2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Ар ким көрө албастык кыла алат. Эгерде адамдардын ортосунда достук же сүйүү сезимдери пайда болсо, көрө албастык да пайда болот.
Кызгануу бизге төрөлгөндө берилбейт. Бул белгилүү бир жагдайларга жооп катары пайда болгон алынган реакция.
Мисалы: бизде олуттуу адамдын көңүлү, сүйүүсү, симпатиясы жана урмат -сыйы жок жана башка бирөө элестүү же реалдуу кабыл алып жатканына ынанабыз, көрө албастык пайда болот.
Кызганыч - бул терс сезим. Бул башка бирөөнүн өзгөчө ээлигине болгон доо. Эгерде абсолюттук менчикке шек келтирилсе, менчик объектисин жоготуп алуу коркунучу пайда болот. Бул коркуу акылга сыйбас, абдан күчтүү. Аны көтөрүү кыйын. Кимдир бирөө маанилүү адамдын сүйүүсүн тартып алат деген ой ачууну, таарынычты жана ачууну пайда кылат. Анан да акылга сыйбаган аракеттер бизди түртөт. Жана кээде күч колдонуу аракеттери.
Көрө албастыктын сүйүү менен эч кандай байланышы жок, ал ээлик кылуу каалоосу да, ошол эле учурда четке кагылуу коркунучу да.
Кызганчаак адам дайыма сак болот, ал өзүн өзү сыйлоо сезимине, мамилелерде өзүнө ишенбөөчүлүккө ээ. Ал дайыма чыңалууда жашайт жана кимдир бирөө келет, албетте жакшыраак, кызыктуу, жагымдуу болот жана көрө албастыктын мүлкүн тартып алат деп коркот. Башкарылган адам аны сүйүүнү токтотуп, таштап кетет … Ал эми суктанган адам башкасы менен бакыт табат деген ой жинди кылат.
Андыктан көрө албастык кылган адам чөнтөгүн тинтет, электрондук каттарды, телефондук SMSтерди окуйт. Ал дайыма чыңалууда, шектүү.
Көрө албастык кылган адам экинчиси жөнүндө баарын билгиси келет, аны дайыма байкап турат. Ошол эле учурда өнөктөштүн эң күнөөсүз аракеттери бир нерсенин туура эмес экендигинин белгиси, үчүнчүсү бар деп жоромолдонот.
Аң -сезимсиз түрдө, ал сүйүүгө татыктуу эмес экенине ишенип, аны баары бир четке кагышат, көрө албастык адам түртүп, өнөктөшүн чыккынчылыкка түртүп, курмандыкка айланат.
Парадоксалдуу түрдө, көрө албастык адамдар "бир нерсе" чындап эле болгонун билип, коркууларын тастыктаганын сезип, жеңилдей түшүшөт. Чыккынчылыкты күткөн күндөр, айлар, жылдар бою топтолгон тирешүү акыры чыгуунун жолун табууда.
Кызганычты кантип жеңсе болот?
Көрө албастык - бул коркуу менен ачуунун айкалышы: бир нерсени жоготуп алуу коркунучу, кимдир бирөө сага тиешелүү деп ойлогон нерсеге жакындап келе жаткандыгы.
📍 Көрө албастык пайда болгондо, анда эмне бар экенин аныктаңыз: коркуубу же ачуулануубу?
Көрө албастык тажрыйбасы дененин кайсы бөлүгүнө топтолгон?
Курсак кыпчып, бүдүрчөк болуп чогуу тартылса. Кыязы, бул коркуу. Эгерде ысытма, муунуу сезими басымдуулук кылса, далыңыз менен жаагыңыз кысылып калса, анда бул кыжырдануу.
Бирок сиз эки эмоциянын айкалышын сезе аласыз.
Сезимдериңизди башкача билдириңиз. Эгерде бул ачуулануу болсо: кыйкыр, жаздыгыңды ур. Эгерде коркуу болсо, эс алууга, чыңалууну басууга аракет кылыңыз. Терс сезимдериңизди кабыл алып, алар менен иштөөнү үйрөнгөнүңүздө, ачуулануу жана коркуу жоголот.
