Кантип жан жарынын мифи бактылуу болууга бардык мүмкүнчүлүктөрү бар болгон мамилени бузат?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Биздин убакта ханшайымдар жөнүндөгү жомоктордун сюжети болочок күйөөсүн издеп жүргөн дээрлик ар бир кыз үчүн актуалдуу. Сиз таң калдыңызбы?))

Эми сиз буга ынанасыз.

Жаш кыз ата -энесинин үй -бүлөсүндө жашайт. Ал жашоону такыр жактырбайт, анткени же гүлдөп -өрчүү аны ханбийкедей сезүүгө жол бербейт, же ата -энеси туткунда калат, жашоосун изилдөөгө жана башкарууга мажбур болот, же үй -бүлөдөгү көйгөйлөр ал качкысы келет. дүйнөнүн учтары. Ал сүйүү жөнүндөгү жомокторду окуп, романтикалык тасмаларды көрүп, бир күнү аны чыныгы сүйүү гана куткарат деген жыйынтыкка келет. Красавчик ханзаадага жолугуу эле жетиштүү жана бардык көйгөйлөр сыйкырдуу таякчанын толкуну менен жок болуп кетет, жашоо кооз жана бактылуу болот. Жана бул мындан ары жөн эле кыз кыялдары эмес, бул куткарылуунун жалгыз жолу жана жашоонун багытын аныктоочу стратегия.

Бирок жигиттер менен жолугуп баштаганда, ал күтүлбөгөн жерден канзаадалар аны боз жашоонун туткунунан куткарууга шашылбай турганын билишет. Ал эми княздар, иш жүзүндө, эркелегиси келбеген, бирок эркелегиси келген өзүмчүл жана бузулган майорлор болуп чыкты. Ошондуктан, ал пландарын өзгөртүп, "чыныгы эркекти" издей баштайт, анын жанында ал назик жана аялдыкка айланып, көйгөйлөрүн анын ийиндерине оодарып салат. Бирок көйгөй, дыйкан бүгүнкү күндө эч нерсеге жарабай калды …

Бирок, кыздар гана эмес, жан шериги тууралуу таттуу элестердин торуна түшөт. Ошол сыяктуу эле, жигиттер дүйнө жүзүн кыдырып, принцессасын издеп жүрүшөт, алар аларды чоң иштерге шыктандырып, баатырдык күчүн ойготушат. Болгону, бактыга жараша кээ бир бакшылар менен бакалар кездешет. Талапкерлерге жакшылап көз чаптырсаңыз, анын жуп эмес, тең эмес экенин дароо көрө аласыз. Оо, сиз өзүңүздүн тандалганыңызды ортолуктун боз массасынын арасынан табууга жардам бере турган сырды кантип түшүнүүнү кайдан билесиз! Эми буга мүмкүнчүлүк берилди, мурункусуна жана дагы он чакты кыз алардын алдында. Бирок эч кимиси татыктуу эмес!

Кызыктуу факт, эгерде сүйүүнү табуу каалоосун ханбийке же ханзаада деп атасаңыз, балдар да, кыздар да абдан таарынышат. Алар буга чейин бул бузулган князьдер менен ханбийкелерди көрүшкөн. Андай эмес. Туура келбейт. Алар олуттуу адамдар, тажрыйбасы менен гана эмес, "жан жарым", "жан жарым", "кармикалык өнөктөшүмдүн" бар экени жөнүндө жазган акылдуу китептер менен да татаалдашкан … Жана бул китептердин бардыгы, бирөө катары, ушуну айтышат. эгерде сиз аны табуу бактысына ээ болсоңуз, анда бардык көйгөйлөр дароо чечилет, анткени алар кулпунун ачкычындай бири -бирине дал келет, ал жерде асманды ачат жана түбөлүк бакытты кепилдейт.

Оо, кантип тез эле тагдырдын белегине татыктуу болуп, бактыңа жолуккун келет. Бул түш көптөгөн көңүл калууларга карабай адамды таштабайт, анткени тууган жандардын идеясы жомокторго, фильмдерге, жарнакка, ошондой эле "бактылуу" болгондордун окуяларына каныккан. Негизгиси багынбоо керек. Ал эми биздин көчөдө майрам болот. Тийиштүү адам табылгандан кийин, оору, жалгыздык, тынчсыздануу, өзүн өзү сыйлоо сезиминин төмөндүгү, кайдыгерлик жана зеригүү биротоло жок болот. Идеалдуу өнөктөш биринчи көргөндө эле сүйүп калат, бир караганда түшүнөт, бардык көйгөйлөрдү чоң шыктануу менен чечет (эрдиктерге шыктандырат) жана үй -бүлөлүк бакытты кура баштайт. Аны менен баары эки болот - жашоо, келечек, хобби, достор, ойлор, сезимдер жана каалоолор. Ар кандай маселелерде ага таянууга болот жана буга өлүм гана тоскоол болот (бул күмөн, анткени бул учурда ал бир күндө келиши керек). Кудай ар бир адам үчүн бир жуп жараткан, жана анын бүт көйгөйлөрү менен биздин бүт жашообуз - бактылуу жолугушууга даярдык.

