2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
- Ата, сиз эмнеден коркосуз?
- Караңгылык жана психологдор.
- Психологдор түшүнүшөт, бирок эмнеге караңгылык?
- Элестете аласызбы, канча психолог бар?
Кээ бир кардарлар жана тааныштар психологго же психотерапевтке баруу коркунучтуу экенин айтышат, эгерде мындай муктаждык болсо да, психологдун консультациясы керек деген күчтүү түшүнүк бар.
1. Көбүнчө адамда психолог уят, жашыруун нерсени тааныйт деген коркунуч бар. Анын үстүнө, биз бул сырды психолог айта тургандыгы жөнүндө эмес, анын ичинде жашынган жана көрсөтүү өтө кыйын болгон "жамандыгынын" тажрыйбасы жөнүндө айтып жатабыз.
Бирок психологдун кереги жок БААРЫ айт. Ишеним пайда болуп, тынчсыздануу басаңдаганда, маанилүү нерселер жөнүндө сүйлөшүү оңой болуп калат. Көпчүлүк адамдар баштоо үчүн ордуңуз болушу үчүн жүйөлүү себеп же өзгөчө оор эстутум болушу керек деп ойлошот. Кереги жок. Кардар айтууга кыйын болгон бөлүкчөлүү сезимдерди алып келген күндө да иш алга жылат. ⠀
2. Өзүңүздүн идеалдуу эмес экениңизди моюнга алуу кыйын - сиз кошунаңызга же кожоюнуңузга ачууланасыз, ал тургай аларды жек көрөсүз. Кыйын, бирок мүмкүн:). Мындай сезим табигый нерсе, жана терапевт сизди соттобойт. Бул анын иши эмес. Адистин милдети - коопсуз чөйрөдө ар кандай сезимдерди жана жашоо кырдаалдарын колдоо жана түшүнүү. ⠀
3. "Мээ" - бул мени абдан таң калтырган сөз, анткени биз жөн эле мээге тийбейбиз (түзмө -түз да, каймана мааниде да), тескерисинче, биз сезимдерге кайрылабыз. Терапевт казат, казат жана казат деген коркуу … СИЗ, азыраак ишке ашат, бирок бул көбүнчө тынчсыздануунун чыныгы себеби. Кээде адамдар ондогон жылдар бою өзү менен жолукпайт … ⠀
Психолог сизге жакпаган нерсени кылууга мажбурлабайт. Тескерисинче, тескерисинче, ал сизге офистен тышкары алып жүргөн жашооңузда муну кантип болтурбоону үйрөтөт
Сиздин инсандыгыңызды жок кылуу коркунучу, сыртыңыздан кимдир бирөө сизди өзгөртүп жиберет деп коркуу - бул элес, анткени терапевт кудуреттүү эмес.
Кээде менден сессияларда эмне кылаарыбызды айтууну суранышат
Мен жооп берем - биз сүйлөшүп жатабыз
Эгерде биз арт-терапевттик ыкма менен иштесек, анда кардар сүрөт тартып, скульптуралап, музыка угуп, кайра сүйлөшөбүз.
Абдан коркунучтуу угулбайт, туурабы?
Көбүнчө адамдарга психологсуз бардык кыйынчылыктар менен толук күрөшүүгө болот окшойт.
Интроспекция аркылуу жашоо көйгөйлөрүңүздү чечүү мүмкүнбү? Суроо бекер эмес. Бардык суроолорго өзүңүз жооп берүүнү каалоонун табияты кандай? ⠀
Биринчиден, азыр түшүнүктүү болгондой, адам терапиядан коркот.
Мындан тышкары, жашоодогу өзгөрүүлөр жана өзгөрүүлөр менен байланышкан тынчсыздануу бар. Терапиянын баштапкы стадиясында, бул өзгөртүүлөр зарылбы же жокпу, ушунчалык ачык эмес. ⠀
Коомдук каршылык көрсөтүү тажрыйбасы да кеңири таралган - биз мындай шек саноолор жөнүндө айтып жатабыз: алар мага кандай карашат, менин туугандарым колдобойт жана башка көптөгөн нерселер.
Ошентип, адам өзүн-өзү дарылоону тандайт. Өзүн-өзү таануу азырынча эч кимди түйшөлтө элек, көптөгөн китептер бар, арт-терапиянын ыкмалары, денеге багытталган терапия бизге жеткен, мунун баары бар экени эң сонун.
