2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 21:00
Жаш, сулуу аялга консультация берилип жатат.
Ал убагында келип, күндөлүгүн жана калемин өзү менен алып кетти, анда эмне? Ал бир нерсени тартып алуу же кызыгуу элесин берүү каалоосун көрсөтөт. Ал абдан бош эмес жана жабык.
Ал өзү жөнүндө импульсивдүү түрдө башын көтөрүп сүйлөйт. Претенттүүлүк, тыкандык жана бой көтөрүүчүлүк жеңил терс жана агрессия толкунуна биригет.
Бүт саат бою менин колдорум көкүрөгүмдүн үстүндө бекем кайчылаш. Аял өзүн-өзү жетиштүү, күчтүү жана ишенимдүү деп атайт. Күчтүү эмоционалдык шок болгон учурда да, ал көз жашын жашырат, кайгысын көрсөтпөйт жана тырышчаактык менен фразалардын артына жашынат: "Ооба, баары ушундай жашайт", "Айланаңды карачы", "сен адатта баарына карап, жөнөкөй болушуң керек."
Ал коркуу сезиминен жашынат жана сөзсүз түрдө жеңе турган милдеттерди койбойт. Ошентип, табигый эмес түрдө үй тапшырмасын тест түрүндө аткарууга убада берет. Жаратылышсыздык жөнүндө сурашканда, ал күлүп, жарым -жартылай туура деп айтат. Анын денесинин кээ бир жерлери, албетте, табигый эмес. Биз агрессия темасын талкуулайбыз жана ички коргонууну жана басылган сезимдерди жеңип, баарына өзү күнөөлүү деген жыйынтыкка келебиз. Албетте, коркуу. Жада калса, табигый эместик бар.
Эмне үчүн деген суроого? Бир нече ондогон жооптор тандалып алынган, бирок "баарында бар" жана "Мен убара болбойм" деген негизги фразалар аялды түшүнүккө айланып бараткан туюкка түртөт.
Ал физикалык жана психикалык зордук -зомбулукту башынан өткөргөн жаш кезинде жашырынууга үйрөтүлгөн. Ушундан улам, мазохисттик жакшыртууга умтулуу жана көпчүлүктү бириктирүү каалоосу, өзүнүн индивидуалдуулугун жана окшоштугун жоготту.
Өз балдары менен баарлашууда терс моделди тандоо үй -бүлөлүк сценарийге негизделген, анда мезгил -мезгили менен агрессивдүү агымдар чоң кишилердин эмоционалдык контейнерин көрсөтүп турган.
Жана ар дайым өзүнүн адилдигине, өзүн-өзү камсыздоого жана күчүнө ишенүү. Жана мындай "темир харизманын" астында кичинекей кыз жашынып жатат, ал апасы менен атасына эркелегиси келет, жөн эле сулуу жүзүнөн ажырап, ыйлайт - бетиндеги маска жана бырыштар менен кайгырган кайгы. Оңдоо операциясынан кийин салмактанган эриндер ыйлагандан титиреп, кар көчкү чыгат.
Өзүн өзү жабуу ушунчалык кыйын болушу мүмкүн, айрыкча айланасында эч кандай коркунуч жок болгондуктан, адис тарабынан жүктөлгөн социалдык моделдер жок, адатта күрөшүүнүн эч кандай жолу жок. Кабыл алуучу жана колдогон көз караш, жөнөкөй жана татаал суроолор бар, алардын үнүн, пикирин жана көз карашын угууга болот.
Сунушталууда:
Кантип өзүңүздү сындаганды токтотуп, өзүңүздү колдой баштасаңыз болот? Анан эмне үчүн терапевт сизге тез жардам бере аларын айта албайт?
Өзүн өзү сындоо адаты-адамдын жыргалчылыгы үчүн эң кыйратуучу адаттардын бири. Ички жыргалчылык үчүн, биринчи кезекте. Сыртынан караганда, адам жакшы көрүнүп, атүгүл ийгиликтүү көрүнүшү мүмкүн. Ал эми ичинде - өз жашоосуна туруштук бере албаган нонтент катары сезүү.
Каалоо тизмесин жана мотивацияны кантип иштетсе болот? Же КААЛОО менен ТИЛЕКТИ кантип кайра баштоо керек
Эгерде сиз адамдарды карасаңыз, анда кээ бир адамдар кубаныч жана ырахаттануу менен жашоодо кандайдыр бир иш -аракеттерди жасап, активдүү болуп, натыйжага жетип жатканын көрө аласыз, жана уктап жаткандай көрүнгөн адамдар бар, алардын жашоосу жылдан жылга өтүп баратат, иш жүзүндө эч нерсе өзгөрбөйт.
Өзүңүздү жана көйгөйүңүздү жакшыраак түшүнүү үчүн 10 суроо. Кардарга жана психологго жардам берүү үчүн
Баарыбызда баш аламандык бар. Кимдир бирөө ойлорго, кимдир бирөөгө эмоцияга алдырат, кимдир бирөө туманда өзүн кирпи сыяктуу сезет (айтмакчы, менин эң жакшы көргөн дарылык мультфильмим) :) Кардарлар менен иштөөдө, мен эч качан сызыктуу стратегияны карманбайм.
Каалоо жана өзүңүзгө ишенүүдөн коркуу
Маанилүү болууга болгон репрессияланган каалоо биздин учурдагы эң кеңири тараган конфликтке алып келет: биз маанилүү сезгибиз келет, бирок кичинекей жана момундун ролун аткарууга мажбурбуз. Биз баарыбыз бул ролду ойноп, маданиятыбызда мааниге умтулуу айыпталган.
Memo. Кантип Лидер болуу керек! 13 -бөлүк. Каалоо, коркуу жана ийгилик
Автордон: Лидерлик боюнча машыктыруучу катары бир нече жыл мурун мен кандайдыр бир менеджерде лидердин жашыруун потенциалын ачууга болот деген ишенимге келгем жана көп жылдык ийгиликтүү иштен кийин "Кантип Лидер болуу керек" деген мемо түзүүнү чечтим.
