2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кечээ (фейсбуктагы группамда) мен аялдарды мышыктын абалында жашоого чакырдым 😏
Бул кыйын болуп чыкты!
Жада калса төшөктө жатып, сүйүктүү тасмаңызды көрүп, эч качан толук эс ала албайсыз. Неге?
Анткени эс алуу - бул биринчи кезекте психикалык стресстен арылуу. Жана бул чыңалуу биздин коркуубузду жана тынчсызданууларыбызды пайда кылат.
Баш тартуу, жактырбоо, бир нерсе менен күрөшпөө жана үмүттү актабай калуу коркунучу … Бирөөнүн көңүлүн калтыруудан коркуу, ката кетирүү … Башкалардын нааразычылыгынан коркуу, өзүңүздү жана өзүңүздүн аракеттериңизди көзөмөлдөө … Коркуу маанилүү сүйлөшүүдөн … Жакындарынын жашоосу үчүн тынчсыздануу жана акча жөнүндө тынчсыздануу …
Башкача айтканда, фондо дайыма коопсуздукка болгон негизги муктаждыгыбызды басып, өмүргө коркунуч туудурат.
Жана бул жерде маанилүү:
* коркууңду көр
* атын кой
* психикалык стрессти жараткан билдирүүнү жөнгө салуу
* башыбыздан өтө корккон сезимге туш болуу.
Мисалы, аялда башкалардын үмүтүн актабай калуу коркунучу жана ички мамилеси болушу мүмкүн: «Мен башкалардын үмүтүн актоого тийишмин. А эгер мен актабасам, анда мен өзүмдү абдан маскаралап, өзүмдүн чоң коопсуздугумду сезе берем … Жана бул жөн гана ийгиликсиздик болот - уялгандан кайда барарымды билбей калам … Бул менин ушунчалык туруксуз өзүн өзү сыйлоо сезимимди жок кылат жана мен уялуу менен четке кагылам, жана мен үчүн эч жерде жана эч качан орун болбойт ….
Анан аял чалынып ыйлай баштайт.
Ички терең тажрыйба: "Бул дүйнөдө менин ордум жок" - бул анын ичинде чоң чыңалууну жараткан нерсе. Мындай тажрыйба менен байланышкандан кийин эс алуу көбүнчө пайда болот. Кээде эмне болуп жатканынан кабардар болуу чыңалуунун чоң деңгээлин жоюуга жардам берет.
Анан бул сезимди киргизе баштоо керек: “Мен. Мен тирүүмүн. Кандай болбосун, бул дүйнөдө менин ар дайым ордум бар . Жана түздөн -түз бул сезимди дененин бардык клеткалары аркылуу өткөрүүгө аракет кылыңыз.
Жана мындай терең иштөөдөн кийин, аял буга чейин дагы ички колдоону сезет. Эми ал коркууга эмес, бул дүйнөдө ага дайыма орун бар экендигине таянат. Бул адамдар менен же башкалар менен, бирок ал үчүн ар дайым бул дүйнөдө орун бар!
P. S. Жана кандай коркуу сезимдериңизди кармап, мышыктын эс алуусунда жашоого тоскоол болот? 😏
Сунушталууда:
Менин жашоом, менин тандоом, менин жоопкерчилигим
Жашоого нааразы болгон адамдар менен канчалык көп жолугушасыз? Мен ойлойм күн сайын … Мен адамдар жөнүндө айтып жатам - "балдар" же "курмандыктар". Мындай адамдар көбүнчө өздөрүнүн жашоосу жөнүндө баардыгы туура эмес деп айтышат:
Эмоционалдык көз карандылык. Эмне үчүн ар дайым араңарда бирөө же бир нерсе бар?
Эмоционалдык көз карандылыкты сүйүү көз карандылыгы деп да аташат, бирок адам өнөктөшү жана өзү менен гармонияда турганда, сүйүү - бул дени сак абал. Эмоционалдык көз карандылыкта, наркоман кыйратуучу тажрыйбаларга так көз каранды, анткени, анын тажрыйбасынан алар жашоого толуу сезимин гана беришет.
Акылдуу угуу - бул азыркы дүйнөдө каприз же муктаждык
Эстүүлүк бизнес чөйрөсүнө тереңирээк кирип, бардык процесстерди камтыйт жана өзүнө көбүрөөк көңүл бурууну талап кылат. Эгерде жок дегенде бир жолу жумушчу жолугушуу, ишкердик жолугушуу же жөн эле достук маек учурунда, сиз эмне коркунучта экенин билбейм деп ойлоп калсаңыз, анда окууңуз керек.
Стратегиялык ой жүгүртүү - бул чеберчилик, ансыз заманбап дүйнөдө жашай албайт
Заманбап адамдын жашоосу дайыма чечим кабыл алууга чейин кыскарган жана бардык чечимдер бири-бири менен байланышкан жана башка адамдардын ойлоруна жана жүрүм-турумуна чоң таасирин тийгизет. Заманбап дүйнөнүн өзгөрүү ылдамдыгын байкабай коюу мүмкүн эмес:
Үйдө бар нерсе жан дүйнөдө
Бул учурлар аптанын ортосунда баары колунан түшүп, ушунчалык жини келип тургандыктан, дагы бир аз жана эң сүйүктүү кофе ары карай учуп кетет. Мындай көрүнүштөрдүн жыштыгын түшүнүү маанилүү, биз баарыбыз тирүү адамдарбыз жана ар бир адамдын күндөрү жок.
