Психотерапия менен бош сүйлөшүүнүн ортосундагы чек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Кантип туура психологду тандоо боюнча көптөгөн макалалар жазылган. Жакшы макалалар, баалуу сунуштар менен, тандоо критерийлери менен.

Эми, айталы, бардык критерийлер аткарылды жана баары жакшы. Жана адистин билими, анын психотерапиядагы жеке сааттарынын саны жана профессионалдык коомчулукка мүчө болуу, ал иштеген парадигма, резюме, жарнамалык видео, макалалар, кардарлардын сын -пикирлери жана баасы, жана жашы, жана жынысы, жана сырткы көрүнүшү, жана баарлашуу жолу ж. жана башкалар. жана башка. Тандоо жасалды.

Сессияларда болуп жаткан нерселердин тууралыгын кантип түшүнүү керек * … Жакында эле психологго кайрылган жана кардарлардын бай тажрыйбасына ээ болбогон адамдар мындан кем тынчсызданышпайт.

Мен ачык интернетте ушул башталгыч кардарлардын биринин берген суроолоруна жооп берүүгө аракет кылам. Кыязы, абдан акылдуу адам, бул суроолорду башталгыч адис деле бериши мүмкүн эле.

Кардар супер рационализатор жана манипулятор болсо, жана психолог менен кабыл алууда өзүнүн жана башка адамдардын жүрүм-туруму жөнүндө өзүнүн чексиз теорияларын жана түшүндүрмөлөрүн айтууга абдан дилгир болсочу? (жеке тажрыйбамдан)

Бул жерде бир гана жооп жок. Шартка жараша.

Адамга ачык айтуу керек болгон учурлар болот. Жана бул ишке ашмайынча (кээде бир нече сессиялар талап кылынат), психологдун сөзүн киргизе турган жери жок. Ооба, бул кереги жок. Кардардын өз ара аракеттенүүнүн бул этабындагы муктаждыгы жөн гана угуу жана кабыл алуу. Эч кандай баа берүү, гипотеза, өз жоромолу жок … Бул этап канча убакытка созулбасын, эртеби -кечпи бүтөт. Ал эми сөздү психолог алат.

Эгерде торрент продуктусу кардардын жеке окуясы болбосо, анын топтолгон көйгөйлөрү жана сезимдери эмес, бирок так жаңыланган рационалдаштырууга жана / же манипуляциялоого (же ага тааныш мамиледе ар кандай башка жол менен) аракет кылса. жана дагы, анда психологдон кардардан, ал үчүн эмне жөнүндө сураганы таптакыр зыянсыз. Албетте, эч кандай диагноз койбостон жана "ооба, досум, сен мен көргөндөй манипуляторсуң" деген сыяктуу эч кандай чечим чыгарбастан. Эмне үчүн азыр бул жөнүндө сүйлөшүү маанилүү экенин сураңыз. Клиент муну тигини айткандан кийин психологдун ал жөнүндө түшүнүүсүн каалайт. Же кээ бир тыянактар менен бөлүшкөндө.

Мен көбүнчө кардардын суранычы менен текшерип, азыр болуп жаткан нерсе күтүлгөн натыйжага жакындатууга жардам берип жаткандыгын билем. Эгер ошондой болсо, кантип так. Эгер андай болбосо, анда эмне үчүн азыр максатка жетүү эмес, башка нерсеге убакыт бөлүү маанилүү. Кардар үчүн дагы эмне баалуу.

Менимче, бул шектенүү пайда болгондо (бул терапия бекер сүйлөшкөндөй болуп калат), аны психологдон билүү абдан маанилүү. Тилекке каршы, бул кардар үчүн көп учурда кыйынга турат.

Менин практикамда, мен кардар менен анын болуп жаткан окуяларга кандай тиешеси бар экенин, бүгүнкү сессияда ага эмне пайдалуу болгонун жана пайдалуу нерсе болгон -болбогонун, анын мен менен иштешүүдөн күткөн нерселери жөнүндө көбүрөөк текшерүүгө аракет кылам. бүгүн эмне, ал эмнени айткысы келди, бирок сессиянын сыртында эмне калды.

Эгерде психолог кардарды өзгөртүү үчүн бир нерсе кылат деген үмүт бар болсо жана ал өзү бир эле учурда катышуусу керек болсо, бул дагы талкууланат. Биз иштин форматын, бул ишке ар биринин жеке салымын жана күтүлгөн натыйжага талкуулайбыз. Мен эмне кыла алаарымды жана кардардан эмнени күтөөрүм жөнүндө сүйлөшөм. Бул жерде чек аралар абдан маанилүү.

