2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 21:00
Кичинекей кезимде менин эң жакын жана жакын адамдарым мени таштап кетишти. Анан мен дагы басууну билбедим, бирок көрүп, сезип, сезип турдум. Бул жерде менин апам менен атам, күтүлбөгөн жерден бир жолу, бирок алар жок. Үмүт үзүү, коркуу, өзүмдүн пайдасыздыгым - буларды мен бүгүн аныктай алам.
Анан … Ата -энем студент болушкан жана дем алыш күндөрү келишкен, андан кийин башка шаарга окууга кеткен. Бирок он айлык балага ата-эненин кетүүсү мажбурлоо чарасы экенин жана баланын өзүнө эч кандай тиешеси жок экенин кантип түшүндүрсө болот!
Балалык травма менен күрөшүүгө мага убакыт жана психотерапевттин жардамы керек болду. Бүгүн мен бойго жеткен аялмын жана эгер кимдир бирөө мага жооп бербесе же менин сезимдеримди тоготпосо, мен үмүтүмдү үзбөйм. Бүгүн мен өзүмдүн сезимдерим менен байланышып турам жана аларды кабыл ала алам. Бирок дайыма эле андай болгон эмес. Анан башкача болгондо өзүмдү жаман сезчүмүн.
Бул "жаман" ташталган (ташталган) жараат деп аталат. Бул травматикалык окуя менен бетме -бет айыгып кетмейинче, биздин көптөгөн реакцияларга жана аракеттерибизге таасирин тийгизет.
Эгер ташталган травма бар болсо кантип айтса болот:
Сиз сүйүктүүңүзгө билдирүү жазып жатасыз. Бул адам сиз үчүн кымбат. Анан ал сага жооп бербейт. Саат, экинчи, үчүнчү.
Жок, сиз башыңызга анын башына түшкөн эң коркунучтуу окуялардын сүрөттөрүн тарткан жоксуз. Сиз өзүңүздүн кереги жоктугуңузду жана таштап кеткениңизди укмуштуудай сезе баштайсыз.
Дүйнө эң караңгы түстөрдө пайда болот. Сенден башка эч нерсе жакпайт. Сиз бир тапшырмага туш болосуз, адамдан жооп алуу. Сиз ташталбагандыгыңызга далилдерди көргүңүз келет. Жана башка билдирүү жаз. Жооп катары, унчукпоо. Барган сайын жазасың.
Сиз өзүңүздүн алсыздыгыңызды сезесиз. Таштап кетүү коркунучу сизде жандандырылган. Коркунуч ушунчалык ачык болгондуктан, колдор титирей баштайт, ал ашказанда муздап, көкүрөк аймагына кысылат. Бул сезимдер менен күрөшүү үчүн сизди таштап кеткен адам менен кайра -кайра байланыш түзүүгө аракет кыласыз.
Сиз чаласыз, бирок чалууңуз токтотулду. Ачуулануу, атүгүл ачуулануу пайда болот. Акыры, сизге жооп берилет. Сизге жооп берүү эмне үчүн маанилүү экенин түшүндүрүүгө аракет кылып жатасыз. Бирок экинчи жагынан алар сени жана сезимдериңди түшүнүшпөйт окшойт. Сиз мындан ары мынчалык коркпойсуз. Сүйүүңүздүн объектиси байланышта жана бул сизди таштабаганын билдирет. Алуу үчүн эмне керек болчу!
Аң -сезимден тышкары, сени сүйбөйт деген бүдөмүк сезим пайда болот. Сиз буга көндүңүз. Сиз сүйгөнүңүз сиз үчүн маанилүү. А сен сүйүүнү билесиң. Жана сүйүү. Сиз майрамдарды уюштурасыз, жагымдуу сюрприздерди жасайсыз, чеберчиликтин кереметин көрсөтөсүз. Бул адамга "Мен сенин жашооңдо бир нерсеге татыктуумун! Сен мени сүйө аласың. Мен сенден суранам, мени таштап кетпе! Дагы бир жолу мен мындан аман калбайм!" - деп далилдегиси келгендей кам көрүңүз жана сүйүңүз.
Кадимкидей ынталуулук менен сүйгөн адам сүйүүңүздү кубаныч менен кабыл алат. Бирок негедир анча ынталуулук жок. Бул сени оорутат, бирок ал сени таштап кеткендей жаман эмес. Сиз бул режимде көп жылдар бою жашай аласыз.