Бул ушундай болот (жана акыркы убакта мындай окуялар көбөйүүдө), адамдар өмүрүн пайдасыз же чексиз түрдө ар кандай варианттарды сынап күтүп өткөрүшөт. Адам бул стратегияга баңгизат сыяктуу көз каранды. Табылды - эйфория жана бакыт, жоголгон - кетүү, oklemalsya - бир аз тыныгуу мезгили, бирок андан кийин дагы укмуштуу окуялар башталат, мен ашказандагы көпөлөктөрдү каалайм … Ал эми парадокс - адам тандоо жасабаганга чейин ага бардык мүмкүнчүлүктөрү ачык жана алдыда дагы бир жакшы нерсе бар окшойт.

Чынында, азыр ал жашабайт, ал өзүнүн келечегине гана даярданып жатат жана бул убакта жашоо өтүп жатат. Жана бул чындыкка даяр эместик кээде күлкүлүү формаларды алат:

- адам мурда жеткиликтүү болбогон өнөктөштөрдү сүйүп калат (үй -бүлөлүү, абдан алыс жашаган);

- ал өнөктөштүн ролун белгилүү бир функцияга (акча, балдар үчүн няня) түшүрөт.

Адам кыял дүйнөсүндө жашоону, сүйүүнү жана өнөктөштүн эмне болорун калтырууну артык көрөт. Ал реалдуулук менен өз ара аракеттенүүгө жана реалдуу дүйнө эмне экенин, анда адамдар эмне жашаарын, алар эмнени ойлоп, эмнени сезип жатканын түшүнүүгө аракет кылбайт. Болушу керек болгон жол, чынында, эмне экенин толугу менен камтыйт. Жана натыйжада - жалгыздык.

Дагы бир абдан популярдуу сценарий бар.

Бир адам асмандагы берекелүү биримдикти түзүү идеясына ушунчалык берилип кеткендиктен, карама-каршы жыныстагы аздыр-көптүр адекваттуу индивид менен таанышып, аны дароо өзүнүн идеялары жана күтүүлөрү менен кийиндирет (алар да реалдуулук үчүн сыналган эмес)) жана аны коридордон сүйрөп барат.

Бул нике шакеги бирөө үчүн кудуреттүү, экинчиси үчүн кулчулуктун символу болгон тамашаларды пайда кылат, үйлөнүү тоюнда тагылган шакектер - "0: 0" күйөө менен аялдын ортосундагы согуштун эсебин ачат. Ал эми бул боюнча эч нерсе кыла албайсың, үйлөнүүдөн кийин эмне болоору жөнүндө бир дагы жомок айтылган эмес …

А бирок, кандай гана келечектүү башталыш!

Үйлөнүү кортежи, көгүчкөндөр, Мендельсон маршы жана чырылдаган көз айнектер … Чексиз сүйүүнүн жана берилгендиктин символу катары шакектер. Ал эми азыр бакыт кепилденет деген үмүт.

Бул күнү кыз ойлонот: «Оо, менин тандаганым кандай сонун. Ал сулуу, акылдуу жана сексуалдуу. Анан эмне үчүн көптөр нике олуттуу сыноо деп айтышат? Кыязы, мунун себеби алар өздөрүнө ылайыктуу жашоо өнөктөшүн тандай алышкан эмес. Бирок мен баарын туура кылдым!"

Ал эми күйөө баланын ойлору жаркын келечекке болгон үмүттөргө толгон: “А эмнеге ачуулуу аялдар жөнүндө анекдоттор көп. Менин колуктум - бул өзү сүйкүмдүү, мен кычыштырган араага же баш ооруга айлана алат деп эч качан ишенбейм! Ал мени жакшы көрөт жана менин пландарымды колдойт. Аны менен мен дагы чалгындоого даярмын, үй -бүлөлүк жашоо бул жерде.

Үйлөнүү тоюнда кайнене менен кайнене балдарынын бактысын көрүп, көз жашын бат эле жууп салышат. Балким, бул эстен кеткис учур аларга таасир калтырат, же … Балким, алар үйлөнүү күнүн, ошондой эле чындыктын аскаларына кулап түшкөн жаркын күтүүлөрдү эстешет жана жок дегенде балдары бул тагдырдан өтөт деп үмүттөнүшөт …

Анда эмне үчүн чын жүрөктөн бактылуу үй -бүлө курууну каалаган күйөө менен аялдын мамилеси кызуу күрөшкө же кемсинтүүчү кайдыгерликке айланат?

Эмне үчүн алар каталардан сабак алышпайт? Алар ата -энелеринин тарыхынан жыйынтык чыгарбай, ошол эле тырмоочтун үстүнө кадам ташташабы?

Мамиле кантип бузулат?

