2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көбүбүздүн жеке чек араларыбызды жана мейкиндигибизди коргоо боюнча бүдөмүк ойлор бар. Бул, эреже катары, бала кезде тарбиялоодо жана чоңдор менен мамиле курууда бузуу процессинде болот.
Ошентип, 20-40 жаштардагы көптөгөн кардарлар өздөрүн эркин сезишпейт деп нааразы болушат, алар дагы деле жеке мейкиндигин сыйлабаган ата-энелердин кысымына жана көзөмөлүнө туш болушат, чек араларды эркин бузушат. Үйдөн тышкары, коомдук жайларда баарлашуу алар үчүн да оор …
Чек араны бузуу - кээде кабылдоо кыйынчылыктарына туш болгон жалпысынан метафоралык аныктама. Биздин чек араларыбыз - бул биздин инсандыгыбыздын контурлары, чындыгында бул биздин дүйнөбүзгө, баалуулуктарыбызга тиешеси бар нерселердин бардыгы жана буга байланыштуу жеке чек аралар формасы, формасы жана мазмуну боюнча айырмаланат деп ишенимдүү түрдө айта алабыз. Мисалы, айлана -чөйрөсүндө туруктуу жана обсессивдүү адамдарга сабырдуулук менен чыдаган, эч нерсе кылбастан сизге бара турган, шылдыңдоочу, жоктугуна күлө турган адамдар бар. Бирок кээде мындай сабырдуу адамдар тарбиясынын аркасында өздөрү жөнүндө көп нерселерди белгилешет, бирок бул аларга тиешеси жок деп ойлоп, тажаткан маектешине айтышпайт. Башкалары, тескерисинче, өтө этият жана тандалма байланышта. Алар чектерин аң -сезимдүү түрдө көзөмөлдөйт. Жана көпчүлүк учурларда бул жеке тажрыйбадан улам болот, бирок бул психоэмоционалдык кампанын өзгөчөлүктөрүнө, темпераментине жана инсандык мүнөзүнө байланыштуу болушу мүмкүн.. Ошентип, алар бейтааныш адамдар менен байланышкысы келбейт, этият болууга аракет кылыңыз. жана социалдык тармактарда, жумушта же досторуңуз менен этият болуңуз … Дагы бирөөлөр ар кандай тузакка түшүп, "жок" деп айта алышпайт. Бул жерде, кээде, биринчи учурда болгондой, инсандын бүтүндүгүн бузган башка адамдардын жүрүм -турумунун кыйратуучу линиясы да ишке ашпайт. Негизсиз болбош үчүн мен мисалдарды келтирейин.
Мисалы, жашоодо ар кандай кызык же жагымсыз окуялар болот. Ошентип, мен кээ бир учурларда менин сөзүм чечкиндүү болбой турганын түшүнөм, андыктан кээде эч нерсе айтпайм, бирок кээде адамдын ден соолугуна жана коопсуздугуна келгенде, апасы урган бала болобу, же тирүү жанга коркунуч туулат, Мага көбүбүз жагат, мен аракет кылам.
Мен он жыл мурун өзүмдүн жаш эне болгондугумду эстеп, билим берүү, тамактандыруу, жөндөмдүүлүк боюнча кеңештер дүйнөнүн булуң -бурчунан агылып келип жаткандыктан, балдары кыйкырык же ызы -чуу оюндар аркылуу чоң кишинин тынчтыгын буза турган энелер жөнүндө эч кандай комментарий бербейм.
Ошентип, чоңойгон уулдарыбыз менен клиникада отуруп, биз талкуулоо үчүн темаларды табабыз, кичинекей бала чуркап, күлүп, чырылдап, жанында отурган башка ата-энелердин бир добуштан жактырбаганы астында ыйлайт. "Ой, кандай активдүү экенсиң! Сен аны невропатологго алып бардың беле?", "Эмнеге балаңды карабайсың?", - гневно выговаривает чья-то бабушка пришедшая с внуком, не отходящим от нее ни на шаг, молодой мамочке, бегущей с высунутым языком за своим дитем… Вспоминаю себя на месте этой девушки и кроме слов защиты и поддержки в ее адрес сказать ничего другого и болбой жатат.
Зыян келтирбөө үчүн кийлигишпеңиз … Мен бала уруксат берүүчү атмосферада тарбияланганда сырттан кийлигишүүнү талап кылган жагдайлар бар экенин байкайм. Мисалы, бала кароосуз калганда, апа-атам телефондо, ымыркай өз алдынча, чуркайт, нерселерди, сумкаларды, оюнчуктарды бейтааныш адамдардан алат … Албетте, көңүл буруу жана тарбия жетишсиз …
Ошол эле учурда, баары чек аралар жөнүндө.
Тажрыйбамды эстеп, алгач балдарыма кандайдыр бир көңүл бурулганы күлкүлүү көрүндү. Анан кеңештер кыжырды келтирди. Катуу жооп берүү дайыма эле мүмкүн болгон эмес, билим берүү да жол берген эмес. Ошондуктан, сыноо жана жаңылыштык менен, мага балдарды тарбиялоону үйрөткөндөрдү, бир нерсе кылууга кеңеш берүүнү, ал тургай кээде боор ооругандарды (!!!) коюп, керексиз, маанисиз жана курулай сүйлөшүү аракеттерин токтотууга жетиштим., менин чек арамды жана балдардын чек арасын коргоо.
Тилекке каршы, иш жүзүндө көбүнчө тескерисин угам.