Психолог дайыма кардарды ээрчип жүрөт * … Кардарынын талабына ылайык, анын муктаждыктары үчүн. Бул кардарлардын жолу. Психолог ага бул жолду басууга гана жардам берет. Метафоралык мааниде айтканда, ал ага фонарь жагат. Жана бул мааниде - ооба, психолог психотерапия сессиясында эмне болорун көзөмөлгө алат. Кардар караңгыда тентип кетпеши үчүн.

Бул жерде кардардын жоопкерчилиги - жумушка, өзүнө, сезимдерине, ойлоруна материал алып келүү. Сессияларда эмне болуп жатканын ойлонуп көрүңүз, бир нерсени кайра ойлонуп көрүңүз, өзүңүзгө ылайыктуу деп эсептеген жаңы чечимдерди кабыл алыңыз. Байланышта өз ара аракеттенүүнүн жаңы жолдорун үйрөнүңүз. Башкача айтканда, өз жолуң менен кет.

Психологдун жоопкерчилиги - кардардын материалы менен иштей билүү (бул көндүмдөрдү жана ыкмаларды билдирет), кардарды жана анын баалуулук системасын сөзсүз кабыл алуу (бул баарынын негизи), жылуулук жана күч берүү, туруктуу, жөндөмдүү болуу кардардын эң күчтүү сезимдерине туруштук берүү, өзүнүн психологиялык гигиенасын көзөмөлдөө, коопсуздукту жана экологиялык тазалыкты камсыз кылуу. Башкача айтканда, жанында болуу жана фонарь жаркыроо).

Албетте, мунун баары ишке ашышы үчүн кардардын жакшы иштелип чыккан суранычы керек. Максат. Бул жерде кардар терапиянын натыйжасында баргысы келет. Кардар да, психолог да кайсы багытта жылыш керек экенин түшүнүшү үчүн жана алар алга жылган сайын тандалган курстан четтеп кетишкенин текшерүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушат.

Бирок, адамдар психологияга кайрылып, өзүн жаман сезип, "мен өзүмдү жаман сезип жатам, өзүмдү жакшы сезем" дегенден башка конкреттүү эч нерсе айта албай калышат. Анан эч нерсе эмес. Бул көбүнчө негизги өтүнүч окшойт.

Анан психолог кылдаттык менен, кардарга ылайыктуу ылдамдыкта (ар биринин өзүнө тиешелүү болот), анын "жаман" көрүнгөнүн, адамга "жаман" деген эмне экенин, адам ага кантип жеткенин аныктайт. Анан кантип ал үчүн "жакшы" же "жакшы" көрүнүшү мүмкүн. Жана бара-бара, кадам сайын, суроо барган сайын ачык-айкын боло баштайт.

Анан психолог менен кардар чогуу "жаман" чекиттен "жакшы" чекитке кантип өтүүнү ойлонушат. Бул "жакшыга" жетүүнүн кандай жолдору бар.

Бул бир жолу айтылган өтүнүч убагында өзгөрүүсүз калат дегенди билдирбейт. Жолдо баратканыңда адам өзгөрөт. Албетте, адамдын өзү эмес, бирок анын ичинде бир нерсе өзгөрөт. Жана мындай өзгөрүүлөрдүн табигый натыйжасы катары анын өтүнүчү да өзгөрөт. Бул терапияны өркүндөтүүдө суранычты текшерүү өтө маанилүү экенинин себеби.

Бул психотерапиядагы жумушту "бош сүйлөшүүдөн" айырмалап туруучу нерсе эмес. Бул психотерапиянын форматы толук тааныш болбогондо эстен чыгарбоо керек болгон бир нече көрсөтмөлөр. Же таанышуу өтө үстүртөн болгондо. Же таанышуу тереңирээк болгондо, бирок теориялык гана.

Маанилүү: терапия туура жүрүп жатабы деген күмөн саноолор пайда болгондо, бул күмөн саноолорду психолог менен талкуулоо жакшы. Такташ. Кызматташуу процессинде пайда болгон суроолорго жооп алыңыз. Бул суроолор абдан орундуу жана кылдат кароого татыктуу.

Ар бир кардарга өзүнүн психологу менен жолугушууну каалайм.

Жана бул жолугушуу болсун.

* Макалада психотерапиянын директивдүү эмес ыкмалары каралат.