2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кээде сиз психологиялык жардам көрсөткөн адамга келесиз, жана сиз диктаттыкка туш болосуз, качан психолог сизди укпайт жана сизди туура деп эсептейт деп ишендирүүгө аракет кылат, гипотезаңызды туура тастыктабастан сизге кандайдыр бир ойлорду таңуулоо, гипотезага окшобойт, тескерисинче, бул аксиома.
Жыйынтыгында бир маселени чечүү үчүн келесиң, экөө менен кетесиң.
Же психолог, мисалы, сиздин көз карашыңызга, каалоолоруңузга күлө баштайт, кош билдирүүлөрдү таратат (башкача айтканда, өзүн туура эмес алып жүрүү - бир нерсени айтып, башка нерсени жасоо, жана тескерисинче, диссоциация анын сөздөрүнүн / эмоцияларынын ортосунда ачык көрүнүп турганда).
Кимдир бирөөнүн фонетикалык муктаждыгы маанилүү, угулушу керек, ал айткандай, ата -эненин аткарбагандыгы.
Сиз кээ бир психовлогерлердин насааттарын угасыз: кардарды өзүнө ишенген адис катары суктандыруу үчүн, сиз категориялык болушуңуз керек. CBTде категориялуулук максимализмдин көрүнүшү болуп саналат жана ой жүгүртүү каталарын билдирет. Категория так илимдерде жакшы.
Бул психологдун өз ишеними болушу мүмкүн эмес дегенди билдирбейт. Бирок психолог өз ишенимдерин башкаларга таңуулабайт.
Категориялык болсо да, мисалы, гипнотерапевттер директивдүүлүккө көп кайрылышат. Психиатриялык окуу китептери дарыгердин ролун сүрөттөйт: үстөмдүк кылуучу, эксперт, угуучу, жардамчы.
Кээ бир психологдор башка этикеткаларга илинип, ашыкча баалоо үчүн күнөөлүү.
Форумда кимдир бирөө кесиптештеринин коалициясын түзө баштайт, ак -карага бөлүүгө аракет кылат.
Форумда сиз категориялуулукту, чыдамсыздыкты, көрө албастыкты, атүгүл мазактоону көп кездештиресиз.
Менде дагы иштей турган нерсе бар. Бул үчүн, бактыга жараша, мен мүчө болгон таанып-билүүчүлүк психотерапия ассоциациясынын адистери үчүн интервьюлар бар.
Эч нерсе кылбаган адам гана жаңылбайт.
Психолог үчүн катадан кантип сактануу керек? Жазбаңыз, машыкпаңыз же өз оюңузду айтпаңыз. Катачылыктан качуу мүмкүн эмес, бирок аларды азайтууга болот.
Мага CBT багыты жагат, анткени бул ыкма менен дээрлик бардыгы структураланган, семинарларда сизге профессионалдык этика эрежелери, кардарлардын ишенбөөчүлүгү менен иштөө ыкмалары жана башка талаштуу жагдайлар киргизилет, ар кандай суроо -талаптар менен иштөөнүн так планы бар, алар минималдаштырат. терапевт кетирген каталардын саны …
CBT терапевти эч качан эч нерсени ырастабайт, ал көрсөтмө эмес. CBT кардары иш жүзүндө тең укуктуу өнөктөш. CBT терапевти кардардын ички дүйнөсүн аны менен бирге изилдеп, гипотезаны түзөт. Кардар ар дайым практикалык тапшырманы аткарууда бул гипотезаны текшере алат, кабыл алат же четке кагат.
CBT мамилесинде кардар, адис берген инструменттердин жардамы менен, өзүнүн тагдырын жаратат, ага эч ким туура жашоого жана өзүн алып жүрүүгө үйрөтпөйт.
Ар бир сессия структураланган жана ачык -айкын, сессия алдында адис кардарды сессиянын планы менен тааныштырат, сессиянын аягында ортодогу жыйынтыктар чыгарылат.
Башка ыкмалардын маанилүүлүгүн эч кандай деңгээлде төмөндөтпөйм, жөн гана тажрыйбам менен бөлүшөм.
Терапевттин "сокур жерлери" аркылуу иштөө, кесиптештери менен тажрыйба алмашуу үчүн интервьюлар керек.
Мен кимдир бирөөнүн "сокур жерлерин" көрүү оңой экенин, аларды өзүнөн табуу алда канча кыйын экенин өзүмдөн билем. Бул көбүнчө насаатчы жана башка адистер менен топто иштөөдө пикир алуу аркылуу мүмкүн болот. Кээде кардарлар өз пикирлерин айтышат.
Мындан тышкары, мен форумда баарлашууну машыктырам, анткени ал ошондой эле башкаларга байкоо жүргүзүү жана пикир алуу аркылуу адамдар менен болгон мамилесин жана иштөө техникасын жакшыртууга мүмкүндүк берет.
Мен форумда болгон жылдар ичинде, кесиптештерим, окурмандар менен баарлашып, өзүм жөнүндө көп нерсени түшүндүм, көп нерсени өзгөрттүм, кээ бир көз караштарым да өзгөрдү. Окутуунун, терапиянын жана практиканын жүрүшүндө көптөгөн жаңы билимдер, көндүмдөр, баа жеткис тажрыйба алынды. Көпүрөнүн астына көп суу агып кеткен. Мен бир орунда турбаганыма сүйүнөм, бара -бара өзгөрөм, өсөм.
Кесиптештерге, окурмандарга, кардарларга, мугалимдерге чоң рахмат
* Сүрөтчү: Роберт Гонсалес.
Сунушталууда:
Эмнеге тажадың? Зерикүү деген эмне? Зеригүүнүн артында эмне жатат? - Зериксең эмне болот?
Дагы жекшемби … Мен сериалды көрдүм - кызыксыз, оюн ойноду - кызыксыз, сейилдөөгө чыктым - кызыксыз … Зерикүү жөнөкөй эле сезилет, бирок чындыгында анын астында көптөгөн сезимдер, каалоолор жана муктаждыктар катылган . Зерикүү зыяны жоктой сезилет, бирок ал жашооңузду таптакыр чыдагыс кылышы мүмкүн.
Экзистенциалдык кризис деген эмне же эмне үчүн ар бир адам дем алыш күндөрүн жактыра бербейт
Автор: Ефремов Денис Булак: Теориялар жана практикалар көп учурда туура эмес мааниде сүйлөөдө көп колдонулган сөздөрдүн маанисин түшүндүрүүнү улантууда. Бул чыгарылышта - жекшемби неврозу деген эмне, сиздин индивидуалдуулугуңузду сезүү канчалык маанилүү жана эмне үчүн биз өзүбүз жараткандан башка тагдыр жок.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Мүнөз деген эмне? Анан ал эмне
Адатта психологияда жана психоанализде "мүнөз" термини жүрүм -турум сапаттарынын конфигурациясына карата колдонулат. "Аналдык мүнөз" компульсивдүү инсандар, "истерикалык мүнөз" - театралдык инсандар, репрессияланган агрессиядагы адамдардын "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
