2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул учурлар аптанын ортосунда баары колунан түшүп, ушунчалык жини келип тургандыктан, дагы бир аз жана эң сүйүктүү кофе ары карай учуп кетет.
Мындай көрүнүштөрдүн жыштыгын түшүнүү маанилүү, биз баарыбыз тирүү адамдарбыз жана ар бир адамдын күндөрү жок. Бирок бул күндөр жашоого айланып кетпесе, буга көңүл бурушуңуз керек. Көбүнчө, биз майда -чүйдө нерселердин үстүнөн талкаланабыз, тактап айтканда: ойлор, сезимдер, окуялар, тынчсыздануу, кайгы, эскерүүлөр, көйгөйлөр, кредиттер, чыр -чатактар, конфликттер ж.б.у.с.
Инсандык ички конфликт ушундайча пайда болот. «Конфликт биринчи кезекте жеке адам менен айлана -чөйрөнүн ортосундагы тең салмактуулук бузулган учурларда пайда болот. Бузуунун негизи - инсандык психикалык терс абалдары: стресс, ашыкча күч, фрустрация (латынча frustratio - баш аламандык), психологиялык дискомфорт. (К. Левин)
Башкача айтканда, биз уйку, даамдуу тамак, жакындарыбыз менен баарлашуу же жумушта долбоорду коргоо болобу, биз үчүн маанилүү болгон нерсеге көңүл бурбай койсок, анда нааразычылык курту өз бизнесин баштайт.
Биринчи жолу мен психология курсу учурунда инсандар аралык конфликт бар экенин билдим жана азыр эсимде, бул мени таң калтырды. Жаш студент кезимде мен бул жөнүндө билген эмесмин. Анан мен баарына анын канчалык маанилүү экенин жана баарында бул чыр бар экенин айтууга аракет кылдым. Акылдуу болуп, психиканын психологиялык коргонуусун изилдеп, бул эң акылга сыярлык иш эмес экенин түшүндүм жана чыр -чатактарымды өзүм чече баштадым. Гармония идеясы, чыгыштын таасири жана Инь-Ян биримдигинин философиясы кызыктырды жана толкундантты. Бирок бул идилге жана өзү менен гармонияга кантип жетүү керек, анда бул табышмак болчу.
Негизги эрежелердин бири - өзүңүз менен чырдашууну токтотуу жана ички чыңалууну жараткан нерсени түшүнүү. Бул үчүн мен сизге 29 жаштагы япон аял Мэри Кондонун Кон Мари ыкмасын сунуштайм, анткени үйдөгү нерселерди иретке келтирүү үчүн, чыгыш идеялары чечимдин ачкычын ыргытты. "Сыйкырдуу тазалоо. Үйдө жана жашоодо нерселерди иретке келтирүү жапон искусствосу" китебинде нерселер менен коштошуунун жөнөкөй жолдору жана тартипке келтирүү механизмдери башта жана жанда сүрөттөлгөнү парадоксалдуу..
"Менин китебим тазалоонун теориялык же механикалык аспектилерине караганда көбүрөөк: тазалоонун бизге эмоционалдык жана психологиялык таасири жөнүндө", - деди Кондо The Japan Times басылмасына.
Сиз жылдар бою казып, терең көр казсаңыз болот, бирок мен күрөктү ыргытып, көйгөйлөрүңүзгө башка жактан кароону сунуштайм. Балким, буюмдарыңыз менен болгон мамилеңиз аркылуу өзүңүздү өзүңүз менен өлчөй аласыз.
С ❤ психолог Анна Юра
Сунушталууда:
Бардык бактылуу мамилелерде ушул 12 нерсе бар
Америкалык журналист Марк Мэнсон үйлөнгөнүнө 10 жылдан ашкан окурмандарынан никеге байланыштуу айрым кеңештерди сурады. Болжол менен 1500 адам жооп берди. Алар ар кайсы өлкөдөн, ар кандай курактагы жана статустагы, бирок эң кызыктуусу, алардын жоопторунда дайыма окшоштуктар болгон.
Кантип жан жарынын мифи бактылуу болууга бардык мүмкүнчүлүктөрү бар болгон мамилени бузат?
Биздин убакта ханшайымдар жөнүндөгү жомоктордун сюжети болочок күйөөсүн издеп жүргөн дээрлик ар бир кыз үчүн актуалдуу. Сиз таң калдыңызбы?)) Эми сиз буга ынанасыз. Жаш кыз ата -энесинин үй -бүлөсүндө жашайт. Ал жашоону такыр жактырбайт, анткени же гүлдөп -өрчүү аны ханбийкедей сезүүгө жол бербейт, же ата -энеси туткунда калат, жашоосун изилдөөгө жана башкарууга мажбур болот, же үй -бүлөдөгү көйгөйлөр ал качкысы келет.
Жак Фреско: "Эгер эч нерсе кылбасаңар, анда мен ишендирем, эч нерсе болбойт"
Автордон: Жак Фреско - гений, акмак же көрөгөч? Идеалисттик кыялкечпи же социалдык инженерби? Анын идеялары чындыкка канчалык жакын? Сиздер менен биздин доордун бул көрүнүктүү инсаны, өзүнүн ичиндеги баа жеткис байлыгы бар "хоббитке"
Бул дүйнөдө ар дайым менин ордум бар
Кечээ (фейсбуктагы группамда) мен аялдарды мышыктын абалында жашоого чакырдым 😏 Бул кыйын болуп чыкты! Жада калса төшөктө жатып, сүйүктүү тасмаңызды көрүп, эч качан толук эс ала албайсыз. Неге? Анткени эс алуу - бул биринчи кезекте психикалык стресстен арылуу.
Мен өзүмө орун таба албай жатам, же кантип жан дүйнөмдүн тынчтыгын, жан дүйнөмдүн тынчтыгын табам?
Эгерде адам кантип жан дүйнө тынчтыгын табат деген суроону берсе, учурда анын жан дүйнөсүндө тынчы жок деп ойлоо логикалуу. Эки себеп болушу мүмкүн: Жан дүйнөңүздө боштук бар, ал сизди кысат жана кыйнайт - "кармай турган" эч нерсе жок.
