2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Өзүнө ишенүү адамдын өзү менен баарлашуу жөндөмүн канчалык өнүктүргөнү менен тыгыз байланыштуу. Бул сиздин каалоолоруңузду түшүнүү, аларды муктаждыктан айырмалоо жөндөмү. Ишенимдүү адам эмнени каалаганын гана билбестен, каалаган натыйжага жетүү үчүн кандай аракеттерди жасоо керектигин да түшүнөт.
Көп учурда мындай иш -аракеттер кээ бир талаштуу же конфликттик кырдаалдарды чечүү менен байланыштуу болушу мүмкүн. Ошол эле учурда, өзүн өзү баалаган жана умтулуу деңгээли бар адам мындай конфликттик кырдаалдарды чечүүгө барат, мунусуз ал каалаган нерсесине жетпей турганын түшүнөм.
Коопсуз адам менен баары таптакыр башкача. Ал үчүн ар кандай конфликт, чынында, абдан жагымсыз эмоционалдык тажрыйба. Анын үстүнө, мындай адам башынан өткөрө турган ыңгайсыздык кээде ал үчүн конфликтке кирбөөнүн негизги себеби болуп калат.
Ошол эле учурда конфликттик кырдаалды чечүү - бул өз талаптарын четке кагуу жана оппоненттин позициясын кабыл алуу эмес, эки тарапты тең канааттандыра турган чечимдерди издөө экенин түшүнүү керек.
Көбүнчө мындай кооптуу абалдан коркпогон жана башынан өткөргүсү келбеген адам өзүн каалоосунан баш тартууга туура келет. Бирок кеп биз каалоодон толугу менен баш тарта албайбыз. Анан өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн болгон адамдын чыр-чатакка кирбей туруп жете турган каалоолору болот. Көбүнчө, бул анын жеке каалоолору эмес, бирөөдөн карызга алынган. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул көп күч -аракет жумшабастан эле ала турган нерсе.
Ошол эле учурда, мындай адамда чыр -чатактарды болтурбоо боюнча тажрыйба топтоо сыяктуу өзгөчөлүк пайда болот. Ал эмоционалдык ыңгайсыздыктан коркуу сезимин гана актап койбостон, аны да актайт (көбүнчө абдан логикалык), биринчи кезекте, албетте, өзү үчүн. Жана жылдар өткөн сайын бул тажрыйба барган сайын көбөйүүдө.
Бирок мындай тажрыйбаны алуу көбүнчө кайгылуу кесепеттерге алып келет. Белгисиздик адамды өзү менен байланышуудан ажыратат. Ал өзү бир нерсени каалабайт. Анын үстүнө, көбүнчө мындай адамдар "Эмне каалайсың?" Деген жөнөкөй суроого жооп беришет. кыйын табуу дароо жооп берүү.
Мындан тышкары, өзүн өзү шектенүүнүн мындай кесепеттери адамдын ички энергиясынын аз экенин сезе баштайт. Жана бул, биринчиден, адамдын өзү менен өтө төмөн деңгээлде эмоционалдык байланышы бар экенин көрсөтүп турат. Анткени, бул биздин ички энергиябыз үчүн жооптуу эмоциялар. Ал эми эгерде адам өзүнүн каалоолорунун аткарылышынан канааттануу албаса, анда жумшак айтканда оң тажрыйбалар (эмоциялар) аз болот.
Өзүнө ишенбөөчүлүк адамдын каалоосунан ажыратып, азыркы жашоонун сапатына терс таасирин тийгизип койбостон, депрессиялык абал түрүндө дагы олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Кубаныч менен жаша! Антон Черных
Сунушталууда:
КАЙГЫЛУУ КОМПАНИЯНЫ ЖЕ ТОПТУК ПСИХОТЕРАПИЯНЫН ДАРЫЛЫК ФАКТОРЛОРУН СҮЙӨТ
Топтук психотерапия окшош жана ошол эле учурда жеке психотерапиядан айырмаланат. Айырмалар биринчи кезекте катышуучулардын санына байланыштуу, жеке адамда - бул эки катышуучу, ал эми топто - 5-15. Катышуучулардын санынын өсүшү жеке психотерапиянын бир эле учурда бир нече адамга узартылышынан да көптү билдирет.
Апамдын досунун кызы: кайгылуу кесепеттери
«Апам мени абдан өзгөчө сүйөт. Эсимде, ал мени дайыма сындап, бирөө менен салыштырат. Мен көптөн бери бойго жеткен, көз карандысыз аялмын, ийгиликтүү, жетишкен. Керемет күйөө, балдар. Бирок эмнегедир бакыт жок. Мен өзүмдү дайыма коопсуз сезем.
Корпоративдик коопсуздуктун негиздери
Бүгүнкү күндө компаниялар кийинки жумушчулар менен иштеши керек, кийинки муун деп аталат, алардын көз караштары жана баалуулуктары мурунку муундардан кыйла айырмаланат. Кадр кызматкерлери экономикалык жана социалдык көрсөткүчтөргө карабастан заманбап кадрлардын лоялдуулугу кескин төмөндөп баратканын белгилешет.
Мамилелердеги коопсуздуктун төрт түркүгү
Мен бул адам менен ынгайлуумун. Көбүнчө аялдар муну эркек жөнүндө айтышат. А эгер ыңгайлуу болбосо? Бул эмне жөнүндө? Кээде биз муну кантип билдирерин да түшүнө албайбыз. Жубатуу … Дал ушул сөз менен биз көбүнчө "коопсуздук" деген сөздү алмаштырабыз.
ТАВКИП ЖАНА КООПСУЗДУКТУН АРАСЫНДА
Көптөгөн жылдар мурун бир китепте мен англис аялдын эмнегедир жан дүйнөмө сиңип калган акыркы сөздөрүн окудум. Сөздөр абдан жөнөкөй жана бир караганда таптакыр сөзсүз. "Мейли, - деди англиялык айым, - бул абдан кызыктуу жорук болду!"