Таттуу мамиленин коркунучтуу түшкө айланышынын негизги себеби - ата -энеси бербеген чексиз сүйүүнү жана кабыл алууну өнөктөшүнөн алуу. Эгерде ата -эненин үй -бүлөсүндө ата -энесинин бири жок болсо, же ал дайыма жумушта жоголуп кетсе, анда эркек менен аялдын ортосундагы мамиле кандай экени жөнүндө чыныгы түшүнүк пайда болбойт. Андан кийин тажрыйбанын жоктугу сүйүү, белек берүү, же тескерисинче, көңүл бурууга жана жылуулукка татыктуу каалоону жаратуучу талаптардын белгилүү бир тизмесин түзгөн фантазиялар менен толукталат.

Көптөгөн чоңдор мамилелерди түзүшөт жана дагы эле жүрөктө кичинекей балдар бойдон калышат. Алар ата -энесинен бөлүнбөйт, адам болбойт, бирок жарымы (тагыраагы эмоционалдык, психикалык же финансылык жактан "доноруна" көз каранды болгон "мителер"). Жана бул аз камсыз болгон үй -бүлөлөрдүн адамдарында гана эмес. Баласына керектүү нерселердин бардыгын берүү үчүн өздөрүн башка жакка бурган апалар же аталар дагы жетиле элек адамды дүйнөгө коё беришет.

Мисалы, бир кишинин дүйнөдөгү эң сонун апасы бар эле, азыр ал ага окшош аял издеп жатат, ал дагы аны сүйөт жана суктанат. Ал берилгендикти, өзүн-өзү танууну, маанайына көңүл бурууну каалайт. Ал күтүүгө жана чыдоого көнгөн эмес, ал үчүн бардык муктаждыктары дароо канааттандырылышы маанилүү, ал эми аял ага кызмат кылуудан өзүнүн бакытын табат. Ал кандай болсо ошондой кабыл алынгысы келет жана өзү үчүн эч нерсе талап кылынбайт.

Бирок иш жүзүндө аялы күйөөсүнө бала багууга шашылбайт экен. Эмне үчүн ал башка балага муктаж? Ал өзү тизе бүгүүгө каршы эмес, эриндерин сүйкүмдүү кылып: "Мен эч нерсени чечким келбейт, көйнөк каалайм!" Ал ага сулуу жашоо тартуулап, кыялдарын ишке ашырат, күчтүү, кайраттуу болот жана ар кандай маселелерди чечет деп күтөт.

К. Викатер - үй -бүлөлүк терапиянын классиктеринин бири - ар бир түгөй бири -бирине идеалдуу экенин айткан! Бирок парадокс - бул гармония күтүүлөрдүн жана ресурстардын дал келүүсүнөн эмес, травманын, компенсациялык механизмдердин жана сценарий ролдорунун натыйжасында жетишилет.

Мисалы, мазохист үчүн идеалдуу өнөктөш - күнөөлүү сезимдерине чебер кызмат кыла турган жана кыйноо менен жазага болгон муктаждыгын канааттандыра турган садист. Депрессияга кабылган кызга дайыма көңүл бурууга жана жактырууга умтулган, анын жетишкендиктери менен көңүл ачууга аракет кылган жигит кайрылат … Бул эмоционалдык маятникти термелеп, мамиледе сезимдерди жаратат. Башка өнөктөш болгондо, адам жөн эле зеригип калат. "Кокусунан учуп кетти" же "акча үчүн үйлөндү" деген түшүнүк жок. Подсознание эң жакшы вариантты тандайт.

Викатер өз эмгектеринде жубайлардын эмоционалдык жашы бирдей экенин жазган. Кантип? - таң каласың. Бирок менин кошуналарым 5 жылдан бери эч жерде өзүн колдоно албаган, жоопкерчиликтүү жана камкор Таняга үйлөнгөн түбөлүк мас бекер сүрөтчү Витка. Бирок, акмак да, анын бала экенин, ал анын апасы экенин түшүнөт. Жана сиз суроо бересиз, аны бул мүшөк көйгөйлөр менен байланыштырууга эмне жетишти? Эмнеге ал аны кармап турат?

Эгерде сиз бул Таняга жакын болуп, анын сезимдери менен сүйлөшсөңүз, ал согуштан кийин атасы менен апасы өлкөнү калыбына келтирип жатканда, алсыз инисине кам көргөн кичинекей кыз экени белгилүү болду. Ал эч качан бойго жеткен эмес, ал дагы деле камкорчулук жана камкордук милдетин аткарат, жакшы кыздын ролун ойнойт. Тандоонун себептерин, же башка жашоонун варианттарын билбейт. Экөө тең ата -энесинин программасын аткарган дагы эле тил алчаак балдар.

Адам физикалык жана социалдык жактан чоңоет, бирок эгер психикалык өнүгүүнүн кээ бир баскычтарын өткөрүп жиберсе, анда анын өнөктөшү бул боштуктарды сөзсүз толтурат. Көбүнчө, мамиле эки кичинекей баланын бир бойго жетүү каалоосу менен байланыштуу.

