2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиз адамдарды кабыл алууну үйрөнгөн эч нерсе жок, эми сиз дайыма кабыл алып жашайсыз. Ар жолу мындай болот же болбойт. Бир адамды кабыл алуу мүмкүн эмес, жана автоматтык түрдө баарын кабыл алууну үйрөнүү. Жашоо өзгөрүүдө, кабыл алуу жөндөмүңүз тынымсыз өнүгүүдө. Сиздин өзүңүздү кабыл алууңуз да өзгөрөт, анткени жеке өзүңүз үчүн сиз өзүңүздү кабыл аласыз, кээде кабыл албайсыз.
Кабыл алуу жөндөм эмес. Бул байлык
Сиз ага чоңоюшуңуз керек. Башка адамдарды кабыл алуу сиздин жетилгендигиңиздин өзгөчөлүгү. Өзүн-өзү кабыл алуу бир гана бөлүгү.
Башка адамдарды кечирүү, башкаларды кабыл алуу, ашыкчадан берүү жөндөмү, ашыкчадан жаратуу жана ашыкчадан сүйүү - мунун баарына келиш керек.
Бирок процесстин өзү эч качан бүтпөйт. Сиз эч качан айта албайсыз - баардыгын кабыл алам, кечирем жана сүйөм. Мындай болушу мүмкүн эмес. Бул дагы жакшы. Бул өнүгүү процесси токтобой турганын, эгер биз өнүксөк, биз жашаарыбызды көрсөтүп турат.
Кээде кабыл алуу жашка жараша келет
Кээде жаш жалгыз келет.
Эгерде сиз бир аз жетилген, туруктуу, боорукер, сезимтал, мээримдүү, камкор жана кабыл алуучу болууга умтулсаңыз, анда 80 жашта, түп -тамырынан бери башка адам болгондо, сиз дагы көптөгөн адамдарды кабыл ала аласыз. Эгер сиз күн сайын бир аз аң -сезимдүү болуп, бир аз бошонсоңуз, 80де сиз азыр кабыл алгандан алда канча көп адамдарды кабыл аласыз.
Бирок ошондо да сизде умтула турган нерсе болот
Бул бардык адамдарды кабыл алууну үйрөнүү жөнүндө эмес. Бул кереги жок. Жетилгендик жана акылмандык - жашоого болгон башка мамиленин өзгөчөлүктөрү. Бул жашоого болгон мамилең, жашоону жакшы көрөрүңдү түшүнүү менен.
Кам көрүү, сүйүү, жаратуу, жаратуу жөндөмү - баары бир өнүгүү процессинин өзгөчөлүктөрү.
Сиз өзүңүздү кабыл алууга да көңүл бурбаңыз
Ким экениңизди билбесеңиз, кантип өзүңүздү кабыл аласыз? Сиз ар дайым өзүңүз жөнүндө билип алсаңыз болот, сиздин кабыл алуу жөндөмүңүз шал болуп калат. Өзүңүздүн реакцияңызга өзүңүздү кабыл алуу жөндөмү, убакыттын бирдигине өзүңүз жөнүндө билген жаңылыктарыңызга түз пропорционалдуу. Эгерде акыркы 10 жылдын ичинде сиз өзүңүз жөнүндө дээрлик эч нерсе билбеген болсоңуз, анда жакшы кабар сиз бул тема боюнча көп тынчсызданбайсыз. Ал эми жаман кабар - сен да өнүкпөйсүң - кабар жок, кабыл ала турган эч нерсе жок.
Бирок, эгер сиз өзүңүз жөнүндө көп нерсени үйрөнгөн болсоңуз, анда бул сиз үчүн ар дайым кыйынчылык жаратат - өзүңүздүн жана башка адамдардын кабыл алуусуна карата. Бул сен баскан жол, же сен баспайсың. Бул эркин тандоо, бул кетүү чечими. Кабыл алуу - бул жолдун бир гана жагы.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
"Кечирим суроо адаты өтө сылыктыкпы же башка нерсеби?" Кантип арылуу керек
Сиз баарынан кечирим сураган адамдарды жолуктурдуңузбу? Дайыма кечирим сурап жүргөн адам, ачык айтканда, кызыктай көрүнөт, анын бул адаты, ал тургай, айланасындагы адамдарды да оорутат. Кечирим суроо түшүнүктүү жана орундуу, эгерде анын себеби, себеби болсо.
Сиздин жеке жашооңузбу же бала кезиңиздеги эстафетабы? Жашоо укугуңуз же башка адамдардын сценарийлеринин туткунунан кантип качуу керек
Чоңдор жана ийгиликтүү адамдар катары биз өзүбүз чечим кабыл алабызбы? Эмне үчүн кээде өзүбүздү өзүбүз ойлоп калабыз: "Мен азыр апамдай сүйлөп жатам"? Же кайсы бир убакта, биз бала чоң атасынын тагдырын кайталап жатканын түшүнүп турабыз, ошондуктан кандайдыр бир себептерден улам ал үй -бүлөдө орнотулган … Жашоо сценарийлери жана ата -эненин рецепттери - алар биздин тагдырга кандай таасирин тийгизет?
Медитация жана башка эс алуу көнүгүүлөрүнүн пайдасы
Медитациянын пайдасы айдан ачык - 1 Мээни тынчтандыруу 2 10 мүнөттүк медитация - акыл менен дене үчүн эң сонун калыбына келтирүүчү эс алуу. 3 Дене жана сезим менен аң -сезимдүү байланыш 4 Көңүл буруу 5 ички диалогду башкара билүү 6 Медитация жеңил транс абалына жана өзгөчө подсознание менен жеңил байланышка ээ болот, мында NLP практикасы, визуалдаштыруу, үндөрдүн диалогу, жеке бөлүктөрү менен баарлашуу (субперсиялар) жана ырастоолор эффективдүү (3 -абзацты караңы
КАНТИП ЭЛДИ ТҮШҮНҮП ТОКТОП, БАЙЛАНЫШТЫ БАШТОО КЕРЕК?
Башка адамдарды түшүнүү баарлашууга кандай тоскоолдук кылат жана ал жеке сизге кандай зыян алып келет? - Анан эмне үчүн бул киши мындай кылды, башкача эмес? Мойнуңа ал, өзүңө бул суроону көп бересиңби? Сиз көп учурда курчап турган чындыкты түшүндүргүңүз жана түшүнгүңүз келеби?
