2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кантип бактылуу адам болуу керек? Жооп үч маанилүү чөйрөнүн балансында жана гармониясында: жумуш, үй -бүлө жана хобби.
Мен балансты баалоо жана ага жетүү үчүн жөнөкөй методологияны сунуштайм. Белгилүү "жашоо балансынын дөңгөлөгүнөн" айырмаланып, бул психологиялык көнүгүү жөнөкөй жана түшүнүктүү.
2 дөңгөлөктүү баланс техникасы даярдыкты талап кылбайт. Аны кардарыңыз менен онлайн режиминде жасоо оңой.
Сизге болгону кагаз жана карандаш керек.
Бул сиздин палатаңыздын башаламан экенин жана жашоодогу тең салмактуулукту жоготконун көргөндө, өзүнөн өзү аткарылышы керек.
Жашоонун тең салмактуулугу бузулса, бактылуу адам болуу мүмкүн эмес. Автор.
Кантип бактылуу адам болуу керек: өмүр баяны
Жакында мен жашоонун артыкчылыктарын аныктай албаган, ошондуктан өзүн бактысыз сезген жаш аял менен сүйлөштүм.
Маектешим өз кесибине ээ болуп жатканда, ал иштей баштоону абдан каалаган. Окуу учурунда экинчи баласын төрөгөн.
Дипломун алып, жумушка кеткенде, ал иштегиси келбегенин түшүндү, тегерегиндеги адамдардын баары аны насааттап жатышса да, азыр кризис болуп жатат, сен болсо тентип жүрөсүң дешет.
Андан кийин ал жакшы эне болуп, бардык убактысын балдарына жана күйөөсүнө арнагысы келген.
Анан башкалардын жалган жалаасы менен мен жумушка кетүүнү чечтим.
Анан үй-бүлөсүнөн бошогон досторун көрүп, күтүлбөгөн жерден өзүн өнүктүрүү жана хоббиси жөнүндө ойлоно баштады.
Аягына чейин мен түшүнбөй, мени менен байланышууну чечтим.
Биз бул жүрүм -турумдун себептери жөнүндө сүйлөшкөн жокпуз, анткени мен жашоонун каалаган тең салмактуулугуна жетүү үчүн ага кайсы багытта жүрүүнү так көрсөтүү милдетин койдум.
Эгерде жан дүйнөдө келишпестик болсо, жашоодо тең салмактуулук жана гармония болбосо, бактылуу адам болуу мүмкүн эмес экенин так билчүмүн.
"2 дөңгөлөк" психологиялык техникасы: баланска кантип жетүү керек
Биринчиден, мен жаш аялга тегерек чийүүнү сунуштадым жана анын пайыздык көрсөткүчү менен, ал каалагандай Анын жашоосунда 3 чөйрө: үй -бүлө, жумуш жана хобби.
- Үй -бүлө … Бул өнөктөш жана ата -эне менен болгон мамиле, тарбия. Үйдү жакшыртуу. Бул аялдын, эненин жана кыздын ролунда болгондо.
- Аюб. Бул карьера, кесиптик өсүш. Жалданма иштөө, бизнесиңизди өнүктүрүү же жеке ишкер болуу менен акча табуу.
- Хобби … Булар хобби, хобби топтору, кол өнөрчүлүк. Бул сиздин өнүгүүңүздүн жана өсүшүңүздүн мезгили. Өзүңүз үчүн убакыт.
Ал менден тегерек диаграмма түзүп, сфералардын пропорциясын пайыз катары көрсөтүүнү суранды, эч тартынбастан.
Ал эми экинчи дөңгөлөктүн тегерегине азыркы учурда болгон катышты белгилеңиз.
Муну менин маектешим тартты. 1 чөйрө - келечекте керектүү баланс, 2 чөйрө - бүгүнкү жашоонун балансы.
Ал өзү дароо көп нерсени түшүндү. Ооба. Жөн эле. Жана өсүү чекиттери көрүнүп турат.
Бул жерде ал өзү чыгарган тыянактар, максаттар:
- Досторуңузга кошулуу менен хоббиңизди өнүктүрүүнү азыртан баштаңыз.
- Кирешеде жеке иш менен камсыз кылуунун варианттарын карап көрүңүз же жарым-жартылай, бир жумалык жумуш табыңыз.
- Үй -бүлөдө өзүңүзгө ыраазы болуңуз: энелик жана никеде.
Жыйынтык: "2 дөңгөлөк" техникасы узак түшүндүрмөлөрдү колдонбостон, адамга жашоодо тең салмактуулукка кантип жетүү керектигин жана жан дүйнөсүндө бакыт менен бейпилдикти табуу мүмкүнчүлүгүн ачык көрсөтүүгө мүмкүндүк берет.
Сунуш: адамдын каалоосуна таянып, келечек үчүн биринчи дөңгөлөктү атайын тартууну сураңыз - бул техниканын сыры.
Техниканы өзүңүздө сынап көрүңүз, каалаган келечек үчүн жана азырынча жашоонун балансын түзүңүз.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Жабырлануучу болууну кантип токтотуу керек, ата -энелерибиздин күнөөсү эмнеде жана балдарды кантип бактылуу кылуу керек
Булак: Лабковский ата -эненин агрессивдүүлүгүнүн айынан бала кезинен калыптанган психологиялык реакцияны толугу менен жок кылып, дени сак бирөөнү курууга болот деп ишенет. Москвадан келген белгилүү практикалык психолог Михаил Лабковский дени сак адамдардын невротиктен эмнеси менен айырмаланарын жана эмне үчүн ырахаттануу менен жашоо керектигин абдан ачык түшүндүрүп бере алат.
Мен сени бактылуу кылам балам! Балаңызды кантип бактылуу кылуу боюнча үй -бүлөлүк психологдун негизги кеңеши
Бактылуу жана коопсуз балалык бактылуу менен башталат жана коопсуз ата -энелер! Коопсуз ата -энелер. Эң коркунучтуусу, балдар үчүн эң башкы коркунуч - алардын ата -энелери. Ата -энелери өз ара урушуп кетишти! Бул, атүгүл чын жүрөктөн балдарын сүйүү, аларга чыдагыс зыян келтириши мүмкүн.
Кантип лидер болуу керек, эмнени билүү жана билүү керек (2 -бөлүк)
Бул макаланын экинчи бөлүгү. Биринчи бөлүктө биз түшүндүк Лидер деген эмне? Ал кандай сапаттарга ээ , Эми бул теманы дагы тереңирээк изилдеп көрөлү, андыктан улантыңыз … Лидерлик психологиясы: Лидердин психологиясы жүрүм -турум деңгээлинде, баалуулукта жана мааниде көрүнгөн инсандык сапаттар менен аныкталат.
Кантип лидер болуу керек, эмнени билүү жана билүү керек (1 -бөлүк)
Азыр лидерлик темасы ар тараптан угулуп жатат. Кантип тез арада лидер болуу керек? Башка адамдарга кантип таасир этүү керек? Кантип алып барыш керек? Муну кантип кылыш керек, алар сизге баш ийет, ж.б. Көптөр өз максаттарын, идеяларын жана долбоорлорун ишке ашырууну кыялданышат, башкалардын өмүр баянын изилдешет, башкаларга кылдат карап, башкалардын кантип лидер болуп калганын өз алдынча түшүнүүгө аракет кылышат.