Эгерде адам мамилелерди куруудан качса, анда ал балалыктын белгилүү бир курагындагы көйгөйлөрдү чечүүдөн баш тартат.

Никедеги бактылуу үмүттөрдүн кыйрашы, травмага кабылган ички бала "өздүкүн" талап кылуу мүмкүн экенин түшүнгөн учурда келет.

Бардык балалык травмалар жана канааттандырылбаган муктаждыктар подсознаниенин короосунда абдан тынч отурат, ал эми адам адаттагыдай жашайт жана коркуу, зеригүү же жалгыздык сыяктуу тааныш сезимдерди башынан өткөрөт. Бирок бул адам сүйүүгө кабылып, аны сүйүүсүн жана кабыл алынганын сезери менен, таракандар дароо өздөрүн эстей башташат. Алар жаман күндөр артта калды, күн акыры жылуулук жана камкордук менен жылынды деп ойлошот, сиз тешиктериңизден чыгып, көптөн бери каалаган нерсеңизди ала аласыз, анткени эгер бул сүйгөн шерик аны бере албаса, анда эч ким жок башка болот.

Биринчиден, кичинекей таракан өзүн сезет:

- Ооба, ал мени ушунчалык сүйгөндүктөн, достору менен жолугуудан жана мелодрама көрүүдөн баш тартуусун суранам. Ошол эле учурда мен анын сезимдерин сынап көрөм.

"Макул", - деп ойлойт өнөктөш, "бул ал үчүн абдан маанилүү жана ал абдан кайгырат, мен кеткенде, албетте, мен анын жанында болом, дем алышта досторубуз менен сыра ичебиз".

Биринчи тур жакшы ойнолду …

Бирок, жигиттин өз таракандары бар, алар да күнгө күйгүсү келет, эми ал өзүнө күнөөсүз капризге жол берет … Эми чалгынчылар акыры өздөрүн көрсөтө ала турган улуу жана чоң таракандарга сигнал беришет. Эми каприздер мындан ары сүйкүмдүү көрүнбөйт, алар дооматтарга, атүгүл талаптарга айланышты!

- Баардык убактыңды мени менен өткөрүшүңдү каалайм! Биз баары бир үй -бүлөбүз! Жана муну баары чогуу жасашы керек! - дейт коңшу кыз.

- Сен мени муунтуп жатасың! Мага жеке мейкиндик керек! Мен жок дегенде кээде ойлорум менен жалгыз болгум келет, балык кармагым келет! - анын каршы көз каранды күйөөсү каршы болуп, үйдөн 2 күн таштап кетет.

Ал эми аялдын ички баласы үчүн бул фраза артындагы бычак сыяктуу! Чочуп кеткенде, ал саманга чөгүп бараткан кишиге окшоп, өнөктөшүнө жабыша баштайт. Ачуулануу жана алсыздык аны каптайт:

- Сен мени сүйбөйсүң! Мени эч ким сүйбөйт! - ал жыйынтык чыгарат.

Анын балалык тартыштыгын өнөктөш аркылуу толтуруу аракети ишке ашкан жок. Мына ушул жерден кыйынчылыктар башталат. Бул жөн эле салкын мамиле эмес. Адам өзү көңүлү чөккөн терең туңгуюкка чөгөт. Депрессия, кыжырдануу, кызыктай жүрүм -турум … Кризис …

Кандайча! Кантсе да, сүйүү көкүрөктөгү бул тешикти жаап, коркуудан жана оорудан куткарышы керек болчу. Кантсе да, алар жомоктордо так ушинтип сүйлөшүп, тасмаларда көрсөтүшкөн!

Ачка, травмага кабылган эки бала никесин коркунучтуу түшкө айландырышат. Ар бир адамдын көңүлү көп, дооматтары жана күтүүлөрү болот. Ар ким экинчисин күнөөлөйт. Бири да, экинчиси да өнөктөштү тойгуза албайт, ал тургай аны түшүнө албайт.

Себеби, алар талаптарды коюшат.

Өзүнүн алсыздыгын жана алсыздыгын көрсөтүүнүн ордуна.

Ошентип атаандаштык алардын кимиси ачка бала жана кимге көбүрөөк керектигинен башталат. Бул күрөштө бала кезинен үйрөнгөн бардык жүрүм -турум моделдери колдонулат: манипуляциялар, бир кезде балалыкта аман калууга жардам берген компенсациялык механизмдер. Адам аны эмне түрткөнүн билбейт. Кээде, балага жубайлардан "орун" алуу үчүн, адам ооруп да калышы мүмкүн, ал эми жеңилген адам ата -эненин ролун алат.

"Баланын" жуптагы орду үчүн күрөштүн куралдары:

1. Айыптоонун балкасы.