📍 Өнөктөшүңүз менен сезимдериңизди талкуулаңыз. Бирок күнөөлөбө. Сенин ордуна мени колдон. Сезимдериңиз менен бөлүшүңүз. "Муну кылбашың керек" деп айтпа, "бул окуя болгондо мен өзүмдү коркунучтуу сездим" деп айтпаңыз.
📍Өзүңүздөн сураңыз: “Эмнеге кызганам? Мени кызгануумдун себеби эмнеде? Мен эмнени сактоого аракет кылып жатам? Эмне үчүн мен кыйналып жатам? Мен эмнеден корком? " Көрө албастыктын себебин түшүнгөндөн кийин, терс эмоцияларды өчүрүү менен позицияны бекемдөө үчүн позитивдүү кадамдарды жасай аласыз.
YourӨз ишенимиңизди өзгөртүңүз. Бул дайыма кызганыч менен коштолгон жалган ишенимдерди өзгөртүү жөнүндө. Адатта бул ишенимдер терс эмоцияларды жаратат. Мисалы, "эгерде бул адам мени таштап кетсе, мен эч качан эч кимди жолуктурбайм, мен өмүр бою жалгыз калам". Ишенимдер өзгөрүшү мүмкүн. Аларды өзгөртсөңүз, сезимдериңизди да, жашооңузду да өзгөртөсүз.
📍Сизди кызгандырган адамдарды укпаңыз.
Ой жүгүртүү кандай болбосун, эсиңизде болсун - көрө албастык сүйүүнүн көрүнүшү эмес. Тескерисинче. Бул сиздин укугуңузга окшош нерсени коргоого аракет кылган коргонуучу курал. Бирок көрө албастык кылуу менен сүйүүнү сактап калуунун ордуна, анын бузулушун тездетесиз.
Сунушталууда:
Бир туугандардын ортосундагы кызганыч жана чыр -чатактар
Бир туугандардын ортосундагы кызганыч жана чыр -чатактар. Анда эмне үчүн бир үй -бүлөдө балдардын ортосунда көрө албастык бар? Жалпысынан алганда, көрө албастык - бул нормалдуу жана дени сак көрүнүш. Бул балдардын сүйүүсүнөн келип чыгат.
Бала менен түш бөлүшүү - белгилүү бир пайдабы же зыянбы? Сөздү илимге берели
Чогуу уктоо жөнүндө талаш -тартыш басаңдабайт - бул туурабы же жокпу. Ошентип, белгилүү педиатр Евгений Комаровский бул суроого так жооп болушу мүмкүн эмес деп ырастайт, анткени уйкунун негизги функциясы - бул эс алуу. Ал эми эртеси эртең менен үй -бүлө мүчөлөрү өзүн жакшы сезип, эс алса, анда аларга бала менен муун же өзүнчө уйку туура келет.
Кам көрүүбү же зыянбы?
Бүгүн мен камкордуктун ашыкча коргоодон кандай айырмасы бар деген темада кызыктуу уктуруумду өткөрдүм. Кыскача айтканда, камкордук - бул башкалардын жашоосун жакшыртуу үчүн кылган ишибиз. Бирок эстен чыгарбоо керек (эгерде бул критикалык абал эмес жана өмүр менен өлүмдүн маселеси эмес), кандайдыр бир жардам суроо -талап боюнча так көрсөтүлүшү керек.
Гороскопко ишенүү - зыянбы же пайдабы?
Гороскопко ишениңиз айыптуу деп эсептелбейт. Анын үстүнө, бул көрүнүш интернетте, телеканалдардан кеңири таралган. Бүткүл өлкө Жаңы жылды эле эмес, Чочко жылын да белгилеп жатканын, Алла Пугачёванын Зодиак боюнча Овен экенин, туулган күн боюнча эң туура божомолдорду жана божомолдорду Павел Глоба бергенин билет.
Компьютер балага зыянбы же пайдабы?
Заманбап балдар муздаткыч сыяктуу компьютер табигый нерсе болгон үйлөрдө төрөлүп, чоңоюшат. Ата-энелер көбүнчө 3 жаштагы баласы ачкычты кантип эптеп чабат деп мактанат. Көбү өспүрүм кезине чейин өскөн баласынын көчөдө асынбай, жайбаракат үйдө отурганына, компьютерде "