Мен балам менен сейилдеп жүргөндө жолуккан коңшумдан арыла албайм, "Жок!" Деп айта албайм. кеңештер жана комментарийлер менен кыжырданган адамдар. Мен өзүмдү жаман жана керексиз эне катары сезем ".
Ал эми башка адамдар, тескерисинче, өздөрүнүн чектерин бузган башка бирөөнү таарынтып алуудан коркуп, мындай кеңештерди кабыл алышат.
"Ой, муну кантип айтам, эгер адам жагымсыз болуп калсачы?"
Албетте, гуманист болуу албетте жакшы нерсе, бирок ар бирибиз чек араларыбыздын бүтүндүгүнө жана коопсуздугуна кызыкдарбыз. Ошондуктан, төмөнкү пункттарды ишке ашыруу маанилүү.
Бул үчүн мен багытталган кичинекей интроспективдүү техниканы сунуштайм интроспекция жана өзү менен иштөө:
1. Бул адамдар сиз үчүн кимдер?
2. Эмне үчүн алардын айткандарына ашыкча жооп бересиз?
3. Бул адамдар сиздин жашооңузда кандай роль ойнойт?
4. Алардын пикири адекваттуу деп ойлойсузбу?
5. Мындай адамдар менен сүйлөшкөндөн кийин өзүңүздү күнөөлүү сезесизби?
6. Алардын сөздөрүндө чынында сизге эмне тийерин тизмектеңиз?
7. Бул адамдардын алдында туура, идеалдуу (идеалдуу) болгуңуз келеби?
8. Алардын комментарийлеринен кийин сиз башкача болгуңуз келет деп айта аласызбы?
9. Эмне үчүн бул адамдарды угуу керек деп ойлойсуз?
10. Сырттан келген мындай психологиялык чабуулдан өзүңүздү коргой аласызбы?
Бул суроолор сизге өзүн-өзү байкоодо кичине жылыш жасоого жардам берет жана балким, кимдир бирөө үчүн "жакшы" болууга умтулуу сиздин жеке мүнөзүңүздүн маанилүүлүгүн түшүнмөйүнчө жемиштүү боло албасын түшүнүүгө жардам берет. Баскынчылык кол тийбестик сиз каалагандай жашайсыз дегенди билдирбейт, антисоциалдык жандыкка айланат. Кантсе да, адам - биологиялык жана социалдык жандык, ошондуктан коомдошуу жана коомдун канондорун түшүнүү бузулбашы керек. Бирок суроо так ушул, башка бирөөлөрдүн жашоосуна кийлигишүүсүнө жол берүү менен, адам өзүнүн инсандыгын бузат, жакшы адамдарга жагууну каалайт жана алардын инсандык дүйнөсү үчүн маанилүүлүгүн түшүнбөстөн алардын буйруктарына баш ийет жана ошону менен ага мүмкүнчүлүк берет. анын инсандыгынын чегин бузуп, өзүн эмоционалдык ашыкча чыңдоо коркунучу астында калтырат.
Автор: Архангельская Надежда Вячеславовна
Сунушталууда:
Алдын ала баш тартуу жана ыйлоо адаты. "Алдын ала кайгы" феномени
Оорудан психологиялык коргоонун мындай түрү бар - сиз үчүн кымбат жана маанилүү нерседен баш тартуу жана адамды, идеяны, кыялды, мамилени "көмүү". Эмне үчүн? «Ыйлоо үчүн, өрттөнүп кет, ошондо ал ооруп өлөт. Баары ушуга баратса, эмне үчүн күтөбүз?
Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурбайт? Эмнеге эркектер көчөдө сага келбейт
Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурбайт? Эмнеге көчөдө сага эркектер келбейт? Кыздар менен болгон мамиле боюнча экспертке эң көп берилүүчү суроолордун бири: “Эмнеге эркектер мени көчөдө жана коомдук жайларда жолуктурушпайт?
Эне-кыз: Эне-бала мамилесинин чек араларын бузуу
"Мен жерге тынчтык алып келдим деп ойлобогула, мен тынчтык үчүн эмес, кылыч менен келдим, анткени мен атасынан бөлөк адамды, кызын апасы менен кызын бөлүп алуу үчүн келдим. -кайын энеси менен мыйзам. Ал эми эркектин душманы-анын үй-бүлөсү "
Тирүү калуу: токойдо адашып калсаңыз эмне кылуу керек жана алдын ала эмнени алдын ала көрүү керек
Көпчүлүк адамдар мындай суроолорго жооп беришет: мындай нерсе менде эч качан болбойт. Балким, мен токойдо адашып калгандардын арасында ошондойлор бардыр. Ашыкча бой көтөрүүчүлүк, аймакты жакшы билгенине ишенүү, токойду кемчиликсиз кыдыруу жөндөмү, кээде реалдуу түрдө көйгөй менен бетме -бет даяр болууга тоскоол болот.
УЙКУСУЗДУК ЖАНА АЛДЫН АЛДЫН АЛУУ
Уйкунун тереңдиги, анын узактыгы, ошондой эле түштөрдүн мазмуну адамдын жалпы психологиялык абалын чагылдырат. Уйку - бул иштин ингибитору жана тыныгуу эмес, уйку учурунда күндүз алынган маалымат заказ кылынат, тажрыйбалар, каалоолор жана умтулуулар иштейт, адамдын ички дүйнөсүн түзгөн нерселердин баары иштелип чыгат.