Ички бала көптөн бери кыялданып жүргөн нерсесине жете алган жок. Бул аны кыжырдантат. Ал каалаган нерсесине жетүү үчүн баарына даяр: “Мага азыр керек! Мен татыктуумун! Сен мага карызсың, анткени мен сенин / аялын / күйөөмүн! Мен сенин сезимдериңе маани бербейм . Бул агрессиянын тамыры өткөндө, ымыркайга көңүл бурулбай, басмырланып, анын чек арасын бузуп, ал тургай зордук -зомбулукка дуушар болгондо жатат (анда эмне, тарбиялоо максатында эмне!) -анан.

Бирок кандай жылуулук болушу мүмкүн! Агрессия жооп агрессиясын пайда кылат, өнөктөш өзүн коргоону жана кол салуучу нерсени жок кылууну каалайт. Ал жабылат, өзүнө тартылат жана бул биринчисинин дүрбөлөңүн күчөтөт. Жана ал балка менен оңго жана солго чабууну баштайт … Скандал жасоо мүмкүнчүлүгү бир аз жеңилдикти алып келет, анткени "бала" үчүн бул өзүн жана оорусун билдирүү мүмкүнчүлүгү, ал качан болгондо кыла алган эмес. кичине Тилекке каршы, бул оң өзгөрүүлөрдү алып келбейт, анткени энергия экинчисин өзгөртүүгө багытталган.

2. Илмек менен иштөө.

Ички бала чын жүрөктүүлүк, чынчылдык жана түз өтүнүч иштебей турганына бала кезинен бир нече жолу ынанган. Көңүл буруу үчүн ар кандай амалдарды жана каражаттарды колдонуу керек - акча, жыныс, статус, жаш, акыл, эрк, мактоо, аяуу, таарынуу, күнөө же уят. Пряник жана таяк менен машыгуу, ошондой эле "ысык - муздак" оюну көп жардам берет.

Убакыттын өтүшү менен, манипуляция башка адамдар менен баарлашуунун жалгыз жолу болуп калат. Жана адам муну автоматтык түрдө колдонот, ал эмне жана кандай кылып жатканын такыр билбейт. Манипулятор менен баарлашкан башка адамдар баарлашуунун жолу кандайдыр бир ден соолукка зыян экенин түшүнүшөт. Жана алар байланыштан кетишет. А эгер мүмкүнчүлүк болбосо, анда алар өздөрүнө же ичкиликке кирип кетишет. Ички бала четке кагылганын жана андан да коркконун сезет.

3. Өч алуу канжары.

Башка адам ооруп калганда, ага дароо реакция кылуу кыйын. Алгач шок, башаламандык жана басынтуу менен күрөшүү керек. Көбүнчө, биз кайдыгерлик маскасын кийип, таарынычты жакшы учурларга чейин өчүрөбүз. Бирок кылмышкер кылган иши үчүн төлөп бермейинче ички канааттануу болбойт. Өч алуу бул сөздөр менен түздөн -түз чагылдырылышы мүмкүн: "Эсиңдеби …" же кыйыр түрдө кылмышкерди жазалай турган отряд, сарказм, диверсия жана башка аракеттер түрүндө. Ички бала абдан кекчил, ал тойгончо тынчый албайт.

Көбүнчө кылмышкерден өч алуунун түз жолу жок болуп калат, ошондо балдар, жубайлар, ата -энелер же башка жакын адамдар өч алуу объектиси болуп калышы мүмкүн.

4. Зекет кесеси.

Сүйүү жана жылуу болуу укугун кайтарып алуу үчүн болгон бардык аракеттер ийгиликке ээ боло албаганда, өнөктөш үмүтүн үзөт. Бул абалда ал кадыр -баркын жоготот жана зекет сыяктуу көңүл бурууну сурай баштайт. Жана канчалык көп жалбарса, ошончолук өзүн басынткандай сезет. Жарым -жартылай, ал ушундай жол менен ал каалаган нерсесине жетпей турганын түшүнөт, ал тургай, аны четке кагууну сунуштайт. Ал тургай, кароосуз калган жана таштап кеткен фантазиясында ар кандай драмаларды ойной алат жана бул үчүн ыйлайт. Анын коркуулары ишке ашат. Ал киши өзүн тизе бүгүп, башкаларды кайтарып жатат.

5. үмүтсүздүктүн чуңкуру.

Качан адам колдорун түшүрүп, экинчисин алмаштыруу аракеттерин токтоткондо, ал өзүнө тартылат. Коопсуз, дүлөй, обочолонгон мейкиндикке, ага бала кезинен бери тааныш. Ал бардык кире бериш жана чыгуучу жерлерди тебет, жалгыздыкка жана уюп калууга дуушар болот. Бул дем алуу үчүн милдеттүү чара. Адам узак убакыт бою сүйүүсүз кала албайт, ошондуктан күчүн топтоп, ал өзүнүн муктаждыктарын канааттандыруу үчүн жаңы аракет кылат. Жашоонун жаңы айлампасы кадимки тректи басып өтөт, ал жакында чыгып кеткен туңгуюкка алып барат.

