Онлайн психотерапия - тарых, күтүүлөр жана жыйынтыктар

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

"Онлайн психотерапия - бул профонация", - дешет айрымдар. Бирок бул ишенимдин тамыры кайда?

Күн сайын адамдар мага кеңеш сурап кайрылышат, бирок кайрылгандардын көбү бул иштин кандай жүрүп жатканын билишкенде дайынсыз жоголот. Неге? Анткени көп адамдар онлайн консультация жөнүндө угуу аркылуу гана билишет жана көбүнчө бул окуяда өздөрүн таппаган жана теманы постулат менен биротоло жапкан адистердин пикирине таянышат - "онлайн психотерапия - бул жамандык". Бул макалада мен мунун баары кантип башталганын жана постсоветтик мейкиндикте онлайн психологиялык кеңеш берүүнүн мааниси эмнеде экенин айтып берем. Ошондой эле мен психотерапия жөнүндө TOP жаңылыштыктарымды интернетке жазам.

Алгач форумдар болду

Биз Интернет карталарда, түнкүсүн же интернет -кафеде турганда этапты өткөрүп жиберебиз, анткени аздыр -көптүр адекваттуу формат консультациялык мүмкүнчүлүктөр атайын форумдардын пайда болушу менен пайда болгон. Ичтик китепканасындагы китептерди чыдамсыздык менен жүктөп алып, интернеттен кеңешкен психология чеберлеринин "оозун карадык". Биз эмне жана эмне үчүн экенин билгенге чейин.

Азыр да, кийин да, албетте, жардам үчүн жардам берүүнү каалаган адистердин белгилүү пайызы болгон. Бирок көпчүлүк учурларда консультацияга суроо берүүдөн тышкары: диссертация жана лекция үчүн маалымат топтогон, мыкты тажрыйбалары менен бөлүшкөн "психология чеберлери" катышты; кожоюндардан үлгү алган, аларды туураган же оппозициялык саясатты сыйлаган "жаңы психологдор"; "тажрыйбалуу" - психологияга эч кандай тиешеси жок, бирок чындап эле кеңеш бергиси келген консультанттар, анткени алар өздөрү (же экинчи тууганынын күйөөсүнүн жээнинин карындашы) ушундай абалда болушкан жана "бул эмне экенин билишет".

Кардар, өз кезегинде, анонимдүүлүккө жана консультацияга ээ болуп, анын маселесин ар кандай позициялардан карап чыкты - плюс. Негизги кемчилик - бул өз убагында сунулган (1 суроого жоопту 2 күндөн бир жумага чейин күтүүгө болот) жана маалыматты чыпкалоо, башталгычтардын жана тажрыйбалуу адамдардын жеке пикирлеринен илимий билимди четтетүү кыйын болгон. Бул албетте жардам болду, бирок аны эч кандай терапия деп атоо мүмкүн эмес эле. Жакшы талдоонун биринчи кадамы кат аркылуу кат алышуу болгон (б. тезирээк жана эч нерсени чыпкалоонун кереги жок). Бирок ошондо да психологдор арасында популярдуу талкуунун темасы мындай ишти кантип баалоо темасы болчу. Сөздөрдүн саны боюнча? Жооп берилген суроолордун саны боюнча? Сиз сүрөттөөгө канча убакыт коротосуз? Же толук сааттык тарифти төлөгүңүз келсе, кардарга жумасына канча кат жөнөтүү керек? ж.б.. Бул ыкмага көнүп, ушундай иштей баштагандар, көп убакыттан кийин, эртең менен кечке чейин "кардарлардын каттарын окуу" адатынан арыла алышпады. суроолор жана жооптор диапазону, анткени … өз убагында жооп бербестен, адистер бардык жактан камсыздандырууга көнүшкөн. Албетте, бул унутулган минустар тизмесине таасирин тийгизе алган жок, бирок көптөрдүн башына жайгашты. Мындай өз ара аракеттин пайдасы эки тарап үчүн дагы эле шектүү, бирок тажрыйба.

Ал эми мектеп окуучулары ICQ түзүштү

Интернет -пейджер бизге жакында жеткен жок, бирок бул диалогдун маңызын абдан жеңилдетти, ал азыр "бул жерде жана азыр" режиминде кечиктирилбестен жана күбөлөрсүз, суроо -талапка адекваттуу жооп берүү жөндөмүнө ээ. Бирок визуалдык колдоонун жоктугу жаңы тоскоолдук болуп калды. Психологдор дагы эле каршы болушту - терапевт үчүн кардар чындыкты айтып жатабы же жокпу, жалпысынан анын организми кандай вербалдык эмес сигналдарды жиберерин, кээ бир суроолорго жана жоопторго кандай реакция кылганын, каршылык жана коргонуу бар экенин болжоо кыйын, жана анын артында өзүн алып жүргөн адам барбы, ж.б.. Телефон аркылуу кеңешкенде да үнү жана интонациясы эмотикондору менен баардык кабарчыларга караганда көбүрөөк бере алмак. Интернет -кеңеш берүү - бул жамандык жана жамандык - дагы бир жолу этикалык комитеттер чечим кабыл алышты жана бир гана карама -каршы пикир эгер адам чындап эле сын -пикирге муктаж болсо, анда терапиянын таасири буга чейин болуп келген (антпесе кризистик кызматтарда ишеним телефону болмок эмес ж.). Убакыт өттү, бирок көптөрдүн мамилеси маселенин өнүгүшүнүн ушул деңгээлинде калды.

