2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Күчтүү сезимдерге туш болгондо же жашоонун оор мезгили келгенде, сизге таблетка бергиси келет жана баары бүттү. Досторго, туугандарга же психологго кайрылып, көйгөйдүн "тез" чечилишин угам деп үмүттөнөсүз. Бирок, тилекке каршы, дүйнө мындай иштебейт!
Курч сезимдер негизинен биз бошоткубуз келген симптом. Бирок, бул сезимдин артында дайыма ушундай реакция берген бир маселе турат. Бул жерде таблетка жардам бербейт!
Ошол эле учурда, эгер биз денебиздин тонусуна ээ болууну кааласак, анда таблетка ичүү жетишсиз экенин түшүнөбүз, бирок "биз" машыгуу залына барып, диетаны көзөмөлдөшүбүз керек. Же болбосо, жаман адаттан арылуу үчүн, керемет дарылоону сатып албайсыз. Күндөн күнгө биз белгилүү бир чечимди кабыл алышыбыз керек, бул натыйжага жетишүүнүн жалгыз жолу!
Бирок, психологго келип, алар биз каалагандай "таблетканы" беришет жана биз баарын түшүнөбүз, жашоо бир заматта өзгөрөт жана күн сайын аракет кылуунун "кажети жок" деп ойлобойбуз.
Мындай таблетка жок! Муну түшүнүү маанилүү, натыйжа дароо келбегенде капаланбоо үчүн.
Жакшыртуулар болот! Кадам сайын сиздин жашооңуз оң жагына өзгөрөт!
Өзгөрүү - бул процесс, ага көнүңүз!
Сунушталууда:
Сыйкырдуу ой жүгүртүү, плацебо эффекти жана психосоматика
Жеке психосоматика боюнча эскертүүлөр циклин жаза баштагандан кийин, мен деп аталган нерсени айта албайм. "популярдуу психосоматиканын феномени" же жөнөкөй сөз менен айтканда - "эмне үчүн психосоматикалык патологиялардын психотерапиясында көбүнчө бир адамга интернеттеги үстөл жана тастыктоо жардам берет, ал эми экинчиси"
Alexithymia - коркуу үчүн таблетка?
Alexithymia - коркуу үчүн таблетка? Макала Д.Макдугалдын "Жан театры" китебинин негизинде жазылган. Алекситимия - бул жеке адам эмоцияларын, тажрыйбаларын, сезимдерин сүрөттөөдө кыйналып турган психологиялык кубулуш. Бардык психологиялык симптомдор-бул өзүн-өзү айыктыруу аракети, алекситимия да четте калбайт.
"Плато эффекти" же психотерапия "мындан ары" иштебегенде
Узак убакыт бою сиз психотерапияга кирүүнү чечтиңиз, эң ылайыктуу түрлөрүн жана багыттарын изилдедиңиз, кылдат тажрыйбалуу жана квалификациялуу психотерапевтти тандап алдыңызбы? Көптөн күткөн жолугушуу болуп өттү, баары жакшы өттү жана биринчи жолугушуулар да канааттануу, эффективдүүлүк, келечек жана тандоонун тууралыгын алып келдиби?
Форер эффекти. Гороскоптор жана өзүн өзү аткаруучу пайгамбарлыктар кандай иштейт
Адамдар жеке мүнөзүнүн жалпы мүнөздөмөлөрүн так деп эсептешет, өзгөчө биз алар биз үчүн атайын жаратылган деп ойлосок. Психолог Форер бул эффектти эксперименталдык түрдө тастыктады. Ал студенттердин тобун жөнөкөй инсандык тестке чакырды.
Даннинг-Крюгер эффекти
Сиз качандыр бир кезде өзүңүзгө мен сыяктуу суроо берип көрдүңүз беле - эмне үчүн интеллектуалдык жактан объективдүү эмес, көптөгөн адамдар акылдуу адамдарга караганда көбүрөөк ийгиликтерге жана артыкчылыктарга жетишет? Окшош суроолорго өзүмдүн жеке жоопторум бар, бирок бул когнитивдик бурмалоонун дагы илимий чечмелениши бар.