Эгерде анын кийинки ыргытууга духу жетпесе, анда ал депрессияга түшүп, циник болуп калат.

Кескин чөйрөдө басууну кантип токтотсо болот?

Адамдар айтышат - башка бирөөнүн көзүндө чыпкаларды көрө аласыңар, бирок өзүңөрдүн өзүңөр эч кимди көрбөйсүңөр. Кайсы стратегияны колдонуп жатканыбызды түшүнүү оңой эмес. Көбүнчө, биз башкаларга көрсөткөн агрессиянын негизги себеби, учурдагы кырдаалга реакция эмес, балалыктан бери болгон таарынычтар жана коркуулар. Белгилей кетчү нерсе, агрессор өзү жүрүм -турумун негиздүү деп эсептейт, жана анын иш -аракеттери адилеттүү жана адекваттуу.

Сүйүктүү стратегияңызды түшүнүү үчүн, бул суроолорго жоопторду жазып, аларды талдоо жетиштүү:

- Сүйүү, көңүл буруу, акча же кам көрүү үчүн жогорудагы реакциялардын кайсынысын колдоном?

- Башка бир нерсеге жетүүнү кааласам, так эмне кылам?

- Экинчиси менин каалоомду четке какса же тоготпосо, мен кандай реакция кылам?

- Сүйүктүү стратегиямды колдонбой туруп, каалаган нерсемди алсам болобу? Кантип так?

Эгерде биз бир эле тырмоодо көпкө бассак, жана эч кандай аракеттерибизди өзгөртпөсөк жана биздин эң терең муктаждыктарыбыз канааттандырылбаса, анда жашоо сценарийи ушул жолдордун бири боюнча кетиши мүмкүн.

Жакындыктан алыс болуу стратегиялары

1. "Адам трамвайга окшош, бири экинчисин жолуктурган".

Сүйүүнүн пардасы тарай баштаганда, биз кемчиликтери менен чыныгы адамды көрөрүбүз менен, элестерибиз тарап, көңүлүбүз чөгөт. Бирок көйгөйлөрүбүз элесибизден улам жаралып жатканын жана аларды өнөктөш эмес, өзгөртүү керек экенин түшүнүү абдан кыйын. Экинчисин күнөөлөө оңой. Бир караганда, менин башымда абдан акылга сыярлык ойлор бар: “Түшүнбөстүк жана чыр -чатак болгондуктан, бул адам мага туура келбейт дегенди билдирет. Эч жакка кетпес жол мамилени токтотууга убакыт келди. Урушуп, бир нерсени өзгөртүүгө аракет кылуунун пайдасы жок. Сиз көбүрөөк ылайыктуу өнөктөштү издөөңүз керек. Мамилелер татаал болбошу керек, мен драманы каалабайм. Туура адам мага керектүү нерсемди берет ».

2. Көз карандысыздык жана өзүн-өзү камсыздоо.

Дагы көңүл калгандан кийин, биз мындай жыйынтыкка келебиз: «Мени кабыл ала турган жана сүйө турган адамды табуу үчүн бул пайдасыз аракеттерден баш тартуу убактысы келди. Булардын баары жомоктор. Эч ким мага өзүмдөй кам көрбөйт. Жалгыздык менин кармам окшойт. Мен өзүм үчүн кыла албаган эч нерсе жок. Чынында, кимдир бирөө менен мамиле курууга караганда алда канча оңой. Бирөөнү сүйүп калуунун эч кандай мааниси жок. Баары бир аягында ооруйт.

Мындай чечимди кабыл алган адам сүйүүсүнө жана камкордугуна муктаждыгын бирөөгө көрсөтүүдөн абдан коркот. Акыр -аягы, ал ага муктаж экенин четке кага баштайт. Ал өзүн, сезимдерин жана ойлорун, башка адамдарды жана ал тургай жашоосун башкарууга бүт күчүн жумшайт.

Ал башкалардан көз карандысыздыгы менен сыймыктанат. Бирок анын бийликке, акчага, секске, ичкиликке, баңгизатка, жумушка же укмуштуу окуяларга болгон каалоосу бар.

Өзүн-өзү камсыздоо иллюзиясы, идеалдуу өнөктөш күткөндөй, бизди реалдуулуктан абдан ишенимдүү коргойт. Жана интимдик коркуу менен жолугушуудан. Биз жакындыктан коркуп жатканыбызды сезбейбиз. Коркуу кимдир бирөө менен жакындаша баштаганда гана көрүнөт жана бизди байланышты үзүүгө мажбур кылат.

Эгемендүүлүктүн баасы адамдын алсыздыгын четке кагат.

Жана парадокс - бул сүйүү биз маскаларыбызды чечип, алсыздыгыбызды, сезимталдыгыбызды, башка нерсеге муктаждыгыбызды көрсөтө алган жерде гана мүмкүн болот.

3. Менин буга тиешем жок, баары ал.