Акыркы сөз Skype болду

Биз Skypeты шарттуу түрдө жазабыз, анткени бүгүнкү күндө видеобайланышка ээ болгон ар кандай мессенджер бизге ушундай консультация берүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бир жагынан алганда, мындай иш кыйынчылыкка айланды - чыныгы терапиялык сессияны тууроо. Башка жагынан алганда, психопатологиянын күтүлбөгөн тополоңу жана адамдык абийирсиздик адистерге келип түштү, бул дагы бир жолу мындай өз ара аракеттенүү формасын кайра кароого мажбур кылды.

Бүгүнкү күнгө чейин, кантип боюнча көптөгөн изилдөөлөр бар толук кандуу онлайн психотерапия бетме-бет жолугушуулардан сапаты жагынан кем эмес экенин … Бул адистердин бардык күч-аракетин жумшаганы, жарым-жартылай бетме-бет консультациялоонун (орнотуунун) бардык эрежелерин тармакка өткөргөндүгүнүн аркасында мүмкүн болду. Ал иштеген. Эгерде мурда европалык камсыздандыруу компаниялары "Skype терапиясы" үчүн төлөөдөн таптакыр баш тартса, азыр көбү машыктыруу форматында же "жүрүм -турумдук моделдөө" (CBT) кыска курсу боюнча консультацияны моюнга алышат. Жада калса физикалык катышуунун жоктугунан техниканы колдонууну чектөө варианттарында (б.а. "мен бул техниканы алыстан колдоно албайм"), терапевттер келишимдерге жардамчылар жана "ишенимдүү адамдар" түшүнүгүн киргизе башташты. керек болсо кардарга жардам берүү "анын тарабында".

Натыйжада, онлайн консультация компетенттүү структураланган жана эффективдүү болуп калбастан, буга чейин бир катар уюштуруучулук жана психологиялык себептерден улам терапевтке бара албаган адамдарга (убакыт чектөөлөрүнөн, алыс аралыктан, тилдик тоскоолдуктан жана аяктоого чейин) мүмкүндүк берди. түздөн -түз психикалык бузулууларга жана чек арадагы адамдарга, түз байланыш түзүүдө өзгөчө кыйынчылыктарга дуушар болгон адамдарга жана эгер алардын көйгөйлөрү медициналык ооруларынын бир бөлүгүнө таасирин тийгизсе, өзгөчө конфиденциалдуулукка умтулган адамдар үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөр ачылгандыгы менен).

Бирок постсоветтик ой жүгүртүүдө баары мурдагыдай эле иштеди) Биз 15 жыл мурунку тажрыйбага таянып, келечектин технологияларын колдонгубуз келет. Чынында, азыр:

1 - изилдөөчүлөрдө изилдөө үчүн көптөгөн материалдар бар жана сапаттуу үлгү түзүү мүмкүнчүлүктөрү бар. Бүгүн форумда "маэстрону" жолуктуруу мурункуга караганда 100 эсе кыйын.

2 - умтулган психотерапевттер онлайн архивдерден маалымат алып, көзөмөл астында машыгышат.

3 - социалдык тармактар жана башка маркетингдик платформалар тезирээк жана жакшыраак өзүн -өзү таанытууга мүмкүндүк берди.

Анан биз психотерапияда жолугушуулардын саны жана сапаты эмес, адистин убактысы төлөнөт деген сөзгө кайтып келдик. Ал эми Интернетте, кардарлардын саны көбөйө баштады: "Мен сени түшүнөм, мен сени колдойм, сен чын эле бир нерсени өзгөрткүң келет - бул менин телефон номерим, баасы" орточо базар "". Албетте, бул бардык кайрымдуулук долбоорлору жана ыктыярчылар күтүүсүздөн жок болуп кетти дегенди билдирбейт. Бирок суроо башкача түзүлө баштады - эгерде иштегиңиз келсе, бул жумуш, сурагыңыз келсе - макалаларды, видеолорду жана тезистин жоопторун алыңыз.

Бул жерден мен онлайн жумуштары менен коштошо элек ТОП жаңылыштыктарын жалпылайм.

1 - онлайн консультация - бул чыныгы кеңеш берүүнүн бир көрүнүшү демек, баары анчалык олуттуу, мазмундуу жана жоопкерчиликтүү эмес.

Чынында, мен жогоруда жазгандай, изилдөө көрсөткөндөй, онлайн консультация бетме-бет консультациядан кем калбайт. Канааттандырарлык эмес консультациялардын пайызы, тактап айтканда, кардарлар мындай иштерден тышкары, шарттарды бузушат - алар жолугушууларды калтырышат, макулдашылган тапшырмаларды аткарышпайт, процессте алаксышат же кимдир бирөөнүн алдында, элден жерлер ж.

