2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Акыркы убакта жалгыздык тууралуу көптөгөн темалар көтөрүлдү. Бул тема чындап эле өзгөчө көңүл бурууга татыктуу жана эгерде сиз бардык психологиялык тымызындыкты кылдат талдап, терең изилдеп көрсөңүз, анда өтө семантикалык подтекст бар.
Жалгыздык деген эмне? Сагынууну жана жалгыздыкты сезүү кандай? Бул ар бир адамдын жашоосундагы өтө маанилүү темалар - жалгыздыксыз жашоо мүмкүн эмес, бирок толук жалгыздыкта жашоо таптакыр ойго келбейт. Көрүнүп тургандай, айлана тегерек …
Мен жаңы бөлүмдү ачууну чечтим, анда окурмандардын мени кызыктырган суроолоруна жооп берем. Ошентип, биринчи комментарий: "Урматтуу Лариса! Сиз жөнөкөйлүк темасынан четтеп кеттиңиз, мен кененирээк түшүндүрмөнү күтчүмүн. Бул эмнени билдирет - жалгыз болгуң келгенде? Мындай муктаждык кимде бар, кимде жок, эмне үчүн? Адамдар тар шартта жашаса, өзү менен жалгыз боло албоо кандай таасир этет?"
"Жалгыз болгум келет" деген эмнени билдирет? Бул жерде бардыгы абдан жөнөкөй жана ар бирибиз мындай каалоолорду такыр баштан өткөргөнбүз - биз өзүбүзгө өзүбүз кирип, тынчсыздандыруучу темалар жөнүндө ой жүгүртүүнү, топтолгон тажрыйбаны жана билимди кайра карап чыгууну, мурда болгон бардык окуяларды (мамилелер, жаңы инсандар менен байланыштар) бириктирүүнү каалайбыз. - бардыгын анализдеп, "текчелерге коюу керек"), жана кээде жөн эле кыялдангыңыз келет, жашооңуздан эмнени алууну кааласаңыз, иш -аракеттер планын же милдеттердин тизмесин түзүңүз.
Психологдун сөзү менен айтканда, бул каалоо адам башка ресурстардан максимумду алды дегенди билдирет, андыктан ички ресурсуңуздан мүмкүн болгон нерсенин баарын "өзүңүзгө кайтыңыз" жана "сыгып алыңыз", ошону менен бул эки уюлду тең салмакташтырыңыз.
Ар бир адамдын денесинде дайыма белгилүү бир "дихотомия" болот (экиге ырааттуу бөлүнүү, бутактануу). Бул эмнени билдирет? Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул биздин акылыбыздагы түбөлүк туруктуу конфликт. Бир жагынан, мен кимдир бирөөгө таандык экенимди, биригүүнү, кээде көз карандылыкты сезгим келет - мен кимдир бирөө менен жалгыз эмесмин (бирөө), бирок экинчи жагынан, ошол эле учурда мен индивидуалдуулукту каалайм.
Эң сонун мисал - баланын жашоосундагы биринчи ажырашуу (болжол менен үч жашында пайда болот). Балдардын кош каалоосу бар - алар апасынан качкысы келет, бирок ошол эле учурда апасынын жанында болгону абдан маанилүү. Демек, бала энеси менен толук жана ар дайым жанында экенин түшүнгөндө гана таштап кете алат жана эгер ал кайтып келсе, аны колдойт.
Эгерде адамдын жанында эч кандай жашоо шартына карабай аны колдой турган бирөө бар экенин сезбесе, ажырашуу жана индивидуалдаштыруу мүмкүн эмес, натыйжада - андай адам өзү менен жалгыз болууну эң аз каалайт. жалгыздыкка болгон муктаждык таптакыр жок болот. Бул эмне үчүн болуп жатат? Кеп, ал биригүүгө жетишпей калган. Кырдаалды жашоонун мисалынан көрүүгө болот - тамак -аш. Адам биринчи, экинчи жана компотту жеген, курсагы ток жана эки же үч саат бою тамак жөнүндө такыр ойлонбошу мүмкүн. Биз бул шарттарды теманын контекстинде өзгөртөбүз - муктаждык канааттандырылды, мен өзүм менен жалгыз болгум келет, топтолгон тажрыйбаны бөлүп кароо жана кайра ойлонуу.
Жалгыздыктын кимге кереги бар, кимге керек эмес? Биринчиден, мындай абал биригүү жетишсиз, шайкештик, таандык болуу, кызматташуу жана өз ара сезимди толук сезе элек адамдарга мүнөздүү, балким, кандайдыр бир шериктештиктин ишинде. Натыйжада, алар аны көбүрөөк каалашат.
Башка вариант да мүмкүн - бул кичинекей кезинен бери патологиялык муктаждык, энеси менен байланышкан кандайдыр бир травма (мисалы, байланыштын жоктугу). Бул учурда, адам терапия курсунан кийин эч качан башка эч кимге таандык экенин сезбейт. Эгерде травма өтө терең болбосо, анда "мен эч нерсеге карабай мен сени мененмин" эфирин көрсөтө турган кишини таба аласыз жана муну тастыктайсыз, бирок бул чыныгы жашоодо абдан түйшүктүү көнүгүү. Жалпысынан алганда, жаракат канчалык терең болсо, аны өз алдынча дарылоо ошончолук кыйын.