Бул стратегиянын мааниси - мен момун козу, күнөөсүз жана чын ыкластуу жандыкмын, экинчиси каардуу карышкыр. Жана ал бардык өлүмчүл күнөөлөр үчүн күнөөлүү. Мунун чындыгында мага такыр көз каранды болгон эмес. Мен эч нерсе кыла алган жокмун. Ооба, кантип бир адам тагдырга же жаман чөйрөгө каршы чыга алат?! Бардык бактысыздыктын себеби сыртта, мен аны башкара албайм.

Чынында бул элес. Айлана, күзгүдөй болуп, биздин "күнүмдүк нерселерди" чагылдырат. Бирок муну моюнга алуу өтө кыйын, анткени чындыкка, ооруга жана көңүл калууга туш болуу керек. Чындык менен жолугушуунун азабын баштан кечирүүдөн жана болуп жаткан окуялар үчүн, жалпы жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алганга караганда, башкаларды күнөөлөп, өзүңүздү периште катары элестетүү алда канча оңой.

Кризистик мезгилдер жана кыйынчылыктар эң сүйүүчүлүү жана келечектүү мамилелерди бузушу мүмкүн, эгерде жигит менен кыз башында конфет-букет мезгилин өмүр бою деп эсептешсе. Биз каалайбызбы, каалабайбызбы, бир аздан кийин, күнүмдүк кыйынчылыктар жана күнүмдүк монотондуулук сүйүүнү кыжырданууга айлантат.

Эгерде сиз өзүңүздүн күтүүлөрүңүз менен коштошуп, реалдуу убакытта, "бул жерде жана азыр" жашасаңыз, реалдуу көйгөйлөрдү баштан кечирүү өтө маанилүү. Техникалар көптөн бери иштелип чыккан жана эң сонун натыйжаларды берет.

Бирок ханзаада да, принцесса да алданганына ишенүүнү артык көрүшүп, үмүттөрүн актаган жок:

- Жок, бул ханбийке эмес - бул чыныгы тиш оорусу жана жагымсыз араа, дайыма жетишсиз. Анда анын чачы узун жана сулуу фигурасы болсочу? Эч кандай сулуулук анын коркунучтуу мүнөзүнө көлөкө түшүрбөйт! Бул кыйноого чыдоого мындан ары күч жок!

- Бул ханзаада эмес, ал тургай ханзаададан келген ат да эмес! Бул өзүнөн башка эч кимди тааныбаган жана эч ким менен эсептешпеген нарцист. Ооба, эгерде ал өзүнүн карьерасында кайрадан жогоруласа, эмне үчүн мени такыр байкабай калды!

Сүйүүнүн кызгылт көз айнектерин чечип жатып, бир жигит менен кыз күткөн нерселеринин компотун бышырган жана өзү үчүн реалдуулукту калыбына келтирүүгө аракет кылган адам менен жашоо мүмкүн эместигин күтүүсүздөн түшүнүшөт. Ал колдоо боло албайт, анткени ал өзү аман калуу үчүн башка бирөөнүн каны менен этине муктаж. Бул жерде мен бир аз апырттым, бирок кардарлар үй -бүлөлүк драмаларын башынан кечирип жаткан учурда, өздөрүнүн абалын так ушундай сүрөттөшөт.

Чыныгы сүйүүгө жана жакындыкка карай биздин коркуубуздан жана сүйүүбүздүн бардык көңүл чөгүүлөрүнөн өтүүчү жалгыз жол - алар менен жолугушуу. Кандайдыр бир психологиялык травма кайталанууга умтулат, ошондо биз ал аркылуу жашайбыз жана эмоциялардын зарядын биротоло түгөтүп, подсознание ичине коёт. Негативден алыс болуп, позитивге гана умтулсак, биз туруктуу боло албайбыз. Ал эми кичинекей кыйынчылыктар биздин дүйнөдөгү сүрөтүбүздү бузат же бардыгын таштап, кайра баштоого мажбур кылат.

Чыныгы муктаждыктарыңызды билип, аларды таануу жана аларды канааттандыруунун жолдорун табуу өтө маанилүү. Болбосо, бизди бактылуу кыла турган идеалдуу өнөктөштү көп жылдар бою издейбиз. Бул өтө коркунучтуу адашуу, анткени сиз түбөлүккө күтө аласыз жана сиздин жашоо убактыңыз чектелүү.

Бардык жомок каармандарынын жашоосу 3 негизги этаптан өтөрүн байкадыңызбы?

1. Бактылуу балалык, бул жерде күчтүү, боорукер жана мээримдүү ата -эненин фигурасы (Апасы, атасы, эжеси, нянясы) бар, ал ар дайым сооротуп, коргоп жана колдоп турат.

11. Сыноолор мезгили, анда баатыр саякатка чыгат жана адашуу процессинде бир нече жолу көңүлү чөгөт, бир нерсени жоготот, ар кандай тоскоолдуктарга, коркуу жана желмогуздарга туш болот. Жана ушул учурларда аны менен бирге аны коргогон эч ким жок. Ал катаал жана ымырасыз реалдуулукка бетме -бет келиш керек. Кээде коопсуз жай жана ишенимдүү шериктерин табууга жетишет.