2 - олуттуу көйгөйдү тармакта иштеп чыгуу мүмкүн эмес

Бул туура эмес түшүнүк колдонулган ыкмалардагы айырмачылыктардан келип чыгат. Эгерде терапевт гипнотерапияны колдонсо, денеге багытталган мамиле жана "физикалык" байланыш маанилүү болгон багыттар - бул эскертүү чындык. Бирок, көпчүлүк психотерапевттик аймактар жүрүм -турумдук жана аналитикалык негизге негизделген, эгерде кардар анын өтүнүчү боюнча иштөөнү чечсе, эч кандай тоскоолдуктар болбойт.

3 - онлайнда иштөөнүн баасы минималдуу болушу керек

Бул логикалык жактан биринчи эки жаңылыштыктан келип чыгат, эгерде мындай иш жеңил жана үстүртөн болсо, анда биз жеңил жана үстүртөн төлөйбүз. Ошол эле учурда, мен жогоруда жазгандай, бул реалдуу эффективдүү деңгээлге жеткирүүгө жардам берген онлайн терапияга бетме-бет жөндөө (эрежелер) колдонуу болгон.

Мындан тышкары, чет элдиктер онлайн терапияга көбүрөөк кызыккандыктан, алар дагы эң арзан бааны тандашат. Бирок, терапиянын эрежелеринде, баа психотерапевттин кайда жана кантип жашаганы менен эмес, кардар анын ишине кандай баа жана маани бергени менен түзүлөт.

Эгерде психотерапия сеансы 1-2 куту тамеки, кыска такси же Макдоналдска баруу сыяктуу болсо, анда жасалган иштин баасы кадимки саякатка, бир чыны кофеге ж.б.у.с. Психотерапия - бул мурунку үлгүлөрдүн ичинде болбогон сапаттык өзгөрүү процесси. Жеке менде, тескерисинче, психологдун квалификациясына байланыштуу суроом бар, ал коомдук транспортто 4 сапарында ишин баалайт.

4 - жөнөкөйлүк иллюзиясы - экспресс ыкма катары онлайн терапия

"Мен видеону интернеттен көрдүм, ал жерде баары абдан жөнөкөй - акылдуу психолог, элементардык ыкма, көйгөйүңүздү ушул формулага киргизүү үчүн кеңешүү керек." Мен дагы бир макалада жазгандай, тынчсыздануу ой жүгүртүү көбүнчө биздин коопсуздукту - балалыкты билдирет. Анда, тигил же бул, баарыбыз сыйкырчылыктын жана сыйкырдын бар экенине ишенебиз. Негизи, психотерапия - бул адамдын психологиялык жактан чоңоюшуна жардам берүүчү ыкма. Биз сыйкырдуу таблетканын бар экенине ишенип турганыбызда, кайра -кайра көңүлүбүз чөгөт - формада, ыкмада, адисте ж.б. Ар кандай макалалар жана видеолор жөн гана таанышуу жана жалпы маалымат - бул зарыл жана маанилүү, бирок бул кардарлардын талабын чечпейт.

5 - онлайн психотерапия коопсуз эмес. Бул жерде 2 пункт бар.

а) бул толук конфиденциалдуулукка шек саноолор.

Бир жагынан кээ бир мессенджерлерди "атайын кызматтар тыңшайт". Психикалык норма менен патологиянын чек арасында көп иштеген адам катары, мен үчүн кардар чындап эле анын кызматын атайын кызматтар үчүн ушунчалык маанилүү деп эсептейби же жокпу, түшүнүү ар дайым маанилүү? Кантсе да, чындыгында мааниси барлар ал жөнүндө бизден көбүрөөк билишет)

Башка жагынан алганда, башка тараптан сизди башка бирөө угуп жатканын билүү мүмкүн эмес. Мындан тышкары, гарнитураны микрофон менен колдонуу үчүн, ишеним деген түшүнүк бар, ансыз психотерапияда алыска бара албайсың. Этиканын бузулушун жана жөн эле адамдын абийирдүүлүгүн жок кылбай туруп, мындан ары эч кандай колдонууга болбой турган маалыматка ээ болуунун эмне кереги бар?

б) сессия учурунда кризис / чабуул / истерия пайда болушу мүмкүн.

17 жылдык толук убакыттуу иштөөдө мен мындай учурга туш болгон эмесмин. Бирок теориялык жактан алганда, кризис ар дайым жана бардык жерде болушу мүмкүн, андыктан чындап эле шек санагандар үчүн психотерапевт менен "ишенимдүү адам" темасын сүйлөшүү маанилүү.

Ошентип, "онлайн консультация профонация" деген баштапкы суроого жооп төмөнкүчө берилиши мүмкүн:

Заманбап шарттарда, эгер адам бул ишке олуттуу мамиле жасап, ага бетме-бет иштөө менен бирге инвестиция салса, натыйжасы бир жактуу болот, муну изилдөөлөр далилдеди. Эгерде адам онлайн кеңеш берүүнү анча олуттуу жана баалуу эмес нерсе деп эсептесе, анда ал тийиштүү натыйжаны алат. Жана бул кардарга да, адистин өзүнө да тиешелүү.