2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кандай болгуң келет …?
Албетте, менин кесиптештерим кардар келип, анын кандай экенин узак убакытка жана майда -чүйдөсүнө чейин айтып беришкенде, бул жаман, тигил. Анан апам … жана күйөөсү (аялы) … жана дагы балдар.
Жумуш жөнүндө эмне айтууга болот? Жана башчылар? Тыгын жана эмгек акыны айтпай эле коёлу.
Анан ал баарына нааразы. Жана капа. Жана сынган. Жана туура эмес жөнгө салынган!
Ал тургай "менде психосоматика бардыр" деген жыйынтыкка келет.
- Сиз эмнени каалайт элеңиз? деп сурайт психолог.
- Ошентип мен баарын айттым! - кардар таң калып, ал тургай бир аз ачууланып жатат. Жана өзүнө өзү: "Кандай түшүнүксүз психолог! Же ал убакытты созуп жатабы?"
Кыйынчылыктарыңызды, бактысыздыктарыңызды жана кайгыларыңызды узак убакытка тизмектей аласыз. "Мен кандай болушун каалайм!" Формуласын түзүңүз. бул абдан кыйын болушу мүмкүн, ал эми кээ бирлери үчүн бул мүмкүн эмес.
Биз ар дайым аны кантип жактырбай турганыбызды билебиз, бирок бул кандай болушу керектигин айта албайбыз.
Бул суроо кыялдар жана долбоорлор жөнүндө эмес экенин белгилей кетүү маанилүү. Миллион доллар жана сүйгөндөр үчүн ханзаада сыяктуу каалоолорду айтуу оңой.
Психолог башка нерсе жөнүндө сурайт. Сиз эмнени өзгөртө аласыз жана ал кандай шартта болушу керек: бир эле эне, күйөөсү, айлыгы жана башка эмес балдары менен.
Миллиондорду кыялдануу "Кандай болушун каалайсыз?" Дегенди аныктоого караганда оңой экенине кошулуңуз.
Психолог бул суроону жөн эле коюп жаткан жок. Ал өзүнүн кызматын, билимин, жөндөмүн, колдоосун сунуштайт, ошондуктан жооптор табылат.
Эгерде сиз психолог менен иштөө үчүн быша элек болсоңуз, анда өзүңүз аракет кылып көрүңүз, ал күтүлбөгөн жерден ишке ашат.
Мен төмөнкү аракеттерди сунуштайм
(Бул суроолорго жооп бериңиз жана түшүнүктүү болушу үчүн жазыңыз.)
1. Жашооңузда бардык жаман нерселерден башка эмне жакшы?
2. Эмнени өзгөрткүңүз келет?
3. Эмнени өзгөртө аласыз?
4. Муну кантип өзгөртө аласыз?
5. Эмнени өзгөрткүңүз келет, бирок анын мүмкүн эместигин билесизби?
6. Эмне үчүн аны өзгөртүү мүмкүн эмес?
7. Эгерде муну өзгөртүү мүмкүн эмес болсо, анда эмнеге ушунчалык көп эмоцияңызды жана ресурстарыңызды текке кетирип жатасыз?
Жана акыркы суроо.
Сиз анын кандай болушун каалайсыз?
Болгонбу?
Абалыңыз, ден соолугуңуз, маанайыңыз жакшы жакка өзгөрдүбү? Куттуктайм! Сен кылдың!
Жок? Сиз дагы башыңыз айланып калдыбы? Абал олуттуу!
Сиз адистин жардамысыз жасай албайсыз.
Эгерде менин макалам сизге пайдалуу болсо, мен сиздин комментарийлериңизди жана пикирлериңизди кабыл алууга кубанычта болом.
Сунушталууда:
Жалгыз болгуң келгенде
Акыркы убакта жалгыздык тууралуу көптөгөн темалар көтөрүлдү. Бул тема чындап эле өзгөчө көңүл бурууга татыктуу жана эгерде сиз бардык психологиялык тымызындыкты кылдат талдап, терең изилдеп көрсөңүз, анда өтө семантикалык подтекст бар. Жалгыздык деген эмне?
Мен жиним келет, жиним келет, жек көрөм. Өзүңүздүн агрессияңызды кантип колдонуу керек
Автор: Елена Митина Булак: elenamitina.com.ua Башкаларсыз, бардык адамдар табиятынан агрессивдүү. Эгерде тишибиз бар жана эт жегенибиз үчүн гана. Эгерде кимдир бирөө сизге "мен агрессивдүү эмесмин" же "агрессивдүүлүк мага жат"
Жашоого позитивдүү мамиле кылуу кандай коркунучтуу? Позитивдүү ырастоолордун зыяны жана тузагы кандай?
"Психотерапевт сизге кантип жардам бере алат? Ал сизге бардык нерсеге позитивдүү мамиле кылууну жана көңүл ачууну үйрөтөт". Психотерапиянын маңызы жөнүндөгү мындай жалпы жана жаңылыш ой дайыма угулат. Келгиле, элестетип көрөлү, кырмызы сууга чейин толтурулган, анын дубалдарында калың катмарда көгөргөн өсүмдүк.
Мен мурунку болгум келет же болгон нерсенин баары трагедия эмес экенине ишендиргим келет
Мен мурунку болгум келет же болгон нерсенин баары трагедия эмес экенине ишендиргим келет! Сүйүүнүн эң жаман трагедиясы - бул Өмүр деп аталган театралдык спектаклдеги көптөгөн актылардын бири. Кырсыктын артынан тыныгуу болот. Бирок кийин эмне болот - комедия, жаңы трагедия, сүйүү баяны, же жөн гана сиздин бактылуу жашооңуз, жашоонун мындан аркы репертуары кандай болот - сизге жана сиздин дүйнөлүк акылмандыгыңызга гана көз каранды
Тандоо иллюзиясы жөнүндө же "Чоңойгондо эмне болгуң келет?"
Биринчиден, мен сизге кардарларымдын бири жөнүндө айткым келет (анын макулдугу менен). Жигит жакында медициналык университетти бүтүрүп, азыр стоматолог болуп иштейт. Бул жигиттин ата -энеси, чоң энелери, чоң аталары жана бир нече муун, ошондой эле ар кандай профилдеги дарыгерлер.