Алгачкы питомниктер (көбүнчө бумер жана X муундары жөнүндө) энелери менен байланышын үзгөнүн же балдарды ура албастыгыңызды билүү абдан сонун (“Ооба, алар мага кур тагышты, эми мен адам болуп чоңойдум. болуу ) - бул жерде көп нерсе бар. маанилүү, пайдалуу жана дүйнөнү тескери бурган маалымат. ⠀
Бул жарым-жартылай "3 жылдык медициналык студенттердин оорусун" же китептин бир эпизодун эске салат "Кайыкта үчөө бар, ити эсептебейт", баатыр оорулардын атласын окуп, пателанын сезгенүүсүнөн башкасынын баарын тапты. ⠀
Анда терапевт эмне үчүн? Өз алдынча таба албаган нерсе барбы? ⠀
Ооба. Таануу - бул дары эмес. Биринчиден, эч кандай шартсыз кабыл алуу-бул эч кимибиз өзүбүзгө бере албаган нерсе, ички фигуралар бизде жашайт, биздин эс тутумубузда жок болгон жатын ичиндеги тажрыйба, ар кандай жашоо ишенимдери жана биздикилерди айырмалоо оңой эмес таңуулангандардан … Бизде репрессияланган эскерүүлөр, кайгы, ар кандай оордуктагы травмалар көп.
Жана алардын баары адам жашаган жашоонун полотносун түзөт. ⠀ Кээ бир травмаларды өз алдынча табууга болот, бирок алардын милдети көрүү, түшүнүү жана аны жеңүүгө жардам берүүчү болгон гидсиз жашоонун эч кандай пайдасы жок. чыдагыс окуялар. Психоаналитик апанын, папанын же кожоюндун ордун ээлебейт - бул үчүн ал жеке терапиядан өтөт, бирок сиздин муктаждыгыңызга жана айыгууңузга жараша болот, жана сиз өзүңүз жөнүндө жаңы нерселерди гана билбейсиз, ошондой эле керексиз жана таңууланган ишенимдердин баштыгынсыз, жаңы тажрыйба менен өз жолуңузга кириңиз.
Сунушталууда:
Зомбулуктун травмасы менен күрөшүү. Reacting. Айыктыруу. Азаптуу гешталтты жабуу
Зордук -зомбулуктун травмасы, балким, дүйнөдөгү эң оор травма болуп саналат, анткени ал бардык мүмкүн болгон чектердин бузулушу менен байланыштуу: юридикалык, физикалык, моралдык жана интимдик; психикасына коркунучтуу зыян келтирүү эң анык (чындыгында борбордук) жерде - адамдын коопсуздук, коопсуздук жана коргоого болгон негизги муктаждыктарынын ордуна.
Жек көрүү: айыктыруу жана майып кылуу
Жек көрүү, кыязы, "каардуу" сезимдердин тизмесинде жогору турат. Жек көрүүдөн баш тарткыла, өмүр берүүчү сүйүүгө, боорукердикке жана кабыл алууга ачык болгула - булар дайыма уккан чалуулар. Бирок, тигил же бул, кандайдыр бир сезим кандайдыр бир себептерден улам пайда болгон жана албетте, жек көрүү - негизги сезимдердин бири катары - абдан маанилүү милдеттерди аткарат.
Кечиримдүүлүк же өч алуу, травманы кантип айыктыруу керек
Кээ бир травмадан аман калган адамдар өч алуу фантазиясына алдырышат, алардын таарынычтары кечиримдүүлүк фантазиясынан толугу менен өтүүгө аракет кылышат. Бул кыял бийликти жана көзөмөлдү сезүү аракети. Куткарылган адам кыжырдануу үстүндө боло аларын жана травманын кесепеттерин ыктыярдуу жана табигый карама -каршы сүйүү аракети аркылуу өчүрө алаарын элестетет.
Ички кыз үчүн эффективдүү айыктыруу ыкмалары
Кантип бактылуу болууга же ички кыз жөнүндө Жердеги бардык адамдар бактылуу болгусу келет. Биздин бактыбыздын абалы биздин жашообуздагы сүйүүнүн көлөмүнө түздөн -түз көз каранды. Көбүнчө адамдар сүйүүнү тышкы дүйнөдөн издешет. Башка адамдардын көңүл буруусунда жана таанылышында, сүйүктүүсүнүн жанында.
Аборт. Айыктыруу мүмкүнбү?
Аборт. Айыктыруу мүмкүнбү? "Денени тазалайт - жанды тазалайт." ВКда, бир нече жыл мурун, бойдон алдыруу жөнүндө маалымат топтолгон жана аларды системалык жылдызчалар аркылуу иштетүү жөндөмү бар мындай топ болгон. Мындай травмасы бар же чечим кабыл алуу алдында турган аялдар менин чөйрөмдө пайда болгондо, мен жетишкендик сезими менен, аларды сактоо баракчасына маал -маалы менен тематикалык мазмун менен толтуруп, ууландыргам.
