2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дени сак өзүмчүлдүк же мен
"Сен өзүң жөнүндө ойлон, анан сен эгоистсиң", "Башкалардын кызыкчылыгы сеникинен жогору" - бул оор интрогалар психикада жайгашып, тагдырды жок кылат.
Мындай мамилеси бар адам балдарына, үй -бүлөсүнө баардык жакшылыктарды берет жана өзү жөнүндө унутат. Көрсө, жеке сезимдер, муктаждыктар жок экен. Бул мен эмес экенимди билдирет - мен космосто чачырап кеткен окшойм - мен жанды да, денени да сезбейм.
Ачууланган организм кыйкырат: "Менмин"!
Жана күтүлбөгөн жерден алсыздык жана баш айлануу менен вегетативдик-тамырдык дистония келет.
Паника чабуулу ысыктын жана коркунучтун жалындаган толкундарында тарайт.
Депрессия үмүтсүздүккө жана үмүтсүздүккө оролот.
Мен өзүмдү кароого мажбур кылган жаркын жана катуу процесстерди сезем. Мен космосто чачырап кетпегенимди, бирок өзүнчө бир организм жана инсан экенимди сезем.
Мен өзүмдү угуп, альтруисттик жашоо образымды өзгөртө баштайм. Мен психосоматикалык оору аркылуу өзүмө кайтып келе жатам. Бирок дене ооруларынан жана психикалык азаптан сактансаңыз болот. Бул үчүн өзүңүздү сүйүүнү жана өзүңүзгө кам көрүүнү үйрөнүү маанилүү. Кээ бирөөлөр муну өзүмчүлдүк деп ойлошот.
Эгоизм - бул башкалардын жыргалчылыгына карабай өзүнүн "менине" жана анын кызыкчылыктарына кам көрүү.
"Акылга сыярлык" эгоизм - алардын муктаждыктарын канааттандыруу, кызыкчылыктарды коргоо. Өзүңүздү сүйүү жана урматтоо. Ошол эле учурда, жакшылыкка, адамга жана экинчисинин чектерине урматтоо.
"Эмнени кааласаңар, Кудай ошону каалайт" же "Мен үйдө жалгызмын". Бул фразалар эгоизм же библиялык осуяттарды жана коомдун мыйзамдарын бузуу жөнүндөбү?
Варя өзүн биринчи орунга коёт, демек ал эгоист? Бирок кыз башкалардын кызыкчылыгын урматтап, өзүнө кам көрөт. Бул өзүмчүлдүкпү? Бул сергек жашоо образы.
Варя өлгөндө акыркы сапарга жалгыз барат. Көрсө, төрөлгөндөн өлгөнгө чейин ошол жерде боло турган жалгыз адам өзү экен. А эгер андай болсо, анда бул эң жакын адамга - өзүңүз жөнүндө кам көрүү маанилүү.
Жана бул башка адамдарга зыян келтирет дегенди билдирбейт. "Мен үйдө жалгызмын" деген девизге карабай, Варя аны сүйгөн жана жакшы көргөн жакын адамдарына ээ. Айлана аны баалайт. Варя бактылуу жана ыраазы, ресурстарга толгон жана башка адамдар үчүн пайдалуу.
Ал сырткы формасын жана ички толуктугун сактайт. Чачыратпайт, чек араларды коргойт, энергия жана сыр менен жаркырайт.
Анын тайманбастык менен жарыялаган өзүнүн ишенимдери жана каалоолору бар. Ал кабыл алынышы жана бекитилиши керек эмес. Кытай акылмандыгы мындай дейт: "Сен периште болсоң да, дайыма сенин канатыңдын чырылдаганын жактырбаган адам бар". Сиз биринчи кезекте өзүңүз үчүн жакшы болушуңуз керек. Ал эми Варя өзүн баалайт жана сыйлайт.
Варя эркин, көз карандысыз жана өзүнүн чыныгы муктаждыктарын канааттандырат.
Сизчи?
Сунушталууда:
Дени сак денеде дени сак акыл
Эмне үчүн "бештиктин" айынан түнкүсүн сергек болууга даяр болгон отличниктин ичи тез -тез ооруйт? Бала бакчанын катаал тартибине көнө албаган наристе эмне үчүн энурезден арылбайт? Деңизде үй -бүлөсү менен эс алып жүргөн баланын күтүүсүздөн муунтуучу жөтөлүнө эмне себеп болду?
Дени сак жана зыяндуу баарлашуунун нормалары
Интернетте мен көбүнчө баарлашуу, диалогдун туура жүргүзүлүшүн үйрөтүү, видеолор, коммуникация тренингдеринин кулактандыруулары ж. Бирок, тилекке каршы, алардын көбү кесиптик чөйрөдө баарлашууну үйрөтүүгө арналган: эл алдында сүйлөөдө, кардарлар менен баарлашууда жана келишимдерди түзүүдө, персонал менен өз ара аракеттенүүдө ж.
Өзүмчүлдүк жана өзүмчүлдүк
Эмне үчүн өзүн-өзү кароо көбүнчө өзүн-өзү багуу деп жаңылат? Өзүн гана ойлоп, өзүн кантип жакшы кылам деген суроону дайыма ойлонуп жүргөн адамды элестетиңиз. Бирок тегерегиндеги адамдар жөнүндө эмне айтууга болот? Балким, алар ыңгайсыз? Бул абдан жакшы болушу мүмкүн.
Өнөктөш психопат, эмне үчүн дени сак эмес адам менен дени сак мамиле кура албайсың?
Мамилелер 50% гана өзүбүздөн көз каранды. Калган 50% биздин өнөктөштөрдүн жоопкерчилиги. Эффективдүү баарлашуу эрежелери жагынан биз кынтыксыз иштей алабыз, бирок эгер биз психопат же нарцист менен жупташсак, анда анын баары пайдасыз. Биздин мамилелердин сапаты, биз курчап турган адамдардын сапатына көз каранды.
Тиркеме. Дени сак жана дени сак эмес
Байланыштар жөнүндө сөз болгондо, биз көбүнчө мындай түшүнүктөрдү билдиребиз: жакындык, көз карандылык-көз карандысыздык-көз карандысыздык жана тиркелүү. Бүгүн биз тиркеме сыяктуу нерсе жөнүндө сүйлөшөбүз. Ошентип, тиркелүү - бул эки адамдын ортосундагы эмоционалдык байланыш.