111. Жомоктордо бул айтылбайт, анткени жомоктор тесттерден өткөндөргө гана арналган.

Бактылуу өнөктөштүккө жана үйлөнүү тоюна балалыктын жоготуусунан аман өтүү жана жеңил жол жана куткаруу үмүтү менен коштошуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгондор гана келишет.

Ошондой эле жашоо үчүн ылайыктуу өнөктөш жана ишенимдүү шерик - бул кооз сүрөт эмес, баалуулуктары жана максаттары дал келгенин түшүнүү.

Буга өтүү үчүн, сиз өзүңүздүн эгоцентризмиңизден жана сиздин өзгөчө жана кудуреттүү элесинен ажырап, жеткилеңсиздигиңизди, алсыздыгыңызды түшүнүп, аны кабыл алышыңыз керек.

Бул кичинекей өлүмгө окшош кыйын тажрыйба.

Сүйүү - бул өзүң болгон адамдын жанында өзүң боло алган жана ошол эле учурда бири -бириңди кабыл алуу, урматтоо, жалпы максаттар жана кызыкчылыктар.

Чыныгы сүйүү өнөктөштөрдүн ортосунда пайда болот, алар бири-бирин кайра тарбиялоого жана өркүндөтүүгө аракет кылышпайт, бирок реалдуу адамды кемчиликтери жана кызыктары менен карашат; узак мөөнөттүү күтүүлөрдү курбаңыз, бирок жөн гана учурдан ырахат алыңыз жана аларда бар нерсени баалаңыз.

Чыныгы жакындык, биз дагы бир караңгы жагыбызды - коркуубузду, алсыздыгыбызды, кемчиликтерибизди көрсөтө алабыз жана түшүнүүгө жана таанууга ээ болгон жерде пайда болот.

Эгерде сиз отуздан бир аз ашкан болсоңуз жана сизде ханзаадага үйлөнүү үмүтү бар болсо, анда сиз априори жоктугунан эмес, чындыгында идеалдуу өнөктөшүңүз менен жолуга электиңизди түшүнүүгө убакыт келди. керектүү жерге керектүү убакта кирбеңиз, бирок сизди чоң үмүттөр, коркуу жана күмөн саноолор токтотот.

Жана жашоодо бир нерсе өзгөрүшү үчүн, жүрөгүңүздүн ичинде травмага кабылган бала жашаарын түшүнүшүңүз керек, ал партнердун образында мээримдүү ата -энени табууну эңсейт.

Бирок сен мындан ары бала эмессиң, өнөктөштөр дагы потенциалдуу ата -эне эмес. Сиз чоң кишилерсиз.

Жана сиз бул балага өмүрүңүздүн рулун берсеңиз, ал бардык учурда өзүн оорудан коргойт жана дүйнөнүн элесин кандай жол менен болсо да ишке ашырууга аракет кылат.

Ата -энесин таппаса, ал өзүн алсыз сезет, башкалардын пикирине көз каранды болот жана өзүн баалай албайт. Ошондуктан, аны кызыктырган өнөктөштөр ага көңүл бурушпайт.

Анын жашоосунун бардык мааниси сүйүүнү алууга багытталат, бирок ошол эле учурда өзүн коргойт. Ошентип, ал сууга сөөмөйүн малып, бирок андан коркуп, башка жакка баруудан коркуп, жээкти бойлой басат.

Эгерде ал өзүнө тийе алса, анда ал күйгөн адамдай артка кайтат, анткени тыгыз байланыш анын травмасынын эң курч жана азаптуу окуяларын ачып берет.

Бала кезден бери кемсинтүүчү мамилелерди эстөө азабы, өнөктөшкө жана ичиндеги жалгыздыкка карата адилеттүү каардын кылычы болуп калат. Жана бул тамашадагыдай болот: "Кирпи ыйлашты, ийне сайышты, бирок кактуска чыгууну улантышты".

Анткени "бала" сүйүүнү алуу үчүн экинчисине көнө баштайт.

Бактылуу мамиленин бирден бир жолу - бул ички балаңызды өзүңүз айыктыруу жана өстүрүү.

Мунун эң тез жана эң арзан жолу - бул жеке психотерапия курсу.

Дени сак бала - кубаныч, чыгармачылык жана чын ыкластуулук үчүн чоң булак.

Ошондой эле коргоочу маскаларды чечүү жана таанышуу стадиясында чыныгы өзүңүздү көрсөтүүнү үйрөнүү жана чыныгы каалоолоруңуз жөнүндө сүйлөшүү өтө маанилүү. Бул, албетте, потенциалдуу өнөктөштөрдүн окуусун таштап кетүү деңгээлин жогорулатат, бирок келечекте көңүл кайттыкты болтурбоого жардам берет.