ЖАРАТЫЛЫШ МЕНЕН ИШТЕГЕНДЕГИ ГРУНДУ

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Жерге салуу физиканын электр тармагын билдирет. Жердин максаты бир - адамдын өмүрүн жана ден соолугун коргоо. А. Лоуэн, биоэнергетикалык анализдин жаратуучусу, адамдын канчалык тамырлуу экенин, башкача айтканда, бутунун астындагы жерге энергетикалык түрдө байланышкандыгын түшүнүүдө «жерге коюу» терминин колдонгон. "Жерге салуу"-бул "инсандын топурак жана чындык менен толук кандуу байланышы" үчүн метафора. Буттун жерге тийүүсүн билүү адамды физикалык жактан гана эмес, психологиялык жактан дагы туруктуу кылат. Күчтүү толкундануу жана эмоцияга ашыкча толуу учурларда "жер таман астында калат", адам ажырайт, убакыт менен мейкиндикке болгон багытын жоготот. Жерге салуу - бул денеңиз менен жана айланаңыз менен байланышта болгон учурду башкара билүү.

Топурак салуу көндүмдөрү травматикалык окуяларга туш болгон адамдар менен иштөөдө абдан маанилүү. Травматикалык абалдан аман калгандар, айрыкча терапиянын башталышында, негизинен негизделбейт. Кардарлар сезимдерге, эскерүүлөргө бат эле батышат жана азыркы учур менен байланышты оңой эле жоготуп коюшат. Терапевт көптөгөн стимулдарды, интрузивдик симптомдордун жүктөлүшүн же травматикалык эстутумдарды жеңүү үчүн жана травматикалык эмес, терапиялык тажрыйбанын таасирин күчөтүү үчүн ар кандай негиздөөчү стратегияларды колдоно алат.

1. Терапевтке көңүл буруу … Терапевт жакындай алат (эңкейүү, отургучту жакыныраак жылдыруу, үнүнүн тонусун өзгөртүү, кыска, так сызыктарды жасоо). Жаракаттын мүнөзүнө жараша кардар менен физикалык байланыш көрсөтүлүшү мүмкүн же тескерисинче, таптакыр каршы. Эгерде кардар терапевтке ишенсе жана анын тажрыйбасынын өзгөчөлүктөрү терапевт менен физикалык байланышта коркпосо, анда терапевт колун "жерге түшүрүү" үчүн сунушу мүмкүн, кардардан кысууну сурануусу же кардардын колун кысууну сунуштоосу мүмкүн.

2. Көңүлдүн айлана -чөйрөгө топтолушу жана дененин жалпы маалымдуулугу. Кардардан астындагы отургучка көңүл бурууну, отургучтун аркасынан колдоо сезимин, бутун полго тийгизүүнү жана күчөтүүнү сураса болот (бутту полго бастыруу, буттарын тебүү, колдорун басуу) колтуктарга, денени сылап) бул сезимдер. Сиз кардардан көчүп кетүүнү, сунууну, турууну, кеңсенин айланасында жүрүүнү сурансаңыз болот. Мунун баары денелик тажрыйбадан ажыратуу аркылуу оор тажрыйбаларды жеңүү үчүн иштелип чыккан психикалык травманын тез -тез шериктештери деперсонализацияга жана дереализацияга каршы. Кардардын дароо иш жүзүндө багытталышы эки байланышкан билдирүүнү камтыйт: 1) кардар коопсуз жана коркууга эч кандай негиз жок, жана 2) кардар терапевт менен палатада жана бул жерде жана азыр травмага дуушар болгон эмес. Сиз кардардан айланадагы чындыкка көңүл буруп, аны үн менен сүрөттөп берүүсүн сурансаңыз болот (мисалы: "Виктор, келгиле, сизди бөлмөгө кайра алып келүүгө аракет кылалы. Биз азыр кайдабыз? Саат канчада? Бөлмөнү сүрөттөп бериңиз. Эмнени сүрөттөп бериңиз?) сиз терезенин сыртынан көрүп жатасыз) " Кардардын атын кошумча шилтеме катары колдонуу эффективдүү (мисалы: "Виктор, сен азыр мени мененсиң, коркунучтуу эч нерсе болгон жок, Виктор." "Сураныч, мени карачы, Виктор." "Виктор, бир аз ууртап көр. суу. ")

3. Дем алуу жана башка релаксация ыкмаларына басым жасаңыз жерге коюунун эң жеткиликтүү жолу. Дем алуу - бул терапиялык иште өзгөрбөс жана жеткиликтүү курал, ошондой эле күнүмдүк жашоодо сиздин абалды жөнгө салуунун жеткиликтүү жолу. Вегетативдик күрөш / учуу / тоңдуруу реакциялары ар дайым дем алуу мүнөзүнө таасир этет, бул тез дем алуу, топуракты бут астынан түшүрүү, же керек болсо минималдуу дем алуу, бөлүнүү жана "мага эч ким жете албаган жерге баруу". Эки учурда тең дем алууну жөнгө салуу курчап турган чындыкты багыттоого жана калыбына келтирүүгө жардам берет.

Жерге отургузуу көбүнчө травмага кабылган кардарларды дарылоодо керектүү жана пайдалуу болот, бирок ал терапия процессине тоскоолдук кылышы мүмкүн, анткени ал дароо агымын өзгөртөт жана бир нерсе ушунчалык "туура эмес" экенин айтып, "шашылыш окуяларды" колдонуу керек. Ошондуктан, жерге коюу кардардын башынан өткөргөн тажрыйбасы чындап эле ашыкча болгондо жана аны басып калуу коркунучунда болгондо гана колдонулушу керек. Мындан тышкары, жерге туташтыруу кардарды стигматизация кылбагандай жана терапия сессиясында өзүн өзү жөнгө салуу тажрыйбасын ашыкча драматизация кылбагандай түзүлүшү керек. Жерге салуу кардар аны психопатологиянын далили эмес, айыгуу процесси катары кабыл алгыдай кылып жасалышы керек. Жер менен иштөө - бул ар бир кардардын уникалдуу тажрыйбасына багытталган чыгармачыл процесс, жана, албетте, ал ар дайым, менин оюмча, биргелешип иштеши керек.