Адамдар тар шартта жашаса, өзү менен жалгыз боло албоо кандай таасир этет? Бул суроонун жообу бир беткей жана ачык - жаман, эгерде адамда жалгыз болуу үчүн аң -сезимдүү муктаждык болсо. Кээде бул муктаждык аң -сезимсиз болуп калышы мүмкүн. Бул учурда, таасири көбүрөөк кыйратуучу - адам өзүнүн өнөктөшүнүн ордун толтура баштайт ("Сенин айыңдан мен жашоомдо ыңгайсыздыкты сезем!"). Кырдаал негизинен өнөктөш менен болгон мамилеге мүнөздүү, анткени биз бири -бирибизге проектибизди ыргытып жиберебиз ("Жашоомдо сен үчүн …"). Мындан тышкары, эгерде адам дайыма жоопкерчиликти таштоого көнүп калган болсо, анда аны өзү үчүн кайра аң -сезимсиз түрдө кайтарып алуу өтө кыйын, ошондуктан өзүнө тааныш жол менен иш -аракетти улантуу оңоюраак болот - “Болду. Бул сенин айыңдан … ". Мунун фонунда конфликттер, нааразычылыктар, скандалдар ж.б.
Келгиле, бир батирде үч же төрт муун жашаган абалды элестетели (чоң ата, чоң эне, алардын балдары, неберелери (жубайлар өздөрү), чөбөрөлөр …). Квартира төрт бөлмөлүү болсо дагы, жок дегенде адамдар кесилишкен үч жер бар - ашкана, даараткана жана ванна (душ). Кадимкидей суроолор туулат: ашкананы кантип колдонуу керек? Душка ким биринчи (экинчиси ж.б.) барат? Натыйжада, кырдаал чыңалуу менен мүнөздөлөт - адам бурчта отуруп, эс ала албайт, ой жүгүртө албайт, кыялдана албайт. Эгерде үй -бүлө мүчөлөрүнүн жок дегенде бирөөсү жалгыз болуу, кыялдануу жана келечекке пландарын түзүү керек болсо, анда ал мындай атмосферада көпкө турбайт жана башкалардан өч ала баштайт (айланасындагылардын баары күнөөлүү)), скандалдарды жасаңыз же майда нерселерден кемчилик издеп, өзүнүн нааразычылыгын ар тараптан көрсөтүңүз (алар туура эмес тамак бышырышты, туура эмес нерсени алып салышты, көйнөгүн үтүктөбөштү ж.б.). Мунун баары пассивдүү агрессия деп аталат. Жүрүш -туруштун дагы бир варианты - адам жумушта жоголо баштайт, кожойкесин баштайт. Адамдар дайыма чыңалуунун бурулушуна чөмүлүүгө аракет кылган, укмуш психологиялык жүктү алсыраткысы келбеген учурлар бар - үй -бүлөдө беш бала бар, чоң ата, чоң энелер жашайт, жубайлар ит, мышык болууну чечишет, тоту куш, андан кийин бир нече хомяк жана эки келемиш … Натыйжада, сыртка чыгып, таза абадан дем алуу үчүн гана эмес, бир нерсе туура эмес деп ойлоого да мүмкүнчүлүк жок.
Жашоо шарттарынын тартыштыгынан улам өзү менен жалгыз калуу мүмкүнчүлүгүнүн жоктугунан улам тынымсыз өсүп келе жаткан чыңалуу бузулууларды, психоздорду жана ачууланууну пайда кылышы логикалуу. Тескери реакция да болушу мүмкүн - адам өзүн өзүнө тартып, обочолонуп калат, анткени анын айланасында эч ким түшүнбөйт, ал өзүн бул "кагалада" ашыкча сезет жана тегерегиндеги нерселерден ажыратат - "Мен душмандардын арасында жашайм, бирок бул көйгөй эмес! Мен ушинтип жашайм!"
Сунушталууда:
КАЛДЫГЫНА ЖАРАТЫЛЫШТЫН ТИЗИМИ КЕЛГЕНДЕ АЯЛ ЭМНЕ БОЛОТ?
Травма анын үстүнөн күчтүү күчкө ээ болбой калганда, аял эмне болот? Ал мурда ачык көрүнгөн нерселерге кандай карайт? Эң негизгиси, ал өзү эле адамбы же ал буга чейин таптакыр тааныш эмес беле? Бир күнү эртең менен, адаттагыдай жаанчыл күнү, башына кызыктай ойлор ойгонуп кетти.
Качандыр бир жолу биздин жашообузга кыйынчылык келгенде
Бүгүнкү күндө ар бирибиз бул же тигил травматикалык окуяны башынан өткөрбөгөн адамдар жок деп ишенимдүү түрдө айта алабыз. Биз бир нерсе менен элдешебиз, түшүндүрмө табабыз, кечиребиз жана кырдаалдан бошонобуз, бир нерсеге мүдүрүлөбүз жана аны жаныбыз менен өмүр бою алып жүрөбүз.
Тандоо келгенде
"Эмне үчүн менин жашоомдо баары ушундай?" - Мен бул суроону дайыма угам. Айтылган же ичинде ыйлаган, ал дайыма сессияларда пайда болот. Көбүбүз жашоо алдында толук алсыздыгыбызды сезебиз. Жашоо бул айла -амалдарды ыргыта алат жана биздин бардык пландарыбыз бир заматта кыйрайт.
Кандай болгуң келет ?
Кандай болгуң келет …? Албетте, менин кесиптештерим кардар келип, анын кандай экенин узак убакытка жана майда -чүйдөсүнө чейин айтып беришкенде, бул жаман, тигил. Анан апам … жана күйөөсү (аялы) … жана дагы балдар. Жумуш жөнүндө эмне айтууга болот?
Тандоо иллюзиясы жөнүндө же "Чоңойгондо эмне болгуң келет?"
Биринчиден, мен сизге кардарларымдын бири жөнүндө айткым келет (анын макулдугу менен). Жигит жакында медициналык университетти бүтүрүп, азыр стоматолог болуп иштейт. Бул жигиттин ата -энеси, чоң энелери, чоң аталары жана бир нече муун, ошондой эле ар кандай профилдеги дарыгерлер.
