп турган үйүнүн кеңсесинин сыртындагы суудан чыгарылган балыкка окшош, кырылбаган "китеп курт" Перелман. Кайсы кечеде болбосун, ал айланага көз жүгүртүп, мүмкүн болушунча тезирээк кетүү үчүн шылтоо издейт.
Таануу жана жийиркеничтүү окуя: практикадан бир окуя
Терапевт К., 29 жаштагы жаш аял, анын олуттуу тынчсыздануусун жараткан бир ишти көзөмөлгө алган. Таланттуу башталгыч терапевт болгондуктан, К. өзүнүн кардары менен абдан оор кырдаалга туш болду. L. L. жакындары менен болгон татаал мамилелери тууралуу арыздар менен психологиялык жардам сурап кайрылган .
ОКУЯ КЫЛГАН ЖООПТУУ ОКУЯ
ЖОМОК ТАРЫХЫ ОКУЯ КЫЛУУДА: ЖОМОК БААТЫРЛАРЫНЫН ПСИХОЛОГИЯЛЫК ТАЛДООСУ … бир күнү ушундай күнгө чейин өсөсүң кайра жомокторду окуй баштаганда. Клайв Льюис. Нарния хроникасы Баардык жомоктор чындыкка айланып кетет, эгер окуй алсаң. Биздин китеп Наталья Олифирович менен "