Сүйүүңүз ага "жакын" боло баштайт окшойт. Ал сени менен болгон окшойт. Бирок ошол эле учурда алыс. Анын денеси басат, жакын жерде жашайт жана анын сезимдери сизден кол жеткис аралыкта. Бул сизди оорутат жана сизге эң бактысыз сезимдерди алып келет. Жакын адамыңыз сизден алыс болгондо, анын сизден "кетишине" чыдаганга караганда, чыдоо оңой.
Түшүнүксүз ун! Ал жакын жерде, ага тийсе болот. Бирок ал эмес! Күнүнө жыйырма төрт саат, жылына үч жүз алтымыш беш күн өзүн таштап кеткендей сезесиз. Кыйноолор менен инквизицияны мындай психикалык азап менен салыштырууга болбойт!
Бул азаптуу сезимдер кээде чыдагыс болгондуктан, ансыз жашоону тандоого туура келет. Өзүңдүкүн сактап калуу үчүн. Андыктан, сиз өзүңүздүн сүйүктүүңүздүн сиздин жашооңуздан кетүүсүн камсыздоого умтула баштайсыз. Анан эң жагымсыз окуялар боло баштайт. Адам чын эле кетет. Сиз ажырашууга арыз берсеңиз, ал макул болот. Сен аны үйдөн кууп жибер, ал баш ийип кетет. А бирок, ал иче баштайт, кожойкесине барып, ооруп өлөт.
Мына ошондо сиз дем ала аласыз. Эми сен тынч боло аласың, жаныңда: "Мен сени таштап жатам!" - деп айта турган эч ким жок. Анткени сен муну биринчи кылдың!
Сен жалгызсың. Бирок сенин жалгыздыгың - керектүү чара. Бул сени дагы бир жамандыктан куткарат, таштап кетет …
Биз баарыбыз сүйүктүү болгубуз келет
А эгер андай болбосо, анда алар бизге суктанышат, А эгер андай болбосо, анда алар коркуп кетишти, Болбосо, алар бизди жек көрүп, жек көрүштү.
Биз эч нерсеге карабай, кошунабыздын жан дүйнөсүндөгү сезимдерди ойготууга аракет кылабыз.
Жан боштуктун алдында титирейт
Жана кандай болгон күндө да байланышты эңсейт.
H. Soderberg
Сиздин психолог, Ольга Федосеева
Сунушталууда:
Мен жиним келет, жиним келет, жек көрөм. Өзүңүздүн агрессияңызды кантип колдонуу керек
Автор: Елена Митина Булак: elenamitina.com.ua Башкаларсыз, бардык адамдар табиятынан агрессивдүү. Эгерде тишибиз бар жана эт жегенибиз үчүн гана. Эгерде кимдир бирөө сизге "мен агрессивдүү эмесмин" же "агрессивдүүлүк мага жат"
"Мен ташталган сүйгөндү кайтаргым келет." Мунун артында эмне турат?
Тараптардын биринин - өнөктөштөрдүн бири, алар айткандай, экинчисин "ыргытат" - байланыштын күтүлбөгөн үзүлүшү менен аяктаганда, байланышты үзгөн өнөктөштү кайтарып берүү каалоосу болушу мүмкүн. "Мен сүйөм. Мен ансыз жашай албайм.
Байланыштын аягы: ташталган жана ташталган
Мамилелер, сейрек учурларды эске албаганда, башталат жана бүтөт. Мунун көптөгөн себептери бар. Бир убакта алар чарчашат жана катышуучулар маанилүү нерсени албай калышат. Же алар алганынан көп берип, бара -бара түгөнүп, аны токтоткусу келгендей курулган.
Көз каранды болууга эмне алып келет же өзүбүздү кантип жоготобуз?
Көбүнчө биз кыйратуучу мамиледебиз жана көпкө чейин андан чыга албайбыз. Кээ бир адамдар менен биз толтурабыз жана өзүбүздүн баалуулук сезимибиз бар, гармония, биз жараткысы келет, жакшыраак жана өнүккүсү келет. Бирок кээде аял сезбей мамиледе өзүн жоготот - аткаруунун, кубанычтын, гармониянын абалы жок.
Аялдардын айыпталышы, аялдардын аялдардан коркуусу, аялдардын травмасы жана анын айыгышы жөнүндө
Бул тексттин темасы көптөн бери мен үчүн, абоненттердин сессияларында, коомдо байкагандарымда, кээ бир жеке маселелеримде болгон жана ошондо мен “Айым бол. Алар айтышты "жана анын чоң резонансы, мен аялдарды айыптоо, аялдардын аялдардан коркуусу, аялдардын травмасы жана анын айыгышы темасында өз оюмду жазууну чечтим.
